Πρώτα απ’ όλα, όταν πάτε για ύπνο, να έχετε ηρεμήσει από την ένταση της ημέρας και μην έχετε στο μυαλό σας πότε και πόσες φορές θα χρειαστεί να ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας για να θηλάσετε ή να ηρεμήσετε το μικρό σας.
Το ζητούμενο είναι να κοιμηθείτε άμεσα, έχοντας πρώτα κάνει την ανάλογη προετοιμασία για το νυχτερινό θηλασμό.
Είναι προτιμότερο να έχετε την κούνια του μωρού σας στο δικό σας υπνοδωμάτιο, παρά να χρειάζεται να κάνετε… δρομολόγια μέσα στο βράδυ.
Φροντίστε οι πιτζάμες ή οτιδήποτε άλλο φοράτε στον ύπνο να βγαίνουν εύκολα για να μη χάνετε χρόνο όταν πρέπει να θηλάσετε το μωρό σας.
Να έχετε πάντα ένα μικρό φωτάκι αναμμένο εντός ή εκτός δωματίου για να κάνετε λίγο πιο εύκολη τη ζωή σας για το νυχτερινό θηλασμό.
Αν σας ξυπνήσει με το κλάμα του, πρώτα θα πρέπει να το ηρεμήσετε και μετά να το θηλάσετε αν θέλετε να γίνει η διαδικασία χωρίς προβλήματα.
Πηγή
