Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καφέ είναι αρκετά εντυπωσιακά. Έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου, αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και βελτιώνει την απόδοση της άσκησης. Ωστόσο, ο καφές περιέχει επίσης μια δυνητικά επιβλαβή χημική ουσία, που ονομάζεται ακρυλαμίδιο. Τι είναι το ακρυλαμίδιο Το είναι μια λευκή, άοσμη, κρυσταλλική χημική ένωση. Έχει τον χημικό τύπο C3H5NO. Χρησιμοποιείται, μεταξύ άλλων, για την κατασκευή πλαστικών και την επεξεργασία λυμάτων. Η υπερβολική έκθεση σε αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νευρικό σύστημα. Πιστεύεται επίσης ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Κάθε μέρα ο μέσος άνθρωπος εκτίθεται σε ακρυλαμίδιο μέσω του ... Διαβάστε περισσότερα

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η όρεξή τους μειώνεται τους καλοκαιρινούς μήνες, επειδή περνούν περισσότερο χρόνο στην ζέστη. Όμως, το ότι γενικότερα τρώμε λιγότερο όταν έχει ζέστη είναι απλώς μια… παρενέργεια του καλοκαιριού, ή υπάρχει επιστημονικός λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό; Ίσως και τα δύο είναι η απάντηση… Έρευνα έχει επισημάνει την σημασία “θερμορύθμισης” (η ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει την θερμοκρασία του) για να εξηγήσει την μειωμένη όρεξη όταν έχει ζέστη. Βασικά, γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση τροφής παρέχει ενέργεια. Με αυτήν την ενέργεια, μπορούμε να δημιουργήσουμε θερμότητα για να βοηθήσουμε στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας. Όταν κάνει ... Διαβάστε περισσότερα

Από το συντοντονιστικό ΕΟΔΥ της Δυτικής Μακεδονίας ανακοινώθηκαν σήμερα 2 νέα θετικά κρούσματα σε κατοίκους της Καστοριάς. Τα εν λόγω κρούσματα καταγράφονται ως στενές επαφές με ήδη θετικά κρούσματα και σύμφωνα με τους επιστήμονες “δεν επιπλέκουν την ελεγχόμενη μέχρι στιγμής διασπορά του νέου ιού SARS-CoV 2 στο νομό της Καστοριάς. Αμφότερα παρουσιάζουν καλή κλινική εικόνα και βρίσκονται σε κατ’ οίκον περιορισμό”. Ο συνολικός αριθμός των θετικών κρουσμάτων στην Περιφέρεια της Δυτικής Μακεδονίας από τις 24 Ιουνίου 2020 -οπότε και διαγνώστηκε το πρώτο θετικό κρούσμα με ψηλό ιικό φορτίο στο νομό Καστοριάς, μετά από περίοδο ύφεσης σχεδόν δυόμιση μηνών- ανέρχεται συνολικά στα 17 ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας καύσωνας μπορεί να επηρεάσει έντονα τους μεγάλους πληθυσμούς για σύντομο χρονικό διάστημα και να προκαλέσει καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για τη δημόσια υγεία. Η ευαισθητοποίηση του κοινού παραμένει ανεπαρκής για τους κινδύνους για την υγεία που προκαλεί ο καύσωνας και η παρατεταμένη έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες. Μερικοί πληθυσμοί είναι πιο εκτεθειμένοι σε, ή πιο φυσιολογικά ή κοινωνικοοικονομικά ευάλωτοι στο φυσιολογικό στρες ενός καύσωνα, ή έχουν επιδεινωμένη υγεία και αυξημένο κίνδυνο θανάτου από έκθεση σε υπερβολική θερμότητα. Σε αυτές τις ομάδες ανήκουν κυρίως οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους, οι αθλητές και ... Διαβάστε περισσότερα

Μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα θα πρέπει να λάβουν οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και ειδικά όσοι πάσχουν από καρδιακά νοσήματα. Δείτε τις οδηγίες που εξέδωσε ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας (ΙΣΑ). Είναι γνωστό ότι όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει τα ανώτερα ανεκτά όρια, όπως συμβαίνει τις τελευταίες ημέρες, και σε συνδυασμό με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια, νηνεμία, παρατεταμένοι χαμηλοί άνεμοι μιας κατεύθυνσης κλπ.), μπορεί να δημιουργηθούν συνθήκες που δεν είναι ανεκτές από τον ανθρώπινο οργανισμό. Δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις, που μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές και συνέπειες ακόμα και στο θάνατο. Θερμοπληξία Η σημαντικότερη εξέλιξη των διαταραχών του οργανισμού ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα ρίχνει τη θερμοκρασία του όταν χρειάζεται είναι μέσω της εφίδρωσης. Η επακόλουθη εξάτμιση του ιδρώτα κρυώνει την επιδερμίδα. Ο ιδρώτας παράγεται σε αντίστοιχους αδένες που καλύπτουν ολόκληρο το σώμα (εκτός από μερικά μικρά σημεία όπως τα νύχια και το κανάλι του αυτιού). Οι αδένες ιδρώτα βρίσκονται στο χόριο (στο βαθύ στρώμα του δέρματος) και ρυθμίζονται από τα κέντρα ελέγχου θερμοκρασίας στον εγκέφαλο. Ο ιδρώτας από τον αδένα φτάνει στην επιφάνεια του δέρματος μέσα από έναν αγωγό. Ένα θερμικό εξάνθημα συμβαίνει όταν οι αγωγοί ιδρώτα φράζουν και ο ιδρώτας δεν μπορεί να φτάσει στην ... Διαβάστε περισσότερα

Με νέα στοχευμένα τεστ στους τουρίστες ανοίγουν από σήμερα Τετάρτη 1η Ιουλίου οι πύλες του ελληνικού τουρισμού και ταυτόχρονα τα εναέρια, θαλάσσια και χερσαία σύνορά μας σε επισκέπτες τρίτων χωρών. Δείτε σε ποια σημεία που εστιάζουν την προσοχή τους οι Έλληνες επιστήμονες, ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι για την πανδημία του κορωνοϊού και τι θα πρέπει να κάνουμε ως χώρα, για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας, αλλά και τους τουρίστες που θα μας επισκεφθούν. Με αυξημένα μέτρα πρόληψης και ελέγχους στα σημεία εισόδου της χώρας γίνεται το νέο και μεγαλύτερο βήμα της αποκατάστασης των ταξιδιωτικών ροών, οι οποίες διακόπηκαν απότομα ... Διαβάστε περισσότερα

Το κοινό κρυολόγημα (ιώσεις) μπορεί να «εκπαιδεύει» τον οργανισμό να αναγνωρίζει και τον νέο κορωνοϊό, σύμφωνα μια νέα μελέτη. Επιστήμονες από τη Γερμανία ανακάλυψαν ότι ο κορονοϊός Covid-19 είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει σοβαρή νόσο στους ανθρώπους που κατά το παρελθόν έχουν νοσήσει από τους διάφορους άλλους κορωνοϊούς που προκαλούν ιώσεις (κοινό κρυολόγημα). Από την αρχή της επιδημίας οι επιστήμονες έλεγαν ότι ο νέος κορωνοϊός είναι ο έβδομος που προσβάλλει τον άνθρωπο. Τέσσερις προγενέστεροι ανήκουν στην μεγάλη ομάδα των ιών που προκαλούν τις ιώσεις του χειμώνα. Και άλλοι δύο προκάλεσαν την τελευταία 20ετία τις μικροεπιδημίες SARS και MERS. Τα νέα ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμα και σε χαμηλά επίπεδα η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, λήθαργο και δυσκοιλιότητα. Το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 75% νερό. Χωρίς αυτό το νερό, δεν μπορεί να επιβιώσει. Το νερό βρίσκεται μέσα στα κύτταρα, στα αιμοφόρα αγγεία και μεταξύ των κυττάρων. Αν και το νερό χάνεται συνεχώς καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας καθώς αναπνέουμε, ιδρώνουμε, ή πηγαίνουμε στην τουαλέτα, μπορούμε να αναπληρώσουμε το νερό στο σώμα μας πίνοντας υγρά. Το σώμα μπορεί επίσης να μετακινήσει το νερό σε περιοχές όπου χρειάζεται περισσότερο, όταν αρχίζει η αφυδάτωση να το επηρεάζει. Τα περισσότερα περιστατικά αφυδάτωσης μπορούν εύκολα να αντιστραφούν αυξάνοντας ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι απαραίτητο να γίνεται πριν την τεκνοποίηση. Ανιχνεύει τους φορείς ελαττωματικών γονιδίων που προκαλούν αιμοσφαιρινοπάθειες (π.χ. δρεπανοκυτταρική νόσο) ή θαλασσαιμία (μεσογειακή αναιμία). Οι νέοι που σκέφτονται να αποκτήσουν παιδιά, πρέπει να υποβάλλονται σε μία απλή εξέταση που μετρά τα διάφορα είδη αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η εξέταση λέγεται ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης και μπορεί να ανιχνεύσει όσους φέρουν ελαττωματικά γονίδια τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν στη γέννηση παιδιού με δρεπανοκυτταρική νόσο ή μεσογειακή αναιμία (θαλασσαιμία). Αν και οι πάσχοντες από αυτές τις ασθένειες είναι σχετικά λίγοι στη χώρα μας, οι φορείς των μεταλλαγμένων γονιδίων που τις προκαλούν είναι πολλοί. Υπολογίζεται ότι κατά ... Διαβάστε περισσότερα

Η δρεπανοκυτταρική νόσος είναι μία κληρονομική ασθένεια που προκαλεί πολλά και σοβαρά προβλήματα στους ασθενείς, με πιο χαρακτηριστικό την ανάπτυξη επώδυνων κρίσεων. Η δρεπανοκυτταρική νόσος είναι μία σπάνια ασθένεια. Στη χώρα μας υπολογίζεται ότι πάσχουν περίπου 1.000 άτομα. Ωστόσο οι φορείς των ελαττωματικών γονιδίων που οδηγούν στην ανάπτυξή της είναι πολύ περισσότεροι. Υπολογίζεται ότι το 2% του γενικού πληθυσμού έχει το λεγόμενο στίγμα της δρεπανοκυτταρικής αναιμίας. Όπως εξηγούν ειδικοί από την Ελληνική Αιματολογική Εταιρεία, ο όρος «δρεπανοκυτταρική νόσος» δεν αφορά μία μεμονωμένη ασθένεια. Συμπεριλαμβάνει την δρεπανοκυτταρική αναιμία, η οποία έχει διάφορους τύπους, και την μικροδρεπανοκυτταρική αναιμία. Το χαρακτηριστικό γνώρισμά της ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τσιμπήματα κουνουπιών μας προκαλούν φαγούρα που πολλές φορές δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε. Οι σπιτικές θεραπείες για τα τσιμπήματα κουνουπιών περιλαμβάνουν την εφαρμογή πάγου, μελιού ή αλόης βέρα για την μείωση του ερεθισμού. Οι μέθοδοι πρόληψης περιλαμβάνουν τη χρήση απωθητικών κουνουπιών και την κάλυψη του εκτεθειμένου δέρματος. Τα θηλυκά κουνούπια τσιμπάνε ζώα και ανθρώπους για να πιούν μικρές ποσότητες αίματος, τις οποίες χρειάζονται για να παράγουν τα αυγά τους. Η φαγούρα που αναπτύσσεται συμβαίνει επειδή τα κουνούπια αφήνουν λίγο σάλιο στο σημείο που τρύπησαν το δέρμα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα αντιδράει, προκαλώντας φλεγμονή στην περιοχή. Αυτό συνοδεύεται από ... Διαβάστε περισσότερα