Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η μητρότητα είναι μια εμπειρία που μεταμορφώνει ολόκληρη τη ζωή. Από τη στιγμή που γίνεσαι μαμά, αλλάζουν οι προτεραιότητές σου, οι συνήθειες σου, ακόμη και η σχέση που έχεις με τον εαυτό σου. Στην αρχή προσπαθείς να κρατήσεις όλες τις ιδιότητές σου – γυναίκα, επαγγελματίας, φίλη, σύντροφος – αλλά με τον καιρό νιώθεις ότι όλα περιστρέφονται γύρω από ένα ρόλο: αυτόν της μητέρας. Δεν είσαι η μόνη που το βιώνει αυτό. Πολλές γυναίκες αισθάνονται ότι χάνουν την αίσθηση της προσωπικής τους ταυτότητας όσο περνούν τα χρόνια. Και παρόλο που η αγάπη για τα παιδιά είναι απεριόριστη, είναι φυσικό να αναρωτιέσαι ... Διαβάστε περισσότερα

Το lunch box μπορεί να περιέχει 4 διαφορετικά ταπεράκια. Στο ένα θα βάλεις σαλάτα με λάδι. Στο άλλο θα έχει φακές ή φασολάκια ή μακαρόνια με κιμά. Στο άλλο τυρόπιτα. Αν εξαιρέσεις τα ταπεράκια με τα φρούτα, όλα τα άλλα σου έρχονται πίσω γεμάτο λάδια. Πώς θα τα καθαρίσεις; Τα λαδερά φαγητά όσο νόστιμα και αν είναι, έχουν αυτή τη “κακιά συνήθεια” να αφήνουν λεκέ πάνω στα πλαστικά τάπερ. Για να μη χρειαστεί να τρίβεις με τις ώρες τα τάπερ σου στη προσπάθεια να τα καθαρίσεις πλήρως, εμείς βρήκαμε ένα πανεύκολο hack. Βάλε στο τάπερ σου λίγο υγρό πιάτων. Πάρε ένα κομμάτι ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε μέρα έχεις μπροστά σου μια καινούρια ευκαιρία να δείξεις στο παιδί σου πώς να βλέπει τον εαυτό του και τον κόσμο. Μπορεί να σου φαίνεται υπερβολικό, αλλά τα λόγια που χρησιμοποιείς σήμερα θα γίνουν η φωνή που θα ακούει μέσα του αύριο. Δε μιλάμε για στιγμές χαράς μόνο, αλλά και για εκείνες τις φορές που ρίχνει γάλα στο χαλί, που σπάει το βάζο που αγαπούσες ή που αφήνει το δωμάτιο να μοιάζει με πεδίο μάχης. Εκεί ακριβώς, στον τρόπο που θα αντιδράσεις, κρύβεται το μυστικό. Οι λέξεις μένουν για πάντα Οι λέξεις δεν εξαφανίζονται μόλις ειπωθούν. Στήνουν σπίτι μέσα ... Διαβάστε περισσότερα

Η πτώση είναι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των γονιών και είναι λογικό. Το παιδί κινείται απρόβλεπτα- ειδικά σε μικρές ηλικίες- και η πτώση μπορεί να είναι και επικίνδυνη. Η παιδίατρος Αλεξάνδρα Κοσμαρίκου θέλησε να δώσει τις δικές της οδιηγίες ώστε να προσέχουν οι γονείς για να μην πέσει το παιδί, αλλά και να ξέρουν τι να κάνουν σε περίπτωση που πέσει. Όπως γράφει σε άρθρο της: “Σχεδόν κάθε βδομάδα λαμβάνω τηλεφωνήματα από γονείς τρομοκρατημένους, γιατί το παιδί τους έπεσε από το κρεβάτι, τον καναπέ, την αλλαξιέρα ή το καρεκλάκι του. Ευτυχώς, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, ο φόβος τελειώνει με μία απλή ... Διαβάστε περισσότερα

Στο σχολείο το παιδί δε ζει μόνο για να γράφει τεστ και να διαβάζει. Εκεί μαθαίνει πώς να σχετίζεται με τους άλλους, να συνεργάζεται, να σέβεται και να εκφράζεται. Μέσα από ομαδικές εργασίες, αθλητισμό, μουσική, θέατρο και διάφορες δραστηριότητες, καλλιεργεί δεξιότητες ζωής που καμία θεωρία δεν μπορεί να του δώσει μόνη της. Μαθαίνει να χειρίζεται τα συναισθήματά του, να χτίζει φιλίες, να αποτυγχάνει και να ξαναδοκιμάζει. Αυτός ο «κοινωνικός μικρόκοσμος» είναι μια μεγάλη πρόβα για την ενήλικη ζωή. Και το πιο σημαντικό, μέσα από την καθημερινότητα του σχολείου το παιδί χτίζει ανθεκτικότητα, μαθαίνει να στέκεται στα πόδια του, να αντέχει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πρωτάκια είτε στο Νηπιαγωγείο είτε στην Α’ Δημοτικού χρειάζονται προσαρμογή τις πρώτες μέρες στο σχολείο. Τώρα που η μικρή μου κόρη ξεκίνησε σήμερα το δημοτικό, θυμάμαι τις δυσκολίες που συνάντησε στο προνήπιο. Έτσι αποφάσισα να της διαβάσω ένα βιβλίο που σίγουρα θα τη βοηθήσει. Το “Πατούσι & Τίμι: Πρώτη μέρα στο σχολείο” είναι ένα βιβλίο που διάβασα πρώτη εγώ. Και το λάτρεψα γιατί δείχνει στα παιδιά με πολύ απλό τρόπο πώς μπορούν να ανταπεξέλθουν στο σχολείο, όταν η μαμά δεν θα είναι εκεί. Όταν θα νιώθουν μόνα τους και δεν θα ξέρουν πώς να διαχειριστούν μια κατάσταση. Είναι ένα ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν μειώνεις την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού μόνο όταν το χαρακτηρίζεις αρνητικά. Δεν είναι τα “χαζός” ή “άχρηστος” μόνο αυτά που τα κάνουν να νιώθουν “λιγότερα” και άσχημα. Είναι και κάποιες φράσεις που λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όταν τις ακούν. Οι σημερινοί γονείς παρά την ενσυναίσθηση και την παιδοκεντρική προσέγγιση που έχουμε, πολλές φορές επαναλαμβάνουμε φράσεις που μας έλεγαν οι δικοί μας γονείς, ειδικά όταν είμαστε εξανλτημένοι ή εκνευρισμένοι. Κάποιες φορές προτιμάμε να πούμε κάτι “εύκολο” που θα σταματήσει ένα ξέσπασμα ή μια διαφωνία παρά να εξηγήσουμε στο παιδί με απλά λόγια γιατί πρέπει- για παράδειγμα- να ακολουθήσει ένα κανόνα. Έτσι συνηθίζουμε να λέμε ... Διαβάστε περισσότερα

Η 8η Σεπτεμβρίου είναι η Διεθνής Ημέρα για την εξάλειψη του Αναλφαβητισμού και σύμφωνα με την UNESCO, 781 εκατομμύρια ενήλικες (το 64% γυναίκες) σ’ όλο τον κόσμο είναι αναλφάβητοι. Εάν θέλετε το παιδί σας να βελτιώσει την επίδοσή του στο σχολείο, να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του και το επίπεδο ανάγνωσής του μάθετέ του να αγαπάει το διάβασμα. Αυτές οι 10 ιδέες θα σας βοηθήσουν. Τα παιδιά που διαβάζουν βιβλία έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο ενώ νιώθουν διάφορα συναισθήματα όπως χαρά, λύπη ή φόβο, χαλαρώνουν, καλλιεργούν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους, εμπλουτίζουν το λεξιλόγιό τους, χειρίζονται καλύτερα τη γλώσσα και ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί οι ειδικοί να λένε ότι το άγχος αποχωρισμού που νιώθουν τα παιδιά βρίσκεται στο απόγειό του περίπου στις ηλικίες 10 μηνών με 18 μηνών, όμως και τα μεγαλύτερα παιδιά το βιώνουν ειδικά κατά την περίοδο προσαρμογής στο σχολείο. Τα παιδιά που πηγαίνουν για πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό ή το προνήπιο έχουν αναπτύξει ένα ισχυρό δεσμό με το άτομο που τα φροντίζει, τη μαμά, τη γιαγιά, τους γονείς γενικότερα, και είναι δύσκολο να τους αποχωριστεί για να βρεθεί ξαφνικά σε μια σχολική αίθουσα. Το άγχος αυτό θα εκφραστεί με κλάμα, με άρνηση να πάει στο σχολείο και φοβίες. Αυτό που χρειάζεται από εμάς ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά μιμούνται τους γονείς σε όλα. Πώς μιλάνε, πώς εκφράζονται και κυρίως πως αντιδρούν σε διάφορες καταστάσεις και ερεθίσματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διδάξει ένας γονιός στο παιδί του πώς μπορεί να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του, πώς μπορεί να έχει ισορροπία, αυτοέλεγχο και αυτορρύθμιση στη ζωή του. Ο πιο αποτελεσματικός, όμως, τρόπος είναι να είναι ο ίδιος αυτός που θέλει να γίνει το παιδί του μια μέρα. Αν έχεις αυτοέλεγχο και αυτορρύθμιση, τότε το παιδί σου θα μάθει με τον πιο εύκολο τρόπο να κάνει το ίδιο. Θα δοκιμαστεί, θα προσπαθήσει και θα τα καταφέρει. Γιατί θα έχει δει ... Διαβάστε περισσότερα

Κάποια παιδιά τρώνε φαγητό στο σχολείο, τα μακαρόνια τους, σπανκόρυζο, φακές, πατάτες με κοτόπουλο. Άλλα θέλουν σνακ όπως σάντουιτς με αυγό ή τόνο, φρουτοσαλάτες και μπάρες δημητριακών. Αποστολή των γονιών είναι να γεμίσουν τα σχολικά ταπεράκια με νόστιμα σνακ και φαγητά που τα παιδιά θα φάνε αλλά θα είναι και υγιεινά ώστε να τους δώσουν τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια για να ανταπεξέλθουν μέσα στη μέρα τους. Δεν θέλεις το παιδί σου απλά να μην πεινάει. Θέλεις να μην τρώει κάθε μέρα μπισκότα ή κέικ, θέλεις να τρώει λαχανικά και φρούτα γιατί στο σπίτι δεν προλαβαίνει ή τα πετάει κάτω. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παιδικοί σταθμοί άνοιξαν και οι μαμάδες των μικρών παιδιών βίωσαν για πρώτη φορά την προσαρμογή σε ένα σχολικό περιβάλλον και τον αποχωρισμό. Οι γονείς των μεγαλύτερων παιδιών, των παιδιών που θα πάνε Νηπιαγωγείο, Α’ δημοτικού αλλά και στις μικρές τάξεις του δημοτικού μπορεί να μην αντιμετωπίζουν τόσο μεγάλο πρόβλημα με τον αποχωρισμό, αλλά σίγουρα αντιμετωπίζουν το άγχος και την αγωνία του παιδιού για το “μεγάλο σχολείο”. Πώς μιλάμε στα παιδιά – ειδικά στα πρωτάκια – για το σχολείο. Για την πρώτη μέρα στο Νηπιαγωγείο, την Α’ ή και τη Β’ δημοτικού; Τα παιδιά μπορεί να κλαίνε, να λένε “δεν θέλω ... Διαβάστε περισσότερα