Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φρούτα και λαχανικά είναι ιδανικά για το καλοκαίρι. Το μυστικό είναι να τρώει κανείς ποικιλία, σε λογικές ποσότητες. Ειδικά τα φρούτα δεν πρέπει να είναι πολύ ώριμα, διότι αυξάνεται ο γλυκαιμικός δείκτης τους και επιβαρύνουν περισσότερο τα επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Φρούτα και λαχανικά πρέπει να έχουν κεντρική θέση στο διαιτολόγιό μας το καλοκαίρι, γιατί είναι εύπεπτα, πλούσια σε νερό (η περιεκτικότητά τους σε νερό φτάνει έως και το 98%) και φτωχά σε θερμίδες, λιπαρά και νάτριο (αλάτι). Οι ιδιότητές τους αυτές τα καθιστούν ιδανικά για την εύκολη και γρήγορη ενυδάτωση του οργανισμού, λέει ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, ... Διαβάστε περισσότερα

Έκρηξη των νέων περιστατικών κορωνοϊού στην Ελλάδα. 110 είναι τα νέα κρούσματα στη χώρα, ενώ δεν σημειώθηκε κανένας θάνατος από COVID-19. Από τον ΕΟΔΥ ανακοινώθηκαν σήμερα Σάββατο 1/8/20  110 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα, εκ των οποίων τα 9 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 4587, εκ των οποίων το 54.8% αφορά άνδρες. Αναλυτικά: εννέα (9) κρούσματα  κατά τους ελέγχους που διενεργήθηκαν στις πύλες εισόδου της χώρας,– τρία (3) εισαγόμενα κρούσματα, που προσήλθαν αυτοβούλως,– δεκαεννέα (19) κρούσματα στην περιφερειακή ενότητα Αττικής,-τριάντα επτά (37) κρούσματα από την περιφερειακή ενότητα Θεσσαλονίκης, *δέκα (10) εκ των οποίων σχετίζονται ... Διαβάστε περισσότερα

Υποχρεωτική είναι από σήμερα η προστατευτική μάσκα προσώπου σε όλους τους κλειστούς χώρους. Με τη θερμοκρασία όμως να παραμένει σε υψηλά επίπεδα, η συνεχής χρήση της καθίσταται ολοένα δυσκολότερη. Ο νέος κορωνοϊός ανιχνεύεται (ξανά) σε ολοένα περισσότερους ανθρώπους στη χώρα μας και η λήψη αυστηρών μέτρων είναι επιβεβλημένη. Πόσο εφικτό, όμως, είναι να φορά κάποιος συνεχώς μάσκα όταν «βράζει ο τόπος»; Η Dr Anne Rimoin, καθηγήτρια Λοιμωδών Νόσων στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA), έχει μερικές συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν. Διαλέξτε το σωστό χρώμα «Το πρώτο που χρειάζεται είναι να φοράμε μία ανοικτόχρωμη μάσκα», λέει. «Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η διάγνωση του διαβήτη έχει μια συνέπεια σε πολλούς πάσχοντες, η οποία από μόνη της δυσχεραίνει τον γλυκαιμικό έλεγχο (ρύθμιση του σακχάρου). Ο διαβήτης είναι μία από τις συχνότερες παθήσεις, καθώς προσβάλλει σχεδόν 1 εκατομμύριο άτομα στη χώρα μας. Όποιος πάσχει από αυτόν γνωρίζει πόσο δύσκολη είναι με τον καιρό η ρύθμισή του. Στη δυσκολία αυτή ως φαίνεται παίζει ρόλο ένας αστάθμητος παράγοντας: το στρες. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η κύρια ορμόνη του στρες, η κορτιζόλη, σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η κορτιζόλη απελευθερώνεται από τον οργανισμό όταν βρίσκεται σε κατάσταση στρες. ... Διαβάστε περισσότερα

Στις “χαμηλές ταχύτητες” των αρχών του καλοκαιριού, όταν τα ημερήσια κρούσματα του κορωνοϊού στην Ελλάδα κινούνταν σε νούμερα μονοψήφια, βρίσκονται κάποια δημόσια νοσοκομεία αναφοράς, όπως το Θριάσιο, ενώ τα κρούσματα και οι νοσηλείες στη χώρα καθημερινά αυξάνονται ραγδαία. Οι 65 νέες λοιμώξεις που καταγράφηκαν από τον ΕΟΔΥ μόνο σε μία ημέρα, τα 145 ενεργά κρούσματα στην Αττική (μέχρι την περασμένη Τρίτη 28/7) και οι 36 ασθενείς σε νοσηλεία, έχουν θέσει και πάλι τα νοσοκομεία σε “κόκκινο συναγερμό”. Η αύξηση των ύποπτων κρουσμάτων, αλλά και των εισαγωγών θετικών στη λοίμωξη COVID-19 ασθενών στο “Θριάσιο” -το οποίο αποτελεί νοσοκομείο αναφοράς για τον ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας ακόμη άνθρωπος έχασε τη μάχη για τη ζωή στη χώρα μας, χτυπημένος από τον κορωνοϊό. Πρόκειται για άνδρα 70 ετών που κατέληξε στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ρίου. Ο 205ος νεκρός από τον κορονοϊό στη χώρα μας είναι ένας 70χρονος άνδρας που νοσηλευόταν στο νοσοκομείο του Ρίου στην Πάτρα. Ο άνδρας νοσηλευόταν στην Εντατική και είχε υποκείμενα νοσήματα. Τις τελευταίες μέρες η κατάσταση της υγείας του είχε επιδεινωθεί. Πηγή

Με καθυστέρηση μιας ώρας, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε σήμερα 78 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα, εκ των οποίων τα 10 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου. Επίσης, ανακοινώθηκαν 3 νέοι θάνατοι από τον κορωνοϊό. Από τα 78 νέα κρούσματα, τα 24 εντοπίστηκαν στην Αττική και τα 18 στη Θεσσαλονίκη. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 4477, εκ των οποίων το 54.8% αφορά άνδρες. 1267 (28.3%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 2218 (49.5%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα. Αναλυτικότερα: – δέκα (10) κρούσματα  κατά τους ελέγχους που διενεργήθηκαν στις πύλες εισόδου της ... Διαβάστε περισσότερα

Αυστηροποιούνται τα μέτρα προστασίας για τον κορωνοϊό, σύμφωνα με έκτακτες ανακοινώσεις που έγιναν το απόγευμα από τον υφυπουργό Πολιτικής Προστασίας, Νίκο Χαρδαλιά. Μεταξύ άλλων αποφασίστηκε η υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλους τους κλειστούς δημόσιους χώρους, η αναστολή επισκεπτηρίων σε Δομές και Νοσοκομεία, το όριο των 100 καλεσμένων σε θρησκευτικές τελετές και η απαγόρευση ορθίων θαμώνων στα μπαρ. Η έκρηξη των κρουσμάτων του κορωνοϊού, τα οποία μέσα σε ένα μόνο 24ωρο άγγιξαν τα 78, αναγκάζει την κυβέρνηση να προχωρήσει στην ανακοίνωση νέων μέτρων για την προστασία από τον κορωνοϊό. Μέτρα τα οποία λαμβάνουμε για να μην προχωρήσουμε και πάλι σε lockdown. ... Διαβάστε περισσότερα

Ενδείξεις για διασπορά στην κοινότητα εμφανίζει και πάλι ο κορωνοϊός, ενώ τα μέτωπα που προσπαθεί να διαχειριστεί η κυβέρνηση και οι αρμόδιες υγειονομικές υπηρεσίες δεν αφορούν πλέον μόνο στις πύλες εισόδου και τα τουριστικά θέρετρα, αλλά κυρίως τα μεγάλα αστικά κέντρα. “Μαίνεται η πυρκαγιά” και στην Καβάλα, όπου μόνο χθες εντοπίστηκαν 7 νέα κρούσματα. Από τη μία ο συνωστισμός και τα πάρτι στα μπαρ της Μυκόνου κι από την άλλη η ραγδαία αύξηση των εγχώριων κρουσμάτων κυρίως σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Ο κορωνοϊός φαίνεται να μας δείχνει και πάλι “τα δόντια του”, καθώς η αύξηση της μετάδοσης από άνθρωπο σε άνθρωπο εντός των ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με ανακοίνωση της, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αποφάσισε χρηματοδότηση έκτακτης ανάγκης ύψους 63 εκατομ. ευρώ για τη θεραπεία 30.000 ασθενών με ρεμντεσιβίρη, την ουσία που δρα κατά των συμπτωμάτων του κορωνοϊού και της νόσου COVID-19. Από τις αρχές Αυγούστου και μετά, και προκειμένου να καλυφθούν οι άμεσες ανάγκες, οι παρτίδες του Veklury θα διατίθενται στα κράτη μέλη και στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τον συντονισμό και την υποστήριξη της Επιτροπής αναφέρει η ανακοίνωση και σημειώνει ότι το μέσο στήριξης έκτακτης ανάγκης της Επιτροπής θα χρηματοδοτήσει τη σύμβαση, συνολικής αξίας 63 εκατομμυρίων ευρώ. Αυτό θα εξασφαλίσει τη θεραπεία περίπου 30.000 ασθενών που ... Διαβάστε περισσότερα

Ο οργανισμός σε κατάσταση υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος ενεργοποιεί διάφορους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς, προκειμένου να εμποδίσει την άνοδο της θερμοκρασίας του και να αποβάλλει την περίσσεια θερμότητας, εξηγεί ο κ. Στέλιος Κωνσταντινίδης, Καρδιολόγος, Διευθυντής Β’ Καρδιολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ. Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που μπορεί να κυμαίνονται από αδυναμία, εξάντληση, κράμπες, μέχρι και την, απειλητική για τη ζωή, θερμοπληξία (υψηλές θερμοκρασίες, υψηλά ποσοστά υγρασίας). Οι καρδιοπαθείς (ιδίως οι ηλικιωμένοι) ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου. Όσον αφορά στη διατροφή, το καλοκαίρι θα πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, ώστε να μην επιβαρύνεται ο οργανισμός. Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα, ... Διαβάστε περισσότερα

Από τον ΕΟΔΥ ανακοινώθηκαν 57 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα, εκ των οποίων τα 10 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 4336, εκ των οποίων το 54.4% αφορά άνδρες. Αναλυτικότερα: δέκα (10)  κρούσματα  κατά τους ελέγχους που διενεργήθηκαν στις πύλες εισόδου της χώρας, τρία (3)  εισαγόμενα κρούσματα,  που προσήλθαν αυτοβούλως για έλεγχο δεκαοκτώ (18) κρούσματα στην περιφερειακή ενότητα Αττικής, έντεκα (11) κρούσματα στην περιφερειακή ενότητα Θεσσαλονίκης, επτά (7) κρούσματα στην περιφερειακή ενότητα Καβάλας δύο (2) κρούσματα στην περιφερειακή ενότητα Λευκάδας, ένα (1) κρούσμα στην περιφερειακή ενότητα Αχαΐας,  ένα (1) κρούσμα στην περιφερειακή ενότητα Ημαθίας,  ένα ... Διαβάστε περισσότερα