Συντάκτης: Adieksodos

Σε αυτό το άρθρο θα βρεις 10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να μείνεις σε φόρμα και αν αποφεύγεις τα λιπαρά, να χάσεις κιόλας κιλά. Αν προσέξεις τη διατροφή σου τις επόμενες ημέρες, πίνεις πολύ νερό και έχεις καθημερινά στο διατροφολόγιό σου κάποιες από αυτές είσαι σε πολύ καλό δρόμο. Σέλινο: Αν έχει τύχει ποτέ να το γευτείς, θα έχεις καταλάβει πολύ καλά ότι είναι μία αρκετά ελαφριά τροφή και καταφέρνει να διώξει το αίσθημα της πείνας χωρίς καν να σε… φουσκώσει. Όσο για τις θερμίδες του; Τα 100 γρ. έχουν περίπου 16 θερμίδες. Σπαράγγια: «Γιάμι γιάμι» θα αναφωνήσεις μόλις ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα αναχώματα ύψους μισού μέτρου έως το 2050 και ενάμισι έως δυόμισι μέτρων έως το 2100, καθώς και άλλες παράκτιες προστατευτικές υποδομές, πρέπει να κατασκευάσουν οι ευρωπαϊκές χώρες -και η Ελλάδα- προκειμένου να αποφύγουν μελλοντικές καταστροφικές πλημμύρες. Οι ετήσιες ζημιές από τις παράκτιες πλημμύρες μπορεί να αυξηθούν κατά 30 φορές έως το 2050 και κατά 700 φορές έως το 2100, αγγίζοντας ακόμη και το ένα τρισεκατομμύριο ευρώ το χρόνο, αν στο μεταξύ δεν «σηκωθούν» νέα εμπόδια στα νερά. Αυτό είναι το -ανησυχητικό- συμπέρασμα μιας νέας μελέτης του Κοινού Κέντρου Ερευνών (Joint Research Centre-JRC) της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, με επικεφαλής έναν Έλληνα ... Διαβάστε περισσότερα

2 1/2 φλ. ρεβίθια 2 σκελίδες σκόρδο 1 κρεμμύδι 1/2 φλ. μαϊντανό 1/2 φλ. φρέσκο κόλιανδρο 4 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κ.γ. μαγειρική σόδα 1/3 φλ. νερό Αλάτι Λάδι για τηγάνισμα. Εκτέλεση Βάζουμε από το βράδυ τα ρεβίθια στο ένα μπολ με νερό και τα αφήνουμε. Την επόμενη ημέρα τα πλένουμε και τα αφήνουμε να στεγνώσουν. Ρίχνουμε τα ρεβίθια, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το κόλιανδρο και τον μαϊντανό στο μίξερ και τα χτυπάμε. Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε το αλεύρι, τη μαγειρική σόδα και στη συνέχεια προσθέτουμε και το μίγμα από το μίξερ μαζί με το νερό. Ανακατεύουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Μια βασική διαπίστωση είναι ότι μπορεί ο αριθμός των γνωστών να αυξάνεται, αλλά οι πραγματικοί φίλοι λιγοστεύουν (σ.σ. συνεπώς αν το νιώθατε ήδη, δεν είστε μοναδική περίπτωση στον κόσμο…). Και μια δεύτερη διαπίστωση ότι οι φιλίες…δεν πέφτουν από τον ουρανό, αλλά απαιτούν κάποιο χρόνο, όχι πάντως τεράστιο, για να «χτισθούν». Ψυχολόγοι, ανθρωπολόγοι και άλλοι επιστήμονες μελετούν τη φιλία με νέες μεθόδους και κάτω από διαφορετικά πρίσματα, φωτίζοντάς την με ποικίλους τρόπους. Το περιοδικό «Atlantic” παρουσίασε συνοπτικά τι καινούριο έχουμε μάθει μέχρι σήμερα. Κατ’ αρχήν, η επιστημονική φιλολογία είναι ξεκάθαρη: Η επιθυμία για στενότερη επαφή και για δημιουργία ψυχικών δεσμών είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανακοίνωση των βαθμολογιών σημαίνει και το επίσημο τέλος των πανελλαδικών εξετάσεων του 2018. Χιλιάδες παιδιά διαγωνίστηκαν στις πανελλήνιες εξετάσεις, διεκδικώντας το δικαίωμα στο δικό τους “όνειρο”: να περάσουν στην Σχολή της αρεσκείας τους και να ξεκινήσουν τις σπουδές που ελπίζουν πως θα τους φέρουν ολοκλήρωση και επαγγελματική αποκατάσταση. Πανελλήνιες αποτελέσματα – Αλλά ο τρόπος που είναι δομημένο το εκπαιδευτικό σύστημα στην χώρα μας, ασκεί μεγάλη ψυχολογική πίεση στους υποψήφιους φοιτητές και φοιτήτριες. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να γνωρίζουν τόσο τα ίδια τα παιδιά, όσο και ο στενός τους κύκλος (οικογένεια, φίλοι) πώς πρέπει να διαχειριστούν μια ... Διαβάστε περισσότερα

Τι μπορεί να φταίει και κάνει τις ανάγκες της οπουδήποτε αλλού στο σπίτι; 1. Οργανικά προβλήματα. Αν αρχίσει ξαφνικά να μη χρησιμοποιεί την αμμολεκάνη, μπορεί να αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα υγείας όπως η ουρολοίμωξη. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις λοιπόν είναι να συζητήσεις με τον κτηνίατρο αυτή την απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά της. 2. Μέγεθος αμμολεκάνης. Ίσως το δοχείο της άμμου της να μην είναι αρκετά μεγάλο ώστε να της επιτρέπει να κάνει τις απαραίτητες μανούβρες. Μήπως δεν της έχεις αλλάξει αμμολεκάνη από τότε που ήταν μικρό γατάκι; 3. Ακατάλληλη αμμολεκάνη για τη γάτα σου. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότερες μοντέρνες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν αποτρίχωση, όχι μόνο στα πόδια και τις μασχάλες, αλλά και στην περιοχή του μπικίνι. Ωστόσο, η αποτρίχωση στην περιοχή του μπικίνι έχει ορισμένους κρυφούς κινδύνους, που λίγες γυναίκες γνωρίζουν ή φαντάζονται, αλλά θα έπρεπε… Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) Είτε με ξυραφάκι, είτε με κερί, η αποτρίχωση φέρνει και μικροσκοπικές πληγές στην επιδερμίδα, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για την πιο ευαίσθητη περιοχή σε όλο σας το σώμα. Οποιαδήποτε λοίμωξη που απαιτεί επαφή για να μεταδοθεί θα είναι πιο εύκολο να σας κολλήσει αν υπάρχει κάποια πληγή στο δέρμα. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από εμφανή ... Διαβάστε περισσότερα

Το Αιγαίο είναι γεμάτο με μεγαλοπρεπείς εκκλησίες, επιβλητικά μοναστήρια, αλλά και ταπεινά ξωκλήσια που είναι αφιερωμένα στη Μεγαλόχαρη. Δεσπόζουν σε περίοπτη θέση πάνω από γραφικούς οικισμούς ή ατενίζουν το βαθύ μπλε της θάλασσας σε σημεία που δένουν αρμονικά με το μοναδικό νησιωτικό τοπίο και από όπου η θέα κόβει την ανάσα. Με αφορμή τη λαμπρή γιορτή της Κοίμησης της Θεοτόκου, σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο όμορφες και ξεχωριστές εκκλησίες, αφιερωμένες στην Παναγία, σε μερικά από τα πιο δημοφιλή νησιά του Αιγαίου. Παναγία Χρυσοπηγή, Σίφνος Στο νοτιοανατολικό τμήμα της Σίφνου μεταξύ του Φάρου και του Πλατύ Γιαλού, το μοναστήρι της Παναγίας Χρυσοπηγής αναδύε ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους! Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια να τα ξαναζεστένετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα, μετατρέπει ένα το απλό άμυλο που περιέχουν σε ανθεκτικό άμυλο. Αυτό αποτελεί ωφέλιμη ίνα για το έντερο και μπορεί να περιορίσει τις αυξομειώσεις στο σάκχαρο του αίματος. Το υψηλό σάκχαρο αίματος αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων απειλητικών για τη ζωή παθήσεων. Σάκχαρο: Γιατί να τρώτε τα ζυμαρικά ξαναζεσταμένα “Όταν ψύχονται τα αμυλώδη τρόφιμα, όπως τα ζυμαρικά, η δομή τους αναδιοργανώνεται και τα πεπτικά ένζυμα ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ελένη Φουρέιρα πήγε παραλία και οι φωτογραφίες της με μπικίνι που ανάρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram αναστάτωσαν τους διαδικτυακούς της φίλους. Μέσα σε λίγες ώρες, οι δύο φωτογραφίες που ανάρτησε η τραγουδίστρια από το παιχνίδι της με τα κύματα συγκέντρωσαν δεκάδες χιλιάδες likes, αλλά και πολλά κολακευτικά σχόλια. newsbeast.gr Πηγή

Δεν είναι μόνο η παραλία στα Άχλα που τη μαγεύει, είναι όλο το τοπίο στον παραδοσιακό οικισμό «Όναρ» που είναι απόκοσμο και μαγικό. Βυθισμένο στο πράσινο, σε μεταφέρει σε άλλη διάσταση, ότι καλύτερο για την Ελένη Μενεγάκη και τα παιδιά της που βρίσκονται ακόμα στο νησί. Το YOU απαθανάτισε την εξερεύνηση της παρουσιάστριας μαζί με τις κόρες της, Βαλέρια και Λάουρα μέσα στην άγρια φύση, εκεί οπού έχει το δικό της μποστάνι και σας παρουσιάζει όλη τη διαδρομή της για να φτάσει στην παραλία, μια διαδρομή δύσβατη, που την κάνει σχεδόν καθημερινά προκειμένου να απολαύσει το μπάνιο της με την ... Διαβάστε περισσότερα

Η περίπτωση της Κάιλι Τζένερ καταδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο τη δύναμη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Η επιρροή που έχει σε εκατομμύρια ανθρώπους είναι τόσο μεγάλη που την κατατάσσει μεταξύ των σημαντικότερων «influencers» σε παγκόσμια κλίμακα. Με μαθηματική ακρίβεια λοιπόν θα έφτανε και η στιγμή που η 20χρονη περσόνα θα εξελισσόταν στο πιο δυνατό χαρτί της οικογένειας Καρντάσιαν, με περιουσία που σύμφωνα με το Forbes ανέρχεται σε 900 εκατομμύρια δολάρια. Η νεαρή μητέρα κατάφερε μέσα σε μόλις τρία χρόνια να χτίσει μια αυτοκρατορία πατώντας στο χαλί που είχε φροντίσει να στρώσει νωρίτερα η ετεροθαλής αδερφή της Κιμ Καρντάσιαν, αλλά και ... Διαβάστε περισσότερα