Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χάρη στην περιεκτικότητα των ευεργετικών ενώσεων που περιέχει, όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβανόλες και οι κατεχίνες, η μαύρη σοκολάτα θεωρείται συχνά ως υγιεινή τροφή. Μάλιστα, η μαύρη σοκολάτα έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως καλύτερη καρδιακή λειτουργία, μειωμένη φλεγμονή και βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου. Πολλοί αναρωτιούνται επίσης εάν η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι ισχύει επιστημονικά για το εάν η μαύρη σοκολάτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά. Πιθανά οφέλη από την μαύρη σοκολάτα Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να προσφέρει πολλά ... Διαβάστε περισσότερα

Η λήψη βιταμίνης D και ασβεστίου δύο φορές την ημέρα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να σας πιάσει ξανά ίλιγγος, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διαδικτυακό τεύχος της επιστημονικής επιθεώρησης Neurology, το ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. “Η μελέτη μας δείχνει ότι για άτομα με ίλιγγο θέσης, η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D και ασβεστίου είναι ένας απλός, χαμηλού κινδύνου τρόπος για να αποφευχθεί η υποτροπή του ιλίγγου”, δήλωσε ο δρ. Ji-Soo Kim, από το Κολέγιο Ιατρικής του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σεούλ στην Κορέα. “Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν έχετε αρχικά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D”, πρόσθεσε. Ο ίλιγγος ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα ευρήματα δείχνουν πόσο κινδυνεύουν όσοι χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Καθοριστική η απόσταση από τους άλλους επιβάτες και η διάρκεια των διαδρομών, σωτήρια η χρήση της μάσκας. Οι πιθανότητες να εξαπλωθεί ο κορωνοϊός Covid-19 στα μέσα μαζικής μεταφοράς δεν εξαρτώνται μόνο από τη θέση των επιβατών σε συνάρτηση με ένα μολυσμένο άτομο. Σημαντικό ρόλο παίζει και η διάρκεια της διαδρομής, αλλά και η χρήση προστατευτικής μάσκας. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν οι έως τώρα μελέτες για τις πιθανότητες να συμβάλλουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς στην εξάπλωση του νέου κορωνοϊού. Η πιο πρόσφατη από αυτές τις μελέτες πραγματοποιήθηκε στα τραίνα ... Διαβάστε περισσότερα

Η Νόσος των Λεγεωνάριων (Legionnaires’ Disease) είναι μια λοίμωξη των πνευμόνων που μπορείτε να πάθετε εισπνέοντας σταγονίδια νερού από πράγματα όπως κλιματιστικά μηχανήματα (air condition), υδρομασάζ κλπ. Είναι μια σπάνια πάθηση, αλλά μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρό κίνδυνο για την υγεία και την ζωή του ασθενούς. Η Νόσος των Λεγεωνάριων είναι γνωστή και ως νόσος των air condition, επειδή τις τελευταίες δεκαετίες παρατηρείται μεγάλη αύξηση των περιστατικών εξαιτίας της ολοένα αυξανόμενης χρήσης κλιματιστικών στην καθημερινότητα των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Νόσος των Λεγεωνάριων: Πώς μπορεί να κολλήσεις Μπορεί να κολλήσετε τη νόσο των air condition εάν εισπνεύσετε μικροσκοπικά σταγονίδια ... Διαβάστε περισσότερα

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι εφέτος πιο απαραίτητες παρά ποτέ, μετά τις δυσκολίες που περάσαμε εξαιτίας του νέου κορωνοϊού. Ωστόσο πρέπει να έχουμε τα μάτια μας δεκατέσσερα, διότι είναι πολλοί οι κίνδυνοι που τα απειλούν. Και πολλοί είναι άγνωστοι στο ευρύ κοινό. Πόσοι γνωρίζουν ότι το ηλιακό έγκαυμα δεν απειλεί μόνο το δέρμα μας το καλοκαίρι, αλλά και τα μάτια μας; Και πόσοι ξέρουν ότι στην δεξαμενή του εξοχικού τους μπορεί να καραδοκεί ένας μικροοργανισμός που μπορεί να απειλήσει την όρασή τους; Ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, εξηγεί ποια προβλήματα στα μάτια είναι συχνά το ... Διαβάστε περισσότερα

Για να σταματήσετε το κάπνισμα, δεν χρειάζεται μόνο να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα απόσυρσης που εμφανίζονται από την αποκοπή της νικοτίνης, αλλά πρέπει επίσης να βρείτε άλλους τρόπους για να διαχειριστείτε τις μεταπτώσεις στην ψυχική σας διάθεση. Η απόφαση ότι είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μόνο η μισή μάχη. Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το τσιγάρο θα σας βοηθήσει πολύ. Έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη από τον καπνό του τσιγάρου αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, αυξάνοντας παράλληλα και τον αριθμό των θερμίδων που καίει ο οργανισμός.  Όταν ... Διαβάστε περισσότερα

Με αργά αλλά σταθερά βήματα προχωρά η ιατρική έρευνα, που αναζητά θεραπείες και εμβόλια για να νικήσει τον νέο κορωνοϊό. Άρχισαν έρευνες και με μονοκλωνικά αντισώματα. Ελπίδες και από ένα φάρμακο για τη στυτική δυσλειτουργία. Άλλοτε με απογοητεύσεις και άλλοτε με αναπτερωμένες ελπίδες συνεχίζει η ιατρική κοινότητα την προσπάθεια να βρει τα φάρμακα και τα εμβόλια που θα μας θεραπεύσουν και θα μας προστατεύσουν από τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19. Στην έκτακτη ενημέρωση που πραγματοποίησαν χθες ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας Νίκος Χαρδαλιάς και ο εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας για τον κορωνοϊό καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας, ο διακεκριμένος λοιμωξιολόγος παρέθεσε ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί στο εξωτερικό ο κρύος καφές να μην συνηθίζετε, αλλά στην Ελλάδα δεν υπάρχει άνθρωπος που το καλοκαίρι δεν απολαμβάνει έναν καλοφτιαγμένο φραπέ ή καπουτσίνο φρέντο τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Αν και οι περισσότερες έρευνες επάνω στον καφέ επικεντρώνονται στα ζεστά ροφήματα καφέ, ο κρύος καφές, εκτός από δροσιά και εγρήγορση, έχει κάποια άγνωστα στους πολλούς οφέλη υγείας. Αντί να χρησιμοποιείται ζεστό νερό για να αντλήσει τη γεύση και την καφεΐνη των κόκκων καφέ, οι ποικιλίες κρύου καφέ γίνονται με να βυθίζονται οι κόκκοι σε κρύο νερό για 12-24 ώρες. Αυτή η μέθοδος καθιστά το ρόφημα λιγότερο πικρό από ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας, κατά τη χθεσινή έκτακτη ενημέρωσή του με τον υφυπουργό Νίκο Χαρδαλιά, αναφέρθηκε σε γερμανική μελέτη που κατέδειξε επίμονα καρδιολογικά προβλήματα σε νέους οι οποίοι νόσησαν από τον νέο κορωνοϊό. Η μελέτη έδειξε ότι ο κορωνοϊός Covid-19 προκαλεί σε πολλούς ασθενείς φλεγμονή και δομικές βλάβες στην καρδιά, που επιμένουν για μήνες μετά την αρχική λοίμωξη. Το σοβαρότερο, όμως, είναι πως αυτές οι επιπλοκές παρατηρούνται ακόμα και σε νέους και υγιείς ανθρώπους, οι οποίοι είχαν ήπια λοίμωξη και δεν χρειάσθηκαν νοσηλεία στο νοσοκομείο. Η σχετική ανακοίνωση έγινε από τους επιστήμονες στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Cardiology. Αφορά 100 ασθενείς, ηλικίας 45 ... Διαβάστε περισσότερα

Η «κακή» χοληστερίνη (LDL) βρίσκεται εδώ και δεκαετίες στο στόχαστρο των γιατρών, οι οποίοι θεωρούν ότι η μείωσή της θα έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου και του πρόωρου θανάτου. Όμως, μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη έρχεται να αμφισβητήσει αυτήν την πεποίθηση, καθώς δείχνει ότι στην πράξη οι περισσότερες έως τώρα έρευνες δεν έχουν επιβεβαιώσει αυτά τα αναμενόμενα οφέλη. Τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερίνη -με πιο δημοφιλείς τις στατίνες, παγκοσμίως- συνταγογραφούνται σε πολλά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Ως κατ’ εξοχήν δυνητικά ωφελούμενοι θεωρούνται όσοι έχουν κακή καρδιαγγειακή υγεία, όσοι έχουν «κακή» χοληστερίνη πάνω από 190 mg/dl, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο παγκόσμιος απολογισμός της πανδημίας του κορονοϊού ξεπέρασε σήμερα τους 700.000 νεκρούς, σύμφωνα με την καταμέτρηση του πρακτορείου ειδήσεων Ρόιτερς, με τις ΗΠΑ, τη Βραζιλία, την Ινδία κα το Μεξικό να καταγράφουν τις περισσότερες από τις νέες απώλειες. Σχεδόν 5.900 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε 24 ώρες εξαιτίας της COVID-19 κατά μέσον όρο, κατά τους υπολογισμούς του πρακτορείου, που βασίζονται σε δεδομένα που ανακοίνωσαν οι κυβερνήσεις κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο εβδομάδων. Ο αριθμός αυτός ισούται με 247 θανάτους ανά ώρα, ή έναν κάθε 15 δευτερόλεπτα. Η Λατινική Αμερική αποτελεί το νέο επίκεντρο της πανδημίας, μαζί με τις ΗΠΑ. Οι αρχές ... Διαβάστε περισσότερα

Τα περισσότερα άτομα που μολύνονται από τον ιό του Δυτικού Νείλου είτε δεν εκδηλώνουν εμφανή συμπτώματα, ή έχουν δευτερεύοντα συμπτώματα, όπως πυρετό και ήπιο πονοκέφαλο. Ωστόσο, ορισμένα άτομα που αναπτύσσουν πολύ σοβαρή νόσο μπορεί να έχουν φλεγμονή του νωτιαίου μυελού ή του εγκεφάλου. Τα ήπια σημάδια και συμπτώματα μιας λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου γενικά εξαφανίζονται μόνα τους. Αλλά τα πιο σοβαρά, όπως σοβαρός πονοκέφαλος, πυρετός, αποπροσανατολισμός ή ξαφνική αδυναμία, απαιτούν άμεση προσοχή. Ιός Δυτικού Νείλου: Ήπια σημάδια και συμπτώματα λοίμωξης Περίπου το 20% των ατόμων αναπτύσσει μια ήπια λοίμωξη. Τα συνήθη συμπτώματα είναι: Πυρετός Πονοκέφαλος Πόνοι στο ... Διαβάστε περισσότερα