Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Η Gigi Hadid είχε δηλώσει στα πρώτα της βήματα, πως δεν πρόκειται να αδυνατίσει για να διαπρέψει στο χώρο του modeling! Αντιθέτως είχε βάλει σαν στόχο να γυμναστεί πολύ, να αποκτήσει ένα δυνατό σώμα και αναδείξει τους μύες της. Άλλωστε αυτό ήταν κάτι πολύ εύκολο για το νεαρό μοντέλο, καθώς από μικρή είχε αδυναμία στη γυμναστική και στις δραστηριότητες. Δείτε το workout του διάσημου top model και αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας: govastileto.gr Πηγή

Το καλοκαίρι πλησιάζει και ήδη έχουν κάνει την πρώτη εμφάνισή τους τα αμάνικα μπλουζάκια και τα crop tops. Για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας δεν έχετε παρά να αφιερώσετε μερικά λεπτά μέσα στην ημέρα σας για να γυμναστείτε. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής έχει διάρκεια μόλις 15′ και μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας για να γυμνάσετε ταυτόχρονα χέρια και κοιλιά. Απλά ακολουθήστε τις οδηγίες του μοντέλου, Sanne Vloet. www.in.gr Πηγή

Τα μεγαλύτερα αστέρια της μουσικής βιομηχανίας συγκεντρώθηκαν το βράδυ της Τετάρτης 1 Μαΐου στο Λας Βέγκας για τα Billboard Music Awards 2019 και μαζί τους έφεραν μια πληθώρα από statement looks που τράβηξαν την προσοχή τόσο των φωτογράφων όσο και των fashion lovers. govastileto.gr Πηγή

Αν προσπαθείτε να ανακτήσετε τη δύναμη του πυρήνα σας, τότε η παρακάτω προπόνηση είναι ιδανική για εσάς. Όταν αναφερόμαστε στον «πυρήνα» του σώματός μας, εννοούμε τις περιοχές των κοιλια­κών τοιχωμάτων, τη λεκάνη, την οσφυϊκή περιοχή και την ικανότητά τους να σταθεροποιούν το σώμα όταν κινούμαστε. Πατήστε, λοιπόν, το play και ετοιμαστείτε να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας. www.in.gr Πηγή

Το πιο σημαντικό κομμάτι στην καθημερινή σας περιποίηση είναι η αφαίρεση του μακιγιάζ. Μην πέφτετε ποτέ για ύπνο χωρίς να έχετε σιγουρευτεί ότι έχετε απομακρύνει κάθε ίχνος μακιγιάζ από το πρόσωπό σας. Στο παρακάτω βίντεο, η διάσημη beauty blogger, Huda Kattan, δείχνει τη διαδικασία που ακολουθεί κάθε βράδυ για να αφαιρέσει το έντονο μακιγιάζ της. Μάλιστα, μαζί της είναι και η κορούλα της, η οποία παρακολουθεί τις κινήσεις της. Δείτε το βίντεο και ακολουθήστε τα βήματα και τις οδηγίες της Huda για σωστό ντεμακιγιάζ. vita.gr Πηγή

Ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής του οίκου Celine σχεδίασε ξανά ένα από τα πιο iconic κομμάτια του οίκου και το μετέτρεψε σε it-item. Μπορεί στην πρώτη του συλλογή για τον οίκο να απογοήτευσε το fashion crowd και να κατηγορήθηκε πως δεν σέβεται τη μακρά ιστορία του γαλλικού οίκου, στη δεύτερη του κολεξιόν άρχισε να μας κερδίζει ξανά αφού φρόντισε να συμπεριλάβει πολλά χαρακτηριστικά στοιχεία του οίκου. Σχεδίασε ξανά την iconic monogram C τσάντα του οίκου γι᾽ αυτή τη σεζόν και οι αναφορές του στα 70᾽ς και τα 80᾽ς μέσα από το καπιτονέ μοτίβο και το ιδιαίτερο κούμπωμα της είναι έντονες. govastileto.gr Πηγή

Το καλοκαίρι έφυγε και σε πολλούς άφησε ωραίες αναμνήσεις. Σε ακόμα περισσότερους, όμως, άφησε παραπανίσια κιλά, που τώρα πρέπει να βρουν τρόπο για να τα ξεφορτωθούν. Πριν ξεκινήσετε μία δίαιτα ή διατροφή, πείτε την όπως θέλετε, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Κι αυτό είναι η αρχή. Βέβαια στις περισσότερες περιπτώσεις, ειδικά εάν οι εξετάσεις έχουν καλά αποτελέσματα, οι γιατροί δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή και περιορίζονται σε γενικολογίες, όπως «περιορίστε αυτό» ή «κόψτε το άλλο». Ιδού κάποια σημεία-συμβουλές που ίσως δεν θα σας τις αναφέρει ο γιατρός σας πριν ξεκινήσετε τον αγώνα ... Διαβάστε περισσότερα

Το κάθε παπούτσι έχει συγκεκριμένη χρήση, αλλά εκείνα που έχουν ψηλά τακούνια θα ήταν καλύτερο να τα χρησιμοποιούμε όσο το δυνατόν πιο σπάνια γίνεται, αφού προκαλούν σημαντικά προβλήματα και πληγές στα πέλματα των ποδιών. Τα παπούτσια που είναι τα χειρότερα για τα πόδια σας, είναι φυσικά εκείνα με πολύ ψηλά τακούνια. Άκανθα πτέρνας Είτε είναι πολύ ψηλά, είτε και μέτρια, τα τακούνια στις γόβες προκαλούν σταδιακά τον σχηματισμό ενός “κόμπου” στο πίσω μέρος της φτέρνας. Πρόκειται για ένα εξόγκωμα που μοιάζει με οστεώδη παραμόρφωση και είναι γνωστό ως “άκανθα πτέρνας”. Η πίεση σε εκείνο το σημείο του ποδιού οδηγεί σε φουσκάλες, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν συνεχώς τρόπους να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, χωρίς παράλληλα να θέλουν να υιοθετήσουν ακραίες, δραστικές μεθόδους. Άλλωστε, συχνά οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας είναι αρκετές για να μας κάνουν να νιώθουμε και να δείχνουμε ομορφότερες. Ένα μικρό μυστικό ομορφιάς, είναι το… να κοιμάστε σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη! Ο ύπνος σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι ιδανικός για το πρόσωπο και τα μαλλιά σας, καθώς μπορεί να τα βοηθήσει να παραμείνουν υγιή και λεία, αλλά και να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων στο πρόσωπό σας. Το μετάξι είναι επίσης ανθεκτικό στα ακάρεα σκόνης και άλλα αλλεργιογόνα. Αυτές ... Διαβάστε περισσότερα

Προκειμένου να χάσετε κιλά πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό καίγοντας κάποιες παραπάνω θερμίδες. Ωστόσο, η γυμναστική από μόνη της δεν είναι αρκετή για αποτελεσματικό αδυνάτισμα. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η άσκηση προκαλεί πείνα σε κάποιους ανθρώπους, κάνοντάς τους να τρώνε περισσότερες θερμίδες από όσες έκαψαν κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η άσκηση αποδεδειγμένα έχει σημαντικά οφέλη στην υγεία σας. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διάφορων ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η οστεοπόρωση, ενώ επίσης είναι ευεργετική για την ψυχική σας υγεία, καθώς βοηθάει ... Διαβάστε περισσότερα

O μεταβολισμός είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα μετατρέπει ό,τι τρώμε σε ενέργεια. Ο καταβολισμός είναι η κατάρρευση των μορίων που είναι απαραίτητα για την απόκτηση ενέργειας και ο αναβολισμός είναι η σύνθεση όλων των χημικών ενώσεων που απαιτούνται από τα κύτταρα. Όταν περάσει κάποιος την ηλικία των 30 είναι πιο εύκολο να πάρει κιλά και πιο δύσκολο να χάσει το περιττό βάρος. Τα φαγητά που κάποτε απολαμβάνατε πλέον προσθέτουν έξτρα πόντους στην περιφέρεια. Αυτό συμβαίνει γιατί η απώλεια μυϊκής μάζας μειώνει την φυσική ικανότητα του σώματος να καίει θερμίδες. Οσο μεγαλώνει κανείς θα πρέπει να φροντίζει να ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα ενοχλητικά πράγματα που μπορεί να συμβεί με μία τσίχλα είναι να κολλήσει επάνω σε ένα ύφασμα ή ένα έπιπλο. Για όλα, όμως, υπάρχει λύση και μπορείτε να απαλλαγείτε εύκολα από μια τσίχλα που κόλλησε πάνω σε ένα ρούχο, το τραπεζομάντηλό σας ή τον καναπέ. Εφαρμογή Αρχικά, πάρτε μερικά παγάκια και τυλίξτε τα τα σε μία πετσέτα. Τοποθετήσετε την πετσέτα πάνω από την τσίχλα για να παγώσει και αφήστε την έτσι για μερικά λεπτά. Φροντίστε να έχετε μαζί σας και άλλα παγάκια σε περίπτωση που αυτά λιώσουν, προτού η τσίχλα παγώσει τελείως. Στη συνέχεια με ένα κοφτερό μαχαίρι, ... Διαβάστε περισσότερα