Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ενοχές επειδή δεν παίρνει βάρος το μωρό. Ενοχές επειδή το άφησες για πρώτη φορά στη γιαγιά. Ενοχές επειδή φώναξες μετά από μια κουραστική μέρα ή επειδή δεν πέρασες καθόλου χρόνο μαζί τους παίζοντας. Όλοι οι γονείς νιώθουμε ενοχές, ειδικά στην αρχή. Και λέω στην αρχή, δηλαδή, όταν γινόμαστε για πρώτη φορά γονείς, γιατί σταδιακά όλοι συνειδητοποιούμε κάτι πολύ σημαντικό: Οι ενοχές μας επηρεάζουν πολύ, δεν μας βοηθούν ουσιαστικά να είμαστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας και κυρίως μας εξαντλούν. Οι ενοχές επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία αλλά και το πώς είμαστε ως γονείς. Οι γονείς που εκλαμβάνουν την ενοχή ως μια απόδειξη ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Το baby shower δεν είναι απλά μια αφορμή για να συγκεντρώσει η μέλλουσα μαμά δώρα για το μωρό. Είναι ο ιδανικος τρόπος να αποχαιρετήσεις την όμορφη περίοδο της εγκυμοσύνης και να περάσεις χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια σου πριν τον ερχομό του παιδιού σου. Για αυτό είναι ένα trend που ήρθε για να μείνει και στην Ελλάδα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δημιουργήσεις ένα αξέχαστο baby shower. Τα παιχνίδια είναι ένας τρόπος να ψυχαγωγήσεις τους καλεσμένους σου και να τους εντάξεις στο δημιουργικό κομμάτι του καλωσορίσματος του μωρού σου. Εμείς βρήκαμε 6 ιδέες για το πιο διασκεδαστικό baby shower. 1. Βιβλίο ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν με τις ώρες. Επομένως, είναι λογικό να γίνεται άνω- κάτω το playroom τους. Όσο και να θέλαμε ως διά μαγείας να μπορούσαμε να βρούμε έναν τρόπο για να μπορέσει το δωμάτιο να καθαρίζεται από μόνο του, τέτοια θαύματα είναι απίθανα. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά τη σημασία του να μαζεύουν τα πράγματά τους μετά από κάθε παιχνίδι, για να μπορέσουν να μιμηθούν αυτό το μοντέλο μετέπειτα στη ζωή τους. Όμως για να παραμένει οργανωμένος ο χώρος, δεν αρκεί μόνο το συμμάζεμα, αλλά και η οργάνωση του χώρου με τον κατάλληλο τρόπο. Μπορεί ακόμη ... Διαβάστε περισσότερα

Το να διδάξετε στο παιδί σας να μοιράζεται χρειάζεται πολλή προσπάθεια και υπομονή, αφού τα μικρά παιδιά είναι έντονα κτητικά. Ας δούμε πώς μπορείτε να τα καταφέρετε: 1. Ξεκινήστε δίνοντας εσείς το καλό παράδειγμα Προσπαθήστε καθημερινά να μοιράζεστε κάτι με το παιδί σας, π.χ. ενώ καθαρίζετε ένα φρούτο για εσάς, δώστε του ένα κομμάτι. Επίσης, όταν μοιράζεστε κάτι με κάποιον άλλον, π.χ. το σύντροφό σας, τραβήξτε την προσοχή του παιδιού στη διαδικασία λέγοντας κάτι θετικό. 2. Σεβαστείτε το παιδί Μπορεί για εσάς να είναι απλά παιχνίδια, όμως για το παιδί είναι ο κόσμος του. Συνεπώς η όλη προσπάθεια πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Αν μεγαλώνεις ένα παιδί που γεννήθηκε μετά το 2010, τότε ήδη βιώνεις από πρώτο χέρι τον τρόπο σκέψης της Generation Alpha. Είναι η πρώτη γενιά που εξοικειώθηκε με την τεχνολογία πριν καλά-καλά μάθει να γράφει – παιδιά που μπορούν να χειρίζονται tablets πριν καταφέρουν να δέσουν τα κορδόνια τους. Όμως δεν είναι μόνο η τεχνολογία που τους καθορίζει. Είναι η τάση τους να αμφισβητούν, να ζητούν εξηγήσεις, να λένε «όχι» χωρίς δισταγμό. Εκεί ακριβώς είναι που οι μεγαλύτεροι μπερδευόμαστε: είναι έλλειψη σεβασμού ή μήπως μια νέα μορφή αυτοέκφρασης που απλά δεν είχαμε εμείς; Ποια είναι τα παιδιά της Gen Alpha; ... Διαβάστε περισσότερα

Τα superfoods δεν είναι σπάνια ή “viral” τρόφιμα που βλέπουμε στα social media. Στην πραγματικότητα πρόκειται απλώς για τροφές με υψηλή θρεπτική αξία που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Εάν θέλεις να διαμορφώσεις ένα super μενού για τα παιδιά αρκεί να μην περιοριστείς σε μία υπέρ-τροφή, αλλά να φροντίσεις να προσφέρεις γεύματα με τροφές από κάθε βασική κατηγορία: φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες, δημητριακά, γαλακτοκομικά και ξηρούς καρπούς. Με αυτόν τον τρόπο θα εξασφαλίσεις ότι τα παιδιά λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για ενέργεια, ανάπτυξη και γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Φρούτα Μήλα: Ισχυρά για την πέψη και την ενέργεια ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος του γονιού είναι ο πιο δύσκολος ρόλος της ζωής σου. Το καταλαβαίνεις όμως πραγματικά μόνο όταν έρχεσαι αντιμέτωπος με στιγμές που σε ξεπερνούν: Όταν δεν βρίσκεις τρόπο να επικοινωνήσεις με τα παιδιά, όταν δεν μπορείς να σταματήσεις να φωνάζεις, όταν νιώθεις πως χάνεις τον έλεγχο, όταν συνειδητοποιείς ότι δεν ξέρεις πώς να βάζεις όρια. Συχνά αναρωτιέσαι: “Κάνω κάτι λάθος; Μήπως δεν είμαι καλός γονιός;”. Κι εκεί έρχεται η συμβουλευτική γονέων σαν μια λύση, όχι για να σου πει τι κάνεις λάθος, αλλά για να σου δείξει πώς μπορείς να το κάνεις διαφορετικά ή πιο αποτελεσματικά. Τι είναι η ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλεις να γίνεις ένας πιο ευτυχισμένος γονέας, υπάρχουν τέσσερα βασικά πράγματα που πρέπει να θυμάσαι και να σκέφτεσαι κάθε μέρα. 1. Το παιδί σου γεννιέται με περισσότερα από 400 ψυχολογικά χαρακτηριστικά που θα αναπτυχθούν καθώς ωριμάζει, ανεξάρτητα από το τι κάνεις. Είναι ένας μοναδικός συνδυασμός γενετικών χαρακτηριστικών της οικογένειάς σου και δεν έχει σχέση με τις ενέργειες ή τις παραλείψεις σου. 2. Δεν είσαι μηχανικός, είσαι βοσκός. Καθοδηγείς ένα μοναδικό άτομο. Μπορείς να διαμορφώσεις το περιβάλλον γύρω του, αλλά δεν μπορείς να “σχεδιάσεις” το παιδί. 3. Εκτός από τις περιπτώσεις κακοποίησης, παραμέλησης ή υποσιτισμού, η μεγαλύτερη επιρροή στο μέλλον ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσες φορές έχεις δει το παιδί σου να σταματάει να τρώει και έχεις πιάσει τον εαυτό σου να λέει τη φράση που άκουγες κι εσύ μικρός; Εκείνο το γνώριμο: “Φάε όλο το φαγητό σου.” Για πολλούς από εμάς, ήταν κανόνας στο τραπέζι. Δεν σηκωνόμασταν αν δεν είχαν εξαφανιστεί και τα τελευταία ψίχουλα. Σήμερα όμως ξέρουμε περισσότερα. Γνωρίζουμε ότι αυτή η προσέγγιση μπορεί να μπερδέψει τη φυσική ικανότητα ενός παιδιού να αναγνωρίζει πότε πεινάει και πότε όχι. Γιατί, τελικά, στόχος δεν είναι να καθαριστεί το πιάτο, αλλά να μάθει το παιδί να ακούει το σώμα του και να τρώει με βάση ... Διαβάστε περισσότερα

Η καθημερινή ζωή με παιδιά θυμίζει μια διαρκή αποστολή: πρωινά ξυπνήματα, φαγητά, σχολεία, δουλειά, δουλειές. Όταν, λοιπόν, ακούγεται η φράση «να κανονίσουμε ραντεβού», το μυαλό γελά ειρωνικά. Πού χρόνος; Πού ενέργεια; Κι όμως, ακριβώς εκεί βρίσκεται το κλειδί. Το να βρείτε λίγο χρόνο μόνο για εσάς δεν είναι εγωισμός ούτε πολυτέλεια – είναι φροντίδα για τον πιο θεμελιώδη κρίκο της οικογένειάς σας: τη σχέση σας. Γιατί όταν η σχέση «μαμάς» και «μπαμπά» παίρνει όλη την προσοχή, οι άνθρωποι πίσω από αυτούς τους ρόλους αρχίζουν να χάνονται. Και τότε χάνεται και η σύνδεση. Ένα ραντεβού δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο ... Διαβάστε περισσότερα

Συνήθως λέμε “επιτυχημένα παιδιά” αυτά που τα πηγαίνουν καλά στις σπουδές τους, που βρίσκουν καλοπληρωμένες δουλειές, που παίρνουν βραβεία ή έχουν σταθερές διαπροσωπικές σχέσεις. Σύμφωνα, όμως, με την parent coach Reem Raouda που έγραψε στο CNBC ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο για την επιτυχία με τα σημερινά δεδομένα, η σύνδεση με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας είναι αυτό που μας κάνει πραγματικά επιτυχημένους. Όπως γράφει χαρακτηριστικά “μετά από χρόνια μελέτης σχέσεων πάνω από 200 παιδιών με τους γονείς τους, συμπεραίνω ότι η επιτυχία έχει να κάνει με το να μεγαλώνεις παιδιά που έχουν αυτοπεποίθηση, συναισθηματικά ασφαλή και με σύνδεση ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε ηλικία λένε έχει τις δυσκολίες της και τις χαρές της. Όταν το παιδί σου είναι ακόμα μωρό δεν μπορείς να χορτάσεις όλες αυτές τις αγκαλιές, όμως, η κούρασή σου είναι σε υψηλά επίπεδα. Όταν το παιδί σου είναι σε νηπιακή ηλικία νιώθεις πιο έμπειρος ως γονιός, όμως, δεν έχεις μάθει ακόμα να διαχειρίζεσαι τα tantrums. Στο σχολείο προκύπτουν πολλά ζητήματα με τις παρέες των παιδιών, την αντιδραστική συμπεριφορά, τη διατροφή κ.ά. εκεί που πίστευες ότι… τα έχεις δει όλα! Και στην εφηβεία ξαφνικά βρίσκεσαι στο σπίτι με ένα παιδί που δεν αναγνωρίζεις πια τις περισσότερες μέρες. Κάθε φορά, όμως, ... Διαβάστε περισσότερα