Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει το μπλε φως από τις λάμπες LED και τις ηλεκτρονικές συσκευές, με διαταραχές του ύπνου, παχυσαρκία και αυξημένη πιθανότητα διαφόρων καρκίνων (όπως προστάτη και μαστού), ιδίως στους ανθρώπους που εργάζονται τα βράδια και εκτίθενται περισσότερο στο τεχνητό φως. Στη νέα έρευνα, οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Μανώλη Κογεβίνα του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας «Epidemiology», ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 2.000 ανθρώπους, από τους οποίους οι 660 είχαν διαγνωσμένο καρκίνο του εντέρου. Από την έρευνα σκοπίμως εξαιρέθηκαν όσοι έκαναν συχνά νυκτερινές βάρδιες. Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι με ... Διαβάστε περισσότερα

Οι μάσκες είναι το πιο σημαντικό μέσο επιβράδυνσης της εξάπλωσης της νόσου COVID-19, σε συνδυασμό φυσικά με άλλες προληπτικές ενέργειες, όπως το τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι ή απολυμαντικό και η τήρηση των κοινωνικών αποστάσεων. Η μάσκα προσώπου που φοράμε ενάντια στον κορονοϊό πρέπει να πλένεται μετά από κάθε χρήση. Είναι σημαντικό να βγάζετε πάντα σωστά την μάσκα και να πλένετε τα χέρια σας μετά το χειρισμό ή το άγγιγμα μιας χρησιμοποιημένης μάσκας. Κορονοϊός: Πώς να πλύνεις την μάσκα Στο πλυντήριο Μπορείτε να βάλετε την υφασμάτινη μάσκα σας με τα κανονικά ρούχα στο πλυντήριο. Χρησιμοποιήστε το κανονικό απορρυπαντικό ρούχων ... Διαβάστε περισσότερα

Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε τροφές στην καθημερινότητα σας, οι οποίες επιταχύνουν την απώλεια της κοιλίτσας. Οι κοιλιακοί μπορεί να ενισχύσουν τον πυρήνα σου, αλλά δεν θα κάψουν το λίπος – και γι ‘αυτό το μυστικό κρύβεται στη διατροφή. Κατανάλωνε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους, φασόλια, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και άπαχη πρωτεΐνη, όπως πουλερικά και αυγά καθώς και ψάρια τα οποία περιέχουν και τα απαραίτητα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Κόψε τη ζάχαρη! Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν έχεις μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής ... Διαβάστε περισσότερα

Οι τοξίνες έχουν γίνει ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινής μας ζωής. Είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται εμπορικά από τις τροφές που καταναλώνουμε και τα φάρμακα που παίρνουμε, μέχρι τα προϊόντα φροντίδας του σπιτιού και τα καλλυντικά. Μελέτες από τον διεθνή οργανισμό Environmental Working Group έδειξαν ότι ακόμα και τα αγέννητα μωρά δεν μπορούν να αποφύγουν τις τοξίνες. Βρήκαν ίχνη από περισσότερα από 200 εμπορικά χημικά μέσα τον ομφάλιο λώρο πριν από τη γέννηση. Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι (ήπαρ) και το υπόλοιπο 25% στο ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί από όσους έχουν βρεθεί θετικοί στον κορονοϊό είναι μεταξύ 20 και 29 ετών επεσήμανε ο επιδημιολόγος του Ινστιτούτου Υγείας Sciensano Μποντουίν Κατρί μιλώντας στo δίκτυο VTR, αναφέρει η εφημερίδα «Le Soir». «Παρατηρούμε ότι πολλοί από τα νέα κρούσματα είναι μεταξύ 20 και 29 ετών. Είναι μία ομάδα η οποία πρέπει να προστατευτεί και ταυτόχρονα να προστατεύσει τις ευπαθείς ομάδες που βρίσκονται ανάμεσά μας, τους ηλικιωμένους και τους ανθρώπους με μειωμένες άμυνες» τόνισε ο επιδημιολόγος προσθέτοντας ότι τα μισά από τα κρούσματα είναι κάτω των 40 ετών. Σύμφωνα με το Sciensano, τις δύο τελευταίες ημέρες παρατηρείται αύξηση των κρουσμάτων στις ... Διαβάστε περισσότερα

Το πλύσιμο των χεριών και ο καθαρισμός και η απολύμανση των επιφανειών τις οποίες ακουμπάμε συχνά είναι δύο από τους καλύτερους τρόπους για την άμυνα κατά της εξάπλωσης του κορονοϊού. Ο κορονοϊός μεταδίδεται πολύ πιο συχνά μέσω των σταγονιδίων του αναπνευστικού συστήματος παρά μέσω της επαφής με μολυσμένη επιφάνεια. Αναμφισβήτητα, το πλύσιμο των χεριών είναι το κλειδί για την μείωση της εξάπλωσης της νόσου COVID-19. Αλλά τι πρέπει να κάνουμε στα σπίτια μας για να εξαλείψουμε τον κορονοϊό που την προκαλεί; Είναι σώφρον να καθαρίζετε τακτικά τις επιφάνειες που αγγίζουμε συχνότερα. Τέτοιες είναι τραπέζια, πόμολα, διακόπτες, χειρολαβές, γραφεία, τουαλέτες, βρύσες, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι, παρά τις ισχυρές ελπίδες για εμβόλιο, είναι πιθανόν να μην υπάρξει ποτέ πανάκεια για την COVID-19 και ότι ο δρόμος προς την κανονικότητα θα είναι μακρύς. Περισσότερα από 18,14 εκατομμύρια άνθρωποι ανά τον κόσμο έχει καταγραφεί ότι έχουν προβληθεί από τον ιό και 688.080 έχουν πεθάνει, σύμφωνα με απολογισμό του Reuters. Ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους και ο επικεφαλής Εκτάκτων Καταστάσεων Μάικ Ράιαν καλούν όλες τις χώρες να ενισχύσουν τα υγειονομικά μέτρα, όπως η χρήση της μάσκας, η κοινωνική αποστασιοποίηση, το πλύσιμο των χεριών και η διενέργεια διαγνωστικών ελέγχων. «Το μήνυμα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε σήμερα 77 νέα κρούσματα του ιού SARS-CoV-2 στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα 8 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Αναλυτικά η σημερινή έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης λοίμωξης από το νέο κορονοϊό (νόσος COVID-19): 2 νέοι θάνατοι. Έτσι ο συνολικός αριθμός των θυμάτων είναι 210. Από αυτά οι 67 γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η μέση ηλικία των ασθενών που απεβίωσαν είναι 76 έτη και το 95.7% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω 77 νέα κρούσματα εκ των οποίων τα 8 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας Ο συνολικός αριθμός ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι όταν τμήμα του εγκεφάλου χάνει την παροχή αίματος και το μέρος του σώματος το οποίο ελέγχεται από αυτό το τμήμα σταματά να λειτουργεί. Αυτή η απώλεια παροχής αίματος μπορεί να είναι ισχαιμική λόγω έλλειψης ροής αίματος ή αιμορραγική λόγω αιμορραγίας στον εγκεφαλικό ιστό. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, ή μόνιμη αναπηρία. Υπάρχουν ευκαιρίες για θεραπεία ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων, αλλά η όποια θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει τις πρώτες ώρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Ο ασθενής, η οικογένεια ή οι παρευρισκόμενοι, πρέπει να καλέσουν άμεσα τις Πρώτες Βοήθειες ... Διαβάστε περισσότερα

Η συνήθεια να βάζουμε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο, φαινομενικά είναι καλή για τη συντήρησή τους. Μερικές φορές όμως έχει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αν τα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζετε μοιάζουν να χαλάνε ή να χάνουν τη γεύση τους πολύ γρήγορα, ίσως δεν τα αποθηκεύεται σωστά, λένε ειδικοί από την Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς (AHA). Κατ’ αρχάς, φρούτα και λαχανικά δεν πρέπει να αποθηκεύονται μαζί. Και αυτό διότι πολλά φρούτα εκλύουν ένα αέριο (λέγεται αιθυλένιο) που χαλάει τα λαχανικά. Τα φρούτα και τα λαχανικά χαλούν επίσης ταχύτερα όταν τοποθετούνται πλυμένα στο ψυγείο, σύμφωνα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κορωνοϊός Covid-19 φαίνεται ότι δεν αφήνει απρόσβλητο κανένα όργανο του σώματος. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι σε αρκετούς ασθενείς δημιουργεί πρόβλημα στην ακοή. Ο κορωνοϊός Covid-19 προκαλεί πολλές επίμονες επιπλοκές, αλλά Βρετανοί επιστήμονες αναφέρουν πως ανακάλυψαν ακόμα μία. Ως φαίνεται, εκτός από την όσφρηση και τη γεύση που πλήττονται νωρίς στην πορεία του, επηρεάζει και την ακοή. Οι επιστήμονες ρώτησαν σχετικώς 121 Βρετανούς ασθενείς, οι οποίοι είχαν νοσηλευθεί με τη λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός. Οι γιατροί ήρθαν σε επαφή μαζί τους οκτώ εβδομάδες μετά το εξιτήριό τους από το νοσοκομείο. Όπως διαπίστωσαν, σχεδόν ένας στους οκτώ ανέφεραν πως ... Διαβάστε περισσότερα

Ξεπέρασαν πλέον τα 18 εκατομμύρια τα επιβεβαιωμένα κρούσματα μόλυνσης από τον νέο κορονοϊό στον κόσμο, τα μισά και πλέον εκ των οποίων εντοπίστηκαν στις ΗΠΑ και στην περιφέρεια της Λατινικής Αμερικής και της Καραϊβικής, κατά την καταμέτρηση του Γαλλικού Πρακτορείου (AFP) που βασίζεται σε κυβερνητικές ανακοινώσεις ως τις 01:40 (ώρα Ελλάδας). Έχουν επιβεβαιωθεί 18.011.763 κρούσματα μόλυνσης από τον SARS-CoV-2 και 687.941 θάνατοι, ιδίως στις ΗΠΑ, τη χώρα η οποία υφίσταται το βαρύτερο πλήγμα από την πανδημία στον κόσμο, με 4.657.693 μολύνσεις και 154.793 νεκρούς, στη Βραζιλία (2.733.677 μολύνσεις, 94.104 νεκροί) και στην Ινδία (1.750.723, 37.364 αντιστοίχως). Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ Πηγή