Κατηγορία: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Γιατί ξεχνάμε πράγματα μόλις περάσουμε από μια πόρτα; Πόσες φορές έχουμε αλλάξει δωμάτιο και ξαφνικά έχουμε ξεχάσει τον λόγο για τον οποίο μπήκαμε σε αυτό; Σίγουρα, πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει αυτό το φαινόμενο, το οποίο η επιστήμη αναλύει μιας και μας αφορά όλους. Όταν συμβαίνει, είναι εκνευριστικό και τις περισσότερες φορές δημιουργεί πρακτικές δυσλειτουργίες, γιατί ο λόγος για τον οποίο μπήκαμε σε ένα δωμάτιο μπορεί να είναι σημαντικός. Δεν ήταν κάτι που θα έπρεπε να ξεχαστεί, αλλά με κάποιον τρόπο καταφέραμε να το ξεχάσουμε μέσα στο δευτερόλεπτο που χρειάστηκε για να μπούμε στο επόμενο δωμάτιο. Ποιος είναι λοιπόν ο ... Διαβάστε περισσότερα

Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν απολαμβάνουμε τη δουλειά μας, γινόμαστε πιο παραγωγικοί, αισθανόμαστε λιγότερη εξάντληση και διατηρούμε μια πιο θετική διάθεση. Ωστόσο, για πολλούς, η ιδέα μιας ευχάριστης επαγγελματικής καθημερινότητας φαντάζει σχεδόν αντιφατική, σαν να σημαίνει ότι αν χαλαρώσουμε και απολαύσουμε τη διαδικασία, θα χάσουμε την αποδοτικότητά μας. Όμως, η αλήθεια είναι ακριβώς η αντίθετη! 1. Δημιούργησε έναν ευχάριστο εργασιακό χώρο Περνάμε πολλές ώρες στο γραφείο ή στον επαγγελματικό μας χώρο, οπότε γιατί να μην τον κάνουμε πιο φιλόξενο και προσωπικό; Μια μικρή γλάστρα, αγαπημένα αντικείμενα, ένας πίνακας ή ακόμα και ένα αρωματικό κερί μπορούν να κάνουν τη διαφορά, μετατρέποντας ... Διαβάστε περισσότερα

Η σύνδεση με τα κοντινά μας πρόσωπα γίνεται πιο σημαντική στο διάστημα των δύο εβδομάδων μετά την ωορρηξία, διαπίστωσαν ερευνητές. Όπως οι ίδιοι υποστήριξαν, οι γυναίκες τείνουν να επιθυμούν να βρίσκονται σε μεγαλύτερη επαφή με τα κοντινά τους άτομα κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης για να εξασφαλίσουν ενστικτωδώς τη μέγιστη «προστασία» σε περίπτωση εγκυμοσύνης. «Η επιθυμία να περνούν οι γυναίκες χρόνο με φίλους και οικογένεια φαίνεται να είναι υψηλότερη στη φάση μετά την ωορρηξία, όταν απελευθερώνεται το ωάριο, σε σύγκριση με τις άλλες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Δρ. Αναστασία Μαχάνοβα από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας ... Διαβάστε περισσότερα

Τα fake news είναι σήμερα πιο διαδεδομένα από ποτέ και αυτή η εξάπλωση των ψευδών ειδήσεων έχει οδηγήσει σε μια σειρά ερευνών με δημοσιευμένα πάνω από 4.000 επιστημονικά άρθρα σχετικά με το θέμα τα τελευταία χρόνια. Μια πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε θέτει το ερώτημα: πόσο καλοί είναι οι άνθρωποι στην αξιολόγηση της ακρίβειας των ειδήσεων που διαβάζουν; Η μετα-ανάλυση, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Human Behavior, συνδύασε δεδομένα από 67 μελέτες που περιλάμβαναν περισσότερους από 194.000 συμμετέχοντες από 40 χώρες, από τους οποίους ζητήθηκε να προσδιορίσουν τις ειδήσεις ως αληθινές ή ψευδείς. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ... Διαβάστε περισσότερα

Ο χρόνος μας είναι πολύτιμος και πολλές φορές δεν μας αρκεί για να τον αφιερώσουμε στα αγαπημένα μας πρόσωπα. Είμαστε άλλωστε κοινωνικά πλάσματα και οι περισσότεροι από εμάς αναζητούμε σχέσεις, οικειότητα και ανθρώπινη επαφή και επικοινωνία. Έρευνα έχει δείξει ότι οι κοινωνικές συνδέσεις είναι ζωτικής σημασίας για τη συναισθηματική και φυσική ευημερία μας. Ωστόσο, η μοναχικότητα και το να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, δηλαδή ο προσωπικός χρόνος, έστω και για λίγο μπορεί επίσης να είναι εξίσου σημαντικός για την ψυχική μας υγεία. Μπορεί να ενισχύσει την αυτοανάλυση και την προσωπική ανάπτυξη, επιτρέποντάς μας να ανακαλύψουμε νέα πράγματα για τον ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι πραγματικά μυστήριο…Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι τα πιο γοητευτικά άτομα σε ένα δωμάτιο είναι εκείνα που τα περιβάλει μια αίσθηση μυστηρίου, κάτι που μας κάνει να θέλουμε να μάθουμε περισσότερα για εκείνα. Αλλά γιατί το να είναι κανείς μυστήριος τον καθιστά τόσο ακαταμάχητο; Δεν πρόκειται μόνο για το ότι φαίνεται δύσκολο να κατακτηθεί, αλλά στηρίζεται στην ψυχολογία, την επιστήμη και τη φύση του ανθρώπου. Γιατί το να είναι κανείς μυστήριος είναι τόσο ελκυστικό; Ο εγκέφαλος λατρεύει και έλκεται από τις ανολοκλήρωτες ιστορίες Ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να αναζητά το τέλος, την ολοκλήρωση. Όταν κάτι είναι άγνωστο ή ατελές, ο ... Διαβάστε περισσότερα

Στα αγγλικά το «Sisterhood» είναι ένας όρος που με την αυστηρή του έννοια υποδηλώνει τη συγγενική σχέση ανάμεσα σε δύο αδελφές. Η συγκεκριμένη λέξη μετράει πολλούς αιώνες ζωής και εμφανίστηκε για πρώτη φορά στα αγγλικά λεξικά κάποια στιγμή στα τέλη του 14ου αιώνα, όταν η λέξη “sisterhood” κάνει για πρώτη φορά την εμφάνιση της προερχόμενη από τη λέξη “susterhede”. H οποία στην αγγλικη γλώσσα της εποχής εκείνης σήμαινε “η κατάσταση του να είσαι ή να έχεις μία αδελφή ή να βρίσκεσαι σε μία αδελφική σχέση”. Αργότερα, τον 15ο αιώνα η λέξη “sisterhood” απέκτησε διάσταση θρησκευτική, υποδηλώνοντας ομάδες αδελφών, ατόμων, δηλαδή, ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμα κι αν θεωρείσαι επιτυχημένος/η σε αυτό που ασχολείσαι, η συναισθηματική επένδυση σε μεγάλο βαθμό στη δουλειά, ενδέχεται να θολώνει την κρίση σου και να επηρεάζει την ευημερία σου. Η ευαισθησία στην εργασία έχει βέβαια και τα καλά της, καθώς μπορεί να ενισχύσει την επιθυμία σου να επιτύχεις και να βρίσκεις περισσότερο νόημα σε καθημερινές ενέργειες στον επαγγελματικό χώρο, ωστόσο, χρειάζεται το μέτρο, διαφορετικά, πιθανότατα, θα εξαντληθείς. Στο σημερινό υβριδικό περιβάλλον εργασίας, όπου τα επαγγελματικά και προσωπικά όρια θολώνουν, η δουλειά επηρεάζει όλο και περισσότερο την ταυτότητά μας. Είναι φυσικό κανείς να είσαι αφοσιωμένος/η στη δουλειά του, όμως προκύπτει πρόβλημα ... Διαβάστε περισσότερα

Μια διαφορετική διάσταση του κύματος της «μεγάλης αποσύνδεσης» στην αγορά εργασίας, δίνει η διεθνής εταιρεία δημοσκοπήσεων Gallup: Τη μεγάλη φυγή των εργαζομένων από τους τωρινούς εργοδότες τους, προς αναζήτηση καλύτερης ευκαιρίας. Παγκοσμίως, με βάση την τελευταία διεθνή έρευνα για την αγορά εργασίας, το 54% των εργαζομένων θεωρεί ότι τώρα είναι μια καλή περίοδος για να βρει κανείς εργασία. Πάνω από ένας στους δύο  (52%) σκοπεύει να φύγει από τη δουλειά του και είτε αναζητά ενεργά μια νέα δουλειά ή απλώς «έχει τα μάτια του ανοιχτά». Τα ποσοστά αυτά διαφέρουν σημαντικά από χώρα σε χώρα αλλά και από ήπειρο σε ήπειρο. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι εφαρμογές γνωριμιών, που ξεκίνησαν πριν από 30 χρόνια με το match.com, έχουν αλλάξει τις σχέσεις μας. Περίπου 10% των ετεροφυλόφιλων και 24% των ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων έχουν γνωρίσει τον/τη σύντροφό τους online. Ωστόσο, οι νεότεροι φαίνεται να εγκαταλείπουν τις dating apps. Σύμφωνα με έκθεση της Ofcom (Νοέμβριος 2024), οι 10 πιο δημοφιλείς εφαρμογές στη Βρετανία είχαν πτώση 16% σε χρήστες. Το Tinder έχασε 594.000 χρήστες, το Hinge 131.000, το Bumble 368.000 και το Grindr 11.000. Το Grindr, πάντως, αμφισβήτησε τα στοιχεία, λέγοντας ότι οι χρήστες του στο Ηνωμένο Βασίλειο αυξάνονται κάθε χρόνο. Έρευνα της Axios το 2023 έδειξε ότι το ... Διαβάστε περισσότερα

Αν το σπίτι σας βρίσκεται σε μια μόνιμη ακαταστασία ή συχνά χάνετε τα πράγματά σας γιατί απλά δεν τα τακτοποιείτε, ίσως ήρθε η στιγμή να αναλογιστείτε τους λόγους πίσω από αυτή τη συμπεριφορά. Δεν χρειάζεται να είστε αυστηροί με τον εαυτό σας, καθώς η διατήρηση της τάξης και της οργάνωσης σε ένα σπίτι δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Λίγοι άνθρωποι πραγματικά ζουν χωρίς ακαταστασία ή χωρίς χάος στη ζωή τους. Αν και κάποιοι μπορεί να θεωρούν την ακαταστασία ένδειξη τεμπελιάς, στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί αναπάντεχοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είστε ακατάστατοι, από τις διαφορετικές φάσεις της ζωής σας ... Διαβάστε περισσότερα

Τι θα λέγατε αν αυτό το σαββατοκύριακο κάνατε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες ξοδεύοντας…τίποτα! Είναι σημαντικό να γινόμαστε λίγο πιο δημιουργικοί με τα πράγματα που κάνουμε, χωρίς απαραίτητα να ξοδεύουμε χρήματα και φυσικά χωρίς να κλεινόμαστε μέσα ή το σαββατοκύριακό μας να είναι βαρετό. Και ναι, αυτό είναι ένα ρεαλιστικό σενάριο. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε 7 εντελώς δωρεάν δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε το σαββατοκύριακο και να είναι πραγματικά διασκεδαστικές. 1.Οργανώστε ένα movie night  Το γνωστό movie night με φίλους είναι μία από τις πιο επιτυχημένες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε το σαββατοκύριακο. Υπάρχουν τόσες πολλές οσκαρικές ταινίες και σειρές σε δωρεάν πλατφόρμες, που ... Διαβάστε περισσότερα