Ο χειμώνας και συγκεκριμένα οι χαμηλές θερμοκρασίες, ευθύνονται συνήθως για την ξηρότητα στα χέρια. Χωρίς αυτό να σημαίνει πως το πρόβλημα δεν μπορεί να εμφανιστεί και τις πιο ζεστές εποχές του χρόνου.
Τα χέρια μας βρίσκονται συνεχώς εκτεθειμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας, με αποτέλεσμα να προκληθεί ξηρότητα και σκάσιμο της επιδερμίδας.
Επειδή δεν μπορούμε πάντοτε να αποφεύγουμε τους εξωτερικούς παράγοντες, που ποικίλουν, από χαμηλές θερμοκρασίες μέχρι δουλείες στο σπίτι και συνεχής έκθεση στο νερό. Φροντίζουμε, όσο μπορούμε, να προστατέψουμε το δέρμα στα χέρια για να αποτρέψουμε την ξηρότητα.
Τρόποι πρόληψης και ενυδάτωσης
Η επιδερμίδα είναι ο «δερμάτινος χιτώνας» του ανθρωπίνου σώματος που παρέχει σημαντική προστασία απέναντι σε παθογόνους οργανισμούς και τοξικές ουσίες. Προσέχουμε λοιπόν να διατηρούμε πάντοτε ενυδατωμένη επιδερμίδα στα χέρια για να μη χάσει την ελαστικότητα του.
Χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα και ειδικά μετά το πλύσιμο των χεριών.
Οι πλάκες σαπουνιών ή τα ισχυρά στυπτικά καθαριστικά, ενδέχεται να προκαλέσουν ξηρότητα στο δέρμα. Αντί αυτών επιλέγουμε παραδοσιακά, ενυδατικά σαπούνια που παρασκευάζονται με αγνά, φυσικά υλικά και αποφεύγουμε όσα περιέχουν χημικά πρόσθετα, τεχνητά αρώματα ή συνθετικά χρώματα.
Κάνουμε τις δουλειές στο σπίτι με πλαστικά γάντια. Έτσι, πέραν ότι αποφεύγουμε την απευθείας επαφή των χεριών με το νερό διατηρούμε και την απαραίτητη θερμοκρασία.
Η θερμοκρασία του νερού παίζει καθοριστικό ρόλο στην ενυδάτωση των χεριών. Αν και το νερό προκαλεί ξηρότητα, εντούτοις είναι αναγκαίο κακό, αφού αποτελεί τον μοναδικό, φυσικό τρόπο απολύμανσης από μικρόβια και μικροοργανισμούς.
Το καυτό νερό απομακρύνει τα λιπίδια από την επιφάνεια του δέρματος. Επιλέγουμε λοιπόν χλιαρή θερμοκρασία ώστε να περιορίσουμε τον ερεθισμό στα χέρια.
Το αγνό ελαιόλαδο είναι ιδανική επιλογή για τα σκασμένα χέρια. Εκτός από την ενυδάτωση που μπορεί να μας δώσει, δρα και ως αντιβιοτικό που θα απομακρύνει τα μικρόβια από τα σκασίματα στα χέρια.
Η βαζελίνη είναι επίσης μια λιπαντική λύση για σκασμένα χέρια. Την χρησιμοποιούμε προληπτικά για να διατηρήσουμε ενυδατωμένη την επιδερμίδα μας.
Ενυδάτωση μέσω της τροφής. Τα ωμέγα 3 λιπαρά, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνες Ε και Α, τονώνουν τα επίπεδα υγρασίας. Θα βρούμε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά σε ψάρια, λιναρόσπορο, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο, σπανάκι, αυγά, ρεβίθια και γιαούρτι ή σε φρούτα όπως καρότα και βερίκοκα.
Έχετε Σκασμένες φτέρνες; μάθετε πως να απαλλαγείτε φυσικά
Για επούλωση σε σκασμένα χέρια μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αιθέρια έλαια. Με λίγες μόνο σταγόνες θα επαναφέρουμε την απαλότητα στα χέρια. Επιλέγουμε ανάμεσα σε νερολί, λεβάντα ή λιβάνι και πριν τα χρησιμοποιήσουμε, αναμιγνύουμε μικρή ποσότητα με έλαιο καρύδας ή αμυγδαλέλαιο.
Μάθετε τα πάντα για τα αιθέρια έλαια
Η αλόη είναι το φυτό που δρα ευεργετικά στην περιποίηση της επιδερμίδας. Χρησιμοποιούμε μικρή ποσότητα από το ζελέ της, σαν κρέμα χεριών. Σύντομα θα διαπιστώσουμε πως προσφέρει άμεση ενυδάτωση.
Προληπτικά μέτρα για σκασμένα χέρια
Όταν βρισκόμαστε σε ψυχρό περιβάλλον η άμυνα του οργανισμού αντιδρά και καταβάλλει προσπάθεια να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος σε σταθερά επίπεδα. Η πρώτη αντίδραση του ανοσοποιητικού είναι να ελαττώσει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα για να καταφέρει να κρατήσει ζεστό το υπόλοιπο σώμα. Έτσι τα χέρια μας μένουν εκτεθειμένα στο ψύχος.
Τα γάντια μας προστατεύουν από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Φοράμε γάντια σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα, για να διατηρήσουμε ζεστά τα χέρια.
Ενυδατική, η καλύτερη πρόληψη για τα σκασμένα χέρια. Παίρνουμε μαζί μας ενυδατική κρεμά, για να διατηρήσουμε τα χέρια ενυδατωμένα και ειδικά μετά το πλύσιμο.
Η απολέπιση βοηθά. Αφαιρούμε τα νεκρά κύτταρα μια φορά την εβδομάδα για να διατηρήσουμε υγιή επιδερμίδα.
