Συντάκτης: Adieksodos

Ταλαιπωρείστε από τα «ψωμάκια» στην περιοχή της κοιλιάς; Αν θέλετε μέση… δαχτυλίδι θα πρέπει να χάσετε λίπος και να τονώσετε όλο το σώμα σας.Ακολουθούν μερικές διατροφικές και προπονητικές συμβουλές για αποτελέσματα. Το αν θα είναι «γρήγορα», εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από την επιμονή και την πειθαρχία σας.-Περιορίστε τις «άδειες» θερμίδες, δηλαδή εκείνες οι οποίες δεν προσφέρουν τίποτα στο σώμα σας πέρα από να μετατρέπονται σε λίπος. Εν ολίγοις κόψτε… μαχαίρι τα ζαχαρούχα αναψυκτικά, περιορίστε ή κόψτε το αλκοόλ και αποφύγετε το τσιμπολόγημα (πατατάκια, αλατισμένα ξηροκάρπια κτλ.).-Προτιμήστε τα προϊόντα ολικής άλεσης. Δεν είναι ότι έχουν λιγότερες θερμίδες σε σχέση με τα ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα απίστευτη τραγωδία συγκλονίζει και πάλι το νησί της Ρόδου. Νεαρή ροδίτισσα, έκανε απόπειρα αυτοκτονίας πέφτοντας απο το μπαλκόνι του σπιτιού της πριν από μερικές μέρες και διακομίστηκε στην Αθήνα σοβαρά τραυματισμένη όπου και νοσηλεύεται σε εξειδικευμένο νοσοκομείο σε κρίσιμη κατάσταση. Χθες, η μητέρα της που βρίσκονταν στο πλευρό της απο την πρώτη στιγμή, κάτω από την πίεση, το άγχος και την γενικότερη θλιβερή κατάσταση που έβλεπε την κόρη της να δίνει μάχη για τη ζωή δεν άντεξε και υπέστη καρδιακό επεισόδιο. Οι πρώτες πληροφορίες κάνουν λόγο ότι ο θάνατός της οφείλεται σε καρδιακή προσβολή που οδήγησε ακαριαία σε θάνατο ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα προσθήκη αποφάσισε το Facebook προκειμένου να διευκολύνει την “περιέργειά” μας για τις σχέσεις των άλλων χρηστών Το Facebook πρόσθεσε λοιπόν τη δυνατότητα στους χρήστες να ρωτάνε με απλό και εύκολο τρόπο τι γίνεται στην σχέση ενός φίλου τους. Το κουμπί έχει τον τίτλο “Ρώτησε” και θα βρίσκεται δίπλα από το σημείο που οι χρήστες δηλώνουν τη σχέση τους. Όταν οι χρήστες επιλέγουν να μην ανακοινώσουν τη σχέση τους, τότε οι φίλοι τους μπορούν να τους ζητήσουν να γράψουν τη σχέση τους. Πηγαίνοντας ακόμα παρακάτω την “περιέργεια” οι “φίλοι” στο Facebook θα μπορούν να ρωτήσουν “γιατί είσαι μόνος σου” ή “γιατί ... Διαβάστε περισσότερα

Πλήθος φίλων και συγγενών είπαν το απόγευμα της Δευτέρας το τελευταίο αντίο στην 31χρονη ολυμπιονίκη του ανσάμπλ Αννα Πολλάτου που έχασε τη ζωή της το Σάββατο σε τροχαίο δυστύχημα. Η κηδεία της πρωταθλήτριας έγινε στην Μητρόπολη Αργοστολίου, στην Κεφαλονία την ιδιαίτερη πατρίδα τής οπου και κατευθυνόταν το Σάββατο όταν για αδιευκρίνιστους λόγους έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου της, πέρασε στο αντίθετο ρεύμα και συγκρούστηκε με άλλο όχημα στο εθνική οδό Πατρών Πύργου. Τραγική φιγούρα ο αρραβωνιαστικός της με τον οποίο θα παντρευόντουσαν τον Σεπτέμβριο στην εκκλησία, και που σήμερα την συνόδευσε για τελευταία φορά. Τα αίτια του τροχαίου που προκάλεσαν ... Διαβάστε περισσότερα

Την τραγική ιστορία του περιγράφει ο 50χρονος Στέφανος από τον Βόλο, στην εκπομπή Μίλα. Ο Στέφανος έμαθε στα 46 του χρόνια, από τον ετοιμοθάνατο- θετό του πατέρα, ότι είναι υιοθετημένος και πως οι πραγματικοί του γονείς κατάγονται από την Ρόδο. Όταν λοιπόν ο Στέφανος άρχισε να ξετυλίγει το κουβάρι της υιοθεσίας του, ανακάλυψε πως ο ίδιος είναι… καρπός του βιασμού της μητέρας του από τον αδελφό της!!! Μάλιστα την αλήθεια, του την αποκάλυψε ο ίδιος ο… πατέρας- θείος του σε τηλεφωνική επικοινωνία που είχε μαζί του. Ο 50χρονος, χωρίς να χάσει χρόνο, μπήκε στο πρώτο αεροπλάνο και πήγε να συναντήσει ... Διαβάστε περισσότερα

Συρρίκνωση του ποσοστού απασχόλησης σε όλες τις ηλικιακές ομάδες σημειώθηκε στην Ελλάδα την πενταετία από το 2008 έως το 2013, σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat.Αισθητή μείωση σημείωσαν τα ποσοστά απασχόλησης στα περισσότερα κράτη-μέλη της ΕΕ το ίδιο διάστημα, με εξαίρεση τη Γερμανία και τη Μάλτα, όπου τα ποσοστά αυξήθηκαν. Στην Ελλάδα το ποσοστό των απασχολούμενων ηλικίας 20 ως 64 ετών συρρικνώθηκε πέρυσι στο 53,2% από 66,5% το 2008. Ειδικότερα, σύμφωνα με τα στοιχεία που έδωσε τη Δευτέρα στη δημοσιότητα η Eurostat, πτωτική τάση σημείωσαν τα ποσοστά απασχόλησης στα περισσότερα κράτη- μέλη της ΕΕ από το 2008 ως το 2013. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο δημοφιλής Τούρκος πεζογράφος ήρθε στην Αθήνα με αφορμή το νέο του βιβλίο «Το τελευταίο παιχνίδι» Από τους πιο δημοφιλείς πεζογράφους της Τουρκίας και από τους δημοσιογράφους που τιμούν το λειτούργημά τους, ό,τι κόστος κι αν έχει αυτό σε μια χώρα όπου η ελευθερία της έκφρασης παραμένει ζητούμενο, ο 64άχρονος Αχμέτ Αλτάν ένα πράγμα λαχταράει σήμερα: να περάσει όσο διάστημα του απομένει επινοώντας ιστορίες και να ταξιδεύει για να συνομιλεί διά ζώσης με τους αναγνώστες του. Ενα μυθιστόρημά του, το πιο πρόσφατο, τον έφερε και στην Αθήνα, το «Τελευταίο παιχνίδι», που μόλις κυκλοφόρησε σε μετάφραση Θάνου Ζαράγκαλη από τον «Ψυχογιό»: ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά διατρέχουν κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, του διαβήτη και καρδιακών ασθενειών. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα smartphones, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι ταμπλέτες, τα laptop και η τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρα διακόπτουν την παραγωγή της ορμόνης του ύπνου (μελατονίνη) στον οργανισμό μας. Επιστήμονες από τα πανεπιστήμια της Οξφόρδης, του Χάρβαντ και του Σάρεϋ εξήγησαν στο BBC πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο καλός ύπνος στη διάθεση, την εγρήγορση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ατόμου. Σύμφωνα, άλλωστε, με πρόσφατο ιατρικό δημοσίευμα στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet, ο ύπνος θα έπρεπε ... Διαβάστε περισσότερα

  Πόσες φορές δεν έχετε πιάσει ένα «γρομπαλάκι» και το μυαλό σας πάει αμέσως στο κακό;…. Κι όμως, αυτό το μικρό «μπαλάκι» δεν είναι κακοήθης όγκος στις περισσότερες περιπτώσεις, σχεδόν 8 στις 10 φορές. Μάλιστα, τα ψηλαφητά ογκίδια στο μαστό, είναι συνήθως καλοήθη πάθηση, ενώ άλλες ενοχλήσεις σχετίζονται περισσότερο με τον κύκλο της γυναίκας. Τα συμπτώματα που τρομοκρατούν για καρκίνο του μαστού και είναι η αιτία για άμεση επίσκεψη στο γιατρό, είναι τα εξής: 1.Κύστεις που μοιάζει να περιέχουν νερό Ψηλαφίζονται και η αίσθηση είναι ότι πρόκειται για μαλακές μπαλίτσες που μετακινούνται. Κάποιες φορές είναι επώδυνες και μπορεί να εμφανίζονται ... Διαβάστε περισσότερα

  ΥλικάΓια 4-6 άτομα 1 φλιτζάνι τσαγιού άχνη ζάχαρη 2 αβγά 4 κουταλιές της σούπας άγλυκο κακάο 100 γραμμάρια κουβερτούρα 1 σφηνάκι κονιάκ 1 φλιτζάνι τσαγιού χοντροκομμένα καρύδια 1 φλιτζάνι τσαγιού αποφλοιωμένα αμύγδαλα 1 φλιτζάνι τσαγιού χοντροκομμένα φυστίκια 225 γραμμάρια μπισκότα της επιλογής σας ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζάνι τσαγιού γάλα 250 γραμμάρια βούτυρο Εκτέλεση Σε ένα μπολ ρίχνετε τα μπισκότα και τα θρυμματίζετε με τα χέρια (θέλουμε να βγουν χοντραλεσμένα) και στη συνέχεια ρίχνουμε λίγο γάλα ίσα- ίσα να μαλακώσουν (όχι όμως να παπαριάσουν). Στον κάδο του μίξερ χτυπάμε στη μεσαία ταχύτητα για το βούτυρο με την άχνη,       ... Διαβάστε περισσότερα

  Δεκάδες ληστείες σε ηλικιωμένους ιδιοκτήτες διαμερισμάτων τα οποία είχαν βάλει προς ενοικίαση, έχει πραγματοποιήσει το σατανικό ζευγάρι που συνελήφθη από την Ασφάλεια Αττικής κατηγορούμενο για την στυγερή διπλή δολοφονία ηλικιωμένου ζευγαριού στα Καμίνια του Πειραιά, το 2012.Ο 35χρονος Αλβανός κακοποιός, μαζί με την 25χρονη φίλη του και τον 33χρονο συνεργό του έπεσαν στα χέρια του Τμήματος Ανθρωποκτονιών της Ασφάλειας Αττικής, έπειτα από συντονισμένες και μακροχρόνιες έρευνες, βάζοντας έτσι ένα τέλος στον εφιάλτη δεκάδων ηλικιωμένων που ενοικίαζαν διαμερίσματα, καθώς η σπείρα αυτούς είχε βάλει στο μάτι.Μάλιστα και σύμφωνα με τις πληροφορίες του “Newsit”, οι αστυνομικοί ερευνούν δεκάδες περιπτώσεις ληστειών σε ... Διαβάστε περισσότερα

– Μπλοκάκια και ελεύθεροι επαγγελματίες πληρώνουν τη… νύφη φέτος – Εκατοντάδες ευρώ ο επιπλέον φόρος που πρέπει να πληρωθεί από τον Ιούλιο – Δείτε πως θα μάθετε το ποσό που θα πληρώσετε στην εφορία – Μόνο ο ένας στους πέντε παίρνει επιστροφή από την εφορία Το νέο φορολογικό είναι εδώ και ήρθε η ώρα να … κάνουμε ταμείο. Τώρα θα αντιληφθούμε όλοι τις αλλαγές που έγιναν τμηματικά με την κατάργηση φοροαπαλλαγών και την αύξηση των φόρων.Τα πρώτα στοιχεία από τις 604.000 φορολογικές δηλώσεις που έχουν υποβληθεί δείχνουν ότι εφέτος ο φόρος έχει αυξηθεί. Αυτό σημαίνει ότι από εφέτος ελάχιστοι είναι ... Διαβάστε περισσότερα