Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Το θέμα είναι να ξέρουμε να τσιμπολογάμε σωστά, καθώς η ισορροπημένη διατροφή έχει ως έμβλημά της τον κανόνα των 5 γευμάτων. Σύμφωνα με αυτόν, ανάμεσα σε πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο, τα οποία ορίζονται ως κύρια γεύματα, θα πρέπει να υπάρχουν δύο ενδιάμεσα μίνι γεύματα (το δεκατιανό και το απογευματινό), ώστε ο οργανισμός να μη νιώθει εξάντληση και να έχει ανά πάσα στιγμή την απαραίτητη ενέργεια που θα του επιτρέπει να λειτουργεί σωστά. Ο ρόλος των σνακ είναι σημαντικός για τη διατροφή μας, δεν παύει όμως να είναι επικουρικός. Σε καμία περίπτωση το πρόχειρο και αρκετές φορές όχι και τόσο υγιεινό ... Διαβάστε περισσότερα

H make up artist Maud Laceppe δείχνει πώς φτιάχνουμε μια λαμπερή βάση που ακτινοβολεί, χωρίς φον ντε τεν, μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα υγρό highlighter και τις οδηγίες του παρακάτω βίντεο. Για να ολοκληρώσετε το λαμπερό και φυσικό μακιγιάζ σας, απλώστε ένα nude κραγιόν και είστε έτοιμη! www.in.gr Πηγή

Μια μάσκα για τις ρυτίδες με φυσικό τρόπο που χρησιμοποιείται κάτω από τα μάτια και προσφέρει σφριγηλότητα, καταπολεμά τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι: 1 μικρή πατάτα1 κουταλιά της σούπας μέλι Εφαρμογή Βάλτε την πατάτα στο μούλτι μέχρι να την πολτοποιήσετε. Στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και ξαναχτυπήστε ώστε να ενσωματωθεί στο μείγμα. Απλώστε την πάστα πατάτας πάνω σε 2 στρογγυλά βαμβάκια ντεμακιγιάζ και εφαρμόστε στα μάτια. Χαλαρώστε με τη μάσκα για 15-20 λεπτά. Ξεπλύντε τη μάσκα με χλιαρό νερό ή και λίγο χαμομήλι. Για γρήγορα αποτελέσματα εφαρμόστε τη μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα, φροντίζοντας να καλύπτετε ... Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα πετύχετε νεανικό αποτέλεσμα στο μακιγιάζ σας Τα βήματα: Καθαρισμός και ενυδατική Eφαρμογή make up Τοποθέτηση ενυδατικού ελαίου στο ψηλότερο σημείο των ζυγωματικών Εφαρμογή κρεμώδους highlighter στα σημεία που τα χτυπάει ο ήλιος (μύτη, πηγούνι, στο περίγραμμα του άνω χείλους) Ρουζ στα μάγουλα Μάσκαρα Γκλος Δείτε παρακάτω αναλυτικά τα βήματα: www.in.gr Πηγή

Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας πρέπει να συνδυάσετε την προσεκτική διατροφή, με επαρκή κατανάλωση νερού και στοχευμένες ασκήσεις Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον μόνιμο εχθρό των γυναικών, ακόμη και των πιο αδύνατων. Αν δε φροντίσετε από τώρα το σώμα σας, το καλοκαίρι θα σας βρει απροετοίμαστη και δεν το θέλουμε αυτό. Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας πρέπει να συνδυάσετε την προσεκτική διατροφή, με επαρκή κατανάλωση νερού και στοχευμένες ασκήσεις. Όσον αφορά στο τελευταίο, ακολουθεί ένα σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής με 3 από τις καλύτερες ασκήσεις για να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα στους γλουτούς και την περιοχή των μηρών. Παράλληλα, ... Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορεί μια γυναίκα -που δεν είναι απαραίτητα υπέρβαρη- να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα και την όψη φλοιού πορτοκαλιού; Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί ενόψει του καλοκαιριού. Η εμφάνιση της χαρακτηριστικής ανομοιομορφίας στο δέρμα, γνωστής ως «φλούδα πορτοκαλιού» ή, πιο σωστά, κυτταρίτιδα, ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες και όχι απαραίτητα τις υπέρβαρες. Παρά τις δίαιτες, τη γυμναστική και τις στερήσεις, η κυτταρίτιδα δυστυχώς επιμένει και απογοητεύει, ειδικά τώρα που ο καιρός ανοίγει και το ντύσιμο γίνεται σιγά – σιγά πιο αποκαλυπτικό. Τα καλά νέα είναι ότι, χάρη στις πρόσφατες τεχνολογικές εξελίξεις, οι πλαστικοί χειρουργοί έχουν στη διάθεσή τους σύγχρονες, μη επεμβατικές θεραπείες, ... Διαβάστε περισσότερα

Η Beyoncé και η Adidas μόλις ανακοίνωσαν μια ακόμη συνεργασία μεταξύ τους, για μια συλλογή που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το αθλητικό ντύσιμο. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες η συγκεκριμένη συλλογή θα περιλαμβάνει αθλητικά παπούτσια και ρούχα, ενώ επαναλανσάρει τη σειρά «Ivy Park,» την οποία είχε ιδρύσει η pop star σε συνεργασία με το λονδρέζικο brand “Topshop” το 2016, αλλά εξαγοράστηκε πριν λίγο καιρό από την Beyoncé. Η Adidas δήλωσε ότι η Beyoncé αποτελεί μια δημιουργό, που έχει αποδείξει την αξία της και σε επιχειρηματικό επίπεδο, εμπνέοντας τη σύγχρονη γενιά. Η Adidas, η οποία έχει δώσει νέο αέρα ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυμνασμένοι γλουτοί είναι το ζητούμενο όλων των γυναικών. Η ανάπτυξη καλοσχηματισμένων γλουτών θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αλλά και να δείχνει ακόμα πιο όμορφη η συνολική σας εικόνα. Ακολουθήστε μια έντονη προπόνηση που θα δυναμώσει, θα ανορθώσει και θα σμιλέψει τέλεια την σιλουέτα σας. Στο βίντεο που ακολουθεί θα βρείτε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που στοχεύει στο κάτω μέρος του σώματος και κυρίως τους γλουτούς. govastileto.gr Πηγή

Πολλές γυναίκες ακόμη και αν έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποσοστό λίπους, δεν έχουν λεπτή μέση. Ο πολυπόθητος σωματότυπος της κλεψύδρας είναι γενετικά προκαθορισμένος, ωστόσο υπάρχουν ασκήσεις που γυμνάζουν τους μυς της περιοχής και είναι ικανές να σμιλέψουν τη μέση σας. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να σας χαρίσει σέξι αναλογίες μέσα σε δέκα ημέρες. Ακολουθήστε τις ασκήσεις σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και θα δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα! www.in.gr Πηγή

Εάν έχετε μαύρους κύκλους και ανησυχείτε ότι δε θα απαλλαγείτε ποτέ από αυτούς, ηρεμήστε. Οι παρακάτω πέντε θεραπείες θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, από την άνεση του σπιτιού σας. 1. Αμυγδαλέλαιο Το αμυγδαλέλαιο αποτελεί ένα φυσικό συστατικό που ωφελεί την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σας και βοηθάει φωτίζοντας τους μαύρους κύκλους Συνδυάστε το αμυγδαλέλαιο με λάδι βιταμίνης Ε και οι μαύροι κύκλοι σας θα γίνουν παρελθόν. Χρήση 1. Προτού κοιμηθείτε, εφαρμόστε λίγο αμυγδαλέλαιο στους μαύρους κύκλους σας και κάντε μασάζ απαλά, ώστε να εισχωρήσει στο δέρμα.2. Αφήστε το λάδι κατά τη διάρκεια της νύχτας.3. Ξεπλύνετέ ... Διαβάστε περισσότερα

Με ένα ζευγάρι μπλε γούνινες παντόφλες Louis Vuitton, που είχαν το λογότυπο της εταιρείας σε ροζ απόχρωση, και κοστίζουν 2.000 δολάρια εμφανίστηκε η Sophie Turner στη Νέα Υόρκη. Η ηθοποιός του Game of Thrones ακολούθησε τα γούνινα χνάρια του Justin Bieber, ο οποίος φορούσε και αυτός παντόφλες. Ο τραγουδιστής επέλεξε να φορέσει καφέ, γούνινες παντόφλες του οίκου γαλλικού οίκου σε βόλτα με την αγαπημένη του. Οι παντόφλες ήταν trend το 2015, όταν και τις λάνσαρε ο Alessandro Michele. Βέβαια, κανείς δεν μπορούσε να φανταστεί πως θα επέστρεφαν μερικά χρόνια μετά και θα γινόντουσαν πρώτη επιλογή πολλών stars. Παντόφλες έχει φορέσει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα όμορφα και καλλίγραμμα πόδια αλλά και οι λεπτές γάμπες μπορούν να κάνουν την εμφάνιση μιας γυναίκας εκθαμβωτική, ενώ πρόκειται για ένα σημείο του σώματος που σαγηνεύει τους άνδρες. Αναρωτιέστε πως θα επιτύχετε την απόκτηση όμορφων και καλοσχηματισμένων γαμπών; Εάν κάνετε γυμναστική στο σπίτι ή εάν στο γυμναστήριο δε σας βοηθάει κανείς τότε πρέπει να δείτε το παρακάτω βίντεο και να κάνετε τις συγκεκριμένες ασκήσεις. govastileto.gr Πηγή