Αυτή η συνταγή έχει ως πρωταγωνιστή την Ashwagandha, ένα βότανο που προσφέρει απίστευτα οφέλη στην υγεία – ειδικά στις γυναίκες!

Πρόκειται για ένα ισχυρό smoothie που αυξάνει την αντοχή, μειώνει το στρες και την κόπωση και εξισορροπεί τις ορμόνες τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.

Υλικά

2 φλιτζάνια ζεστό ή κρύο τσάι ή φρέσκο νερό από καρύδα

3 κουταλιές σκόνη κακάο

1 κουταλιά της σούπας cacao nibs

1 κουταλιά σούπας σκόνη Ashwagandha

3 κουταλιές της σούπας Goji Berries

1-2 κουταλιές της σούπας βασιλικούς χουρμάδες

1 μεγάλη μπανάνα

1 κουταλιά σπόρους κάνναβης

1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε μπλέντερ ψηλά μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή σας σύσταση. Καλή απόλαυση!

govastileto.gr


Πηγή