Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο χειμώνας και συγκεκριμένα οι χαμηλές θερμοκρασίες, ευθύνονται συνήθως για την ξηρότητα στα χέρια. Χωρίς αυτό να σημαίνει πως το πρόβλημα δεν μπορεί να εμφανιστεί και τις πιο ζεστές εποχές του χρόνου. Τα χέρια μας βρίσκονται συνεχώς εκτεθειμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας, με αποτέλεσμα να προκληθεί ξηρότητα και σκάσιμο της επιδερμίδας. Επειδή δεν μπορούμε πάντοτε να αποφεύγουμε τους εξωτερικούς παράγοντες, που ποικίλουν, από χαμηλές θερμοκρασίες μέχρι δουλείες στο σπίτι και συνεχής έκθεση στο νερό. Φροντίζουμε, όσο μπορούμε, να προστατέψουμε το δέρμα στα χέρια για να αποτρέψουμε την ξηρότητα. Τρόποι πρόληψης και ενυδάτωσης Η επιδερμίδα είναι ο «δερμάτινος χιτώνας» του ... Διαβάστε περισσότερα

Τις περισσότερες φορές το συναίσθημα του «μουδιάσματος» στα άκρα οφείλεται στην πίεση στα νεύρα ή τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα. Το μούδιασμα συμβαίνει συχνά αφού έχετε έρθει σε μια ανατομικά δύσκολη θέση, όπως το να κάθεστε σταυροπόδι για πολύ ώρα, ή να έχετε ξαπλώσει επάνω στο χέρι σας. Περιστασιακά, ωστόσο, μπορεί να είναι και σημάδι μιας πολύ πιο σοβαρής υποκείμενης πάθησης/ασθένειας, όπως ο διαβήτης. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που προκαλούν το φαινόμενο αυτό: Όρθια, ή καθιστή θέση στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα Τραυματισμός ενός νεύρου (πχ στον αυχένα ή στον βραχίονα) Έρπης ζωστήρας Κακή κυκλοφορία του ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί από εμάς έχουμε μάθει να αντιμετωπίζουμε τη γυμναστική σαν αναγκαίο κακό για την επίτευξη κάποιου τελικού στόχου: Είτε θέλουμε να βελτιώσουμε την υγεία μας είτε να αποκτήσουμε το σώμα των ονείρων μας, είναι δύσκολο να πειθαρχήσουμε σε μια προπόνηση όταν η ίδια η διαδικασία μάς είναι βαρετή ή δυσάρεστη. Σε αντίθεση με την αίσθηση καταναγκασμού που μπορεί να μας προκαλεί το μέτρημα των επαναλήψεων μιας άσκησης, η πεζοπορία, ιδιαίτερα όταν ακολουθούμε μια διαδρομή για πρώτη φορά, θυμίζει περισσότερο περιπέτεια, ενώ μπορεί να κάνει θαύματα τόσο για τη σωματική μας κατάσταση όσο και για την ψυχολογία μας. Βήματα προς… …το ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ιός HPV σχετίζεται με το 99% των περιστατικών του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες, ενώ το 80% του πληθυσμού θα έρθει σε επαφή με τον ιό κατά τη διάρκεια της ζωής του. Χώρες που έχουν υψηλή εμβολιαστική κάλυψη κατά του ιού HPV αναμένεται να εξαλείψουν τη νόσο, μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια. Με το μήνυμα «#vazoume_telos!» η MSD, παρουσίασε τη νέα εκστρατεία ενημέρωσης για τον εμβολιασμό έναντι του ιού HPV ή αλλιώς ιού ανθρωπίνων θηλωμάτων, που σχετίζεται με την εμφάνιση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και άλλες μορφές καρκίνου. Η νέα εκστρατεία, καλεί όλες τις γυναίκες ... Διαβάστε περισσότερα

Ενα από τα βασικά επιχειρήµατα των απανταχού βίγκαν – ώστε να πείσουν κι άλλους να σταµατήσουν να τρώνε γαλακτοκοµικά, αβγά, κόκκινο κρέας, θαλασσινά, ψάρι και κοτόπουλο – είναι ότι όταν κάποιος γίνεται βίγκαν αποκτά µία τεράστια ευκαιρία να µάθει περισσότερα για την επιστήµη της διατροφής, για το µαγείρεµα, αλλά και να κάνει ένα τεράστιο καλό στην υγεία του. Αποκλείοντας τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή του και τρώγοντας µόνο τροφές φυτικής προέλευσης (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δηµητριακά, ξηρούς καρπούς κ.ά.) αποτοξινώνεται, µειώνει τη χοληστερίνη του, την αρτηριακή του πίεση, την πιθανότητα να εµφανίσει κάποια είδη καρκίνου και καρδιαγγειακών προβληµάτων, αυξάνει την ... Διαβάστε περισσότερα

Η τραγική κατάσταση των δομών δημόσιας υγείας σε απομακρυσμένες περιοχές αντικατοπτρίζεται πλήρως στο Κέντρο Υγείας Βουργαρελίου. Το συγκεκριμένο Κέντρο Υγείας απέχει μιάμιση ώρα από την Άρτα εξυπηρετεί περίπου 15.000 κατοίκους και -σύμφωνα με την ΠΟΕΔΗΝ- δεν έχει κανέναν γιατρό παρά έναν οδοντίατρο, ο οποίος εκτελεί και χρέη διευθυντή! Μάλιστα, με τις χθεσινές βροχές, μπήκαν νερά από την σκεπή και πλημμύρισε. Είτε γελάσετε, είτε κλάψετε με αυτά, δίκιο θα έχετε… iatropedia.gr Πηγή

Ο καρκίνος του μαστού θα μπορεί να ανιχνευτεί έως και πέντε χρόνια πριν την εμφάνιση των κλινικών συμπτωμάτων, χάρη σε εξέταση αίματος που θα ταυτοποιεί την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος στις ουσίες που παράγονται από τα καρκινικά κύτταρα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η συγκεκριμένη μελέτη, που διεξήχθη από τη σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Νότιγχαμ και παρουσιάστηκε στο φετινό συνέδριο του βρετανικού Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο στην Γλασκόβη, επικεντρώθηκε στη μελέτη χημικών πρωτεϊνών που είναι γνωστές ως αντιγόνα. Αυτά παράγονται από τα καρκινικά κύτταρα και ενεργοποιούν την ανοσολογική απόκριση του σώματος. Συγκεκριμένα, τα καρκινικά κύτταρα προκαλούν τη ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Υπουργείου Υγείας, όχι μόνο δεν υπάρχει «αφαίμαξη» των χρημάτων που προορίζονται για την ανοικοδόμηση του παλαιού νοσοκομείου της πόλης του Αγρινίου, αλλά το έργο προχωρά κανονικά. «Προς αποκατάσταση της πραγματικότητας», όπως αναφέρεται, το Υπουργείο Υγείας επισημαίνει τα εξής: Πρώτον, ο εγκεκριμένος προϋπολογισμός του έργου για την αναδιαμόρφωση του κτιρίου παραμένει ακριβώς ο ίδιος. Δεύτερον, παρά το γεγονός ότι το συγκεκριμένο έργο έχει ενταχθεί στο Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων από το 2018, μέχρι σήμερα δεν έχει κατατεθεί καμία μελέτη ή δράση υλοποίησης. Ως εκ τούτου, δεν έχει υποβληθεί αίτημα χρηματοδότησης. Τρίτον, ο Υπουργός Υγείας έχει ήδη δώσει οδηγίες για την ... Διαβάστε περισσότερα

Το σπανάκι αποτελείται κυρίως από 91,4% νερό, 3,6% υδατάνθρακες και 2,9% πρωτεΐνες. Προσδίδει 23 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Περιέχει αρκετές φυτικές ίνες και αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Κ1, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο σίδηρος, το ασβέστιο και το φυλλικό οξύ. Ενα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ. Είναι λογικό, λοιπόν, που οι επιστημονικές έρευνες το αναδεικνύουν ως νικητή σε σχέση με το πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας. Η ασπίδα του οργανισμού Προφυλάσσει την όραση. Το σπανάκι είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Για πρώτη φορά εδώ και σχεδόν δύο δεκαετίες, επιστήμονες ταυτοποίησαν ένα νέο στέλεχος του ιού HIV που προκαλεί το AIDS. Το νέο στέλεχος ανήκει στην Ομάδα Μ του ιού HIV-1, στην οποία ανήκουν οι ιοί που προκαλούν το σχεδόν 90% των παγκόσμιων κρουσμάτων. Το εντόπισαν επιστήμονες από την εταιρεία Abbott Laboratories, σε συνεργασία με συναδέλφους τους από το Πανεπιστήμιο του Μισούρι, στο Κάνσας. Η νέα ανακάλυψη δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes (JAIDS). Ο ιός HIV έχει αρκετούς διαφορετικούς υποτύπους ή στελέχη. Όπως και άλλοι ιοί, έχει την ικανότητα να αλλάζει και να μεταλλάσσεται με το ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 7-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα ώστε να διατηρούμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο. Είναι πολύ σημαντικό, ωστόσο, να πίνουμε νερό όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά συγκεκριμένα μόλις ξυπνάμε το πρωί. Όσο κοιμόμαστε το σώμα μας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του εκείνες τις ώρες είναι τα υγρά που ήδη έχει. Προκειμένου να μειωθεί το σωματικό μας λίπος, είναι σημαντικό να πίνουμε πολύ νερό. Επίσης, το νερό μας βοηθάει να αυξήσουμε το επίπεδο της ενέργειάς μας. Συνολικά, αν κάνουμε συνήθειά σας την κατανάλωση ενός μεγάλου ποτηριού ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα εξέταση, που μπορεί να επιταχύνει την διάγνωση καρκινικών όγκων στον εγκέφαλο, συνδυάζοντας ανάλυση δειγμάτων αίματος και πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης, ανακοίνωσαν Βρετανοί επιστήμονες. Οι εγκεφαλικοί όγκοι συχνά έχουν ασαφή συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους και προβλήματα μνήμης, με συνέπεια να μην διαγιγνώσκονται πάντα έγκαιρα. Η μόνη αξιόπιστη μέθοδος διάγνωσης τους είναι σήμερα η σάρωση του εγκεφάλου με μηχάνημα απεικόνισης, όπως εξηγεί το ΑΜΠΕ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Πολ Μπρέναν του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε συνέδριο του βρετανικού Εθνικού Ινστιτούτου Ερευνών για τον Καρκίνο στη Γλασκώβη, ανακοίνωσαν ότι το νέο τεστ τους, το οποίο ανιχνεύει χημικές ... Διαβάστε περισσότερα