Τα περισσότερα παιδιά κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πίνουν όσο νερό χρειάζεται, γι αυτό το λόγο πρέπει οι γονείς να τους το υπενθυμίζουν.
Κατανοώντας τις δυσκολίες που ίσως αντιμετωπίζετε στην προσπάθειά σας να τους μάθετε να πίνουν περισσότερο νερό, φτιάξαμε μια λίστα με 4 δημιουργικούς τρόπους για να παρακολουθείτε την ποσότητα νερού που πίνουν τα παιδιά σας και συμβουλές για το πώς να την αυξήσετε.
Διασφαλίστε την Καλύτερη Δυνατή Γεύση Νερού
Αν τα παιδιά παραπονιούνται πώς το νερό δεν έχει ωραία γεύση, το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε πως το νερό που έχουν διαθέσιμο στο σπίτι είναι εύγευστο.
Με τη νέα συσκευή νερού της Strauss εξασφαλίζετε για ολόκληρη την οικογένεια με νερό ύψιστης ποιότητας, πεντακάθαρο και με αναλλοίωτη γεύση.
Υπάρχουν, όμως, και άλλοι έξυπνοι τρόποι να κάνετε την κατανάλωση νερού πιο… ενδιαφέρουσα για αυτά: κόψτε φέτες λεμονιού, πάρτε λίγα φύλλα μέντας και στικ κανέλας και βάλτε τα σε ένα μπολ δίπλα στη συσκευή νερού της Strauss. Πείτε στα παιδιά πως, οποτεδήποτε θέλουν να πιούν ένα πιο… ενδιαφέρον για τον ουρανίσκο τους ρόφημα, μπορούν να το ετοιμάσουν μόνα τους, προσθέτοντας ένα από αυτά τα συστατικά στο ποτήρι τους. Η κατανάλωση νερού θα γίνει για αυτά, από βαρετή υποχρέωση, ένα παιχνίδισμα γεύσης.
Κάντε το Νερό πιο Εύκολα Διαθέσιμο
Εφοδιάστε το κάθε παιδί σας με την προσωπική του φιάλη νερού. Φροντίστε η φιάλη αυτή να είναι όχι μόνο ανθεκτική και καλής ποιότητας, αλλά και κάτι ιδιαίτερο οπτικά: μπορούν ίσως να τη διαλέξουν εκείνα, να τη διακοσμήσουν ώστε να είναι μοναδική και να μην την μπερδεύουν με των άλλων παιδιών, αλλά το κυριότερο, να τα εκφράζει ως προσωπικότητα.
Φροντίστε να μην πηγαίνουν πουθενά δίχως τη φιάλη του νερού τους: στο σχολείο, στο παιχνίδι, στα φροντιστήριά τους, στις εκδρομές τους. Με τον καιρό θα τους γίνει συνήθεια να πίνουν γουλιές νερού κάθε τρεις και λίγο, κι έτσι θα αυξήσουν σημαντικά την ημερήσια ποσότητα νερού που καταναλώνουν.
Φυσικά, μια συσκευή νερού εγκατεστημένη μόνιμα στον πάγκο της κουζίνας σας, με το μοντέρνο, πολύχρωμο design της και το εύκολο μενού της θα κάνει την όλη διαδικασία ένα καθημερινό παιχνίδι για τα παιδιά!
Παίξτε με τις Θερμοκρασίες
Πολλές φορές, οι γονείς δεν καταλαβαίνουν πως η διστακτικότητα των παιδιών τους σε σχέση με την κατανάλωση νερού έχει να κάνει με τη θερμοκρασία του! Γιατί, λοιπόν, να μην παίξετε λίγο με αυτές;
Δοκιμάστε να τους προσφέρετε λίγο πιο ζεστό ή πιο κρύο νερό από ό,τι το πίνουν συνήθως και ζητήστε τη γνώμη τους. Εννοείται πως μια συσκευή νερού που σας δίνει τη δυνατότητα να απολαύσετε το νερό στη θερμοκρασία που θέλετε με το πάτημα ενός κουμπιού κάνει την όλη προσπάθειά σας ακόμη πιο εύκολη.
Μιλήστε στη Λογική των Παιδιών
Αυτή είναι και η απλούστερη μέθοδος. Τα παιδιά λατρεύουν να τους φέρονται σαν ενήλικες, κι όταν τους εξηγείτε τους λόγους για τους οποίους κάτι πρέπει ή δεν πρέπει να γίνει και την αξία ή τη σπουδαιότητα μιας καλής συνήθειας, εκείνα αισθάνονται πως τα παίρνετε στα σοβαρά και είναι πιο πρόθυμα να συνεργαστούν.
Αφιερώστε, λοιπόν, λίγο χρόνο μια συγκεκριμένη μέρα, ίσως σε συνδυασμό με μια εκδρομή σε μια πηγή ή μετά από μια ωραία βόλτα ή παιχνίδι μια ζεστή μέρα και εξηγήστε τους λόγους για τους οποίους είναι καλό να πίνουν άφθονο νερό καθημερινά: ενέργεια, διαύγεια, καλύτερη μνήμη, δύναμη και… ομορφιά είναι μερικά μόνο από τα δυνατά σας χαρτιά σε αυτή τη συζήτηση. Εννοείται πως δεν υπάρχει λόγος να αρκεστείτε σε αυτήν μόνο την περίσταση κάθε φορά που σας δίνεται μια κατάλληλη ευκαιρία, μπορείτε να τους θυμίζετε τα οφέλη του νερού για την υγεία τους!
