Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Tο ήξερες πως το μπάνιο συμβάλει θετικά στο να είσαι χαρούμενη; Έρευνες ψυχολογίας έχουν δείξει πως συνδέουμε ενδόμυχα το νερό που μας περιβάλει με το υγρό στον αμνιακό σάκο το οποίο συνήθιζε να είναι το περιβάλλον μας πριν καν γεννηθούμε! Έτσι νιώθουμε ασφάλεια, όχι όποια και όποια ασφάλεια την ασφάλεια της μαμάς, και η ψυχολογία μας ανεβαίνει. Σίγουρα την έχεις νιώσει και εσύ μετά από κάθε μπάνιο αυτήν την μοναδική όμορφη αίσθηση! Τώρα λοιπόν ξέρεις τι θα κάνεις κάθε φορά που είσαι πεσμένη ψυχολογικά! govastileto.gr Πηγή

Στο 37,8% καταγράφεται η αύξηση των ψυχιάτρων στην Ελλάδα, στη διάρκεια της κρίσης. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat για το 2016, στην Ελλάδα αναλογούν 22,9 ψυχίατροι ανά 100.000 πληθυσμού (2.300 σε απόλυτους αριθμούς). Και η αναλογία αυτή κατατάσσει τη χώρα μας στην τρίτη θέση της Ευρωπαϊκής Ένωσης! Έως το 2011, η Ελλάδα βρισκόταν χαμηλά στην ευρωπαϊκή κατάταξη. Η […] Πηγή

Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και όταν περπατάτε στον δρόμο, ή όταν είστε στο γραφείο, ή όταν κάνετε ψώνια; Το να “σκεφτόμαστε φωναχτά” μας βοηθάει να υλοποιήσουμε, ή να αναλύσουμε καλύτερα αυτό που σκεφτόμαστε. Μας βοηθά να έχουμε μια καλύτερη “αίσθηση των πραγμάτων”. Το κακό είναι ότι μας κάνει να μοιάζουμε και… τρελοί. Αυτό δεν θα σκεφτόσασταν κι εσείς, αν βλέπατε κάποιον να μιλάει στον εαυτό του; Πόσο μάλλον να διαφωνεί και μαζί του! Θα λέγατε ότι “ακούει φωνές” και, άρα, είναι τρελός. Και όμως όλα ... Διαβάστε περισσότερα

Η ψύχωση είναι ένας γενικός όρος και σημαίνει ότι ένα άτομο βιώνει πράγματα που κανείς άλλος δεν αντιλαμβάνεται και έχει πεποιθήσεις που δεν βασίζονται στην πραγματικότητα. Η ψύχωση σχετίζεται με διαταραχές του φάσματος της σχιζοφρένειας, και, παρά το γεγονός ότι υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, ένα από τα καθοριστικά κριτήρια για τη σχιζοφρένεια είναι η παρουσία της ψύχωσης. Άλλες διαταραχές, οι οποίες έχουν επίσης ψυχωτικά συμπτώματα, είναι: Σχιζοφρένεια Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και άλλοι υπότυποι της σχιζοφρένειας Οξείες και παροδικές ψυχωσικές διαταραχές Διπολική διαταραχή (παλαιότερα γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη) Μείζονα καταθλιπτική διαταραχή με ψυχωσικά χαρακτηριστικά Ψύχωση μετά τον τοκετό – μια σοβαρή μορφή ... Διαβάστε περισσότερα

Οι μελέτες, που πήραν υπόψη τους στοιχεία για πάνω από ένα εκατομμύρια άτομα, επιβεβαιώνουν ότι η τακτική άσκηση ασκεί τέτοια επίδραση στον οργανισμό και στον ψυχισμό, που κάνει τους ανθρώπους πιο ανθεκτικούς απέναντι στην κατάθλιψη. Μια προηγούμενη μεγάλη μελέτη του 2013 δεν είχε καταφέρει να καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα κατά πόσο η άσκηση αποτελεί αντίβαρο στην κατάθλιψη. Κάποιες μικρότερες έρευνες είχαν δείξει ότι η άσκηση βελτιώνει τα συμπτώματα της σοβαρής κατάθλιψης. Οι νέες μελέτες (μετα-αναλύσεις), που αξιολόγησαν όλα τα πιο πρόσφατα δεδομένα, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», φαίνεται να διευθετούν οριστικά το ζήτημα, δείχνοντας ότι ένας άνθρωπος στα ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ένας στους τριάντα Ευρωπαίους υποφέρει από Διαταραχή Πανικού, ενώ ένας στους δέκα έχει βιώσει κρίση πανικού, έστω και μία φορά στη ζωή του. Τα νούμερα αποδεικνύουν το μέγεθος του προβλήματος. “Είναι σημαντικά τα νούμερα αυτά στον γενικό πληθυσμό, ενώ οι γυναίκες φαίνεται ότι πάσχουν περισσότερο, αφού το ποσοστό τους εμφανίζεται διπλάσιο από αυτό των ανδρών”, τονίζει ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου, Msc, Bsc,University of Central Lancashire, μέλος της British Psychological Society, διευθυντής και επόπτης επιστημονικού προσωπικού στη ΨΥΧΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ (psychikifrontida.gr). “Συνοψίζοντας τα νούμερα, έχει διαπιστωθεί ότι σε κάθε ενενήντα ανθρώπους στον γενικό πληθυσμό, υπάρχουν δύο γυναίκες και ... Διαβάστε περισσότερα

Μια σειρά ερευνών έχουν αποδείξει πως κάτι τόσο απλό, αλλά τόσο σπουδαίο, όπως είναι η ευγνωμοσύνη, μπορεί να αλλάξει πολύ τη διάθεσή σου και να σε βοηθήσει να βρεις την ευτυχία και την ισορροπία στη ζωή σου. Συγκεκριμένα μια σχετική έρευνα των ψυχολόγων Emmons και McCullough διαπίστωσε ότι η ευτυχία θα μπορούσε να αυξηθεί με μια απλή άσκηση ευγνωμοσύνης. Στη συγκεκριμένη έρευνα οι μισοί συμμετέχοντες πήραν το χρόνο να γράψουν 5 πράγματα για τα οποία ένιωθαν ευγνώμονες κάθε εβδομάδα, ενώ οι άλλοι μισοί απλά έγραφαν 5 πράγματα που τους συνέβησαν. Η έρευνα συνεχίστηκε για διάστημα 10 εβδομάδων. Στο τέλος της μελέτης ... Διαβάστε περισσότερα

Φαγητό Όταν ξαφνικά ένα άτομο θέλει να τρώει συνεχώς ή …καθόλου, ειδικά δε αν αυτό το άτομο είναι στην εφηβεία ή την πρώτη νεανική ηλικία, και το σύμπτωμα διαρκεί παραπάνω από ένα μήνα, τότε πρέπει να μας βάζει σε σκέψεις. Πρώτα ελέγχουμε την περίπτωση να έχει κάποια διαταραχή του θυρεοειδούς ή πρόβλημα στο γαστρεντερικό αλλά αμέσως μετά, το μυαλό μας πρέπει να πηγαίνει στην ψυχική διαταραχή. Ύπνος Κάθε άνθρωπος έχει το δικό του εσωτερικό «ρολόι». Άλλοι είναι ευχαριστημένοι αν κοιμηθούν 6 ώρες κι άλλοι χρειάζονται 8 ή 9. Αλλά οπωσδήποτε όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, πρέπει να κοιμούνται καθημερινά 6-9 ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα ακόμη σύστημα τεχνητής νοημοσύνης έρχεται να προσφέρει τις «έξυπνες» υπηρεσίες του στους γιατρούς, καθώς μπορεί να αναλύσει τα προφορικά ή τα γραπτά λόγια ενός ανθρώπου και με αυτό τον τρόπο να αναγνωρίσει αυτόματα, με ποσοστό επιτυχίας πάνω από 90%, αν αυτός έχει τάσεις αυτοκτονίας. Το υπολογιστικό πρόγραμμα, που διαθέτει ειδικούς αλγόριθμους ανάλυσης, αναπτύχθηκε από ερευνητές στις ΗΠΑ, με επικεφαλής τον καθηγητή βιοϊατρικής πληροφορικής και ψυχιατρικής Τζον Πέστιαν του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Παίδων του Σινσινάτι. Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ψυχιατρικό περιοδικό «Suicide and Life-Threatening Behavior», δοκίμασαν το σύστημα σε 379 ασθενείς, που είτε είχαν τάσεις ... Διαβάστε περισσότερα

Η ψυχολογική ηλικία είναι η ηλικία που κάποιος αισθάνεται, ενεργεί και συμπεριφέρεται και επομένως δεν είναι απαραιτήτως ίση με τη βιολογική ηλικία, η οποία είναι η ηλικία από τη γέννηση. Επομένως, ένα άτομο μπορεί να έχει μια ψυχολογική ηλικία που υπερβαίνει τη χρονολογική ηλικία του εάν είναι ώριμος. Έστω, να αισθάνεται μεγαλύτερης ηλικίας από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να είναι συνηθισμένο στην εφηβεία. Είναι όταν οι νέοι έφηβοι, που νιώθουν μεγαλύτερης ηλικίας από ό, τι πραγματικά είναι, επιδίδονται σε «περίεργες» συμπεριφορές. Συμπεριφορές που είναι χαρακτηριστικές για μεγαλύτερους εφήβους, ή και νεαρούς ενήλικες. Φυσικά, μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν κάποια αρνητική σκέψη κάνει την εμφάνισή της, συχνά κυριεύει το μυαλό μας και μπορεί να μας γίνει ακόμα και έμμονη ιδέα με ολέθριες συνέπειες στην ψυχολογία μας. Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να γεννηθούν ανά πάσα στιγμή από το οτιδήποτε: ο φόβος, η απώλεια, ο θυμός, η απόρριψη κ.λπ. και βασανίζουν όλους τους ανθρώπους. Σύμφωνα όμως με τους ψυχολόγους, οφείλετε να δοκιμάσετε κάποιες απλές πρακτικές για να δοκιμάσετε να διώξετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις, που μόνο κακό κάνουν στη διάθεσή σας και στην ψυχική υγεία σας. Μην αφήνετε κενά Ο εγκέφαλος μας απεχθάνεται τα κενά, επομένως αν τον αφήσετε χωρίς ... Διαβάστε περισσότερα

Η μοναξιά δεν είναι μόνο ένα επώδυνο συναίσθημα, αλλά επίσης ένας παράγοντας αυξημένου κινδύνου για διάφορες ασθένειες, ενώ αυξάνει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου ενός ηλικιωμένου κατά 14%, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενα αντίστοιχα ευρήματα. Η νέα μελέτη, με επικεφαλής τον ψυχολόγο Τζον Κακιόπο του Πανεπιστημίου του Σικάγο, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) των ΗΠΑ και μελέτησε τόσο ανθρώπους (μοναχικούς και μη, για λόγους σύγκρισης), όσο και μοναχικές μαϊμούδες, ρίχνει περισσότερο φως στους βιολογικούς μηχανισμούς μέσω των οποίων δρα η μοναξιά σε κυτταρικό επίπεδο. Σε γενικές γραμμές, η κοινωνική ... Διαβάστε περισσότερα