Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποιεί πολλές ευρωπαϊκές χώρες, ότι θα χτυπηθούν από υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι, ενώ εξαιτίας τους αναμένεται να επιδεινωθούν και οι επιπτώσεις του κορωνοϊού. Δείτε τι μας συμβουλεύει ο ΠΟΥ να κάνουμε στον καύσωνα. Οι μετεωρολογικές υπηρεσίες αναμένουν το φετινό καλοκαίρι  να είναι πιο ζεστό και πιο ξηρό από το κανονικό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα επικίνδυνη κυρίως για τους ευάλωτους πληθυσμούς που βρίσκονται σε lockdown, σύμφωνα με την ΠΟΥ. “Κάθε χρόνο, οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την υγεία πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα των ηλικιωμένων, των βρεφών, των ατόμων που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους και των ... Διαβάστε περισσότερα

Σαν να μην έφτανε που ο κορωνοϊός Covid-19 έφερε τα πάνω-κάτω στη ζωή μας, καθιστά απαγορευτική και τη χρήση κλιματιστικών στους δημόσιους χώρους και στα σπίτια των ασθενών με ύποπτα συμπτώματα. Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να δροσιστούμε και χωρίς αυτά. Αφρικανικό καιρό θα έχει από σήμερα η χώρα μας. Σε πολλές περιοχές της χώρας η θερμοκρασία αναμένεται να φτάσει έως και 40 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα είναι ασθενείς και οι συγκεντρώσεις σκόνης από τη Σαχάρα αυξημένες. Όλ’ αυτά θα συμβούν πολύ νωρίτερα από το συνηθισμένο και ενώ ο κορονοϊός Covid-19 μας εμποδίζει να χρησιμοποιήσουμε τα κλιματιστικά. Αν στο σπίτι ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρόσληψη νερού δεν είναι ακριβώς μια ποσότητα που ταιριάζει σε όλους και σε όλες. Αντίθετα, το πόσο νερό χρειάζεται να πίνεις κάθε μέρα εξαρτάται από μια σειρά διαφορετικών παραγόντων: το βάρος σου, το πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός σου, πόσο φαγητό τρως (και τι τρως), ποια είναι η θερμοκρασία του σώματός σου και πόσο δραστήρια είσαι, μεταξύ άλλων. Πόσο νερό θα έπρεπε πραγματικά να πίνεις καθημερινά – και πώς ξέρεις εάν είσαι αρκετά ενυδατωμένη; «Ο κανόνας που λέει να καταναλώνεις οκτώ ποτήρια νερού ημερησίως είναι αρκετά σωστή συμβουλή ως σημείο εκκίνησης», λέει η Cynthia Sass, RD, συντάκτρια στο Health. Αλλά ... Διαβάστε περισσότερα

Αυξημένα εμφανίζονται τα ημερήσια κρούσματα στη χώρα. Τέσσερις νέοι θάνατοι καταγράφονται, ενώ από τα 40 νέα κρούσματα τα 35 είναι από τον καταυλισμό Ρομά στη Νέα Σμύρνη, Λάρισας. Σύμφωνα με τον καθηγητή, Σωτήρη Τσιόδρα, η εξάπλωση του κορωνοϊού σε ευάλωτες ομάδες είναι αναπόφευκτη, όμως, θα πρέπει να επιμείνουμε στα μέτρα προστασίας. Αναφερόμενος στα τεστ αντισωμάτων, ο κ. Τσιόδρας, τόνισε ότι αυτά δεν είναι ακόμη αξιόπιστα, καθώς -όπως είπε- χρειάζονται έως και 20 ημέρες να δείξουν το σωστό αποτέλεσμα. “Αυτή τη στιγμή στην Ελλάδα, το ασφαλές τεστ είναι το μοριακό τεστ”, ανέφερε ο εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας για τον κορονοϊό, εξηγώντας ... Διαβάστε περισσότερα

Στις παραινέσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) να μην εφησυχάζουν οι λαοί με τις υψηλές θερμοκρασίες, αναφέρθηκε εκτενώς στην ενημέρωση της Παρασκευής, ο εκπρόσωπος του Υπουργείου Υγείας για τον νέο κορωνοϊό, Σωτήρης Τσιόδρας. Ωστόσο, τόνισε ότι ακόμη και το 60-70% του πληθυσμού στη χώρα να κρατήσει τα μέτρα αποστάσεων και προφύλαξης, θα μπορέσουμε να διατηρήσουμε τα νούμερα της επιδημίας χαμηλά. Στις ακραίες για την εποχή θερμοκρασίες αναφέρθηκε στην αποψινή ενημέρωσή του ο Σ. Τσιόδρας, ο οποίος έκανε ξεκάθαρο ότι ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι οι υψηλές θερμοκρασίες και η έκθεση στον ήλιο δεν «σκοτώνουν» τον ιό. «Μπορούμε να κολλήσουμε τον ιό ... Διαβάστε περισσότερα

Οι αμερικανικές αρχές εξέδωσαν χθες Πέμπτη προειδοποίηση προς τους επαγγελματίες υγείας σχετικά με μια σπάνια φλεγμονώδη νόσο, η οποία είναι πιθανόν θανατηφόρα, παρουσιάζεται στα παιδιά και ενδέχεται να συνδέεται με την covid-19. Η πάθηση, την οποία το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) ονόμασε πολυοργανικό φλεγμονωδες σύνδρομο στα παιδιά (MIS-C), εντοπίστηκε για πρώτη φορά στα τέλη Απριλίου στη Βρετανία. Έκτοτε έχουν αναφερθεί κρούσματα σε 18 πολιτείες ΗΠΑ, περιλαμβανομένης της πρωτεύουσας Ουάσινγκτον. Μόνο στην πολιτεία της Νέας Υόρκης έχουν καταγραφεί περίπου 100 κρούσματα και τουλάχιστον τρεις θάνατοι, σε παιδιά ηλικίας 5, 7 και 18 ετών. Παρόμοια κρούσματα έχουν εντοπιστεί επίσης ... Διαβάστε περισσότερα

Εκτάκτως θα πραγματοποιηθεί σήμερα ενημέρωση στο Υπουργείο Υγείας, από τον υφυπουργό Πολιτικής Προστασίας, Νίκο Χαρδαλιά και τον εκπρόσωπο ενημέρωσης για τον νέο κορωνοϊό, Σωτήρη Τσιόδρα. Η ενημέρωση, σύμφωνα με πληφορίες, έχει να κάνει με την απελευθέρωση, από τη Δευτέρα, των διαπεριφερειακών μετακινήσεων. Σήμερα θα ανακοινωθούν οι λεπτομέρειες του σχεδίου και τα υγειονομικά πρωτόκολλα για αεροπορικές, ακτοπλοϊκές και οδικές μεταφορές ώστε «τόσο οι ταξιδιώτες όσο και οι επαγγελματίες του χώρου, να γνωρίζουν τους κανόνες που θα πρέπει να ακολουθούν» όπως είχε ανακοινώσει την Πέμπτη ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας. Η ενημέρωση θα γίνει εκτάκτως στις 6 μ.μ. στο υπουργείο Υγείας, καθώς ... Διαβάστε περισσότερα

Ο άτυχος νεαρός άνδρας κατάληξε στο νοσοκομείο “Σωτηρία”, λίγο μετά τις 2 το μεσημέρι. Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι έπασχε από υποκείμενο νόσημα. Ο 37χρονος που είχε προσβληθεί από τον κορωνοϊό, έπασχε από σπαστική τετραπληγία. Κατέληξε σε θάνατο, μετά από επιπλοκές της νόσου COVID-19, ενώ νωρίτερα είχε προηγηθεί ο θάνατος δύο ακόμη γυναικών από την Αθήνα. Με τον 37χρονο, ο συνολικός αριθμός θανάτων στη χώρα λόγω του ιού ανέβηκε στους 160. Η πρώτη γυναίκα, ηλικίας 73 ετών, κατέληξε τα ξημερώματα στο νοσοκομείο αναφοράς ΝΙΜΤΣ και σύμφωνα με πληροφορίες ήταν ένα από τα περιστατικά που είχαν προσβληθεί στην κλινική «Ταξιάρχαι» στο Περιστέρι. ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατροί στη βόρεια Ιταλία, μια από τις περιοχές που επλήγησαν περισσότερο από τον νέο κορωνοϊό, και στη Γαλλία αναφέρουν ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων ενός σπάνιου φλεγμονώδους συνδρόμου σε μικρά παιδιά που μοιάζει με εκείνο που αναφέρθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Βρετανία και την Ισπανία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύει η ιατρική επιθεώρηση The Lancet. Η πάθηση “Pediatric Multi-System Inflammatory Syndrome Potentially Associated with COVID-19” (Παιδιατρικό φλεγμονώδες σύνδρομο πολλαπλών συστημάτων που συνδέεται ενδεχομένως με την COVID-19), όπως αποκαλείται στην έρευνα, έχει κοινά συμπτώματα με το τοξικό σοκ και την νόσο Καβασάκι, όπως πυρετό, εξανθήματα, πρησμένους αδένες και, σε σοβαρές περιπτώσεις, καρδιακή ... Διαβάστε περισσότερα

Τρώτε συνήθως μόνοι σας ή με την οικογένεια σας; Μήπως έχετε διαμορφώσει τη συνήθεια να τρώτε, τις περισσότερες φορές,  μόνοι σας και με βιαστικό τρόπο, χωρίς να έχετε την άνεση χρόνου να απολαύσετε το γεύμα σας; Μήπως αυτό σας έχει οδηγήσει να καταβροχθίζετε, συχνά αλόγιστα, και εν τάχει παχυντικές ή και βλαβερές τροφές με άμεση συνέπεια την επιβάρυνση της εξωτερικής σας εικόνας με περιττά κιλά; της Νατάσσας Νικολακάκου Αν απαντήσατε ναι, στις παραπάνω ερωτήσεις, ανήκετε σε ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που λόγω των έντονων ρυθμών της σημερινής καθημερινότητας τρώνε συνήθως μόνοι τους, με αποτέλεσμα ένας από τους πιο παλιούς και ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε και δεν αυξάνουμε την μυϊκή μάζα μας; Δεν τρως σωστά μετά την προπόνηση Αμέσως μετά την προπόνηση πρέπει να καταναλώνουμε ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες και αυτό είναι απαραίτητο αν θέλετε να βελτιστοποιήσετε την διαδικασία του να χτίσετε το μυϊκό ιστό σας. Πιο συγκεκριμένα η κατανάλωση πρωτεΐνης θα φτιάξει και θα συνθέσει το μυϊκό ιστό ενώ η κατανάλωση υδατανθράκων θα αναπληρώσει το γλυκογόνο των μυών και θα ανεβάσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα ενώ θα αναγκάσουν το πάγκρεας να παράγει ινσουλίνη η οποία εμποδίζει τον καταβολισμό αυτών. Κάνεις πολύ χαλαρή προπόνηση ... Διαβάστε περισσότερα

Παρά το γεγονός ότι όλοι περιμέναμε το καλοκαίρι για να πάρουμε βαθιά ανάσα από τους περιορισμούς του lockdown, ελπίζοντας ότι ο καλοκαιρινός καιρός θα μας βοηθήσει να περιορίσουμε τον κορωνοϊό, οι επιστήμονες δεν μας αφήνουν να ηρεμήσουμε. Θερμοκρασίες “ρεκόρ” και ξηρασία αναμένονται το καλοκαίρι στην Ευρώπη, ενώ ο κορωνοϊός μάλλον δεν προβλέπεται να μειώσει την μεταδοτικότητά του λόγω των αυξημένων θερμοκρασιών. Το παζλ της … απελπισίας έρχονται να συμπληρώσουν οι μάσκες και οι συστάσεις για περιορισμό της χρήσης των κλιματιστικών. Ευτυχώς, τα επιστημονικά νέα αφήνουν … ήσυχες τις θάλασσες, στις οποίες κατηγορηματικά δεν μεταδίδεται ο ιός, μέσω του νερού.   ... Διαβάστε περισσότερα