Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πολλοί άνθρωποι που φοβούνται και αγχώνονται πολύ για το αν θα χάσουν τα μαλλιά τους, τελικά τα χάνουν γρηγορότερα! Είναι το δικό τους άγχος και στρες που κάνει τα μαλλιά τους να πέφτουν. Από την άλλη πλευρά, φυσικά και δεν είναι μόνο το άγχος για την απώλεια μαλλιών που επιφέρει αυτό το αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το άγχος συνδέεται με την τριχόπτωση. Υπάρχουν τρεις τύποι τριχόπτωσης που μπορούν να συσχετιστούν με τα αυξημένα επίπεδα στρες στον οργανισμό: Διάχυτη αλωπεκία: Το αυξημένο άγχος κάνει πολλά τριχοθυλάκια να εισέλθουν σε αυτό που ονομάζουμε “φάση ηρεμίας”. Επί της ουσίας υπολειτουργούν ή σταματούν ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο και αν δεν θέλουμε να το πιστεύουμε – ή μάλλον να το θυμόμαστε – οι δυτικές κοινωνίες δεν έχουν απαλλαγεί από την ανισότητα μεταξύ των φύλων. Και, δυστυχώς, οι διακρίσεις που συχνά υφίστανται οι γυναίκες δεν περιορίζονται στις καθημερινές αλληλεπιδράσεις, αλλά διαχέονται και σε πεδία τα οποία θα ήλπιζε κανείς να μένουν ανεπηρέαστα. Για παράδειγμα, όταν οι στερεοτυπικές αντιλήψεις για το γυναικείο σώμα επηρεάζουν την ιατρική επιστήμη, η ανάγκη να ξεπεραστούν γίνεται ζήτημα ζωής και θανάτου. Αν και ίσως σας ακούγεται παράξενο, μια σειρά από πρόσφατες έρευνες έδειξε ακριβώς αυτό: Σε πολλές περιπτώσεις, οι γυναίκες δεν δέχονται την θεραπεία ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν αρκετά πράγματα που έχουμε ακούσει κατά καιρούς ότι πρέπει κανείς να έχει μαζί στην χειραποσκευή του, όπως καθαρά εσώρουχα και οδοντόβουρτσα, αλλά είναι η πρώτη φορά που ακούμε κάτι σχετικό με το μπαλάκι του τένις. Κατά τη διάρκεια μιας πτήσης πολλών ωρών το πρώτο πράγμα που εμφανίζεται στη διάθεσή μας είναι η κούραση. Όπως υποστηρίζει ένας χειρούργος στην Daily Star: «Το να πάρετε ένα μπαλάκι στο αεροπλάνο, μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Κυλήστε το στους ώμους, στη μέση, στα πόδια και στις πατούσες σας και θα βοηθήσει στο να κυκλοφορήσει και πάλι ... Διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό των τροφίμων που «κόβουν» την όρεξη είναι το εξής: από τη μία μεριά έχουν λίγες θερμίδες, ενώ από την άλλη προκαλούν έντονο αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να νιώθουμε χορτάτοι. Ας μελετήσουμε λοιπόν τα τρόφιμα που μας κόβουν την όρεξη με φυσικό τρόπο. Δημητριακά ολικής άλεσης για την αρχή και το τέλος Για το ξεκίνημα της ημέρας, αλλά και για ένα χορταστικό αλλά ελαφρύ βραδινό μπορείτε να καταναλώνετε δημητριακά ολικής άλεσης (μαύρο ρύζι, ζυμαρικά ολικής άλεσης, πίτες, δημητριακά ολικής άλεσης πρωινού) σε συνδυασμό π.χ. με γάλα ή τυρί χαμηλό σε λιπαρά. Τα δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν πηγή πολύτιμων διατροφικών ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ανησυχούμε για την κατάσταση της υγείας μας χωρίς να αντιμετωπίζουμε κάποιο προφανές πρόβλημα. Κάποιοι από εμάς συμβαίνει να είμαστε απλώς λίγο υποχόνδριοι. Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες. Άλλοι φοβούνται πως κάποια στιγμή θα πληρώσουν το γεγονός ότι παραμελούν το σώμα τους. Ταυτόχρονα, τα σκληρά εργασιακά ωράρια και τα σωματικά συμπτώματα του άγχους σίγουρα δεν μας βοηθούν να αισθανθούμε την ευεξία που συνοδεύει τυπικά την καλή υγεία. Ωστόσο, το σώμα μας έχει πολλούς τρόπους να μας μιλά. Οι παρακάτω ενδείξεις, είναι ορισμένα από τα μέσα που χρησιμοποιεί για να μας πει ότι όλα βαίνουν καλώς! Ενδείξεις καλής ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα λόγο παραπάνω έχει η Διοίκηση του Γενικού Νοσοκομείου στη Λαμία, να γιορτάζει αυτές τις ημέρες, καθώς ολοκληρώθηκε το βράδυ της Παρασκευής (27/12) η μεταφορά της Μονάδας Τεχνητού Νεφρού στο πλήρως ανακαινισμένο πέτρινο κτίριο. Όπως αναφέρουν: «Ιδιαίτερη μέρα η σημερινή, μιας που πραγματοποιείται, αυτή τη στιγμή η μεταφορά της Μονάδας Τεχνητού Νεφρού, στο ανακαινισμένο πέτρινο κτίριο. Με τον τρόπο αυτό, και με την βοήθεια των εργαζομένων μέσα σε αυτές τις γιορτινές μέρες, ολοκληρώνουμε άλλη μια δέσμευσή μας. Από αύριο (28/12) το ΓΝ Λαμίας θα έχει σε λειτουργία την μεγαλύτερη Μονάδα Τεχνητού Νεφρού των Βαλκανίων». Πηγή: lamiareport   ... Διαβάστε περισσότερα

Τα συνήθη προβλήματα υγείας που οδηγούν τους Έλληνες στα νοσοκομεία και τα χειρουργεία κατέγραψε απογραφική ετήσια έρευνα της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ). Τις κύριες αιτίες νοσηλείας σε νοσοκομείο, αλλά και τις πιο συχνές επεμβάσεις στις οποίες υποβάλλονται οι Έλληνες, κατέγραψε η Έρευνα Κλειστής Νοσοκομειακής Περίθαλψης 2014, που δόθηκε στη δημοσιότητα πριν από λίγες ημέρες, από την Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ). Η απογραφική έρευνα της ΕΛΣΤΑΤ, στηρίχθηκε σε ετήσια δεδομένα από τη δημόσια και ιδιωτική περίθαλψη της χώρας, με σκοπό την επιστημονική καταγραφή της νοσηρότητας του πληθυσμού, σε εθνικό και περιφερειακό επίπεδο. Συγκεκριμένα ελέγχθηκαν τα αρχεία από 274 νοσοκομεία/κλινικές, ενώ από αυτές ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ιώσεις του χειμώνα έχουν ξεκινήσει, ωστόσο υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προστατευτούμε και σίγουρα η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από αυτούς. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι μια πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ενίσχυσης της ανοσολογικής άμυνας. Μερικές βιταμίνες, μάλιστα, μπορούν να αποτελέσουν την ισχυρή ασπίδα έναντι των ιώσεων και άλλων παθήσεων του χειμώνα. Σύμφωνα με τις έρευνες οι βιταμίνες C, A και Ε καθώς και το φυλλικό οξύ αποτελούν φύλακες της άμυνας του οργανισμού μας που αποτρέπουν την είσοδο των παθογόνων εισβολέων. Πιο αναλυτικά: Bιταμίνη Α. Αρκετή ... Διαβάστε περισσότερα

Νεότερα στοιχεία συσχετίζουν τη λήψη στατινών με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Τα οφέλη συνδέονται με τη μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας και την υψηλή δοσολογία Σε μία μελέτη υγιών ανδρών οι οποίοι παρακολουθήθηκαν από τους επιστήμονες για ένα διάστημα επτά χρόνων, αποκαλύφθηκε ότι η χρήση στατινών σχετίζεται με χαμηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Σύμφωνα με τη σχετική δημοσίευση στο Cancer Medicine, ο συσχετισμός αυτός παρατηρήθηκε μόνο όταν οι στατίνες χρησιμοποιούνταν είτε για ένα σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα είτε σε υψηλή δοσολογία και ήταν πιο προφανής στην περίπτωση των επιθετικών καρκινικών όγκων του προστάτη. Από τους 13.065 άνδρες που συμπεριλήφθηκαν στη ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να φάνε κοτόσουπα, για να απαλύνουν τα συμπτώματα από ένα κρυολόγημα, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι αυτό που κάνει το συγκεκριμένο φαγητό τόσο ευεργετικό σε αυτές τις καταστάσεις. Μία διαιτολόγος έρχεται να μας εξηγήσει γιατί η κοτόσουπα βοηθάει τόσο πολύ στο κρυολόγημα. “Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα πλούσιο μπολ με κοτόσουπα μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί η ρινική συμφόρηση και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος”, υποστηρίζει η Sandy Allonen, κλινική διαιτολόγος στο ιατρικό κέντρο Beth Israel Deaconess στη Βοστώνη. Όταν έχετε κρυολόγημα, είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι, πρόσθεσε. “Η σούπα είναι ζεστή και ... Διαβάστε περισσότερα

Την ανάκληση παρτίδας αντικαταθλιπτικού φαρμάκου αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), καθώς σε αναλύσεις βρέθηκε ότι το προϊόν δεν συμφωνούσε με τις προδιαγραφές. Ο ΕΟΦ ανακαλεί την παρτίδα 1902250 του φαρμακευτικού προϊόντος ENIDAP CAPS 100MG/CAP BTx30 CAPS, “επειδή τα αποτελέσματα των ελέγχων δεν συμφωνούν με τις προδιαγραφές του προϊόντος ως προς τον έλεγχο της ομοιομορφίας μάζας”, όπως αναφέρεται σε σχετική επίσημη ανακοίνωση. Πρόκειται για εκλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης, δηλαδή αντικαταθλιπτικό φάρμακο, που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση παθήσεων του νευρικού συστήματος (πχ. κατάθλιψη, άγχος κ.α.) ΕΟΦ: Ζητά ανάκληση της παρτίδας του προϊόντος Ο ΕΟΦ ζητά από τον Κάτοχο Αδειας Κυκλοφορίας (ΚΑΚ) του ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι εφάμιλλα της οικογενειακής ατμόσφαιρας, των γλυκών και των στολισμών, αλλά πολλοί άνθρωποι παρατηρούν πως κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, έχουν πιο συχνά πονοκεφάλους και ημικρανίες. Λίγοι γνωρίζουν ότι τα Χριστούγεννα συνοδεύονται με ορισμένες απρόσμενες “πηγές” για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Δείτε μερικές από τις αιτίες που νιώθετε τέτοια προβλήματα κάθε Χριστούγεννα: Στρες εορτών: Τα Χριστούγεννα έχουν πολλά “πρέπει” για δώρα, για διατροφή, για διασκέδαση και για κοινωνικές επαφές. Αυτά τα “πρέπει” αυξάνουν το καθημερινό στρες και φέρνουν πονοκεφάλους. Άρωμα από τα έλατα: Τα φρέσκα έλατα που βάζουμε στο σπίτι μας για να στολίζουμε κάθε χρόνο έχουν μία ... Διαβάστε περισσότερα