Συντάκτης: Adieksodos

Κάποιες φορές θα τύχει το παιδί σας να μη θέλει να πιει το γάλα του ή να φάει κάτι που περιλαμβάνει το πρωινό που φτιάξατε, είτε επειδή δεν του αρέσει, είτε απλά το έχει πιάσει η γκρίνια. Τι κάνετε σε αυτή την περίπτωση; -Εξηγήστε στο παιδί ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. -Ξεκαθαρίστε του επίσης ότι δεν τρώμε πάντα όσα μας αρέσουν, αλλά και τροφές ή ροφήματα που μας κάνουν καλό. -Για να αυξήσετε τις πιθανότητες να παίρνει το παιδί σας σε καθημερινή βάση πρωινό, είναι απαραίτητο να δώσετε εσείς πρώτοι το ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών, περιέχει καλά λιπαρά οξέα και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως το μαγνήσιο το σίδηρο και το ασβέστιο καθώς και βιταμίνη E. Πλέον μπορείς να την βρεις σε διάφορες μορφές όπως φρέσκια, αποξηραμένη και σε λάδι (το περίφημο coconut oil). Από την μείωση της χοληστερίνης μέχρι την ενυδάτωση του δέρματος ακολουθούν παρακάτω 6 οφέλη της καρύδας για τον οργανισμό σου. Μείωση της κυτταρίτιδας Ανακάτεψε σε ένα βαζάκι μία κουταλιά της σούπας έλαιο καρύδας μαζί με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπ φρουτ. Μόλις ετοιμαστεί το μείγμα κάνε απαλό μασάζ με μία βούρτσα πάνω στην περιοχή όπου αντιμετωπίζεις το πρόβλημα. Επιβράδυνση ... Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητές της Σχολής Μηχανικής και Εφαρμοσμένης Επιστήμης και του Ινστιτούτου Wyss του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ στις ΗΠΑ, καθώς και ένας Ελληνας ερευνητής της διασποράς στην Ελβετία, ανακάλυψαν μία πρωτοποριακή μέθοδο τρισδιάστατης εκτύπωσης με τη βοήθεια του ήχου. Δημιούργησαν τον πρώτο εκτυπωτή που χρησιμοποιεί ακουστικά κύματα για να δώσει το επιθυμητό σχήμα σε σταγονίδια «μελάνης» διαφόρων παχύρρευστων υλικών. Ο ακουστικός εκτυπωτής αναμένεται να χρησιμοποιηθεί μελλοντικά για τη σύνθεση (εκτύπωση) βιοφαρμακευτικών και καλλυντικών προϊόντων, καθώς επίσης τροφίμων, οπτικών και αγώγιμων υλικών κ.ά. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια εμβιομηχανικής Τζένιφερ Λιούις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science Advances», εκτύπωσαν με επιτυχία ... Διαβάστε περισσότερα

Ο σχεδιασμός τουριστικής προβολής για τα επόμενα τρία χρόνια παρουσιάστηκε στην Εκτελεστική Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας, την Τρίτη 4 Σεπτεμβρίου 2018, ο οποίος αποτελεί τη σύνθεση των απόψεων των φορέων τουρισμού της Περιφέρειάς μας, μετά τη σχετική διαβούλευση που πραγματοποιήθηκε και στις τρεις περιφερειακές ενότητες, ξεκινώντας από την Ηλεία. Στόχος της στρατηγικής είναι η ενίσχυση και η καλύτερη αξιοποίηση των διαθέσιμων μέσων, αλλά και της παρουσίας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας σε διαφορετικές στοχευμένες δράσεις, επεκτείνοντας το αποτύπωμα και την προβολή της περιοχής στο εξωτερικό, αλλά και στην Ελλάδα. Με αυτόν τον τρόπο θα υπάρξει ενίσχυση των θετικών προοπτικών που ... Διαβάστε περισσότερα

1 κιλό κιμάς μοσχαρίσιος 1 πακέτο φύλλα σφολιάτας 2 κρεμμύδια 2 καρότα 2 πράσινες πιπεριές 2 ντομάτες 1 σκελίδα σκόρδο Τυρί φέτα Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμύδια, τα καρότα και τις πιπεριές όλα ψιλοκομμένα. Στη συνέχεια προσθέτουμε τον κιμά και μόλις πάρει λίγο χρώμα προσθέτουμε λίγο νερό, τις ντομάτες και το σκόρδο κομμένο και μαγειρεύουμε μέχρι να απορροφήσει το νερό. Στο τέλος βάζουμε και τη φέτα ανακατεύουμε και σβήνουμε τη φωτιά. Σε ένα ταψί απλώνουμε 1 φύλλο κρούστας στη συνέχει προσθέτουμε μια στρώση τον κιμά και κλείνουμε με ένα ακόμα φύλλο. Ψήνουμε στο φούρνο στους ... Διαβάστε περισσότερα

Οι Ιταλοί έχουν έναν καλό λόγο να βρίσκονται κάθε εβδομάδα στις κερκίδες του γηπέδου της Athena Roma. Και αυτος δεν είναι άλλος από την εντυπωσιακή συμπατριώτισσά τους, Valentina Vignali. Η 27χρονη αθλήτρια έχει ψηφιστεί ως η πιο σέξι μπασκετμπολίστρια του κόσμου. Και όχι άδικα. Πέρα από το ύψος διαθέτει ένα χυμώδες κορμί, ενώ εντυπωσιακές είναι και οι φωτογραφίες που ανεβάζει συχνά στον προσωπικό της λογαριασμό, στο Instagram. Μάλιστα, η Valentina έχει σχεδόν 2 εκατ. followers, οι οποίοι απλόχερα τής χαρίζουν τα likes τους. Πηγή

Στη δημοσιότητα έδωσε πριν από λίγες ώρες το Vanity Fair τη λίστα με τους πιο καλοντυμένους του 2018! Όπως σας αποκαλύψαμε σε προηγούμενο άρθρο η πρώτη θέση ανήκει δικαιωματικά στη Meghan Markle, η οποία μας απασχόλησε όλη τη χρονιά με τις στυλιστικές της επιλογές. Η συγκεκριμένη λίστα περιλαμβάνει άνδρες και γυναίκες από όλους τους χώρους και όπως αναφέρει το περιοδικό, οι επιλογές έγιναν με βάση και το προσωπικό στυλ και την επιρροή τους. Μερικά ονόματα από την λίστα του Vanity Fair είναι η Sienna Miller, ο Timothée Chalamet, ο Jay-Z, ο LeBron James, η Rihanna, η Amal Clooney, η Brigitte ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι πολλά αυτά που μας εκνευρίζουν, που μας θυμώνουν, και πολλά αυτά που δεν μπορούμε να καταλάβουμε στα αγόρια. Υπάρχουν όμως και αυτά τα 10 χαρακτηριστικά των άντρων, εξαιτίας των οποίων δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτούς… 1. Η αγκαλιά τους: Αυτή η τεράστια αγκαλιά που προκύπτει από τον κατά πολύ μεγαλύτερο θώρακά του, εν συγκρίσει με τον δικό σου… Αυτή η αγκαλιά που μέσα της χώνεσαι, χάνεσαι και προστατεύεσαι από ότι και αν έχει συμβεί… 2. Η κατασκευή τους: Το γεγονός ότι είναι κατασκευασμένοι και φτιαγμένοι για να επιδιορθώνουν τα υδραυλικά, να συναρμολογούν τα έπιπλα, να αλλάζουν τις λάμπες, ... Διαβάστε περισσότερα

Η ευρωπαϊκή ιστορία είναι γεμάτη από σκοτεινές σελίδες. Γεγονότα που πολλοί θα ήθελαν να ξεχαστούν γιατί πάνω απ’ όλα προσβάλουν το ανθρώπινο είδος. Υπάρχουν, ωστόσο, κι αυτοί που επιμένουν να τα θυμούνται προκειμένου να γίνονται παραδείγματα, ώστε, να μην επαναληφθούν στο μέλλον. Μια από αυτές τις σκοτεινές σελίδες είναι και το  «Γολοντομόρ». Έτσι ονομάζουν οι Ουκρανοί τον μεγάλο λιμό του 1932-1933. Δύσκολα μπορεί να περιγράψει κάποιος το τι υπέστησαν οι άνθρωποι εκείνη την περίοδο. Ίσως να αρκεί να ειπωθεί πως έφτασαν στο σημείο κυριολεκτικά να τρώνε ο ένας τον άλλο προκειμένου να επιβιώσουν. Για τους Ουκρανούς είναι το δικό τους ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να βάλει κάποια πράγματα στη θέση τους. Ναι, είναι αλήθεια. Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στους υδατάνθρακες. Σύμφωνα με έρευνα του ανεξάρτητου, διεθνούς εβδομαδιαίου επιστημονικού περιοδικού The Lancet, που δημοσιεύτηκε στα μέσα Αυγούστου, τόσο εκείνοι που υπερκαταναλώνουν υδατάνθρακες όσο όμως και όσοι έχουν μειώσει δραστικά την πρόσληψή τους, έχουν πιο αυξημένα ποσοστά πρόωρου θανάτου. Με απλά λόγια, εκείνο που θα βοηθήσει, τόσο την υγεία, όσο εδώ που τα λέμε και την σιλουέτα σου είναι το μέτρο. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα πως οι άνθρωποι που απολαμβάνουν τους υδατάνθρακες με μέτρο, φαίνεται ... Διαβάστε περισσότερα

Πριν λίγες ημέρες βρεθήκαμε στην Γερμανία και συγκεκριμένα στο Ρουσελσχάιμ, το κέντρο παραγωγής των Opel, προκειμένου να οδηγήσουμε την 5η γενιά του συμπαγούς και πολυχρηστικού μοντέλου που ακούει στο όνομα Combo. Το δημοφιλέστατο –κυρίως στις τάξεις των επαγγελματιών- μοντέλο, πρωτοεμφανίστηκε το 1986, αλλά στην 5η του γενιά, εμφανίζεται σαφώς διαφοροποιημένο, καθώς πλέον έχει έντονες επιρροές από το γκρουν της PSA, στο οποίο ανήκει πλέον η Opel. To Combo 5ης γενιάς λοιπόν, είναι χτισμένο πάνω στην πλατφόρμα EMP2 που χρησιμοποιείται και στα νέα Citroen Berlingo και Peugeot Rifter, ενώ προσφέρεται σε δυο εκδόσεις με πολλές παραλλαγές: την επαγγελματική (Combo van) και ... Διαβάστε περισσότερα

Το πιστολάκι για να στεγνώνετε τα μαλλιά, όπως και το σίδερο για να κάνετε μπούκλες, ή ίσιωμα, μπορούν να καταστρέψουν σταδιακά τις τρίχες και να αδυνατίσουν σημαντικά τα μαλλιά σας, αν δεν ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Εφαρμόστε στις παρακάτω συμβουλές όταν κάνετε πιστολάκι στα μαλλιά σας, ώστε να μην καταστρέφετε τις τρίχες. Συνοπτικά: Ψεκάστε τα μαλλιά σας με υγρό που τα προστατεύει από την υψηλή θερμότητα. Κάντε το αφότου στεγνώσετε λίγο τα μαλλιά σας με την πετσέτα και ενώ είναι ακόμα νωπά, δηλαδή ΠΡΙΝ ξεκινήσετε το πιστολάκι. Τέτοια σπρέι κυκλοφορούν στην αγορά και μπορείτε ... Διαβάστε περισσότερα