Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που κάνουν καλό στο έντερό σου και επηρεάζουν συνολικά την καλή υγεία του οργανισμού σου. Όπως καταλαβαίνεις, η ισορροπημένη διατροφή είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη και ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις τις κακές συνήθειες. Το τι τρως καθορίζει το αν θα κυριαρχήσουν τα καλά ή βλαβερά βακτήρια. Οι έρευνες έχουν καταλήξει ότι οι κορυφαίες επιλογές είναι οι τροφές με φυτική προέλευση. Κοινώς, τα λαχανικά θα είναι πάντοτε η καλύτερη πηγή σε φυτικές ίνες. Λάχανο Εκτός του ότι φτιάχνεις τις καλύτερες σαλάτες το χειμώνα (μαζί με καρότο), το λάχανο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β και σε βοηθά ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι οι άνθρωποι θέλουμε να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα υγιεινές συνήθειες, ωστόσο δεν είναι πάντα εφικτό. Ήρθε όμως η ώρα να μοιραστούμε μαζί σου κάποιες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και θα είναι ταυτόχρονα και budget friendly. Πήγαινε για jogging Αλήθεια τώρα, ποιος χρειάζεται το γυμναστήριο; Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς. Αλλά τι γίνεται όταν δεν σε βολεύουν τα ωράρια; Μία είναι η λύση. Το τρέξιμο. Βγες στους δρόμους και ξεκίνα με το πιο φθηνό είδος γυμναστικής ό,τι ώρα κι αν είναι. Φάε περισσότερες φακές και φασόλια Ποιες τροφές συμβάλουν σε ... Διαβάστε περισσότερα

Με επικρατέστερο τόπο καταγωγής την Κίνα, το ακτινίδιο ταξίδεψε μετά τον 19ο αιώνα στη Βρετανία και τη Νέα Ζηλανδία, της οποίας αποτελεί εθνικό σύμβολο, ενώ πλέον καλλιεργείται και στην Ελλάδα. Η… τριχωτή του εμφάνιση καθώς και η γλυκόξινη γεύση του, μπορεί να μην το καθιστούν την πρώτη σας επιλογή όταν θέλετε να φάτε φρούτο, μόλις μάθετε όμως τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία σας, μάλλον θα αλλάξετε γνώμη. Ακτινίδιο: τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία *Έχει υψηλή θρεπτική αξία Είναι το πιο πλούσιο σε βιταμίνη C φρούτο (92,7 mg ανά 100 g). Μάλιστα, έχει 20% μεγαλύτερη περιεκτικότητα βιταμίνης C από ... Διαβάστε περισσότερα

Επτά νέοι θάνατοι και 180 νέα κρούσματα από τη νόσο EVALI που σχετίζεται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο καταγράφηκαν την τελευταία εβδομάδα στις ΗΠΑ. Οι Αρχές εντείνουν τους ελέγχους για να βρουν τις αιτίες της κρίσης. Κατά εκατοντάδες αυξάνονται κάθε εβδομάδα οι άνθρωποι που αρρωσταίνουν από το ηλεκτρονικό τσιγάρο στις ΗΠΑ. Οι Αρχές της χώρας ανακοίνωσαν πως θα αρχίσουν να ελέγχουν και τον καπνό που εκπέμπουν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, μήπως καταφέρουν να βρουν την ρίζα του κακού. Εκτιμούν ωστόσο ότι πιθανώς θα βρεθούν μπροστά σε περισσότερες από μία αιτίες. Εν τω μεταξύ, αποφάσισαν να δώσουν επίσημη ονομασία στην ασθένεια, που καταστρέφει ... Διαβάστε περισσότερα

Το αντιγριπικό εμβόλιο λειτουργεί και είναι ένας έξυπνος τρόπος για να μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε αυτό το χειμώνα. Αλλά αν παρασυρθείτε από τους μύθους που κυκλοφορούν για τον εμβολιασμό, τότε πραγματικά κινδυνεύετε χωρίς λόγο. Οι μύθοι για την εποχική γρίπη και το αντιγριπικό εμβόλιο αφθονούν και πρέπει να μπουν ορισμένα πράγματα στην θέση τους. Μύθος: Το εμβόλιο της γρίπης δεν λειτουργεί Το εμβόλιο της γρίπης δεν είναι τέλειο, αλλά σίγουρα θα είστε σε καλύτερη θέση αν το κάνετε, παρά να μην το κάνετε. Σε μια καλή χρονιά, το εμβόλιο της γρίπης είναι περίπου 70% αποτελεσματικό. Αν είμαστε άτυχοι, το ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε μέρα που αγγίζουμε επιφάνειες που είναι γεμάτες με μικρόβια. Και οι πιο επικίνδυνες εστίες αυτών των μικροβίων μπορεί να μην είναι αυτές που θα περιμένατε. Ξέρατε για παράδειγμα ότι στις καφετέριες και τα εστιατόρια, το μενού που πιάνετε στα χέρια σας, έχει περισσότερα μικρόβια πάνω του από την λεκάνη της τουαλέτας σας; Δείτε, λοιπόν, μερικές μόνο από τις χειρότερες εστίες μικροβίων που συναντάμε κάθε μέρα… Νιπτήρας κουζίνας: Έχει 100.000 φορές περισσότερα μικρόβια από εκείνον του μπάνιου. Γι’ αυτό συνιστάται να τον καθαρίζετε τακτικά με προϊόντα που περιέχουν χλωρίνη. Πλυντήριο ρούχων: Αν η θερμοκρασία πλύσης δεν έφτασε τουλάχιστον τους 60 ... Διαβάστε περισσότερα

Υπεγράφη από τον Πρόεδρο του ΕΚΑΒ, Νίκο Παπαυσταθίου η σύμβαση για την κάλυψη της συντήρησης 143 ασθενοφόρων του ΕΚΑΒ με τον Ιδρυμα «Σταύρος Νιάρχος», το οποίο είχε αναλάβει την δωρεάν κάλυψη. Ο υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, ευχαρίστησε δημόσια το Ιδρυμα. Υπεγράφη χθες η σύμβαση για τη δωρεάν συντήρηση και επισκευή των 143 ασθενοφόρων του ΕΚΑΒ της δωρεάς του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος». Μια σύμβαση που κινδύνευσε να χαθεί, καθώς δεν είχαν ολοκληρωθεί εμπρόθεσμα οι διαδικασίες της αποδοχής της δωρεάς από την προηγούμενη κυβέρνηση. Η συγκεκριμένη σύμβαση αποτελεί το δεύτερο σκέλος της βασικής δωρεάς, προβλέπει την κάλυψη της δαπάνης για τη δωρεάν ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ανοσοποιήσεις απέναντι σε ασθένειες είναι ένας από τους πιο οικονομικούς και αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης των νοσημάτων σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει χαρακτηρίσει την “διστακτικότητα εμβολιασμού” (δηλαδή την απροθυμία, ή άρνηση εμβολιασμού, παρά τη διαθεσιμότητα εμβολίων) ως μία από τις δέκα μεγαλύτερες απειλές για την παγκόσμια υγεία. Αν το ποσοστό εμβολιασμού σε μια κοινωνία ανθρώπων πέσει κάτω από ένα ποσοστό, τότε χάνεται και η “προστασία της αγέλης”, όπως ονομάζεται, έναντι της κάθε δεδομένης νόσου. Αυτό σημαίνει ότι με το να εμβολιάζονται όσο περισσότερα μέλη μιας ομάδας ανθρώπων, τόσο πιο προστατευμένα είναι και τα μέλη που δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Το 39ο ετήσιο συνέδριο της Διεθνούς Εταιρείας Ουρολογίας (SIU 2019) θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα, 17-20 Οκτωβρίου 2019. Κέντρο της παγκόσμιας ουρολογικής κοινότητας θα είναι τις προσεχείς ημέρες η Αθήνα, όπου θα διεξαχθεί το 39ο Παγκόσμιο Συνέδριο Ουρολογίας. Στο επίκεντρο του συνεδρίου θα βρεθούν, μεταξύ άλλων, ο καρκίνος του προστάτη και η ρομποτική χειρουργική, η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη και ακανθώδη ζητήματα σεξουαλικής λειτουργίας. Το 39ο Παγκόσμιο Συνέδριο Ουρολογίας αρχίζει την Πέμπτη 17 Οκτωβρίου 2019 και θα ολοκληρώσει τις εργασίες του την Κυριακή 20 Οκτωβρίου. Θα διεξαχθεί στο ξενοδοχείο Athenaeum Intercontinental, ενώ θα το τιμήσει με την παρουσία του ο Υπουργός ... Διαβάστε περισσότερα

Το σκεύασμα διακινείται μέσω διαδικτύου ως συμπλήρωμα διατροφής και προωθείται για τη μείωση του σωματικού βάρους. Ως «αγνώστου προέλευσης προϊόν, αμφιβόλου ποιότητας και αποτελεσματικότητας και ως εκ τούτου δυνητικά επικίνδυνου για τη δημόσια υγεία» χαρακτηρίζει ο ΕΟΦ το συμπλήρωμα διατροφής «Phen375». Το «Phen375» διακινείται μέσω διαδικτύου ως συμπλήρωμα διατροφής και προωθείται για τη μείωση του σωματικού βάρους, ωστόσο δεν είναι γνωστοποιημένο στον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΟΦ). Υπενθυμίζεται ότι η αγορά προϊόντων αρμοδιότητας ΕΟΦ από μη εγκεκριμένες πηγές μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία του χρήστη. iatropedia.gr Πηγή

Ο καρκίνος σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι πια ανίκητος. Αυξάνονται διαρκώς τα κρούσματά του αλλά και οι άνθρωποι που γίνονται καλά. Μεγάλη πληγή παραμένει το κάπνισμα. Τι αποκαλύπτει ο «Άτλαντας του Καρκίνου». Ο καρκίνος αναμένεται να προσβάλλει ολοένα περισσότερους ανθρώπους τις επόμενες δεκαετίες, εξαιτίας κυρίως της γήρανσης του πληθυσμού, αποκαλύπτει ο νέος «Άτλαντας του Καρκίνου». Το 2018 καταγράφηκαν 18 εκατομμύρια νέα περιστατικά, αλλά το 2040 αναμένεται να έχουν φθάσει τα 29 εκατομμύρια ετησίως. Τα καλά νέα είναι ότι χάρη στην έγκαιρη διάγνωση και τις βελτιωμένες θεραπείες, ο αριθμός των ανθρώπων που νικούν τον καρκίνο επίσης αυξάνεται. Το 2018 ο παγκόσμιος ... Διαβάστε περισσότερα

Με ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) δηλώνει ότι υπάρχει επάρκεια εμβολίων στην Ελληνική Αγορά και ότι οι οδηγίες του Υπουργείου Υγείας προβλέπουν την ανταλλαξιμότητα του Vaxigrip με άλλα εμβόλια που χορηγεί το κράτος, μέσω της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης. Απάντηση στην ανακοίνωση του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ), ότι έχουν εξαντληθεί τα εμβόλια Vaxigrip από τα ελληνικά φαρμακεία, δίνει ο πρόεδρος του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), δηλώνοντας ότι «η όποια παραπληροφόρηση περί «ανεπάρκειας» ή «μη διαθεσιμότητας» των εμβολίων δημιουργεί ψευδείς εντυπώσεις με κίνδυνο να οδηγηθούμε στην καθυστέρηση του εμβολιασμού, και δη των ευπαθών ομάδων του πληθυσμού». Να σημειωθεί ότι την Τετάρτη ο ... Διαβάστε περισσότερα