Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Στην καθημερινότητά μας, πολλές φορές, κάνουμε κάποια λάθη που εκείνη τη στιγμή δε συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικά είναι και πόσο μπορούν να μας επηρεάσουν. Κι έτσι συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε μέχρι που μας γίνεται τρόπος ζωής. Αρκεί όμως να τα πάρουμε χαμπάρι και να αποφασίσουμε ότι θα σταματήσουμε να πράττουμε με αυτόν τον τρόπο, για να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη. 1. Δίνεις υπερβολική σημασία στη γνώμη των άλλων Συνήθως ξεκινάει από πολύ απλά πράγματα, όπως το να προσαρμόσεις τα γούστα σου και το στυλ σου έτσι ώστε να γίνεσαι αρεστός/η στους άλλους, επειδή κάποιος, κάπου, κάποτε σου την είπε γι΄αυτά και ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ήμασταν ακόμη φοιτητές ή μαθητές, δεν μπορούσαμε καν να φανταστούμε ότι το πώς θα κάνουμε νέες φιλίες είναι ένα ζήτημα που κάποια στιγμή θα μας απασχολήσει. Κατά πάσα πιθανότητα, με την εξαίρεση λίγων κοντινών προσώπων, οι παρέες μας τότε άλλαζαν διαρκώς και αποτελούνταν από άτομα που πλέον θα δυσκολευόμασταν να αναγνωρίσουμε στο δρόμο. Όσο όμως πλησιάζουμε τη δεκαετία των 30, και ακόμη περισσότερο αφού την ξεπεράσουμε, τα πράγματα παύουν να είναι τόσο εύκολα: Η δουλειά, οι οικογενειακές υποχρεώσεις – είτε είναι δικές μας είτε των φίλων μας – και το γεγονός ότι δεν περνάμε τις μέρες μας αποκλειστικά ανάμεσα ... Διαβάστε περισσότερα

Το να ξεχωρίσεις έναν ψυχοπαθή στο ευρύτερο περιβάλλον σου δεν είναι τόσο απλή διαδικασία. Φαντάζει απλό, αλλά δεν είναι. Γιατί φυσικά ψυχοπαθείς δεν είναι μόνο κάποιοι μανιακοί δολοφόνοι, αλλά και άλλοι άνθρωποι με ταλέντο στο να χειραγωγούν άλλους ανθρώπους, να τους εκμεταλλεύονται και να τους κοντρολάρουν. Ο ψυχολόγος και συγγραφέας Κέβιν Ντούτον έκανε μια μελέτη και κατάρτησε μια λίστα με τα 10 επαγγέλματα που πιστεύει ότι μπορεί να εντοπίσει κανείς αρκετούς… ψυχοπαθείς. Δημόσιοι υπάλληλοι Ο Dutton κατατάσσει τους δημόσιους υπαλλήλους ως τη δέκατη πιο δημοφιλή επιλογή σταδιοδρομίας για τους ψυχοπαθείς, καθώς έχουν καλή κρίση και μπορούν να ακολουθήσουν τη νόρμα. Επιπλέον, δεν έχουν συναισθήματα για ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν μερικές στιγμές στη δουλειά που δεν θες να κάνεις απολύτως τίποτα. Θες να κάτσεις μόνος σου, να κοιτάς το κινητό σου ή τον υπολογιστή χαζεύοντας, ή να μην κάνεις τίποτα απολύτως, απλά να κάθεσαι. Μπορεί εσύ και πολλά αφεντικά να νομίζουν πως η τεμπελιά ή η βαρεμάρα κάνουν κακό στη δουλειά, ωστόσο, κάνετε λάθος, μιας και φαίνεται ότι είναι άκρως απαραίτητη. Ο Σκοτ Μπάρι Κάουφμαν και η Κάρολιν Γκρέγκορι σε έκθεση με τίτλο «Στελέχη, προστατεύστε τον ιδιωτικό σας χρόνο» στο Harvard Business Review αναφέρουν πως το να αφήνεστε στις σκέψεις σας είναι δημιουργικότατο. Γιατί δεν είναι κακό να βαριέσαι στη δουλειά ... Διαβάστε περισσότερα

H γλώσσα του σώματος παίζει καθοριστικό ρόλο στην εικόνα που δείχνουμε στους γύρω μας. Υπάρχουν θετικές στάσεις, που προδίδουν κάτι καλό και θετικό για εμάς, αλλά και αρνητικές, που δείχνουν ακριβώς το αντίθετο. Αν θέλεις οι κινήσεις σου να στέλνουν τα σωστά μηνύματα στους γύρω σου και να δημιουργήσεις μια ευχάριστη, αλλά και αντιπροσωπευτική για εσένα εικόνα, φρόντισε να αποφύγεις τις παρακάτω 6 κινήσεις, που ομολογουμένως δίνουν τη λάθος εντύπωση. 1. Κάθεσαι πολύ… αραχτή To να κάθεσαι τόσο άνετη (έως ξαπλωμένη) μπορεί να δώσει λάθος εντυπώσεις. Προδίδει χαμηλή αυτοπεποίθηση ενώ σε κάνει να φαίνεσαι τεμπέλα. Μην επιτρέπεις στο σώμα σου ... Διαβάστε περισσότερα

Αυστραλοί επιστήμονες έκαναν έρευνα για τη συμβολή του κλάματος στην καταπολέμηση του στρες Είστε έξω φρενών με τον διευθυντή σας; Με τον σύζυγό σας; Με αυτόν που έχει μπλοκάρει το δρόμο και δεν μπορείτε να περάσετε; Εάν βάλετε τα δάκρυα, θα χαλαρώσετε στο πι και φι, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Κουινσλάνδης στην Αυστραλία. Όλοι βιώνουμε άγχος στην καθημερινότητά μας: άλλοι σε περισσότερο κι όλοι σε λιγότερο βαθμό. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες το έχουν βάλει στο μικροσκόπιο αναζητώντας όχι τόσο τις αιτίες, αλλά τους τρόπους εκδήλωσης και τις λύσεις για την αντιμετώπισή του. Το καλύτερο αντίδοτο στο ... Διαβάστε περισσότερα

Αυστραλοί επιστήμονες έκαναν έρευνα για τη συμβολή του κλάματος στην καταπολέμηση του στρες Είστε έξω φρενών με τον διευθυντή σας; Με τον σύζυγό σας; Με αυτόν που έχει μπλοκάρει το δρόμο και δεν μπορείτε να περάσετε; Εάν βάλετε τα δάκρυα, θα χαλαρώσετε στο πι και φι, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Κουινσλάνδης στην Αυστραλία. Όλοι βιώνουμε άγχος στην καθημερινότητά μας: άλλοι σε περισσότερο κι όλοι σε λιγότερο βαθμό. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες το έχουν βάλει στο μικροσκόπιο αναζητώντας όχι τόσο τις αιτίες, αλλά τους τρόπους εκδήλωσης και τις λύσεις για την αντιμετώπισή του. Το καλύτερο αντίδοτο στο ... Διαβάστε περισσότερα

H γλώσσα του σώματος παίζει καθοριστικό ρόλο στην εικόνα που δείχνουμε στους γύρω μας. Υπάρχουν θετικές στάσεις, που προδίδουν κάτι καλό και θετικό για εμάς, αλλά και αρνητικές, που δείχνουν ακριβώς το αντίθετο. Αν θέλεις οι κινήσεις σου να στέλνουν τα σωστά μηνύματα στους γύρω σου και να δημιουργήσεις μια ευχάριστη, αλλά και αντιπροσωπευτική για εσένα εικόνα, φρόντισε να αποφύγεις τις παρακάτω 6 κινήσεις, που ομολογουμένως δίνουν τη λάθος εντύπωση. 1. Κάθεσαι πολύ… αραχτή To να κάθεσαι τόσο άνετη (έως ξαπλωμένη) μπορεί να δώσει λάθος εντυπώσεις. Προδίδει χαμηλή αυτοπεποίθηση ενώ σε κάνει να φαίνεσαι τεμπέλα. Μην επιτρέπεις στο σώμα σου ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν μερικές στιγμές στη δουλειά που δεν θες να κάνεις απολύτως τίποτα. Θες να κάτσεις μόνος σου, να κοιτάς το κινητό σου ή τον υπολογιστή χαζεύοντας, ή να μην κάνεις τίποτα απολύτως, απλά να κάθεσαι. Μπορεί εσύ και πολλά αφεντικά να νομίζουν πως η τεμπελιά ή η βαρεμάρα κάνουν κακό στη δουλειά, ωστόσο, κάνετε λάθος, μιας και φαίνεται ότι είναι άκρως απαραίτητη. Ο Σκοτ Μπάρι Κάουφμαν και η Κάρολιν Γκρέγκορι σε έκθεση με τίτλο «Στελέχη, προστατεύστε τον ιδιωτικό σας χρόνο» στο Harvard Business Review αναφέρουν πως το να αφήνεστε στις σκέψεις σας είναι δημιουργικότατο. Γιατί δεν είναι κακό να βαριέσαι στη δουλειά ... Διαβάστε περισσότερα

Το να ξεχωρίσεις έναν ψυχοπαθή στο ευρύτερο περιβάλλον σου δεν είναι τόσο απλή διαδικασία. Φαντάζει απλό, αλλά δεν είναι. Γιατί φυσικά ψυχοπαθείς δεν είναι μόνο κάποιοι μανιακοί δολοφόνοι, αλλά και άλλοι άνθρωποι με ταλέντο στο να χειραγωγούν άλλους ανθρώπους, να τους εκμεταλλεύονται και να τους κοντρολάρουν. Ο ψυχολόγος και συγγραφέας Κέβιν Ντούτον έκανε μια μελέτη και κατάρτησε μια λίστα με τα 10 επαγγέλματα που πιστεύει ότι μπορεί να εντοπίσει κανείς αρκετούς… ψυχοπαθείς. Δημόσιοι υπάλληλοι Ο Dutton κατατάσσει τους δημόσιους υπαλλήλους ως τη δέκατη πιο δημοφιλή επιλογή σταδιοδρομίας για τους ψυχοπαθείς, καθώς έχουν καλή κρίση και μπορούν να ακολουθήσουν τη νόρμα. Επιπλέον, δεν έχουν συναισθήματα για ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ήμασταν ακόμη φοιτητές ή μαθητές, δεν μπορούσαμε καν να φανταστούμε ότι το πώς θα κάνουμε νέες φιλίες είναι ένα ζήτημα που κάποια στιγμή θα μας απασχολήσει. Κατά πάσα πιθανότητα, με την εξαίρεση λίγων κοντινών προσώπων, οι παρέες μας τότε άλλαζαν διαρκώς και αποτελούνταν από άτομα που πλέον θα δυσκολευόμασταν να αναγνωρίσουμε στο δρόμο. Όσο όμως πλησιάζουμε τη δεκαετία των 30, και ακόμη περισσότερο αφού την ξεπεράσουμε, τα πράγματα παύουν να είναι τόσο εύκολα: Η δουλειά, οι οικογενειακές υποχρεώσεις – είτε είναι δικές μας είτε των φίλων μας – και το γεγονός ότι δεν περνάμε τις μέρες μας αποκλειστικά ανάμεσα ... Διαβάστε περισσότερα

Στην καθημερινότητά μας, πολλές φορές, κάνουμε κάποια λάθη που εκείνη τη στιγμή δε συνειδητοποιούμε πόσο σημαντικά είναι και πόσο μπορούν να μας επηρεάσουν. Κι έτσι συνεχίζουμε να επαναλαμβάνουμε μέχρι που μας γίνεται τρόπος ζωής. Αρκεί όμως να τα πάρουμε χαμπάρι και να αποφασίσουμε ότι θα σταματήσουμε να πράττουμε με αυτόν τον τρόπο, για να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη. 1. Δίνεις υπερβολική σημασία στη γνώμη των άλλων Συνήθως ξεκινάει από πολύ απλά πράγματα, όπως το να προσαρμόσεις τα γούστα σου και το στυλ σου έτσι ώστε να γίνεσαι αρεστός/η στους άλλους, επειδή κάποιος, κάπου, κάποτε σου την είπε γι΄αυτά και ... Διαβάστε περισσότερα