Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μάλιστα, η μη κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει κόπωση, πονοκεφάλους, δερματικά προβλήματα, μυϊκές κράμπες, χαμηλή αρτηριακή πίεση και γρήγορο καρδιακό ρυθμό. Οι ειδικοί συνιστούν γενικά να πίνετε αρκετά ποτήρια νερό την ημέρα για να καλύψετε τις ανάγκες ενυδάτωσης. Ωστόσο, αν και το να πίνετε αρκετό νερό είναι πολύ σημαντικό, μπορείτε επίσης να το πάρετε από τρόφιμα. Υπάρχουν πολλά υγιεινά τρόφιμα που μπορούν να συνεισφέρουν μια μεγάλη ποσότητα νερού στη διατροφή σας. Ενυδάτωση: Οι 15 τροφές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό Μαρούλι: Περιεκτικότητα σε νερό 96% Αγγούρι: Περιεκτικότητα σε νερό 95% Σέλινο: ... Διαβάστε περισσότερα

Οι νεφροί σας βρίσκονται στο πίσω μέρος της κοιλιάς σας, ακριβώς κάτω από το θώρακα σας, εκατέρωθεν της σπονδυλικής σας στήλης. Ο πόνος στα πλευρά σας ή στην πλάτη σας περίπου στο μέσον και λίγο πιο ψηλά, μπορεί να προέρχεται από τους νεφρούς σας. Ωστόσο, ένας τέτοιος πόνος στην πλάτη ή στα πλευρά σας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τους νεφρούς σας. Είναι πιθανό να έχετε πόνο μόνο στην μία πλευρά εάν μόνο το ένας νεφρό έχει πρόβλημα ή και στις δύο πλευρές εάν επηρεάζονται και οι δύο νεφροί. Από τι προκαλείται ο πόνος στους νεφρούς Εάν ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα περιοριστικά μέτρα ανακοίνωσε η κυβέρνηση για την αντιμετώπιση της έξαρσης των κρουσμάτων κορονοϊού στη χώρα μας. Έπειτα από τηλεδιάσκεψη που πραγματοποιήθηκε σήμερα υπό τον Πρωθυπουργό κ. Κυριάκο Μητσοτάκη με συναρμόδιους Υπουργούς, κυβερνητικά στελέχη και τον επικεφαλής της Επιτροπής των λοιμωξιολόγων καθηγητή κ. Σωτήρη Τσιόδρα και σε συνέχεια εισήγησης της Επιτροπής, αποφασίστηκαν τα εξής: Η προγραμματισμένη για το διάστημα 5-13 Σεπτεμβρίου 2020, 85η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης, δεν θα πραγματοποιηθεί. Ο Πρωθυπουργός θα παραβρεθεί στη Θεσσαλονίκη με την καθιερωμένη ομιλία, που θα εκφωνήσει στις 5 Σεπτεμβρίου, σε περιορισμένο ακροατήριο. Με βάση την πορεία και την αξιολόγηση των επιδημιολογικών δεδομένων αποφασίστηκε ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει τεράστιο χάσμα ανάμεσα στους αναγκαίους πόρους για την καταπολέμηση του κορονοϊού και τους πόρους που είναι διαθέσιμοι παγκοσμίως, δήλωσε σήμερα ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους προσθέτοντας ωστόσο ότι υπάρχουν κάποια ελπιδοφόρα σημάδια. «Τους επόμενους τρεις μήνες παρουσιάζεται ένα κρίσιμης σημασίας παράθυρο ευκαιρίας για την ενίσχυση της παγκόσμιας εμβέλειας του ACT Accelerator* », δήλωσε ο Τέντρος αναφερόμενος στην πρωτοβουλία Access to COVID-19 Tools. «Ομως, για να εκμεταλλευθούμε αυτό το παράθυρο, θα πρέπει να αυξήσουμε δραστικά τον τρόπο με τον οποίο χρηματοδοτούμε το ACT Accelerator και να δώσουμε προτεραιότητα στην χρησιμοποίηση νέων εργαλείων. Υπάρχει ένα τεράστιο ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε σήμερα έναν νέο θάνατο και 126 νέα κρούσματα του ιού SARS-CoV-2 στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 10 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Αναλυτικά η σημερινή έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης λοίμωξης από το νέο κορονοϊό (νόσος COVID-19): Ένας νέος θάνατος. Έτσι ο συνολικός αριθμός των θυμάτων είναι 213. Από αυτά οι 70 γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η μέση ηλικία των ασθενών που απεβίωσαν είναι 76 έτη και το 95,8% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω 126 νέα κρούσματα εκ των οποίων τα 10 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Με γρήγορους ρυθμούς προχωρά η έρευνα για ένα εμβόλιο εναντίον του νέου κορωνοϊού και έως στιγμής έχουν δημοσιευθεί τα ευρήματα από τις αρχικές δοκιμές, που αξιολόγησαν πρωτίστως την ασφάλεια και τη δοσολογία των υποψηφίων εμβολίων. Τις τελευταίες ημέρες, οι επιστήμονες που εργάζονται πυρετωδώς για να αναπτύξουν εμβόλια κατά του κορωνοϊού έχουν δημοσιεύσει και ανακοινώσει πλήθος δεδομένων από τις πρώτες δοκιμές σε ανθρώπους. Τα δεδομένα αυτά συνοψίζουν οι καθηγητές της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Ευστάθιος Καστρίτης και Θάνος Δημόπουλος (πρύτανης ΕΚΠΑ). Όπως εξηγούν, τα αποτελέσματα αφορούν κλινικές μελέτες φάσης Ι και ΙΙ για τέσσερα εμβόλια. Οι φάσεις αυτές ... Διαβάστε περισσότερα

Ο μεσημεριανός ύπνος αποτελεί τονωτική ένεση για τον οργανισμό και ίσως μυστικό μακροζωίας, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Αρκεί να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις. Αν σας λείπει ύπνος ή απλώς αναζητάτε έναν τρόπο για να χαλαρώσετε, ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεστε. Αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια, ειδάλλως μπορεί να έχει αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Όπως αναφέρουν ειδικό από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, ο μεσημεριανός ύπνος προσφέρει πολλά οφέλη στους υγιείς ενήλικες. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται: Χαλάρωση Μειωμένη κόπωση Βελτιωμένη εγρήγορση Βελτιωμένη ψυχική διάθεση Βελτιωμένες νοητικές δεξιότητες (π.χ. ταχύτεροι ... Διαβάστε περισσότερα

Για την ανησυχητική αύξηση – ρεκόρ των κρουσμάτων του κορονοϊού – με 203 νέα κρούσματα που ανακοινώθηκαν χθες Κυριακή, μίλησε στην εκπομπή «Κοινωνία Ώρα MEGA» ο κ. Γκίκας Μαγιορκίνης, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Υγιεινής και Επιδημιολογίας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ. «Υπάρχει αυξημένη ανησυχία, η δυναμική είναι δεύτερου κύματος» έκρινε ο κ. Μαγιορκίνης ο οποίος σημείωσε πως υπάρχουν όλα τα χαρακτηριστικά ενός δεύτερου κύματος μέσα στο καλοκαίρι. «Αυτό δημιουργεί πολλές ανησυχίες και ελπίζουμε τα μέτρα που ελήφθησαν να έχουν κάποια αποτελεσματικότητα τις επόμενες ημέρες», είπε. Στάθηκε, μάλιστα, στην αύξηση του αριθμού των διασωληνωμένων, ενώ τόνισε πως «αν συνεχιστεί η δραματική αύξηση των κρουσμάτων ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα μικρό κορίτσι γεννήθηκε με το στομάχι, το ήπαρ και το έντερο στο εξωτερικό του σώματός της! Η μικρή Laurel Phizacklea δεν αναμενόταν να επιβιώσει από τη γέννηση, αλλά τον Ιούνιο γιόρτασε τα δεύτερα γενέθλιά της. Όταν οι γονείς της, από το Cambridge του Kent στην Αγγλία, ανακάλυψαν για πρώτη φορά την κατάσταση της αγέννητης κόρης τους κατά τη διάρκεια υπερηχογραφήματος στους 3 μήνες κύησης, άκουσαν τους γιατρούς να τους προτείνουν διακοπή κύησης. Το υπερηχογράφημα διαπίστωσε ότι το μωρό τους έπασχε από μία σπάνια πάθηση που ονομάζεται εξόμφαλος. Αυτό είναι όταν το κοιλιακό τοίχωμα του μωρού δεν σχηματίζεται πλήρως κατά ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) παρέχει διαρκώς επικαιροποιημένες οδηγίες σχετικά με τα συστήματα εξαερισμού και κλιματισμού στο πλαίσιο του COVID-19. Τα συστήματα κλιματισμού και εξαερισμού που συντηρούνται και λειτουργούν σωστά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο μετάδοσης ιών. Οι ανεμιστήρες είναι ασφαλείς μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις. Οι ανεμιστήρες για την κυκλοφορία του αέρα σε δημόσιους κλειστούς χώρους θα πρέπει να αποφεύγονται όταν υπάρχουν πολλά άτομα σε αυτόν τον χώρο. Κορονοϊός: Στους πόσους βαθμούς να βάζετε το air condition – Προσοχή στον τακτικό καθαρισμό και απολύμανση των φίλτρων! Όλα τα συστήματα κλιματισμού και βιομηχανικού εξαερισμού τόσο για κτήρια κατοικιών όσο και για κτήρια ... Διαβάστε περισσότερα

Τον κώδωνα του κινδύνου για την ωμή πραγματικότητα του κορονοϊού κρούει ο καθηγητής Πολιτικής Υγείας στο London School of Economics και εκπρόσωπος της Ελλάδας σε διεθνείς οργανισμούς για θέματα κορονοϊού, Ηλίας Μόσιαλος. Με νέα του ανάρτηση στο Facebook ο Ηλίας Μόσιαλος βάζει τα πράγματα στην αληθινή τους διάσταση και επισημαίνει για ακόμα μια φορά ότι αν δεν τηρήσουμε τα μέτρα πρόληψης ενάντια στον κορονοϊό, τότε θα γίνουν πολύ χειρότερα και πολύ σύντομα. Κορονοϊός: Τι έγραψε ο Ηλίας Μόσιαλος για τον πραγματικό αριθμό κρουσμάτων Τριψήφιος αριθμός (152) κρουσμάτων και σήμερα. 17 διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ. Ο πραγματικός αριθμός των κρουσμάτων είναι πιθανό να ... Διαβάστε περισσότερα

Αν δεν διακοπεί η πορεία εξάπλωσης του που καταγράφει ο κορονοϊός τώρα, θα ξεπεράσουμε τα 700 κρούσματα την ημέρα μέχρι το τέλος του 2020! Κοινωνική απόσταση και μάσκα παντού, τηλεργασία άμεσα και τοπικό lockdown στην Κεντρική Μακεδονία είναι μέτρα άμεσης εφαρμογής που μπορούν να ανακόψουν την πορεία της πανδημίας που έχει προκαλέσει ο κορονοϊός. Αυτά είναι τα δεδομένα που παρουσιάζει η ερευνητική ομάδα HERACLES για το Εκθεσίωμα και την Υγεία του Κέντρου Διεπιστημονικής Έρευνας και Καινοτομίας και το Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Μηχανικής του Τμήματος Χημικών Μηχανικών του ΑΠΘ, με επικεφαλής τον καθηγητή Δημοσθένη Σαρηγιάννη. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη αναφέρει πως αν δεν τηρηθούν τα ... Διαβάστε περισσότερα