Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

Μπορεί να ξεκινάς μια νέα γνωριμία και όλα να δείχνουν υποσχόμενα, αλλά να νιώθεις από την αρχή ένα φρένο που δε μπορείς να εξηγήσεις. Το άτομο απέναντί σου είναι γοητευτικό, επικοινωνιακό, η χημεία υπάρχει, όμως όταν πάει να γίνει λίγο πιο βαθιά η κουβέντα, κάτι αλλάζει. Ίσως αποφεύγει τις προσωπικές ερωτήσεις, ίσως πετάει αστεία για να το ξεπεράσει ή ξαφνικά «πνίγεται στη δουλειά». Αν σου θυμίζει κάτι αυτό, μπορεί να έχεις μπροστά σου ένα από τα πιο κοινά εμπόδια στις σχέσεις: ένα συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο. Δε σημαίνει πως είναι κακό ή αδιάφορο. Απλώς δεν είναι έτοιμο ή πρόθυμο να ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα ερωτήματα είναι πολύ κρίσιμα για το μέλλον κάθε σχέσης. Αν οι απαντήσεις σου είναι αρνητικές, τότε σημαίνει πως βρίσκεσαι σε λάθος δρόμο. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά μιας υγιούς σχέσης: η δυνατή επικοινωνία, η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η ειλικρίνεια. Από την άλλη, ίσως να έχουμε και μια ιδέα για το τι σημαίνει να βρίσκεσαι σε μια τοξική σχέση: ανασφάλεια, ψέμματα, απογοήτευση, διενέξεις, ξεσπάσματα. Οι διαφορές είναι προφανείς, ωστόσο, μερικές φορές, δεν είμαστε σε θέση να τις αντιληφθούμε ή να τις συνειδητοποιήσουμε. Γινόμαστε ένα με τη ρουτίνα της καθημερινότητας και αδυνατούμε να κοιτάξουμε τη σχέση μας ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας χωρισμός αποτελεί συνήθως μια βαθιά πηγή συναισθηματικής, αλλά και σωματικής οδύνης. Όταν έχεις αγαπήσει και έχεις χάσει, είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεσαι μια παρατεταμένη θλίψη. Καθώς λοιπόν προσπαθείς να επουλώσεις τις πληγές που άφησε πίσω του ένας δύσκολος χωρισμός, ίσως αναρωτηθείς: «Πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να το ξεπεράσω;» και «Πότε θα μπορέσω να ξαναβγώ ραντεβού;». Το σίγουρο είναι ένα: όσο καιρό και αν χρειαστείς, κάποια στιγμή όντως θα το ξεπεράσεις και θα είσαι έτοιμη/-ος για το επόμενο βήμα. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στο να ξεπεράσεις μια ερωτική σχέση, είναι η απώλεια της βασικής συναισθηματικής σύνδεσης. Γι’ αυτό μπορεί να αναζητήσεις φλερτ για επιβεβαίωση, ... Διαβάστε περισσότερα

simadia.jpg Να χωρίσω ή όχι; Αυτές είναι οι ενδείξεις που πρέπει να αναζητήσεις: 1. Οι καβγάδες σας βασίζονται στις προσβολές: Όταν λες «Σε παρακαλώ, άδειασε το πλυντήριο των πιάτων» ακούγεται περισσότερο σαν «Είσαι τόσο ανόητος που δε θυμάσαι τι σου ζήτησα να κάνεις;». Παρατήρησε ότι ο σαρκασμός δεν αφορά τη δουλειά, αλλά στοχεύει στο πρόσωπο. Οποιαδήποτε εκδοχή αυτού του είδους επιτίθεται στο χαρακτήρα και μπορεί να διαλύσει τη σχέση αν γίνεται τακτικά, ενώ δείχνει ότι υποτιμάς το σύντροφό σου. 2. Δεν εκφράζονται τα έντονα συναισθήματα: Από την άλλη πλευρά, δεν είναι και καλό αν κανένας από τους συντρόφους δεν εκφράζει ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί ποτέ έτσι, αλλά τι γίνεται αν αυτή η έντονη, σχεδόν μεταφυσική έλξη που νιώθεις για κάποιον δεν είναι απλώς θέμα χημείας αλλά… παλιάς γνωριμίας; Όχι, δεν εννοώ απλώς πρώην, αλλά κάτι βαθύτερο. Μιλάμε για την έννοια της καρμικής σχέσης, δηλαδή μια έντονη συναισθηματική σύνδεση που κουβαλά μνήμες και εκκρεμότητες από μια άλλη ζωή. Αν σου φαίνεται τραβηγμένο, δώσε μου μερικά λεπτά. Υπάρχουν σημάδια που μπορεί να σε βοηθήσουν να καταλάβεις αν όντως βρίσκεσαι σε μια τέτοια σχέση. Όχι για να σε φοβίσω, αλλά για να καταλάβεις καλύτερα τι συμβαίνει και ίσως να αναγνωρίσεις την ... Διαβάστε περισσότερα

· Είστε πάντα εσείς που πρέπει να καλέσετε · Ο σχεδιασμός των εξόδων και των συναντήσεών σας είναι πάντα δική σας ευθύνη. · Θυμάστε τα δικά του/της γενέθλια και επετείους… αλλά όταν έρχονται οι δικές σας γιορτές τις ξεχνάει. · Πρέπει να προσπαθήσετε εσείς  πολύ για να σας απαντήσει σ’ ένα απλό μήνυμα. · Υπάρχουν περίοδοι που σας κάνει ghosting και μετά εμφανίζεται σαν να μην έχει συμβεί τίποτα. · Στις επιτυχίες σας δεν νιώθετε ότι ο/η φίλος-η σας είναι πραγματικά χαρούμενος/η ή είναι δίπλα σας. · Επικοινωνεί μαζί σας μόνο όταν χρειάζεται κάτι από εσάς. · Δεν τηρεί τις ... Διαβάστε περισσότερα

zilia.jpg Έχει συμβεί και στις καλύτερες οικογένειες! Δεν είναι παράξενο να πιάσεις τον εαυτό σου να νιώθει συναισθήματα ζήλιας. Είτε αν απευθύνονται στον σύντροφό σου, είτε ζηλεύεις κάποιον φίλο ή γνωστό για έναν συγκεκριμένο λόγο, δεν αποτελεί μία παράλογη κατάσταση. Ωστόσο, αν τα συναισθήματα αυτά εμφανίζονται επί μονίμου βάσεως και είναι το μόνο πράγμα που σκέφτεσαι σε εμμονικό βαθμό, ίσως ήρθε η στιγμή να αντιμετωπίσεις αυτό που νιώθεις. Σύμφωνα με τον δρα Mark B. Borg Jr, “βιολογικά και συναισθηματικά η ο πρώιμος μηχανισμός επιβίωσης είναι η προσκόλλησή μας με τους άλλους”. Συνεπώς, η ζήλια αποτελεί το στοιχείο που θα σου ... Διαβάστε περισσότερα

kaneis sex.jpg Μπορεί το σεξ να είναι η πιο απλή και ευχάριστη συνταγή κατά της κατάθλιψης; Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Affective Disorders, μάλλον ναι. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν 15.000 ενήλικες ηλικίας 20 έως 59 ετών στις ΗΠΑ. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο συχνά κάνουν σεξ, με τις απαντήσεις να κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες: λιγότερο από μία φορά τον μήνα, περισσότερες από μία αλλά λιγότερες από τέσσερις φορές τον μήνα, και τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Τι λένε τα αποτελέσματα Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα: όσο λιγότερο σεξ κάνεις, τόσο πιο πιθανό είναι να εμφανίσεις συμπτώματα κατάθλιψης. ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας χωρισμός σίγουρα δεν είναι μια ευχάριστη κατάσταση. Ωστόσο, καλό θα ήταν να τον αντιμετωπίσεις σαν μια ευκαιρία για αυτοβελτίωση και μια νέα αρχή. Παρακάτω σου έχουμε κάποιους καλούς τρόπους για να καταφέρεις να ξεπεράσεις τον πρώην σου και να πας παρακάτω. Χωρισμός: 5 τρόποι να την βγάλεις καθαρά άμεσα 1. Μείνε μακριά από τα social media Το πιο επώδυνο πράγμα που μπορείς να κάνεις μετά από έναν χωρισμό, είναι να ξεγελαστείς από τον ψεύτικο κόσμο των social media. Με το να παρακολουθείς το προφίλ του, βλέπεις αυτό που πιστεύεις: Ότι εκείνος περνά ιδανικά. Σταμάτα να κοιτάς τις φωτογραφίες που ανεβάζει με ... Διαβάστε περισσότερα

spitha schesi.jpg Το να ερωτεύεσαι είναι κάτι καινούριο και συναρπαστικό, σαν ένα παιχνίδι που θέλεις να εξερευνήσεις. Όταν όμως περνάει ο καιρός και είσαι για χρόνια με τον ίδιο άνθρωπο, η σχέση μπορεί να αρχίσει να φαίνεται βαρετή ή μονότονη – ειδικά αν ζείτε μαζί. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι πάει απαραιτήτως στραβά. Οι ειδικοί λένε πως είναι φυσιολογικό να νιώθεις έτσι και να αναρωτιέσαι αν η σχέση έχει τελειώσει. Όμως, ακόμα κι αν έχει χαθεί ο ενθουσιασμός, υπάρχει τρόπος να τον ξαναβρείτε. Είτε η απόσταση δημιουργήθηκε από κάτι μεγάλο, όπως ένα παιδί, είτε απλώς από τη ρουτίνα των χρόνων, υπάρχουν τρόποι να ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλές φορές μπορεί να έχεις αναρωτηθεί, γιατί κάνεις σχέσεις με τους λάθος ανθρώπους…η απάντηση, όσο κι αν δε φαίνεται με την πρώτη ματιά, είναι πιο επιστημονική απ’ ό,τι νομίζεις. Δεν είναι ότι έχεις κακή τύχη, είναι ότι τα παιδικά σου χρόνια παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιλογή των συντρόφων. Όπως έμαθες να περπατάς, έτσι έμαθες και να αγαπάς. Δηλαδή με τον τρόπο που ένιωσες ασφάλεια, φροντίδα ή και απόρριψη μέσα στην οικογένειά σου. Ο εγκέφαλος θυμάται και ζητάει να αναπαράγει το γνώριμο, ακόμη κι αν το γνώριμο δεν είναι απαραίτητα και το καλό. Έτσι μπορεί να ελκύεσαι από άτομα που σου ... Διαβάστε περισσότερα

Το να γίνεις γονιός είναι από τα πιο όμορφα, αλλά και πιο έντονα πράγματα που μπορεί να συμβούν σε μια σχέση. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάς ότι στο τέλος είσαι εσύ και ο σύντροφός σου ένα και πρέπει να προσπαθείτε και οι δυο για να κρατάτε τη “φλόγα” της σχέσης κι ας έχετε φέρει στο κόσμο ένα παιδί. Ας δούμε τι μπορείς να κάνεις για να επιβιώσει το «εμείς» μετά από τον ερχομό του παιδιού. 1. Οι μικρές κινήσεις μετράνε Το να φτιάξεις έναν καφέ και για τον άλλον, να του φέρεις το αγαπημένο του σνακ από το σούπερ μάρκετ ... Διαβάστε περισσότερα