Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Όσο πιο πολλά είναι τα δώρα που αγοράζουμε τόσο πιο πολλές πιθανότητες έχει ένα παιδί να λάβει το μήνυμα ότι η κατοχή υλικών αγαθών είναι το μέτρο επιτυχίας και ο στόχος στη ζωή. Κάποιοι γονείς μάλιστα έχουν θεσπίσει κανόνα συγκεκριμένου αριθμού και είδους δώρων όταν τα παιδιά είναι ακόμη μικρά, έτσι ώστε να προλάβουν υπερβολικές απαιτήσεις των παιδιών τους αργότερα που θα μπουν στην εφηβεία. Ορισμένοι εφαρμόζουν τον κανόνα των τριών δώρων: κάτι που το παιδί χρειάζεται όπως προϊόντα περιποίησης ή ρούχα, κάτι που το παιδί λαχταράει και κάποιο βιβλίο. Άλλοι γονείς προσφέρουν ως δώρα δραστηριότητες ανάλογα με τα ταλέντα ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ένας πατέρας βρέθηκε στο γραφείο του ψυχιάτρου, άρχισε να περιεργάζεται για αρκετή ώρα τη βιβλιοθήκη που βρισκόταν πίσω του. Λίγο αργότερα έδειξε ενδιαφέρον για δύο βιβλία γύρω από τις σχέσεις γονέων και παιδιών. Στο ερώτημα του ψυχιάτρου αν θα τα διάβαζε, απάντησε: «γιατρέ, αν και δεν πολυδιαβάζω, έχω διαβάσει οδηγίες για τη σωστή χρήση διαφόρων πραγμάτων. Παρ’ όλα αυτά δεν διάβασα κανένα βιβλίο για τα παιδιά μου. Αυτά θα τα διαβάσω». Την εμπειρία του αυτή περιγράφει ο ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής Ιάκωβος Μαρτίδης, διερωτώμενος πόσα άραγε βιβλία έχει διαβάσει ο καθένας για τις ανθρώπινες σχέσεις. «Η γνώση είναι κάτι πολύ ... Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε ένα ερέθισμα, που του προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να είναι ένας φυσικός ή ψυχολογικός παράγοντας. Αυτή η αντίδραση ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, αυξάνει την έκκριση των ορμονών, η λειτουργία των οποίων οδηγεί στην αύξηση των λιπαρών οξέων και στην απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα, ώστε να υπάρχει η απαιτούμενη ενέργεια για τη δράση του οργανισμού. Σε περιπτώσεις παρατεταμένου άγχους, που συνήθως επαναλαμβάνονται για κάποιο χρονικό διάστημα, η επιρροή, εκτός από το σωματικό κομμάτι, αφορά και τη διαταραχή της ψυχικής ισορροπίας του ατόμου. Το άγχος αυτό βιώνεται ως ... Διαβάστε περισσότερα

Η περίοδος των γιορτών πλησιάζει και οι περισσότεροι από εσάς θα ξεκινήσετε τις εξορμήσεις με το αυτοκίνητο. Ωστόσο, η ταξιδιωτική ναυτία, αποτελεί εφιάλτη για πολλές μανούλες, καθώς δεν είναι καθόλου ευχάριστο να ταξιδεύεις και το μικρό σου να υποφέρει από ζαλάδες και εμέτους. Αν και εσείς αντιμετωπίζετε το ίδιο πρόβλημα, ας δούμε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας: Προτιμήστε να ταξιδέψετε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, για να αποφύγετε, όσο γίνεται, την ζέστη του μεσημεριού. Αν το παιδί σας κοιμάται ακόμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, προγραμματίστε το ταξίδι σας, ώστε να συμπέσει με την ώρα που ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί έχουν την εντύπωση ότι είναι ένα άχρηστο όργανο που με την πρώτη ευκαιρία το αφαιρούμε. Οι αμυγδαλές είναι πολύ χρήσιμες και κάνουν μια πολύ ειδική δουλειά. Βρίσκονται στην είσοδο του φάρυγγα και “αρπάζουν” , καταστρέφουν όλα τα μικρόβια που επιχειρούν να μπουν στον οργανισμό από το σημείο αυτό. Εάν ανοίξει καλά το στόμα του το παιδί σας και υπάρχει καλός φωτισμός τότε εύκολα μπορείτε να τις δείτε. Στην πρώτη παιδική ηλικία οι αμυγδαλές σταδιακά μεγαλώνουν αλλά στη συνέχεια αρχίζουν να συρρικνώνονται. Στους μεγάλους οι αμυγδαλές είναι πάρα πολύ μικρές, που πολλές φορές δίνεται η εντύπωση ότι έχουν εξαφανιστεί. Αμυγδαλίτιδα Όταν ... Διαβάστε περισσότερα

Ως γονείς είναι καλό να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αποκτήσουν καλές συνήθειες για την υγεία τους, και όσο πιο νωρίς γίνει αυτό τόσο πιο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα θα έχει. Έχει ήδη αποδειχθεί από μελέτες ότι τα παιδιά που δεν αθλούνται έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υγιείς ενήλικες. Υιοθετούν μια λογική αδράνειας που ενδέχεται να διατηρηθεί για την υπόλοιπη ζωή τους. Είναι καλό να μάθετε στα παιδιά ότι δραστηριότητες όπως το ποδήλατο, το κολύμπι, ο χορός, το γρήγορο περπάτημα, το ποδόσφαιρο, η αεροβική γυμναστική όταν γίνονται τακτικά δεν είναι μόνο ευχάριστα, αλλά προάγουν και την υγεία. Η συστηματική άθληση στα πλαίσια ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα έχεις κρυφοκοιτάξει κάτω από τραπέζι το τηλέφωνό σου για να δεις κοινοποιήσεις του Facebook ή κάποιο email, τη στιγμή που η προσοχή σου θα έπρεπε να είναι 100% στραμμένη στο παιδί σου. Τα smartphones είναι άλλωστε το εύκολο διάλειμμα και στις πιο σοβαρές εργασίες πλέον. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Αναπτυξιακής & Συμπεριφορικής Παιδιατρικής (Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics), όταν χρησιμοποιούμε τα smartphones κοντά στα παιδιά μας, ενισχύουμε τις συγκρούσεις και τις εντάσεις μέσα στο σπίτι. Γιατί; Επειδή όσο περισσότερο κινούμαστε στα όρια της κοινωνικής συναναστροφής (social media), της εργασίας (emails) και της πραγματικής ... Διαβάστε περισσότερα

Έρευνες, έδειξαν πως τα κατοικίδια ζώα επιφέρουν συναισθηματικά, γνωστικά, συμπεριφορικά, εκπαιδευτικά και κοινωνικά αναπτυξιακά οφέλη σε παιδιά και εφήβους. Ενδιαφέροντα ευρήματα έχουν έρθει στο φως σχετικά με εφήβους που ανήκαν στο φάσμα του αυτισμού. Όταν εκείνοι αναλαμβάνουν περισσότερη ευθύνη σχετικά με το κατοικίδιό τους είναι πιθανό να παρουσιάσουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης. Η φροντίδα ενός κατοικιδίου μπορεί να ενισχύει την κοινωνική-συναισθηματική προσαρμογή των εφήβων που ανήκουν στο φάσμα αυτισμού. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες όπου διαμένει μαζί και σκύλος ή που υπήρχε στο παρελθόν έχουν μειωμένο ρίσκο καθυστερημένης ανάπτυξης στην επικοινωνία, στις αδρές κινητικές λειτουργίες, στην επίλυση προβλημάτων και σε ... Διαβάστε περισσότερα

Η σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών τους, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας. Όμως, όταν δεν υπάρχει σχολείο ή παιδικός σταθμός για να πάνε τα παιδιά, ο ύπνος είναι δελεαστικός Πριν απ’ όλα, όμως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά κοιμούνται όσο πρέπει για την ηλικία τους. Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά; Ακολουθεί μια λίστα με τις προτεινόμενες ώρες ύπνου για το παιδί σας ημερησίως, συμπεριλαμβανομένου του μεσημεριανού ύπνου: Βρέφη (1 έως 2 ετών) – 11 έως 14 ώρες την ημέρα Νήπια/Νεαρά παιδιά (3 έως 5 ετών) ... Διαβάστε περισσότερα

Η παιδική κακοποίηση είναι ένα φαινόμενο που δυστυχώς υπάρχει – και γεγονότα που βγαίνουν κάθε τόσο στη δημοσιότητα μας το υπενθυμίζουν με τον πιο δύσκολο τρόπο. Και κάθε φορά που με κάποια αφορμή το σκεφτόμαστε, αναρωτιόμαστε όλοι αν υπάρχει τρόπος να υποψιαστούμε την παιδική κακοποίηση και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατέψουμε το παιδί; Η παιδική κακοποίηση μπορεί να είναι σωματική ή σεξουαλική. Η σωματική κακοποίηση μπορεί να παρουσιάζει συχνά πιο εμφανή σημεία, σε αντίθεση με τα περιστατικά σεξουαλικής κακοποίησης, τα οποία στις περισσότερες περιπτώσεις δεν παρουσιάζουν αντικειμενικά ευρήματα. Ένα πολύ συχνό σημάδι της παιδικής κακοποίησης, κάθε μορφής, είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο κι αν προσπάθησες να “κρύψεις” από τα παιδιά σου τον κόσμο του ίντερνετ και των social media, διαπίστωσες πως ήταν απλά ανώφελο, καθώς με τον έναν ή τον άλλο τρόπο βρέθηκαν στα ξαφνικά στον digital κόσμο, δεδομένου ότι οι ζωές μας πλέον είναι σχεδόν σχεδιασμένες με βάση αυτόν. Οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους, έχοντας έναν πολύ σημαντικό ρόλο, στο να τα εκπαιδεύσουν, ώστε να αναπτύξουν τις δυνάμεις τους ενάντια στους κινδύνους. Αλλά, όλα ξεκινούν από τη σχέση που έχεις χτίσει με το παιδί σου και την εμπιστοσύνη που υπάρχει στη σχέση σας. 1. Να συζητάτε ... Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή φυσική δραστηριότητα σε συνδυασμό την λήψη υπερβολικής ποσότητας θερμίδων αποτελούν τη βασικότερη αιτία της παιδικής παχυσαρκίας, αλλά πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι και ο ρόλος των γονέων στην εμφάνιση της παιδικής παχυσαρκίας είναι πολύ σημαντικός. Πρακτικές συμβουλές για γονείς •    Συμβάλετε στην Αύξηση της Φυσικής  Δραστηριότητα των Παιδιών: περπάτημα, παιχνίδι, κολύμπι, ποδήλατο. Περιορίστε την τηλεόραση, DVD, βιντεοπαιχνίδια ή ηλεκτρονικό υπολογιστή έως  1 ώρα την ημέρα. •    Προσφέρετε ποικιλία τροφίμων στο παιδί από κάθε μία από τις ομάδες τροφίμων. Αν στα παιδιά σας δεν αρέσει για παράδειγμα το μπρόκολο, μην υποθέσετε ότι δεν του  αρέσουν τα λαχανικά. Συνεχίστε ... Διαβάστε περισσότερα