Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Αγκαλιές, ύπνος, φαγητό και κλάμα. Αυτά είναι τα στοιχεία που αφορούν ένα μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του. Αν και το βρέφος διατηρεί την οπτική επαφή, το κλάμα είναι ο μάλλον το πρώτο πράγμα που παρατηρείτε στη συμπεριφορά του. Έτσι μαθαίνει αρχικά να εκδηλώνει ο,τιδήποτε του συμβαίνει. Τα μωρά εξάλλου γεννιούνται με διαφορετικό ταπεραμέντο. Κάποια είναι ήρεμα και καλόβολα ενώ άλλα δείχνουν πιο έντονα και δραματικά. Άλλα είναι συνέχεια χαρούμενα και άλλα πιο σοβαρά. Τι να περιμένετε από το κλάμα του μωρού. Είναι ο βασικός τρόπος επικοινωνίας του για να πει αυτό που χρειάζεται. Είναι ένας ήχος που μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε χρόνο, υπάρχει κατάταξη με τις πιο δημοφιλείς δίαιτες παγκοσμίως, από την καλύτερη στη χειρότερη. Κάποιες από αυτές κάνουν focus στην απώλεια βάρους, την υγεία της καρδιάς ή συνολικά στον ισορροπημένο τρόπο ζωής. Υπάρχει όμως και ένα διατροφικό πλάνο που έχει έναν πολύ πιο συγκεκριμένο σκοπό και μπήκε στην 11η θέση της λίστας. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τις γυναίκες στο να συλλάβουν. Πρόκειται για μία δίαιτα που μετρά σχεδόν 30 χρόνια αλλά παραμένει χρήσιμη και βοηθητική. Όταν ξεκίνησε, οι ερευνητές ακολούθησαν σχεδόν 18.000 γυναίκες για οκτώ χρόνια, σημειώνοντας ποιες συνέλαβαν παιδί και πόσο συχνά έτρωγαν συγκεκριμένες τροφές και έπιναν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ράφια των φαρμακείων είναι γεμάτα από μπουκαλάκια με σιρόπια, χάπια, ταμπλέτες και βότανα. Είναι τα λεγόμενα «συμπληρώματα διατροφής» και καλύπτουν μία τεράστια γκάμα αναγκών. Μπορείς να βρεις συμπληρώματα για επιπλέον ενέργεια, απώλεια βάρους, ενίσχυση μυϊκής μάζας, συμπληρώματα που απευθύνονται σε γυναίκες και άλλα που απευθύνονται σε άντρες, ενώ φυσικά δεν θα μπορούσαν να λείπουν από τα ράφια και τα συμπληρώματα που απευθύνονται σε παιδιά. Κάθε μανούλα, όπως και εσύ, ζει καθημερινά με το άγχος πως οι τροφές που καταναλώνει το παιδί της δεν επαρκούν για να λάβει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται στα τρυφερά χρόνια της ανάπτυξής ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι τα γόνατα πλησιάζουν πολύ το ένα το άλλο όταν στέκεται, αν και οι αστράγαλοι βρίσκονται σε απόσταση. Αυτό οδηγεί και στο να έχει πόδια και πέλματα που έχουν φορά προς τα μέσα. Υπάρχουν διάφορες μορφές αυτής της περίπτωσης, από την ελαφριά μέχρι την υπερβολική (όπου οι αστράγαλοι απέχουν πολύ αλλά τα γόνατα συνεχίζουν να ενώνουν). Τι το προκαλεί; Είναι συνήθως ένα φυσιολογικό στάδιο της ανάπτυξης στα μικρά παιδιά. Ξεκινά να γίνεται εμφανές στα 2 ή 3 έτη και χειροτερεύει γύρω στα 4. Οι πιθανότητες λένε ότι τα πόδια του θα ισιώσουν θεαματικά, χωρίς θεραπεία, ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι υπέροχο να μεγαλώσετε ένα καλοσυνάτο παιδί, όμως αυτό πρέπει να γίνει με κάποιες προϋποθέσεις για να μη χαθεί το μέτρο και τελικά αποβεί σε βάρος του. Το mother.gr δίνει κάποιες γενικές κατευθύνσεις για το κομμάτι αυτό της ανατροφής. Αρχικά, διδάξτε από μικρό το παιδί σας να ευχαριστεί όποιον του προσφέρει κάτι και γενικά κάνει μια ευγενική χειρονομία για εκείνο. Δώστε του να καταλάβει ότι κανένας δεν είναι υποχρεωμένος να του κάνει δώρα και να φροντίζει να νιώθει καλά και αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να δείξει ότι εκτιμάει τέτοιες συμπεριφορές. Δώστε του το καλό παράδειγμα και γενικά μεγαλώστε ... Διαβάστε περισσότερα

Οι εντάσεις μεταξύ ενός ζευγαριού είναι αναπόφευκτες, όμως δεν πρέπει να εκδηλώνονται μπροστά στο παιδί. Πάμε να δούμε τους λόγους και τι μπορείτε να κάνετε σε ανάλογες καταστάσεις στο μέλλον: Ο πρώτος λόγος που πρέπει να αποφεύγετε τις μεταξύ σας εντάσεις μπροστά στο παιδί είναι ότι αντιλαμβάνεται πλήρως ότι κάτι δεν πάει καλά, όσο μικρό κι αν είναι. Προέκταση αυτού είναι πως επηρεάζεται αρνητικά η διάθεσή του κάθε φορά που μαλώνετε. Μη μας πείτε ότι δε σας χαλάει το κέφι όταν εσείς οι ίδιοι βρεθείτε κάπου όπου επικρατεί ένταση… Από εκεί και πέρα, πρέπει να φροντίσετε να λύνετε με κόσμιο ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως λένε όλοι, η εφηβεία είναι η καλύτερη φάση της ζωής του ανθρώπου. Φέρνει πολλή χαρά, κέφι, ενθουσιασμό και διασκέδαση. Όλες οι εμπειρίες είναι πρωτιές και κρύβουν τη γοητεία του αγνώστου. Ξαφνικά, ο έφηβος, και πιο συγκεκριμένα ένα κορίτσι, έρχεται αντιμέτωπο με μία πληθώρα προβλημάτων. Τα μικρά μοιάζουν μεγάλα και το παιδί μπορεί να νιώθει συχνά μπερδεμένο. Ποια είναι τα βασικά θέματα που απασχολούν ένα κορίτσι; Εμφάνιση. Μπορεί και να είναι πρώτο στη λίστα, γιατί βλέπει το σώμα της να αλλάζει συνέχεια και καλείται να το αντιμετωπίσει. Όταν μάλιστα βλέπει τα αψεγάδιαστα γυναικεία σώματα μέσα από τα Μέσα, νιώθει ακόμα ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να έχουμε παιδικές αναμνήσεις με εμάς να τρέχουμε στην παιδική χαρά, στο πάρκο της γειτονιάς ή στις καλοκαιρινές διακοπές, αλλά μία έρευνα έρχεται να μας ενημερώσει ότι τα επίπεδα δραστηριότητας ξεκινούν να μειώνονται μόλις στα 7 έτη ζωής. Τα παιδιά γίνονται πιο τεμπέλικα όταν ξεκινούν το σχολείο, ανεξαρτήτως από το αν ήταν πιο πριν δραστήρια. Επίσης, φαίνεται ότι στην εφηβεία είναι πιθανότερο να εγκαταλείψουμε ένα άθλημα που απολαμβάναμε στην παιδική ηλικία. Ερευνητές από την Φινλανδία εφιστούν την προσοχή των γονιών και τους προτρέπουν να προωθήσουν έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής για τα παιδιά. Η έρευνα διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο ... Διαβάστε περισσότερα

Το σκοτάδι είναι ένας από τους τους πιο κλασικούς φόβους των παιδιών.Πάμε να δούμε πώς θα ηρεμήσετε το αγγελούδι σας, αλλά κυρίως πώς θα το βοηθήσετε να ξεπεράσει το συγκεκριμένο φόβο. Ο πρώτος και προφανής τρόπος είναι να βάλετε ένα φωτάκι νυκτός στο δωμάτιο του παιδιού ή στο διάδρομο, αφήνοντας την πόρτα του ανοιχτή. Όταν εκφράσει το φόβο που νιώθει για το σκοτάδι, καθιερώστε λίγο πριν τον ύπνο να κάθεστε μαζί του με χαμηλό φως και να του μιλάτε καθησυχαστικά. Με την επανάληψη της συγκεκριμένης ιεροτελεστίας θα μάθει σταδιακά να φοβάται λιγότερο. Εναλλακτικά, μπορείτε να του διαβάζετε ή να του ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα παιδί μπορεί να είναι αναιμικό επειδή έχει χαμηλή παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό συνήθως οφείλεται στην κακή διατροφή ή στην έλλειψη σιδήρου και αποτελεί την πιο κλασική και συνηθισμένη αιτία αναιμίας. Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι η σοβαρή κούραση, ο εκνευρισμός, ο πονοκέφαλος, η ελαφριά αδυναμία, η ταχυκαρδία, η απώλεια όρεξης, η πρησμένη γλώσσα αλλά και η λιγούρα για περίεργα πράγματα, όπως η κιμωλία. Άλλες σωματικές ενδείξεις είναι το χλωμό δέρμα, τα θαμπά νύχια, η ανάπτυξη που καθυστερεί και πρόβλημα στην επούλωση τραυμάτων ή ιστών. Εννοείται όμως ότι μόνο ο γιατρός μπορεί να σας πει με βεβαιότητα αν τα παραπάνω ... Διαβάστε περισσότερα

Αμέσως μετά τον τοκετό, νιώθετε άγχος γιατί οι ευθύνες μαζεύονται και νιώθετε ότι πρέπει να τα κάνετε όλα τέλεια. Ένας βασικός σας στόχος είναι να διατηρείτε το μωρό καθαρό και υγιές. Πολλές φορές όμως, πάνω στη βιασύνη και τον ενθουσιασμό μας, μπορεί να κάνουμε λάθη στο μπάνιο του μωρού. Ποια είναι αυτά; Κάνετε μπάνιο το μωρό πολύ σύντομα. Στο νοσοκομείο γίνεται ο πρώτος καθαρισμός του μωρού αλλά πρέπει να κάνετε λίγη υπομονή μέχρι να πέσει ο εξωτερικός αφαλός του μωρού πριν το κάνετε κανονικό μπάνιο. Αυτό το διάστημα, μπορείτε να το πλένετε τοπικά με ένα ειδικό σφουγγάρι για βρέφη. Αποφύγετε ... Διαβάστε περισσότερα

Από πολλές και διάφορες τροφές μπορεί το παιδί σας να αντλήσει ενέργεια. Εσάς όμως σας απασχολεί να είναι και υγιεινές: Γαλακτοκομικά προϊόντα: Όπως γνωρίζετε, το γάλα είναι η βασική πηγή ασβεστίου, γι’ αυτό και πίνουν όλα τα παιδιά. Και γενικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι εξαιρετικές διατροφικές επιλογές. Φρούτα: Τα φρούτα κι αν δίνουν ενέργεια στον οργανισμό! Και βέβαια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Από εκεί και πέρα, καλό είναι να επιλέγετε μόνο φρούτα εποχής. Λαχανικά: Τα πράσινα λαχανικά μπορεί να μην είναι της αρεσκείας του παιδιού σας, όμως εκείνο που προέχει είναι να τρέφεται σωστά και ισορροπημένα για να έχει ενέργεια ... Διαβάστε περισσότερα