Μια ιδανική καλοκαιρινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος δεν αφορά μόνο τις ελαφριές ενυδατικές κρέμες. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να αποκτήσετε την καλύτερη επιδερμίδα αυτό το καλοκαίρι, οι δερματολόγοι έδωσαν τις καλύτερες skincare συμβουλές στις οποίες ορκίζονται όλο το καλοκαίρι. Ποιες είναι αυτές; Ανακαλύψτε τες όλες παρακάτω και προσαρμόστε ανάλογα τη skincare routine σας.
Επιλέξτε τα κατάλληλα συστατικά
Τα «δροσιστικά» συστατικά περιποίησης δέρματος θα είναι τόσο αναζωογονητικά στο δέρμα μετά από μια κουραστική μέρα στη ζέστη και την υγρασία, ακόμα κι αν δεν έχετε εκτεθεί στον ήλιο. Αναζητήστε λοιπόν συστατικά όπως η αλόη, το αγγούρι, ακόμη και τα προϊόντα με βάση τη μέντα, καθώς αυτά θα προσφέρουν άμεση ανακούφιση, ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο, και θα βοηθήσουν στην καταπράϋνση του δέρματος.
Επιπλέον, για μετά την έκθεση στον ήλιο που μπορεί να νιώθετε το δέρμα σας λίγο ταλαιπωρημένο και αφυδατωμένο, προτιμήστε συνθέσεις με συστατικά όπως χαμομήλι, καλέντουλα και υαλουρονικό οξύ, τα οποία παρέχουν την απαραίτητη ενυδάτωση κι επανόρθωση στην επιδερμίδα που έχει εκτεθεί στον ήλιο.
Μην ξεχνάτε τα αντιοξειδωτικά
Αν ρωτήσετε οποιονδήποτε δερματολόγο ποια συστατικά περιλαμβάνονται στην ιδανική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας του, ένα αντιοξειδωτικό όπως η βιταμίνη C θα είναι σίγουρα ένα από αυτά. Η πλούσια σε αντιοξειδωτικά περιποίηση της επιδερμίδας είναι απαραίτητη, ειδικά το καλοκαίρι. Η βιταμίνη C βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και στην προστασία από τις περιβαλλοντικές βλάβες.
Ένα άλλο δημοφιλές αντιοξειδωτικό είναι η νιασιναμίδη. Πρόκειται για ένα ισχυρό συστατικό που βοηθά στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού και βοηθά στην υπερμελάγχρωση. Τους καλοκαιρινούς μήνες, χρησιμοποιήστε νιασιναμίδη είτε σε ορό είτε στην ενυδατική σας κρέμα μία φορά την ημέρα για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών από την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Μη φοβάστε το self-tan
Η αποφυγή του ήλιου είναι ένας σίγουρος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση. Ευτυχώς, υπάρχουν άφθονες εναλλακτικές λύσεις για μαύρισμα, από αυτομαυριστικά σώματος όπως μους και κρέμες μέχρι σταγόνες για μπρονζέ πρόσωπο. Οι makeup artists συνιστούν, επίσης, να κάνετε contouring με αυτομαυριστικό για να πετύχετε μια μπρονζέ εμφάνιση χωρίς να περνάτε χρόνο στις ακτίνες UV. Προτείνουν επίσης να φοράτε αντηλιακά ρούχα με πιστοποίηση UPF, εάν πρόκειται να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο.
Κάντε τακτικά απολέπιση
Αν παρατηρείτε ότι οι πόροι σας φράζουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, δεν είστε οι μόνες. Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την υπερβολική υγρασία και την έντονη εφίδρωση μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της παραγωγής σμήγματος ή στην παγίδευση των βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματος, οδηγώντας σε φραγμένους πόρους. Για να το καταπολεμήσετε αυτό και να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς, καλό είναι να κάνετε διπλό καθαρισμό, χρησιμοποιώντας ένα απολεπιστικό καθαριστικό ή σκουπίζοντας το πρόσωπό σας με ένα σφουγγάρι απολέπισης το βράδυ.
Επιλέξτε να κάνετε ήπια απολέπιση με AHAs, BHAs ή φυσικά απολεπιστικά για να βοηθήσετε στην ανανέωση της επιδερμίδας και να ενισχύσετε την απορρόφηση του προϊόντος. Συστατικά που πρέπει να προσέξετε είναι το γλυκολικό οξύ, το σαλικυλικό οξύ, το γαλακτικό οξύ ή τα ένζυμα.
Χρησιμοποιήστε πολυχρηστικά προϊόντα
Αν θέλετε να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας γρήγορη κι εύκολη, η επένδυση σε προϊόντα περιποίησης δέρματος πολλαπλών χρήσεων είναι απαραίτητη. Τα υβριδικά προϊόντα, φιλικά προς το καλοκαίρι, συχνά συνδυάζουν την περιποίηση ή το μακιγιάζ με την αντηλιακή προστασία. Είναι, επίσης, πάντα σημαντικό να εφαρμόζετε ένα παραδοσιακό αυτόνομο αντηλιακό ως το τελευταίο βήμα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε ένα καλλυντικό ή προϊόν περιποίησης με SPF, καθώς μπορεί να μην εφαρμόζετε αρκετό προϊόν για να λάβετε την πλήρη ποσότητα αντηλιακής προστασίας του εκάστοτε προϊόντος μακιγιάζ.
