Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Θέλετε τέλεια πόδια, χωρίς κυτταρίτιδα, που θα αναδεικνύονται με τον καλύτερο τρόπο από τις ενδυματολογικές σας επιλογές; Μην περιμένετε άλλο. Έχουμε για εσάς τις ασκήσεις που χρειάζεστε, για να αποκτήσετε τα πόδια που ονειρεύεστε και να κρατήστε την όψη φλοιού πορτοκαλιού μακριά. Ακολουθήστε τις 6 ασκήσεις-«κλειδιά» που ακολουθούν και αποκτήστε γυμνασμένα πόδια που θα χαίρεστε να δείχνετε. Για το πίσω μέρος των γλουτών Αυτές οι άρσεις με βάρη σφίγγουν τους τένοντες στο πίσω μέρος των ποδιών. 1) Σταθείτε όρθιες με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα, κρατώντας (μπροστά από τους γοφούς) ένα βαράκι σε ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για να κάνετε το look σας να φαίνεται ακριβό, υπάρχουν μερικά tips που αν τα υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας η εμφανίσή σας θα αναβαθμιστεί αυτόματα! Πεντακάθαρα και σιδερωμένα ρούχα Ένας εύκολος τρόπος για να δείχνουν τα ρούχα σας ακριβά είναι να σιγουρευτείτε πως είναι πεντακάθαρα και τα πουκάμισα σας καλά σιδερωμένα. Άλλωστε, τίποτα δεν μπορεί να σας χαρίσει τόση δόση πολυτέλειας όσο ένα  φρεσκοπλυμμένο, σιδερωμένο πουκάμισο. Φορέστε total white σύνολα Ένα λευκό μονοχρωματικό look θα κάνει αυτομάτως το look σας να φαίνεται πιο ακριβό. Επιλέξτε ποιοτικά υφάσματα Εφόσον θέλετε να υιοθετήσετε ένα ακριβό look, φροντίστε ... Διαβάστε περισσότερα

Η σοκολάτα είναι ίσως το αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων και σε διάφορες παραλλαγές, αποτελεί τη γλυκιά συντροφιά όλες τις ώρες της ημέρας. Αν, όμως, δε θέλετε να πάρετε κιλά, θα πρέπει να προσέξετε αφενός την ποσότητα που καταναλώνετε, αφετέρου πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψετε τις περιττές θερμίδες. Πόση άσκηση χρειάζεται όμως για να κάψετε μια σοκολάτα; Σύμφωνα λοιπόν με την Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας για να κάψουμε μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται περίπου 42 λεπτά περπάτημα ή 22 λεπτά τρέξιμο. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να την καταναλώνουμε με μέτρο αλλά και να ασκούμαστε αν ... Διαβάστε περισσότερα

Ερωτεύτηκες και είσαι ευτυχισμένη μέσα στη σχέση σου. Για κακή σου τύχη, όμως, τον τελευταίο καιρό η καλοπέραση σου κόστισε στο… νούμερο που δείχνει η ζυγαριά σου, την ώρα που κι εσύ η ίδια παρατηρείς πως έβαλες κάποια κιλάκια. Πριν απογοητευτείς, ήρθε η ώρα να ενημερωθείς για τα αποτελέσματα νέας έρευνας που σε αφορά! Σύμφωνα με μελέτη που έλαβε χώρα στο Πανεπιστήμιο Central Queensland της Αυστραλίας και στην οποία συμμετείχαν 15.000 φοιτητές, τα ζευγάρια που δηλώνουν μαζί κι ευτυχισμένα ζυγίζουν κατά μέσα όρο 5,8 κιλά περισσότερο από τα άτομα που ζουν μια ζωή ως single. Και αυτό παρά το γεγονός ... Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά πεινάτε συνέχεια; Σημαντική βοήθεια στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε είναι η κατανάλωση ενός θρεπτικού και ισορροπημένου πρωινού γεύματος που θα σας δώσει ενέργεια και θα σας αποτρέψει από το να φάτε παραπάνω κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας. Μία εξαιρετική επιλογή για το πρωινό σας είναι το τυρί κότατζ. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, η οποία αυξάνει τον μεταβολισμό, προάγει το αίσθημα κορεσμού και μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης της πείνας, της γκρελίνης. Σύμφωνα μάλιστα με έκθεση των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, το τυρί κότατζ έχει αποδειχτεί ότι είναι το ίδιο χορταστικό με τα αυγά. ... Διαβάστε περισσότερα

Η μάσκαρα είναι ένα από τα αγαπημένα -αν όχι το αγαπημένο- προϊόντα μακιγιάζ των γυναικών. Μέσα σε μια στιγμή μπορεί να χαρίσει ένταση στο βλέμμα και να τονώσει την αυτοπεποίθησή σας. Ειδικά, εκείνη η συγκρεκριμένη μάσκαρα που επιλέγετε εδώ και χρόνια και δεν την αλλάζετε με τίποτα, αφού σας χαρίζει βλεφαρίδες σαν ψεύτικες. Τι γίνεται όμως όταν η μάσκαρα τελειώνει; Και μάλιστα ενώ δεν το είχατε υπολογίσει, ώστε να αγοράσετε καινούργια; Ψυχραιμία, είμαστε εμείς εδώ και θα σας μάθουμε τρεις τρόπους να σώσετε την κατάσταση. Λύση 1η Ρίξτε μερικές σταγόνες από το υγρό φακών επαφής στη συσκευασία της μάσκαρα. Σφραγίστε ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε Πάσχα ερχόμαστε αντιμέτωπες με το ίδιο πρόβλημα: σηκωνόμαστε από το τραπέζι με ένα ενοχλητικό φούσκωμα, το οποίο αν και σπάνια αποτελεί λόγο ανησυχίας, σίγουρα μας χαλάει τη διάθεση.  Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε, ώστε αυτό το Πάσχα να αποφύγουμε το φούσκωμα. 1. Φάτε με ηρεμία Όταν καταβροχθίζουμε το φαγητό μας, καταπίνουμε παράλληλα αέρα, ο οποίος παγιδεύεται στο στομάχι προκαλώντας τη διόγκωση της κοιλιάς μας. Καλό θα είναι να καταναλώνετε το γεύμα σας με έναν ήρεμο ρυθμό αποφεύγοντας έτσι και την υπερκατανάλωση θερμίδων. 2. «Όταν τρώμε δε μιλάμε» Θυμάστε όταν ήμασταν παιδιά που η μαμά μας συνήθιζε να ... Διαβάστε περισσότερα

Ανησυχείτε συνεχώς για τα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό σας; Νομίζετε ότι οι ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα χαλάνε την εμφάνισή σας; Αν η απάντησή σας στα παραπάνω είναι θετική, τότε πρέπει να εντάξετε το λάδι καρύδας στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Το λάδι καρύδας είναι φυσικό, αποτελεσματικό και απολύτως ασφαλές. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, καθώς και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Έτσι, μειώνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες και αφήνει το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το καλύτερο με το λάδι καρύδας, είναι το γεγονός ότι δεν είναι ακριβό. Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή για μάσκα προσώπου με αντιγηραντικές ιδιότητες. Θα χρειαστείτε: 1 κουτάλι της ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Alessandro Michele, καλλιτεχνικός διευθυντής της Gucci, είναι γνωστό ότι συνδέεται έντονα με το παρελθόν, ενώ η «συνομιλία» του με τον αρχαίο κόσμο βγαίνει έντονα στις περισσότερες δουλειές του, όπως η πραγματοποίηση του Cruise 2020 show στο Καπιτόλιο της Ρώμης. govastileto.gr Πηγή

Ανησυχείτε συνεχώς για τα σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό σας; Νομίζετε ότι οι ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα χαλάνε την εμφάνισή σας; Αν η απάντησή σας στα παραπάνω είναι θετική, τότε πρέπει να εντάξετε το λάδι καρύδας στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης. Το λάδι καρύδας είναι φυσικό, αποτελεσματικό και απολύτως ασφαλές. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, καθώς και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Έτσι, μειώνει αποτελεσματικά τις ρυτίδες και αφήνει το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το καλύτερο με το λάδι καρύδας, είναι το γεγονός ότι δεν είναι ακριβό. Ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή για μάσκα προσώπου με αντιγηραντικές ιδιότητες. Θα χρειαστείτε: 1 κουτάλι της ... Διαβάστε περισσότερα

Χρειάζεστε μόνο ένα υλικό για να σώσετε τα ξηρά μαλλιά σας: λάδι καρύδας. Η διαφορά αυτής της θεραπείας έγκειται στο ότι αφήνετε το προϊόν περιποίησης να δράσει κατά τη διάρκεια της νύχτας, όσες ώρες δηλαδή κοιμάστε. Το λάδι καρύδας θα βοηθήσει την τρίχα σας να δυναμώσει, θα ενισχύσει την υγιή ανάπτυξή της και θα την ενυδατώσει. Είναι ιδανική λύση για ξηρά, ταλαιπωρημέναμαλλιά, καθώς και για μαλλιά που έχουν υποστεί τεχνική επεξεργασία. Πώς θα εφαρμόσετε το λάδι καρύδας *Ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας *Απλώστε το λαδί παραλείποντας τις ρίζες των μαλλιών σας και επιμένοντας στα πιο ξηρά σημεία, όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Τι βάζετε πρώτα; Την ενυδατική κρέμα ή το primer; Πρέπει να φοράμε πρώτα κονσίλερ ή πούδρα; Πάμε να ξεκινήσουμε με την πρωινή ρουτίνα που είναι και ο τρόπος που θα έπρεπε να ξεκινά η κάθε ημέρα. Ο καθαρισμός του προσώπου είναι η αρχή της ημέρας (μαζί με το άρωμα του καφέ), αρκεί να ταιριάζει στο δικό σας τύπο δέρματος. Αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, προτιμήστε ένα καθαριστικό χωρίς σαπούνι. Αν αντιμετωπίζετε θέματα ακμής, προτιμήστε ένα με θεραπεία απολέπισης για να το χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση. Ακολουθεί το σέρουμ (ή ορός) που απορροφάται εύκολα και προσφέρει αντιγηραντικά οφέλη. Δεν έχουν αντηλιακή προστασία ... Διαβάστε περισσότερα