Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν είστε ο μόνος που σκαλίζει τη μύτη του. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί να έχει αφάνταστες συνέπειες. Συγκεκριμένα, υπάρχει μια νέα θεωρία ότι το σκάλισμα της μύτης συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά ας ρίξουμε μια ματιά στο τι λένε οι επιστήμονες και πώς μπορείτε να προστατευτείτε. Η ιδέα ότι το να σκαλίζει κανείς τη μύτη του μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εγκεφάλου φαίνεται να έχει κάποια βάση σε πρόσφατη έρευνα. Ερευνητές από το Institute of Service Medical Sciences στο Πακιστάν και την Hamad Medical Corporation ... Διαβάστε περισσότερα

Οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας, ιδίως για τη γρήγορη θέρμανση των τροφίμων. Ωστόσο, υπάρχει η κοινή πεποίθηση ότι τα μικροκύματα σκοτώνουν όλα τα βακτήρια στα τρόφιμα, καθιστώντας τα ασφαλή για κατανάλωση. Είναι όμως αλήθεια αυτό; Μια νέα μελέτη ρίχνει φως σε αυτό το ερώτημα και αποκαλύπτει ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Τι έδειξε η έρευνα; Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βαλένθια, στην Ισπανία, εξέτασε την αποτελεσματικότητα των φούρνων μικροκυμάτων στη θανάτωση βακτηρίων. Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον μικροβιολόγο Μανουέλ Πορκάρ, ανέλυσε 30 φούρνους μικροκυμάτων σε διαφορετικά περιβάλλοντα, όπως σπίτια, χώρους εργασίας και ... Διαβάστε περισσότερα

Οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας, ιδίως για τη γρήγορη θέρμανση των τροφίμων. Ωστόσο, υπάρχει η κοινή πεποίθηση ότι τα μικροκύματα σκοτώνουν όλα τα βακτήρια στα τρόφιμα, καθιστώντας τα ασφαλή για κατανάλωση. Είναι όμως αλήθεια αυτό; Μια νέα μελέτη ρίχνει φως σε αυτό το ερώτημα και αποκαλύπτει ενδιαφέροντα αποτελέσματα. Τι έδειξε η έρευνα; Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βαλένθια, στην Ισπανία, εξέτασε την αποτελεσματικότητα των φούρνων μικροκυμάτων στη θανάτωση βακτηρίων. Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον μικροβιολόγο Μανουέλ Πορκάρ, ανέλυσε 30 φούρνους μικροκυμάτων σε διαφορετικά περιβάλλοντα, όπως σπίτια, χώρους εργασίας και ... Διαβάστε περισσότερα

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση PM2.5 φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας στους άνδρες και ο θόρυβος της οδικής κυκλοφορίας με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας στις γυναίκες άνω των 35 ετών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ. Η υπογονιμότητα επηρεάζει ένα στα επτά ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν. Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία από 526.056 άνδρες και 377.850 γυναίκες ηλικίας 30-45 ετών που ζούσαν στη Δανία μεταξύ 2000 και 2017. Ένα μεγάλο ποσοστό των συμμετεχόντων προσπαθούσε ενεργά να συλλάβει και ως εκ τούτου κινδύνευε να διαγνωστεί με υπογονιμότητα. Εξαιρέθηκαν όσοι είχαν ήδη διαγνωστεί με υπογονιμότητα. Η μελέτη υπολόγισε τις ... Διαβάστε περισσότερα

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση PM2.5 φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας στους άνδρες και ο θόρυβος της οδικής κυκλοφορίας με αυξημένο κίνδυνο υπογονιμότητας στις γυναίκες άνω των 35 ετών, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ. Η υπογονιμότητα επηρεάζει ένα στα επτά ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν. Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία από 526.056 άνδρες και 377.850 γυναίκες ηλικίας 30-45 ετών που ζούσαν στη Δανία μεταξύ 2000 και 2017. Ένα μεγάλο ποσοστό των συμμετεχόντων προσπαθούσε ενεργά να συλλάβει και ως εκ τούτου κινδύνευε να διαγνωστεί με υπογονιμότητα. Εξαιρέθηκαν όσοι είχαν ήδη διαγνωστεί με υπογονιμότητα. Η μελέτη υπολόγισε τις ... Διαβάστε περισσότερα

Η έκθεση στην εξωτερική νυχτερινή φωτορύπανση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ περισσότερο από άλλους παράγοντες κινδύνου για άτομα κάτω των 65 ετών. Αυτό προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Neuroscience. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Robin Voigt Zuwala του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Rush, μελέτησαν χάρτες φωτορύπανσης 48 πολιτειών των ΗΠΑ και τις χώρισαν σε πέντε ομάδες, από πολιτείες με χαμηλή έως υψηλή ένταση φωτός τη νύχτα. Στη συνέχεια, ενσωματώθηκαν στην ανάλυση ιατρικά δεδομένα για μεταβλητές που θεωρούνται παράγοντες κινδύνου για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σε άτομα ηλικίας 65 ... Διαβάστε περισσότερα

Η έκθεση στην εξωτερική νυχτερινή φωτορύπανση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ περισσότερο από άλλους παράγοντες κινδύνου για άτομα κάτω των 65 ετών. Αυτό προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Neuroscience. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Robin Voigt Zuwala του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Rush, μελέτησαν χάρτες φωτορύπανσης 48 πολιτειών των ΗΠΑ και τις χώρισαν σε πέντε ομάδες, από πολιτείες με χαμηλή έως υψηλή ένταση φωτός τη νύχτα. Στη συνέχεια, ενσωματώθηκαν στην ανάλυση ιατρικά δεδομένα για μεταβλητές που θεωρούνται παράγοντες κινδύνου για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σε άτομα ηλικίας 65 ... Διαβάστε περισσότερα

Έχετε ακούσει για τον Wim Hof; Είναι Ολλανδός και έχει μεγάλη σχέση με τον κρύο καιρό γενικά και το κρύο νερό ειδικότερα. Αυτό που μάθαμε από τον Wim Hof είναι ότι το κρύο νερό – όχι αυτό που πίνεις – δεν είναι μόνο για τον Cristiano Ronaldo και άλλους σούπερ αθλητές. Έχουμε αναφερθεί και στο παρελθόν στα οφέλη του μπάνιου με κρύο νερό, αλλά καθώς ήταν καλοκαίρι μας φάνηκε πολύ εύκολο και ίσως να μην του δώσαμε την προσοχή που του άξιζε. Ναι, είναι δύσκολο να κάνεις ντους με κρύο νερό, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά να κερδίσεις από πολλές απόψεις ... Διαβάστε περισσότερα

Έχετε ακούσει για τον Wim Hof; Είναι Ολλανδός και έχει μεγάλη σχέση με τον κρύο καιρό γενικά και το κρύο νερό ειδικότερα. Αυτό που μάθαμε από τον Wim Hof είναι ότι το κρύο νερό – όχι αυτό που πίνεις – δεν είναι μόνο για τον Cristiano Ronaldo και άλλους σούπερ αθλητές. Έχουμε αναφερθεί και στο παρελθόν στα οφέλη του μπάνιου με κρύο νερό, αλλά καθώς ήταν καλοκαίρι μας φάνηκε πολύ εύκολο και ίσως να μην του δώσαμε την προσοχή που του άξιζε. Ναι, είναι δύσκολο να κάνεις ντους με κρύο νερό, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά να κερδίσεις από πολλές απόψεις ... Διαβάστε περισσότερα

Το αιώνιο ερώτημα που δεν θα ξεχαστεί ποτέ: είναι ασφαλές να φάτε κάτι που έπεσε στο πάτωμα, αν το σηκώσετε μέσα σε πέντε δευτερόλεπτα; Κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχουν αποδείξεις γι’ αυτό, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι δεν έχει νόημα. Η επιστήμη δεν έχει μελετήσει τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων εδώ και πολύ καιρό, αλλά η σύγχρονη έρευνα «ξετυλίγει» τις αγκυλώσεις που κρύβονται πίσω από τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων και κατά πόσο είναι ασφαλής ή όχι. Πόσο γρήγορα μπορούν τα βακτήρια να μολύνουν τα τρόφιμα; Το κλειδί για τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων είναι η κατανόηση του πόσο γρήγορα μετακινούνται ... Διαβάστε περισσότερα

Το αιώνιο ερώτημα που δεν θα ξεχαστεί ποτέ: είναι ασφαλές να φάτε κάτι που έπεσε στο πάτωμα, αν το σηκώσετε μέσα σε πέντε δευτερόλεπτα; Κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχουν αποδείξεις γι’ αυτό, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι δεν έχει νόημα. Η επιστήμη δεν έχει μελετήσει τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων εδώ και πολύ καιρό, αλλά η σύγχρονη έρευνα «ξετυλίγει» τις αγκυλώσεις που κρύβονται πίσω από τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων και κατά πόσο είναι ασφαλής ή όχι. Πόσο γρήγορα μπορούν τα βακτήρια να μολύνουν τα τρόφιμα; Το κλειδί για τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων είναι η κατανόηση του πόσο γρήγορα μετακινούνται ... Διαβάστε περισσότερα

Είτε ασκούμαστε μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας, είτε διαβάζουμε την εφημερίδα, είτε ξεφυλλίζουμε το κινητό μας τηλέφωνο για να ελέγξουμε τα νέα της ημέρας, είτε κάνουμε το ίδιο πριν από τον ύπνο, οι συνήθειές μας έχουν ομοιότητες αλλά και σημαντικές διαφορές. Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς, χωρίς εξαίρεση, αλλά ορισμένες από τις επιλογές μας, είτε συνειδητές είτε ασυνείδητες, μπορεί να μας βλάψουν και να θέσουν σε κίνδυνο το μυαλό μας, άρα και την ίδια τη ζωή μας. Ανεξάρτητα από την καθημερινή ρουτίνα του καθενός μας, ένα πράγμα είναι βέβαιο: τα καρδιακά προβλήματα είναι συνηθισμένα στη σύγχρονη εποχή και θα πρέπει ... Διαβάστε περισσότερα