Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παρά το γεγονός ότι η ρινική αναπνοή είναι η ενδεδειγμένη για τον οργανισμό μας, υπάρχουν άνθρωποι που αναπνέουν από το στόμα, κυρίως όταν υπάρχουν προβλήματα απόφραξης της μύτης. Τι προβλήματα μπορεί να μας προκαλέσει η αναπνοή από το στόμα; Κάθε αναπνοή που παίρνουμε έχει θετικές αλλά και αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, αναλόγως της αναπνευστικής οδού που χρησιμοποιείται. Έχει αποδειχθεί ότι η ρινική αναπνοή προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Εντούτοις, υπάρχουν λόγοι που οι άνθρωποι συχνά, μη συνειδητά, αναπνέουν από το στόμα. Τις περισσότερες φορές αυτή η επιλογή μπορεί να οφείλεται στην απόφραξη της μύτης. «Ανασαίνουμε περίπου 18-20 φορές το λεπτό, ... Διαβάστε περισσότερα

Μια τυπική επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να σας αφήσει με μια συνταγή για χάπια και οδηγίες για να το πόσες φορές πρέπει να παίρνετε την ημέρα. Αλλά τώρα τελευταία, ολοένα και περισσότεροι γιατροί αρχίζουν να “συνταγογραφούν” συγκεκριμένες τροφές όχι μόνο για τη διαχείριση του βάρους, αλλά ως… φάρμακα για την πρόληψη και τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων. Δείτε μερικές τροφές που θα μπορούσαν άνετα να θεωρηθούν και… φάρμακα: Τροφές με προβιοτικά Οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και τα λαχανικά που έχουν γίνει τουρσί περιέχουν ζωντανά ζωντανά βακτήρια που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του πεπτικού συστήματος. ... Διαβάστε περισσότερα

Το νομοσχέδιο, το οποίο θα κατατεθεί εντός του έτους, αφορά τη θέσπιση δωρεάν προληπτικών εξετάσεων για όλο τον πληθυσμό και για σοβαρά νοσήματα που επηρεάζουν σημαντικά τους δείκτες Υγείας. Με στόχο τη μείωση της εμφάνισης νοσημάτων, όπως ο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες και του προστάτη στους άνδρες, ο σακχαρώδης και ο παιδικός διαβήτης κ.α. θα θεσπιστεί μεταξύ άλλων screening και δωρεάν μαστογραφίες για όλες τις γυναίκες από την ηλικία των 30, αλλά και εξετάσεις για το PSA για τον καρκίνο του προστάτη στους άνδρες. Παράλληλα το Υπουργείο Υγείας ετοιμάζει και την εκπόνηση προγραμμάτων πρόληψης για νοσήματα που σχετίζονται με ... Διαβάστε περισσότερα

Το παρακάτω ρόφημα θα σε βοηθήσει να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου, να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου και να χάσεις κιλά πιο εύκολα. Φτιάξτε ένα ρόφημα με  1/4 κουταλάκι κανέλα Κεϋλάνης, 1 κουταλάκι μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και 1 κούπα βραστό νερό. Καταναλώστε το κάθε πρωί και κάθε βράδυ και δείτε διαφορά σε λίγες μόνο εβδομάδες. Πηγή

Οι ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις στα τατουάζ δεν είναι σπάνιες. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, ποσοστό τουλάχιστον 6% των ατόμων που κάνουν τατουάζ παρουσιάζουν ανεπιθύμητες δερματικές αντιδράσεις. Τα τατουάζ είναι πολύ δημοφιλή, καθώς ολοένα περισσότεροι άνθρωποι όλων των ηλικιών σπεύδουν να κάνουν ένα ή περισσότερα. Ακόμα, όμως, κι αν επιλέξει κάποιος προσεκτικά τον tattoo artist όπου θα απευθυνθεί και τηρήσει σχολαστικά τις συστάσεις υγιεινής και φροντίδας, το δέρμα του μπορεί να αντιδράσει με απρόσμενα δυσάρεστο τρόπο. Άλλες από αυτές τις αντιδράσεις εκδηλώνονται αμέσως και άλλες έπειτα από αρκετές εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD). Συνήθως όμως ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων επιβεβαιώνει ότι ένα φάρμακο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε ασθενείς με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το φάρμακο με την εμπορική ονομασία Xeljanz (δραστική ουσία τοφασιτινίμπη) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων του αίματος στους πνεύμονες και σε εν τω βάθει φλέβες σε ασθενείς που διατρέχουν ήδη αυξημένο κίνδυνο. Ως αποτέλεσμα, ο Οργανισμός προτείνει το Xeljanz να χρησιμοποιείται με προσοχή σε όλους τους ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος. Η τοφασιτινίμπη (tofacitinib) δρα αναστέλλοντας τη δράση ... Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε διαπιστώσει ότι το πρωινό σάς κρατάει χορτάτη μέχρι το μεσημεριανό γεύμα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειάς σας, τότε σε κάθε περίπτωση συνεχίστε το. Ωστόσο, αν είστε ο τύπος του ανθρώπου που δεν τρώει ποτέ πρωινό και τα καταφέρνει μια χαρά χωρίς αυτό, τότε πιθανότατα δεν υπάρχει λόγος να αρχίσετε να το τρώτε τώρα.’ Η έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα είναι ως επί το πλείστον ασαφής. Για κάθε μελέτη που δείχνει ότι το πρωινό είναι ευεργετικό για κάποιο λόγο, υπάρχει μία άλλη που δείχνει το αντίθετο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για το αδυνάτισμα, ένα θέμα που έχει ... Διαβάστε περισσότερα

Με απόφαση του Υπουργού Υγείας κ. Βασίλη Κικίλια επελέγησαν οι νέοι Διοικητές και αναπληρωτές Διοικητές των νοσοκομείων του Ε.Σ.Υ. , μετά την ολοκλήρωση της αξιολόγησης των αιτήσεών τους, από την αρμόδια επιτροπή. Δείτε αναλυτικά, όλους τους νέους Διοικητές των Νοσοκομείων της χώρας, που διορίστηκαν με απόφαση του Υπουργείου Υγείας. 1η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΥΠΕ) 2η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΥΠΕ) 3η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΥΠΕ) 4η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΥΠΕ) 5η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΥΠΕ) 6η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΥΠΕ) 7η ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ (ΥΠΕ) iatropedia.gr Πηγή

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να αναδιοργανωθεί ακόμη και… μισός, έτσι ώστε να λειτουργεί απρόσκοπτα. Η ολική αφαίρεση ενός ημισφαιρίου του εγκεφάλου είναι μια ιατρική πράξη που αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1920, ως θεραπεία κακοήθων νεοπλασμάτων στο όργανο. Η επιτυχία της, όμως, σε παιδιά που έπασχαν από εγκεφαλικές δυσπλασίες, αδιάλειπτες επιληπτικές κρίσεις ή εγκεφαλικές βλάβες περιορισμένες στο ένα ημισφαίριο, εξέπληξε ακόμα και τους επιστήμονες. Μετά την αφαίρεση, τα παιδιά περπατούσαν, μιλούσαν, διάβαζαν και έφερναν εις πέρας τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Περίπου το 20% των ασθενών που υποβλήθηκαν στη διαδικασία κατάφερε στην ενήλικη ζωή να εργαστεί κανονικά. Ερευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση ... Διαβάστε περισσότερα

Οι έφηβοι σε όλο τον κόσμο (και στην Ελλάδα) υπονομεύουν το μέλλον τους με την καθιστική ζωή που διάγουν, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Σε παγκόσμια επιδημία έχει εξελιχθεί η καθιστική ζωή στους εφήβους, καθώς οι οκτώ στους δέκα δεν γυμνάζονται αρκετά, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Ωστόσο η καθιστική ζωή στην εφηβεία υπονομεύει το μέλλον των νέων. Σύμφωνα με την πρώτη έκθεση που συνέταξαν οι εμπειρογνώμονές του για την καθιστική ζωή σε 146 χώρες του κόσμου, τέσσερις στους πέντε νέους δεν είναι σωματικά δραστήριοι επί τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα, που συνιστάται για καλή υγεία. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ... Διαβάστε περισσότερα

Οι χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ένας από τους δημοφιλείς τρόπους για να διώξεις τοξίνες από το σώμα σου. Σήμερα θα σου παρουσιάσουμε τον αγαπημένο χυμό της Salma Hayek για αποτοξίνωση! Υλικά: 1 χούφτα σπανάκι 3 κλωνάρια σέλινο 1 μικρή χούφτα μαϊντανό 3 φύλλα πράσινου λάχανου 2 αχλάδια 1/4 λεμόνι 1/2 αγγούρι Εκτέλεση: Βάλτα όλα μαζί στο μπλέντερ και χτύπησέ τα! govastileto.gr Πηγή

Η περιοχή των ματιών είναι πολύ ευαίσθητη για αυτό και πρέπει να δίνουμε μεγάλη προσοχή. Είτε φοράμε γυαλιά είτε φακούς επαφής αλλά ακόμα κι αν δεν έχουμε καν μυωπία, υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες, οι οποίες επιβαρύνουν την όρασή μας. Δείτε παρακάτω μερικές από αυτές: 1.Βγαίνουμε τον χειμώνα χωρίς γυαλιά ηλίου Οι περισσότεροι από εμάς σπάνια φοράμε γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια του χειμώνα, κάτι που δε θα έπρεπε σε καμία περίπτωση να κάνουμε, αφού οι ακτίνες UV φτάνουν στο έδαφος και αυτή την εποχή του χρόνου, ενώ συχνά αντανακλούν στο χιόνι και τον πάγο, αυξάνοντας την έκθεση σε αυτές. Eίναι ... Διαβάστε περισσότερα