Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρυολόγημα. Μια απόλυτα συνηθισμένη κατάσταση, την οποία όλοι έχουμε περάσει με τον ίδιο τρόπο: καταρροή, φτερνίσματα, και ξεκούραση για λίγες μέρες μέχρι να περάσει. Και αν το κρυολόγημα επιμείνει λίγο παραπάνω; Μήπως να ανησυχούμε; Το σώμα μας, τις περισσότερες φορές, αντιμετωπίζει μια απλή ίωση χωρίς προβλήματα. Για όσους, όμως, τυχαίνει να έχουν παρατηρήσει ότι το κρυολόγημά τους δεν υποχωρεί όπως αναμενόταν, ή ότι τα συμπτώματα φαίνονται πιο έντονα ή παράξενα, ίσως να ήρθε η ώρα να δώσουν περισσότερη προσοχή. Υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα που μπορεί να σημαίνουν ότι πίσω από την «αθώα» ρινική καταρροή κρύβεται κάτι πιο επικίνδυνο. Η φαρμακοποιός Thorrun ... Διαβάστε περισσότερα

Ο επίμονος βήχας είναι ο βήχας που διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο και συνήθως θεωρείται ότι συνεχίζεται για περισσότερο από τρεις εβδομάδες. Μπορεί να είναι ξηρός ή παραγωγικός, δηλαδή να συνοδεύεται από φλέματα. Αποτελεί συχνά σύμπτωμα κάποιας υποκείμενης κατάστασης, όπως λοίμωξη του αναπνευστικού, άσθμα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αλλεργίες ή ακόμα και κάποιες πιο σοβαρές παθήσεις, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Η διάρκεια του επίμονου βήχα εξαρτάται από την αιτία που τον προκαλεί. Ένας βήχας, για παράδειγμα, που σχετίζεται με μια ιογενή λοίμωξη, όπως το κοινό κρυολόγημα, μπορεί να παραμείνει για αρκετές εβδομάδες μετά την υποχώρηση των άλλων συμπτωμάτων. Ο επίμονος ... Διαβάστε περισσότερα

Η άνοια είναι μια προοδευτική διαταραχή, η οποία καταστρέφει τη μνήμη, την κρίση και την ικανότητα για καθημερινές δραστηριότητες και αυξάνει διαρκώς την παρουσία της σε μια κοινωνία με όλο και γηραιότερο πληθυσμό. Πρόσφατη έρευνα, η οποία εξετάζει τη σχέση μεταξύ άνοιας και φαρμάκων, αποκαλύπτει μερικά σημαντικά ευρήματα για τα φάρμακα που μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Μερικά από αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους και ενδεχομένως δεν γνωρίζεις ότι μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Ποια είναι τα 5 πιο συνηθισμένα και τι λένε οι ειδικοί για αυτά 1. Αντιψυχωσικά φάρμακα Τα αντιψυχωσικά ... Διαβάστε περισσότερα

Στις 18 Δεκεμβρίου 2024, η InterMed βραβεύτηκε ως Innovative company στο πλαίσιο των Diamonds of the Greek Economy 2024 της ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗΣ, για το σκεύασμα Eva Intima Cervasil granules, προϊόν έρευνας και ανάπτυξης της InterMed. To Eva Intima Cervasil granules είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο προϊόν σε μορφή κοκκίων για πόσιμο διάλυμα, με εκλεκτική, ανοσοτροποιητική δράση έναντι της HPV λοίμωξης για γυναίκες και άνδρες. Τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Oncology απέδειξε την αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος μανιταριού Shiitake (κύριας δραστικής του σκευάσματος) σε ποσοστό μεγαλύτερο από 60%. Συγκεκριμένα, 6 στις 10 γυναίκες μετά από 6μηνη καθημερινή λήψη του αρνητικοποιήθηκαν στον ιό έναντι ... Διαβάστε περισσότερα

Η Κλέλια Ανδριολάτου έκανε εντυπωσιακή έναρξη της νέας χρονιάς, με μια ιδιαίτερη εμφάνιση στην παραλία τον Ιανουάριο του 2025. Η ηθοποιός με μια τολμηρή δημοσίευση στα social media εξέπληξε τους θαυμαστές της, επιβεβαιώνοντας την αγάπη της για τη θάλασσα, η οποία για εκείνη είναι πηγή ηρεμίας και έμπνευσης. Η Κλέλια Ανδριολάτου ποζάρει, στη φωτογραφία που μοιράστηκε μέσω Instagram, χαμογελαστή σε ένα μπαλκόνι, με το απέραντο γαλάζιο της θάλασσας να απλώνεται στο φόντο. Φορώντας ένα εντυπωσιακό φούξια ολόσωμο μαγιό, φαίνεται να απολαμβάνει στο έπακρο αυτή την ξεχωριστή στιγμή. Η ίδια έγραψε χαρακτηριστικά στη λεζάντα που συνόδευε το story της: «Πρώτο μπάνιο ... Διαβάστε περισσότερα

Η βιταμίνη C δεν είναι μόνο μια αναγκαία θρεπτική ουσία για την υγεία σου, αλλά προσφέρει και εντυπωσιακά οφέλη με διάφορους τρόπους. Είναι κυρίως γνωστή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ωστόσο διαθέτει και πολλές άλλες ιδιότητες που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μπορείς να τη βρεις σε πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως πορτοκάλια, φράουλες, ακτινίδια, πιπεριές, μπρόκολο, σπανάκι και λάχανο. Ακολουθούν 7 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη της βιταμίνης C 1. Ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων παθήσεων Η βιταμίνη C δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενισχύοντας την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι σε επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Η συσσώρευση αυτών των ελεύθερων ... Διαβάστε περισσότερα

Αν κατανοήσεις το σωστό τρόπο χρήσης του οδοντικού νήματος, θα προσφέρεις σημαντική βοήθεια στα δόντια και τα ούλα σου. Συνδυάζεται με το βούρτσισμα των δοντιών και ο οδοντίατρός μας φροντίζει να μας το θυμίζει κάθε φορά που πηγαίνουμε στο ιατρείο του. Η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητη για να απομακρύνεις την οδοντική πλάκα και άλλες ακαθαρσίες, διασφαλίζοντας έτσι την υγεία των δοντιών και των ούλων σου. Είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι για να επιτύχεις τα βέλτιστα αποτελέσματα στη στοματική σου υγιεινή, δεν αρκεί απλώς η χρήση οδοντικού νήματος, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζεις πώς να το χρησιμοποιείς σωστά. ... Διαβάστε περισσότερα

Με την έλευση του κρύου καιρού, είναι φυσικό να παρατηρείς ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρρωσταίνουν. Ίσως να είσαι και εσύ ένας από αυτούς, αντιμετωπίζοντας πυρετό, βήχα και συνάχι. Το συνάχι είναι ίσως το πιο ενοχλητικό από τα συμπτώματα, ειδικά όταν, όσο και αν προσπαθείς να φυσήξεις τη μύτη σου, η καταρροή δεν λέει να υποχωρήσει. Αν έχεις βουλωμένη μύτη, υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείς και να αναπνέεις κανονικά. Αρχικά, είναι σημαντικό να εντοπίσεις την αιτία αυτού του συμπτώματος. Σύμφωνα με καθηγητή κλινικής ωτορινολαρυγγολογίας, αν η βουλωμένη μύτη σου δεν υποχωρήσει μέσα σε 2 εβδομάδες (χρονικό διάστημα κατά το οποίο το ... Διαβάστε περισσότερα

Ο εγκέφαλος αποτελεί το πιο κρίσιμο όργανο του σώματός σου, καθώς είναι υπεύθυνος για την εντολή της καρδιάς να χτυπά, των πνευμόνων να αναπνέουν και τη λειτουργία όλων των συστημάτων του οργανισμού σου. Για αυτό το λόγο, είναι απαραίτητο να φροντίζεις την υγεία του εγκεφάλου σου, διασφαλίζοντας μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Ορισμένες τροφές έχουν ευεργετική επίδραση στον εγκέφαλό σου, ενώ άλλες μπορεί να είναι επιβλαβείς, επηρεάζοντας τη μνήμη και τη διάθεσή σου, καθώς και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Όπως ένα αυτοκίνητο, ο εγκέφαλός σου αποδίδει καλύτερα όταν τροφοδοτείται με ποιοτικές τροφές. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες, μέταλλα ... Διαβάστε περισσότερα

Ιδιαίτερα τώρα που οι ιώσεις και τα κρυολογήματα αρχίζουν σταδιακά να εμφανίζονται. 1. Ζωμός Ο ζωμός που παρασκευάζεται από κόκκαλα, λαχανικά και μπαχαρικά είναι πλούσιος σε θρεπτικά στοιχεία και κολλαγόνο. Προσφέρει ενυδάτωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει από ερεθισμούς. 2. Γαργάρες με αλατόνερο ή μηλόξυδο Οι γαργάρες με αλατόνερο ή μηλόξυδο μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονών, στην απομάκρυνση της βλέννας και στην εξόντωση των βακτηρίων στον λαιμό. 3. Σκόρδο ή κρεμμύδι Ασφαλώς, και τα δύο περιέχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να συμβάλλουν στην καταπολέμηση λοιμώξεων και να ανακουφίσουν τον ερεθισμό του λαιμού. 4. Τσάι από χαμομήλι, τζίντζερ ... Διαβάστε περισσότερα

Οι φυτικές ίνες μπορούν να προκαλέσουν αέρια και φούσκωμα, αλλά όχι σε όλους. Τα αέρια είναι ένα φυσικό υποπροϊόν των μικροβίων του εντέρου και δημιουργούνται όταν το σώμα σας δεν είναι συνηθισμένο να καταναλώνει πολλές φυτικές ίνες. Όμως, με την πάροδο του χρόνου, το σώμα συνήθως προσαρμόζεται στην κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών σε καθημερινή βάση. Μόλις οι φυτικές ίνες γίνουν τακτικό μέρος της καθημερινής σας διατροφής, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν αέρια και φούσκωμα. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες που μπορεί να προκαλέσουν αέρια Σχεδόν κάθε είδος τροφής που περιέχει υδατάνθρακες μπορεί να παράγει αέρια. Μερικές κοινές τροφές με υψηλή ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τις Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς 2020-2025, μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σημαίνει έως δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και έως ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες. Άρα πίνοντας ένα ποτήρι κρασί μετά τη δουλειά κάθε μέρα, δεν βλάπτουμε ιδιαίτερα το σώμα και τον εγκέφαλό μας. Όχι ακριβώς. Πώς επηρεάζουν 1-2 ποτά την ημέρα το σώμα στη δεκαετία των 20, 30 και 40 Στα 20, το σώμα είναι ανθεκτικό, αναφέρει η Δρ.Λάντσβερκ και αυτός είναι ίσως ο λόγος που τα hangover δεν είναι τόσο έντονα σε αυτή τη δεκαετία. Το ήπαρ και ο εγκέφαλος έχουν τη μεγαλύτερη ... Διαβάστε περισσότερα