Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι σύνηθες να αισθάνεστε περιστασιακά ζαλάδες, ή να νιώθετε πως δεν πατάτε καλά στα πόδια σας. Οι παροδικές ζαλάδες δεν είναι συνήθως κάτι σοβαρό. Είναι όμως ενοχλητικό και μπορεί να σας χαλάσει τη διάθεση. Ζαλάδα είναι όταν νιώθεις: εκτός ισορροπίας δεν μπορείς να εστιάσεις ελαφριά τάση για λιποθυμία βλέπεις τα πάντα γύρω σου σαν να περιστρέφονται (ίλιγγος) Τι να κάνεις αν νιώσεις ζαλάδα Η ζαλάδα συνήθως εξαφανίζεται μόνη της. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας εκείνη τη στιγμή. Τι να κάνετε ξαπλώστε μέχρι να περάσει η ζάλη και στη συνέχεια σηκωθείτε αργά ... Διαβάστε περισσότερα

Το ρωσικό εμβόλιο δεν συμπεριλαμβάνεται στη λίστα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας με εκείνα που βρίσκονται στο τελικό στάδιο των κλινικών δοκιμών (μελέτες σε ανθρώπους). Με επιφύλαξη υποδέχθηκαν πολλοί ειδικοί την ανακοίνωση της Ρωσίας ότι ενέκρινε το πρώτο αποτελεσματικό εμβόλιο έναντι της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19. Οι αιτίες των επιφυλάξεών τους είναι πολλές, αναφέρουν τα διεθνή ειδησεογραφικά πρακτορεία. Κατ’ αρχάς, η έγκριση ήρθε έπειτα από κλινικές δοκιμές που διήρκησαν λιγότερο από δύο μήνες. Επιπλέον, το εμβόλιο εγκρίθηκε πριν αρχίσει η τελευταία φάση των κλινικών δοκιμών (φάση ΙΙΙ). Σε αυτήν συνήθως συμμετέχουν μερικές χιλιάδες εθελοντές. Η επιτυχής έκβασή της αποτελεί ... Διαβάστε περισσότερα

Υψηλά ιικά φορτία μπορούν να ανιχνευθούν στη στοματική κοιλότητα και στο λαιμό ορισμένων ασθενών με Covid-19. Έτσι, η χρήση στοματικών πλύσεων που είναι αποτελεσματικά έναντι του ιού Sars-Cov-2 (νέος κορονοϊός) θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του ιικού φορτίου και ενδεχομένως του κινδύνου μετάδοσης του κορονοϊού, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο, για παράδειγμα, πριν από τις οδοντιατρικές θεραπείες. Ωστόσο, τα ξεπλύματα στο στόμα δεν είναι κατάλληλα για τη θεραπεία λοιμώξεων με Covid-19 ή για την προστασία από τον ιό. Ο ιός Sars-Cov-2 (νέος κορονοϊός) μπορεί να απενεργοποιηθεί χρησιμοποιώντας στοματικά διαλύματα του εμπορίου. Αυτό αποδείχθηκε σε πειράματα κυτταρικής ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν η διατροφή συστηματικά είναι φτωχή σε μαγνήσιο, επηρεάζονται δυσμενώς δεκάδες βασικές λειτουργίες. Πολλά τρόφιμα είναι πλούσια στο ιχνοστοιχείο. Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές και πόσο πρέπει να τρώμε. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και καλή υγεία. Και αυτό διότι συμμετέχει σε περισσότερους από 300 ζωτικής σημασίας βιολογικούς μηχανισμούς. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται οι συσπάσεις των μυών και ο καρδιακός ρυθμός, η παραγωγή πρωτεϊνών και η ρύθμιση του σακχάρου αίματος και της αρτηριακής πίεσης. Είναι επίσης απαραίτητο για την υγεία των οστών, την παραγωγή του DNA και την παραγωγή ενέργειας. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετό ... Διαβάστε περισσότερα

Καθώς η πανδημία του κορονοϊού συνεχίζεται παγκοσμίως, νέα δεδομένα δείχνουν πλήθος συμπτωμάτων που δεν είχαν αναφερθεί προηγουμένως. Είναι γνωστό ότι τα κύρια συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται ο κορονοϊός είναι πυρετός, βήχας και δυσκολία στην αναπνοή. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίστηκαν και άλλα συμπτώματα, όπως απώλεια μυρωδιάς και γεύσης, κόπωση, πόνοι στο σώμα, πονοκέφαλος, τριχόπτωση, ακόμη και εξάνθημα στο στόμα. Τώρα, μια ομάδα ερευνητών αποκάλυψε ένα άλλο άτυπο σύμπτωμα που αναφέρθηκε από ασθενείς οι οποίοι έχουν τον ιό SARS-CoV-2, που προκαλεί τη νόσο του κορονοϊού (COVID-19). Αυτό το νέο σύμπτωμα είναι ο επίμονος λόξιγκας. Στο επιστημονικό περιοδικό The American ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι πασχίζουμε να σηκωθούμε το πρωί. Αν όχι όλοι, τότε σίγουρα οι περισσότεροι. Ειδικά τον χειμώνα που τα σκεπάσματα είναι ζεστά και έξω κάνει κρύο. Αλλά για μερικούς, η κατάσταση είναι λίγο πιο σοβαρή. Μπορεί να υποφέρουν από μια ιδιαίτερη κατάσταση που ονομάζεται δυσανία (dysania). Η δυσανία περιγράφεται ως η κατάσταση του να δυσκολεύεται κανείς να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί. Δεν είναι απλά αυξημένη υπνηλία. Θεωρείται λίγο πιο σοβαρό. Ακόμα κι αν οι πάσχοντες έχουν κοιμηθεί για ώρες περισσότερο από το συνιστώμενο, εξακολουθούν να δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι. Μάλιστα, αισθάνονται ότι τους λείπει το κρεβάτι και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εκφράζει την έντονη ανησυχία του για τη συνεχιζόμενη αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού τα τελευταία εικοσιτετράωρα σε όλη τη χώρα και ειδικά στο Νόμο Αττικής. Ο ΙΣΑ καλεί τους πολίτες να αναλάβουν την ευθύνη τόσο για την ατομική τους υγεία, όσο και για την ασφάλεια της κοινωνίας, και να συστρατευτούν με υπευθυνότητα στη μάχη ενάντια στον κοινό εχθρό. Απευθύνει έκκληση, ειδικά στα άτομα νεαρής ηλικίας, να τηρούν με σχολαστικότητα τα μέτρα προφύλαξης καθώς είναι και αυτοί ευάλωτοι στην λοίμωξη και εμφανίζουν σε μεγάλη συχνότητα σοβαρές επιπλοκές. Ο ΙΣΑ τονίζει για άλλη μια φορά την ανάγκη να τηρούνται ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώσεις της επιστημονικής κοινότητας για τη λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός έχουν αυξηθεί σημαντικά τους τελευταίους μήνες. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ συνόψισαν σε πρόσφατο άρθρο τους τις νέες γνώσεις για τον τρόπο με τον οποίο εξαπλώνεται ο κορωνοϊός Covid-19, τους τρόπους καταπολέμησης της διασποράς του και τα νεότερα στην αντιμετώπισή του. Όπως αναφέρουν στο σχετικό δημοσίευμα, οι νέες γνώσεις είναι συνοπτικά οι εξής: 1. Ο νέος κορωνοϊός μπορεί να μεταδοθεί αερογενώς Μικροσκοπικά σταγονίδια που περιέχουν μόρια του ιού μπορεί να αιωρούνται στον αέρα και να μολύνουν ανθρώπους που βρίσκονται σε ακτίνα σχεδόν 2 μέτρων 2. Οι μάσκες ... Διαβάστε περισσότερα

Σε μία ανακοίνωση… βόμβα προχώρησε σήμερα (11.08.2020) ο Βλαντιμίρ Πούτιν. Ο πρόεδρος της Ρωσίας δήλωσε ότι το υπουργείο Υγείας της χώρας ενέκρινε το πρώτο εμβόλιο κατά του κορονοϊού, προσθέτοντας μάλιστα πως η κόρη του έχει ήδη εμβολιαστεί. Όπως είπε, η κόρη του ανέβασε λίγο πυρετό μετά το εμβόλιο, αλλά δεν κράτησε πολύ. “Μία από τις κόρες μου έκανε το εμβόλιο. Έκανε 38 πυρετό, την επόμενη μέρα 37 και αυτό ήταν”, είπε χαρακτηριστικά. Ο Πούτιν εξέφρασε την ελπίδα ότι θα αρχίσει σύντομα η μαζική παραγωγή του εμβολίου, που παρασκευάστηκε από το Ινστιτούτο Gamaleya της Μόσχας. Η Ρωσία κατέγραψε σήμερα 4.945 νέα κρούσματα κορονοϊού, ανεβάζοντας ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανάπτυξη του εμβολίου πανηγυρίζεται από την Μόσχα ως μεγάλη επιτυχία αφού η Ρωσία γίνεται η πρώτη χώρα που εγκρίνει εμβόλιο για τον νέο κορονοϊό. Ο Κίριλ Ντμίτριεφ, ο πρόεδρος του κρατικού επενδυτικού ταμείου RDIF το οποίο συμμετείχε στην ανάπτυξη του εμβολίου, δήλωσε ότι η Ρωσία έχει ήδη δεχθεί παραγγελίες από 20 χώρες που αντιστοιχούν σε 1 δισεκατομμύριο δόσεις. Οι δηλώσεις του έγιναν λίγη ώρα αφού ο πρόεδρος της Ρωσίας Βλαντίμιρ Πούτιν ανακοίνωσε την έγκριση του εμβολίου μόλις δύο μήνες μετά την έναρξη των δοκιμών σε ανθρώπους. Ο Κίριλ Ντμίτριεφ διευκρίνισε ότι η φάση ΙΙΙ των κλινικών δοκιμών αρχίζει αύριο, ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι πιθανό τα πραγματικά περιστατικά CoVid-19 που ανακοινώθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ Μαρτίου και μέσων Μαΐου 2020 να είναι δέκα φορές περισσότερα από τα επίσημα κρούσματα, σύμφωνα με πρόσφατη αναφορά του CDC (Center for Disease Control and Prevention). Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία Η μελέτη ανακοινώθηκε στο κορυφαίο ιατρικό περιοδικό Jama Internal Medicine την Τρίτη 21 Ιουλίου. Οι επιστήμονες έκαναν πληθυσμιακή μελέτη αντισωμάτων σε 10 Πολιτείες των ΗΠΑ. Στο San Francisco μόνο το 1% του πληθυσμού είχε αντισώματα (που σημαίνει ότι είχε νοσήσει)  στο τέλος Απριλίου, σε αντίθεση με τη Νέα Υόρκη που το ποσοστό θετικών αντισωμάτων έφτασε το 7% ... Διαβάστε περισσότερα

Το επιστημονικό όνομα για το σύκο είναι το Ficus carica. Τα σύκα (και οι φλούδες τους) είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν μια ποικιλία από πιθανά οφέλη για την υγεία. Μπορούν να προωθήσουν την υγιή πέψη, να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να σας βοηθήσουν να έχετε πιο υγιή επιδερμίδα. Σύκα: Διατροφική αξία Τα φρέσκα σύκα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας τα μια εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή. Ένα μεσαίο (40 γραμμάρια) φρέσκο ​​σύκο περιέχει: Θερμίδες: 30 Πρωτεΐνη: 0 γραμμάρια Λίπος: 0 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 8 γραμμάρια Ίνες: 1 γραμμάριο Χαλκός: 3% της μέσης ημερήσιας ανάγκης (ΜΗΑ) ... Διαβάστε περισσότερα