Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Οι γονείς ξέρουν ότι κάποια τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη διάθεση του παιδιού τους. Είναι γνωστό ότι τα γλυκά, για παράδειγμα, μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις υπερκινητικότητας. Εάν το παιδί σας έχει δυσανεξία στη λακτόζη ή αλλεργία στις πρωτεΐνες που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να δείτε αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά του. Πολλά παιδιά γίνονται ευέξαπτα, γκρινιάρικα ή επιθετικά. Τα παιδιά με αλλεργίες ή δυσανεξία σε γαλακτοκομικά προϊόντα τείνουν επίσης να υποφέρουν από συχνά κρυολογήματα και λοιμώξεις του αυτιού. Τα μωρά μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα κολικού, ενώ τα μικρά και τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να γίνουν ... Διαβάστε περισσότερα

Γίνετε το παράδειγμα. Αν θέλετε να έχετε ένα παιδί που τρώει καθημερινά φρούτα και λαχανικά, πρέπει πρώτα να σιγουρευτείτε ότι βλέπει εσάς να τα απολαμβάνετε. Κάντε το γεύμα πιο διασκεδαστικό. Υποκριθείτε ότι ο πουρές είναι κόλλα πατάτας για να κολλάνε πάνω τα λαχανικά. Έτσι θα βουτάει τον πουρέ μέσα στα λαχανικά που του αρέσουν και θα τα τρώει όλα μαζί. Φτιάξτε μία μικρή ατομική πίτσα σαν να είναι ένα αστείο πρόσωπο. Αρκεί μία φέτα ψωμί, λίγη κόκκινη σάλτσα, μανιτάρι για μύτη, πιπεριές για φρύδια, ελιές για μαλλιά και μπρόκολο για μάτια. Βάλτε τα λαχανικά παντού. Αν το παιδί λατρεύει τα ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας λέει ψέματα η προσπάθεια να του αποσπάσετε κάποια ομολογία πιθανό να πέσει στο κενό και να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε προκειμένου να ενθαρρύνετε την ειλικρίνεια είναι να βρείτε την κατάλληλη αντίδραση που θα εμπνεύσει το παιδί σας.Μην διευκολύνετε το ψέμα Αν ήδη ξέρετε ότι το παιδί σας έχει πει ψέματα, μην κάνετε ερωτήσεις του τύπου: ”Έκανες αυτό που σου ζήτησα;” γιατί η απάντηση που θα δεχθείτε είναι σίγουρα ένα διόλου ειλικρινές ”Ναι”. Προτιμήστε να ξεκινήσετε την κουβέντα σας κάπως αλλιώς: ”Ξέρω ότι δεν το έκανες…” ή ”Σε είδα ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που ζητάει ένα παιδί είναι γλυκό. Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε, όμως, ένα παιδί που ζητάει επίμονα γλυκό; Τι συνιστούν οι διαιτολόγοι Το καλύτερο είναι να δείτε πόσα γλυκά τρώει τώρα το παιδί και να βάλετε ένα στόχο βάσει αυτού. Πχ αν τώρα το παιδί τρώει ένα γλυκό κάθε μέρα, ξεκινήστε κάνοντάς το ένα γλυκό κάθε δεύτερη μέρα! Ιδανικά, θα θέλαμε να μην τρώει πάνω από 1-2 την εβδομάδα. Δείτε μερικές συμβουλές από τους ειδικούς… Μην απαγορεύετε εντελώς τα γλυκά Σε καμία περίπτωση δε θέλουμε να απαγορεύσετε τα γλυκά. Το αντίθετο μάλιστα, το κέρδος είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι δεδομένο ότι θα υπάρξουν φορές που το παιδί θα αμφισβητήσει έντονα τα λεγόμενά σας ή θα σας αντιμιλήσει χωρίς προφανή λόγο. Πρόκειται για μια κατάσταση που χρειάζεται ορθολογικό και ψύχραιμο χειρισμό και αυτό θα γίνει με τους παρακάτω τρόπους. Μπορεί εκείνη τη στιγμή να μην είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο, όμως θα πρέπει να βρείτε τον τρόπο να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας, ιδιαίτερα αν είναι μπροστά και τρίτοι. Η κατάσταση επιτάσσει ψύχραιμη διαχείριση! Να έχετε στο μυαλό σας ότι το παιδί, λόγω ηλικίας, δε γίνεται να εκφράζεται πάντα ορθολογικά και ήρεμα. Ακόμα και κανένα λάθος να μην ... Διαβάστε περισσότερα

Ημέρες μόνο πριν ολοκληρωθεί και η εφετινή σχολική χρονιά οι περισσότεροι γονείς, ειδικά μαθητών του δημοτικού, βρίσκονται αντιμέτωποι με την πλήρη χαλάρωση και αντίδραση των παιδιών στο να εκπληρώσουν τις σχολικές τους υποχρεώσεις. Δικαιολογίες, ψέμματα και φανταστικές ιστορίες προκειμένου να αποφύγουν το διάβασμα με το μυαλό τους να …τρέχει είτε στην ταμπλέτα και τις κονσόλες παιχνιδιών είτε στα πάρκα και τις παιδικές χαρές. Πολλοί γονείς ανησυχούν με την κατάσταση αυτή, ανησυχούν για τους βαθμούς του τρίτου τριμήνου και αντιμετωπίζουν με τρόμο την προοπτική των μεγαλύτερων τάξεων, το γυμνάσιο και το πως θα καταφέρουν τα παιδιά τους να ανταποκριθούν στις μεγαλύτερες ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι αγόρια και κορίτσια επηρεάζονται με διαφορετικό τρόπο από τη θερμοκρασία στις σχολικές αίθουσες, Η θερμοκρασία στην τάξη μπορεί να επηρεάζει τις επιδόσεις των αγοριών και των κοριτσιών στις σχολικές εξετάσεις, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 542 φοιτητές διαπίστωσαν ότι τα κορίτσια απέδιδαν καλύτερα όταν η τάξη ήταν πιο ζεστή. Αντιθέτως, τα αγόρια τα κατάφερναν καλύτερα όταν ήταν πιο δροσερή. Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιστημονική επιθεώρηση PLoS One, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι γενικώς οι γυναίκες προτιμούν τις πιο υψηλές θερμοκρασίες στους κλειστούς χώρους. Η νέα μελέτη, όμως, εξέτασε κατά πόσον η ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά παιδιά γύρω στους δώδεκα μήνες της ζωής τους (αλλά μερικά και αργότερα), όταν αρχίζουν να στηρίζονται και να κάνουν βήματα, περπατούν στις μύτες των ποδιών τους. Το περίεργο αυτό βάδισμα ανησυχεί τους γονείς, διότι έχουν ακούσει διάφορες παθολογικές αιτίες που το προκαλεί. Εκείνο που φοβούνται περισσότερο είναι μήπως το βάδισμα στις μύτες των ποδιών έχει σχέσεις με τον αυτισμό. Η αλήθεια είναι πως σε ένα παιδί με αυτισμό, το περπάτημα στις μύτες των δακτύλων των ποδιών είναι ένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα. Ωστόσο, κάθε παιδί που περπατάει με αυτό τον τρόπο δεν είναι απαραίτητα και αυτιστικό. Επιστημονικά, εκείνοι που ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα μπορεί κανείς να ισχυριστεί ότι όλα τα σάκχαρα διασπώνται και καταλήγουν εν τέλει στην ίδια μοριακή δομή, αλλά κάποια σάκχαρα είναι χειρότερα από άλλα. Η πολύ ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στα παιδιά, αφού: Μειώνει την λειτουργία του εγκεφάλου Συμβάλλει στην παχυσαρκία Μειώνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη και, επομένως, συμβάλλει στην εκδήλωση διαβήτη τύπου-2 Αυξάνει την φλεγμονή στον οργανισμό Υπάρχουν κάποιες πηγές σακχάρων που δεν προσφέρουν τίποτα στον οργανισμό σας σε θρεπτικό επίπεδο. Τα σάκχαρα στα φρούτα συνοδεύεται από θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, αλλά η επιτραπέζια ζάχαρη και το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης δεν έχουν ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλές μπορεί να είναι οι ανησυχίες σου που αφορούν τα παιδιά σου, τη σωστή και ασφαλή ανάπτυξή τους και την καλή υγεία τους! Από τα φαγητά που τρώνε, τον τρόπο που ντύνονται, τις καθημερινές συνήθειες και την προσοχή που πρέπει να στρέφεις συνεχώς επάνω τους, για να τα προστατεύσεις και να τα προφυλάξεις από μικροτραυματισμούς, μέχρι την καλή συμπεριφορά, τη δημιουργικότητα και τα ενδιαφέροντά τους. Ανάμεσα, λοιπόν, σε αυτές τις ανησυχίες για τα παιδιά υπάρχει και εκείνη για τη στοματική υγιεινή τους και μάλιστα μπορεί να βρίσκεται κάπου στις πρώτες… θέσεις, μιας και πρόκειται για μία από τις πιο δύσκολες ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι έφτασε, οι διακοπές για τα παιδάκια έχουν αρχίσει εδώ και λίγες ημέρες και όλα μοιάζουν να κυλούν υπέροχα! Ήλιος, θάλασσα, παιχνίδι, εκδρομές με φίλους συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό πρόγραμμα…. Τι συμβαίνει, όμως, όταν οι καλοκαιρινές ασθένειες επισκεφθούν και το δικό σας παιδί; Πρόκειται για τη συνηθέστερη ασθένεια από την οποία μπορεί να νοσήσουν τα παιδάκια, ιδιαίτερα όταν βρίσκονται σε διακοπές. Συνήθως, κάνει τον κύκλο της σε 2 έως 5 ημέρες, αν και στα μικρότερα παιδιά μπορεί να κρατήσει περισσότερο. Συμπτώματα: Εμετός Ναυτία Πόνος στην κοιλιά Αίσθημα αδυναμίας Πυρετός Ανορεξία Αντιμετώπιση Αποφύγετε την κατανάλωση οποιασδήποτε τροφής ή υγρού τουλάχιστον για ... Διαβάστε περισσότερα

Στην εποχή μας είναι πολύ εύκολο να παρασυρθούμε από μια αρνητική συμπεριφορά, ειδικά όταν όλα γύρω μας δεν είναι και τόσο όμορφα. Κατά επέκταση είναι εύκολο να νευριάσουμε με μια πράξη του παιδιού μας και να του κάνουμε μια πιο έντονη επίπληξη από ό,τι χρειαζόταν πραγματικά. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτή η συμπεριφορά καταλήγει να γίνεται συνήθεια; Τι θα συμβεί όταν ο γονιός συνηθίζει το παιδί του σε μια συνεχή αρνητική κριτική και στάση, η οποία ουσιαστικά το γαλουχεί να δέχεται πως δεν είναι αρκετό. Τελευταίες μελέτες επισημαίνουν πως η συχνή έκθεση ενός παιδιού σε αρνητικά συναισθήματα έχει μεγάλη επίδραση ... Διαβάστε περισσότερα