Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

Έρευνες έχουν δείξει ότι μια τοξική σχέση μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ικανοποίησης από τη ζωή, αυτοεκτίμησης και συνολικής υγείας. Ωστόσο, δυστυχώς, πάρα πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε ανθυγιεινές καταστάσεις ή και σχέσεις. Ίσως να μην ξέρετε καν αν η σχέση σας είναι τοξική. Αλλά το γεγονός ότι αναρωτιέστε ίσως είναι μια ένδειξη που σας αφήνει να νιώθετε εξαντλημένοι Αν δεν είστε σίγουροι, τα σημάδια που ακολουθούν μπορεί να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη σαφήνεια αν βρίσκεστε σε τέτοιες ανθρώπινες σχέσεις και πώς μπορείτε να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζεστε για μια καλύτερη ζωή. 3 σημάδια ότι βρίσκεστε ... Διαβάστε περισσότερα

Οι μεσήλικες άνθρωποι που έχουν ικανοποιητικές διαπροσωπικές σχέσεις με συντρόφους, φίλους και συναδέλφους, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πολλαπλά χρόνια προβλήματα υγείας σε μεγαλύτερη ηλικία, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Όσο λιγότερο ικανοποιητικές σχέσεις έχει κανείς γενικά στη μέση ηλικία, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος να πάσχει από διάφορες χρόνιες παθήσεις κατά την τρίτη ηλικία. Η μελέτη έρχεται να προστεθεί σε όσες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στα κοινωνικά δίκτυα ενός ανθρώπου και στην σωματική και ψυχική υγεία του. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Κουίνσλαντ στο Μπρισμπέιν, με ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ζευγάρια που επικοινωνούν με ειλικρίνεια για τη δουλειά τους μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σχέση. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Current Psychology εξηγεί το πώς η ανταλλαγή εμπειριών σχετικά με την εργασία μπορεί να επιφέρει ισορροπία σε ζευγάρια με διπλό εισόδημα και να διαμορφώσει την σχέση και την ικανοποίηση από τη ζωή. “Είναι σημαντικό οι σύζυγοι να συζητούν τη δουλειά τους μεταξύ τους, καθώς ο τομέας της εργασίας είναι συχνά σημαντικό μέρος της ζωής μας και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ευημερία μας”, λέει η Delia Virga από το Δυτικό Πανεπιστήμιο της Τιμισοάρα στη Ρουμανία ... Διαβάστε περισσότερα

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μια ευκαιρία για εσάς και τον σύντροφό σας να δείξετε την αγάπη που νιώθετε ο ένας για τον άλλον. Ιδανικά, η ημέρα αυτή θα ενισχύσει τον δεσμό σας. Αλλά μπορεί επίσης να είναι δύσκολη για τις σχέσεις, επειδή ασκεί πίεση να είναι τέλειες. Και αν η σχέση σας δεν είναι τέλεια την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μπορεί να νιώσετε απογοήτευση, θυμό ή πληγωμένοι. Αντί να σας φέρει πιο κοντά, η «γιορτή των ερωτευμένων» μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο απομακρυσμένοι από τον σύντροφό σας. Πώς συμβαίνει αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για ... Διαβάστε περισσότερα

Από τη στιγμή που λαμβάνουμε την πρώτη μας κάρτα αγάπης στο δημοτικό την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή το πρώτο ραβασάκι από τον εφηβικό μας έρωτα συνειδητοποιούμε ότι το να ερωτεύεσαι και να αγαπάς μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Υπάρχει ένα υπέροχο απερίγραπτο συναίσθημα και μια λάμψη που εκπέμπεται από όσους είναι ερωτευμένοι. Ο έρωτας είναι ένα συναίσθημα που φαίνεται ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε σχεδόν καθόλου. Είτε υπάρχει είτε δεν υπάρχει. Ωστόσο, η αγάπη είναι ίσως η πιο βαθιά, θαυμαστή και σύνθετη λέξη στην ανθρώπινη γλώσσα που υποδηλώνει την επιθυμία και τη διασύνδεση. Η αγάπη και η συμπόνια ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τις επιδόσεις των αντρών στο κρεβάτι. Το αλκοόλ λοιπόν δεν πρέπει να κατατάσσεται στα αφροδισιακά, καθώς δυσκολεύει την επίτευξη και τη διατήρηση της στύσης, άρα και την επίτευξη του οργασμού, για τον άντρα. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως δεν χρειάζεται οι άντρες να απέχουν εντελώς από την κατανάλωση αλκοόλ για να προστατεύσουν τη στύση τους. Το μόνο που χρειάζεται είναι να πίνουν με μέτρο. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Κατάχρησης Αλκοόλ και Αλκοολισμού, ως «μέτρια κατανάλωση αλκοόλ» ορίζονται τα δύο ποτά την ημέρα για τους άντρες και το ένα ποτό για τις ... Διαβάστε περισσότερα

Αυξημένη είναι σε όλο τον κόσμο η διάθεση για σεξ την περίοδο των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports. Μάλιστα, συνέπεια της αυξημένης αυτής ερωτικής διάθεσης είναι ο αυξημένος αριθμός γεννήσεων μετά από εννέα μήνες. Ερευνητές από τις ΗΠΑ και την Πορτογαλία, με επικεφαλής τον Λουίς Ρότσα της Σχολής Πληροφορικής και Μηχανικών Υπολογιστών του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, ανέλυσαν στοιχεία από 130 χώρες, τα οποία αφορούσαν τις σχετικές με το σεξ αναζητήσεις στη Google από το 2004 έως το 2014, καθώς επίσης το 10% όλων των αναρτήσεων στο Twitter μεταξύ ... Διαβάστε περισσότερα

Το σεξ είναι το πιο ευαίσθητο θέμα από όλα. Ακόμα και εκείνοι που αποκαλύπτουν κάθε είδους προσωπικές πληροφορίες συχνά μένουν σιωπηλοί όταν προκύπτει το θέμα της σεξουαλικής τους ζωής. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα δύσκολο θέμα για τα ζευγάρια που έχουν σταματήσει να κάνουν σεξ. Συχνά οι σύντροφοι διστάζουν να στραφούν ο ένας στον άλλο και να το συζητήσουν. Ας δούμε παρακάτω 10 λόγους που τα ζευγάρια σταματούν να κάνυον σεξ: 1. Φοβούνται το τι θα ακούσουν. Οι άνθρωποι φοβούνται ότι θα μάθουν πως ο σύντροφός τους δεν τους βρίσκει πια ελκυστικούς. Μπορεί επίσης να φοβούνται ότι ο σύντροφός τους κάνει ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες της ψυχολογίας από το Evolutionary Psychology μελέτησαν 1.000 εθελοντές στη Νορβηγία και τις ΗΠΑ, με τους συμμετέχοντες να βαθμολογούν 40 διαφορετικά είδη φλερτ σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους για τη σύναψη ερωτικής σχέσης με σύντροφο, είτε πολύ σύντομης ή μακροπρόθεσμης. Μέσα στους παράγοντες που έλεγξαν οι ερευνητές υπήρχε η ηλικία, η ερωτική διαθεσιμότητα του κάθε ατόμου, οι θρησκευτικές πεποιθήσεις, ο βαθμός κοινωνικότητας του κάθε συμμετέχοντα. «Οι ατομικές διαφορές στην ηλικία, τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, την εξωστρέφεια, την προσωπική ομορφιά και τις προτιμήσεις για βραχυπρόθεσμες σεξουαλικές σχέσεις είχαν ελάχιστη ή καθόλου επίδραση στο πόσο αποτελεσματικές θεωρούσαν οι ερωτηθέντες τις διάφορες τακτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Για τους περισσότερους το σεξ αποτελεί θεμέλιο για μια υγιή σχέση: Σε καμία περίπτωση δεν είναι αρκετό από μόνο του, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι και απολύτως αναγκαίο. Ωστόσο, η ερωτική χημεία είναι δυναμική κατάσταση. Για κάποια ζευγάρια βρίσκεται εκεί εξ αρχής, όμως ενδέχεται να φθίνει στην πορεία, ενώ άλλα ανακαλύπτουν ότι μια δύσκολη έναρξη μπορεί να δώσει τη θέση της σε μία μαγική συνέχεια. Είτε ανήκετε στην πρώτη κατηγορία είτε επιθυμείτε να βρεθείτε στη δεύτερη, τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε περισσότερο το σεξ με τον σύντροφό σας. Κάντε τις σωστές ερωτήσεις Κατά πάσα πιθανότητα ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχει επίσημος κανόνας για τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ο χρόνος ποικίλει από ζευγάρι σε ζευγάρι και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, που μπορεί να διαμορφώνουν την εκάστοτε επαφή. Οι προτιμήσεις ενός ζευγαριού παίζει σημαντικό ρόλο στη διάρκειά της. Έτσι, κάποια ζευγάρια μπορεί να επιλέγουν το γρήγορο σεξ, ενώ άλλα προτιμούν τους πιο αργούς ρυθμούς. Οι συνθήκες παίζουν σημαντικό ρόλο στο χρόνο. Ένα ζευγάρι με παιδιά, στην ουσία μπορεί να ξεκλέβει χρόνο από την καθημερινότητα για γρήγορο σεξ. Το ίδιο ζευγάρι, αν βρεθεί σε συνθήκες διαφορετικές, όπως για παράδειγμα σε διακοπές μακριά από το σπίτι, χωρίς παιδιά, μπορεί να περάσει ... Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι τελικά αυτό που κάνει ένα φιλί ξεχωριστό;  Σύμφωνα με τη sex and relationship expert Chelsie Reed, Ph.D., LPC, υπάρχει μια μυστική συνταγή που έχει να κάνει με τη διάρκεια του. Πόση διάρκεια πρέπει να έχει ένα φιλί για βαθύτερη σύνδεση; Η Chelsie Reed, Ph.D., LPC, σημειώνει παράλληλα, ότι προηγούμενη έρευνα από το Ινστιτούτο Gottman έχει δείξει ότι χρειάζονται έξι δευτερόλεπτα φιλιού για να βιώσει ο εγκέφαλός μας τις χημικές αντιδράσεις που σχετίζονται με τη σύνδεση και την ευχαρίστηση. «Βοηθά να αυξήσουμε την οξυτοκίνη, τη χημική ουσία της αγάπης, αυτή που μας κάνει να λατρεύουμε ένα κουτάβι από την ... Διαβάστε περισσότερα