Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι η μόδα στο μακιγιάζ προστάζει λαμπερό, ενυδατωμένο δέρμα. Για να πετύχετε ένα εντυπωσιακό και παράλληλα φυσικό μακιγιάζ, ακολουθήστε τα βήματα του βίντεο. Το θετικό με το συγκεκριμένο μακιγιάζ είναι ότι ταιριάζει σε όλες τις ώρες της ημέρας, είναι δηλαδή ένα look που μπορείτε να έχετε από το πρωί ως το βράδυ. Δείτε πώς θα το πετύχετε.   www.in.gr Πηγή

Οι υδατάνθρακες δεν αποτελούν το απόλυτο κακό, που έχει ως σκοπό να καταστρέψει τη δίαιτά σας και να παχύνει την κοιλιά σας. Οι δίαιτες αυτές τις ημέρες έχουν ως βασική αρχή το να βγάλετε από τη ζωή σας τους υδατάνθρακες. Ωστόσο, η αλήθεια είναι διαφορετική: μπορείτε να χάσετε βάρος τρώγοντας υδατάνθρακες. 1. Οι υδατάνθρακες δεν παχαίνουν απαραίτητα Πολλές μοντέρνες δίαιτες προτείνουν να μείνετε μακριά από τους υδατάνθρακες, αλλά αυτό αποτελεί μια προσωρινή αλλαγή, όχι τρόπο ζωής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να χάνουν βάρος και μόλις εντάξουν πάλι τους υδατάνθρακες στη διατροφή τους να παίρνουν πίσω τα κιλά που ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε εποχή η επιδερμίδα σας έχει διαφορετικές ανάγκες και η αλήθεια είναι ότι κι εσείς οι ίδιες έχετε διαφορετικές προτιμήσεις ανάλογα με την περίοδο σε ό,τι αφορά το μακιγιάζ σας. Σκεφτείτε για παράδειγμα ότι ενώ τις χειμωνιάτικες, κρύες ημέρες ένα foundation με πιο βαριά σύνθεση μπορεί να προστατεύει το δέρμα σας από τον ψυχρό αέρα, το καλοκαίρι μπορεί να νιώθετε ότι επιβαρύνει την επιδερμίδα σας. Ή ότι ενώ το χειμώνα αγαπάτε τα σκούρα ματ κραγιόν, την άνοιξη ίσως προτιμάτε ένα πιο girly χρώμα στα χείλη σας. Για αυτόν τον λόγο είναι σημαντικό να αναπροσαρμόζετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στην καθημερινή ... Διαβάστε περισσότερα

Το νεαρό μοντέλο φωτογραφήθηκε με customized 501 Original Skinny Jeans, 501 Short και 501 Authorized Vintage jean, που αναδεικνύουν την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Το στυλ της Baldwin περιλαμβάνει oversized tops και loose γραμμές, εμπνευσμένες από τα 90s. Η Jennifer Sey, chief marketing officer της Levi Strauss and Co δήλωσε: «Η Hailey φορούσε ήδη τα ρούχα του brand, όπως τα θρυλικά Levi’s 501s και 501 shorts, πολύ πριν της γίνει η πρόταση. Είναι αυθεντική θαυμάστρια της Levi’s. Λατρεύουμε την ενέργεια και την αισιοδοξία που εκπέμπει. Ήταν η κατάλληλη στιγμή για να γίνει το πρόσωπο του brand». Πηγή

Το καλοκαίρι πλησιάζει και εσύ χρειάζεσαι επειγόντως μια ανανέωση! Τι καλύτερο λοιπόν από το να ασχοληθείς με το σώμα σου και να κλέψεις τις εντυπώσεις στην παραλία; Για να το πετύχεις αυτό θα πρέπει να μπεις και πάλι σε πρόγραμμα και εμείς σου έχουμε το πιο αποτελεσματικό που σίγουρα θα σε ανταμείψει και με το παραπάνω! Χάρη σε αυτό το πρόγραμμα μπορείς να καις περίπου 500 θερμίδες μέσα σε 45 λεπτά.   govastileto.gr Πηγή

Νέα έρευνα αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε για την ομορφιά. Πλέον, αντιλαμβανόμαστε ότι η λύση δεν βρίσκεται στις επιφανειακές αλλαγές αλλά στα συστατικά- κλειδί της καλής υγείας. Με άλλα λόγια, η ομορφιά ξεκινά κυριολεκτικά από εμάς. Πάμε λοιπόν να δούμε τις μικρές αλλαγές που χρειάζεται να κάνουμε εάν θέλουμε να δούμε βελτίωση στο δέρμα μας ανεξαρτήτως ηλικίας. Βιταμίνη D3. Η αποτελεσματικότητά του αναγνωρίστηκε αρχικά για τη ρύθμιση των κυττάρων του δέρματος κατά τη διάρκεια θεραπείας της ψωρίασης. Προσφάτως, ‘οι έρευνες έδειξαν ότι η D3 βοηθά στην ενεργοποίηση της ανάπτυξης των τριχών με παρόμοιο τρόπο. Ενισχύει το μεταβολισμό των ... Διαβάστε περισσότερα

Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και φαγούρα στο κεφάλι, καθώς απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί ανισορροπία στην επιδερμίδα. Ωστόσο, αν έχετε λεπτή τρίχα, έρχεστε αναπόφευκτα αντιμέτωπη με μία κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες: τις λιπαρές ρίζες. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να αντιμετωπίσετε αυτήν την ενοχλητική κατάσταση; *Καθημερινό λούσιμο: Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγετε το καθημερινό λούσιμο, ωστόσο αν προμηθευτείτε ένα απαλό σαμπουάν, κατάλληλο για καθημερινό λούσιμο, δε θα ταλαιπωρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας. *Ξηρό σαμπουάν: Το dry shampoo θα σας λύσει τα χέρια εκείνες ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας. Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας. Το πρόγραμμα αποτελείται από πέντε ασκήσεις που στοχεύουν μεμονωμένα στους θωρακικούς μυς, δηλαδή στην περιοχή του στήθους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαμέρισμα. Προετοιμαστείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα χωρίς διαλείμματα. govastileto.gr Πηγή

Ανεξάρτητα από τη χώρα στην οποία μπορεί να βρίσκεται – ή από το αν γύρισε σπίτι της αργά το βράδυ – η Violette δεν παραλείπει ποτέ τη βραδινή της περιποίηση. Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι το θεμέλιο της εμφάνισής της, κάτι το οποίο έχει λογική: χωρίς μια υγιή βάση, το μακιγιάζ δε γίνεται να έχει καλό αποτέλεσμα. Η αγαπημένη μας make up artist, Violette, μάς δείχνει τη διαδικασία που ακολουθεί κάθε βράδυ για να περιποιηθεί το πρόσωπό της στο παρακάτω βίντεο. www.in.gr Πηγή

Αυτό το δεκάλεπτο στρέτσινγκ γιόγκας θα τεντώσει και θα ανακουφίσει τους άκαμπτους, κουρασμένους ή πονεμένους μυς, από τη λάθος στάση σώματος στον ύπνο, το κακό στρώμα ή την έλλειψη κίνησης. Οι ασκήσεις αυτές είναι πανεύκολες και μπορούν να τις κάνουν ακόμα κι εκείνοι που δεν έχουν κάνει ποτέ γιόγκα. www.in.gr Πηγή

Αν έχετε παρακολουθήσει μαθήματα μπαλέτου στο παρελθόν ή αν πάντα αποτελούσε την κρυφή σας λαχτάρα το να γίνετε μπαλαρίνα, θα ενθουσιαστείτε με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής. Μέσα σε περίπου 3 λεπτά μπορείτε να βελτιώσετε την ευλυγισία σας και να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας με απλές ασκήσεις μπαλέτου. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να εκτελέσετε την προπόνηση είναι μια καρέκλα, η οποία θα λειτουργήσει αντί της μπάρας μπαλέτου. Δεν ξέρουμε για εσάς, εμείς πάντως ανυπομονούμε να μεταμορφωθούμε σε… μπαλαρίνες!   www.in.gr Πηγή

Υλικά για 3 μερίδες 3 κουταλιές πλήρες γιαούρτι 2 κουταλιές μαγιονέζα 1 κουταλάκι πάστα αντσούγιας (προαιρετικά) 1 σκελίδα σκόρδο 1 κουταλιά ξίδι πιπέρι Εκτέλεση Λιώνετε το σκόρδο στο γουδί. Aνακατεύετε καλά όλα μαζί τα υλικά και ετοιμάζετε το ντιπ.   www.in.gr Πηγή