Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μόλις ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την εβδομάδα είναι αρκετό για να αποκατασταθεί η ισορροπία των μικροβίων στο έντερο, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την εβδομάδα μπορεί να ωφελεί σημαντικά το έντερο, αυξάνοντας τα είδη των «καλών» βακτηρίων σε αυτό, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Η σχετική μελέτη διεξήχθη σε 916 δίδυμες γυναίκες. Οι επιστήμονες από το King’s College του Λονδίνου θέλησαν να μελετήσουν αν και πως επηρεάζει το κόκκινο κρασί, η μπύρα και άλλα ποτά το μικροβίωμα του εντέρου. Το μικροβίωμα στο έντερο είναι το σύνολο των μικροβίων που φυσιολογικά υπάρχουν ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα γονίδιο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται κάποιος, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που επικαλείται η ScienceDaily. Η μελέτη με το γονίδιο που εντοπίστηκε και βρέθηκε ότι ευθύνεται για τον ολιγόωρο ύπνο των ανθρώπων, δημοσιεύτηκε από την επιστημονική επιθεώρηση «Νeuron» και είχε επικεντρωθεί στη μελέτη των μελών μιας οικογένειας που είχαν μειωμένη ανάγκη για ύπνο. O Λούις Πτασέκ, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, είπε πως είναι εντυπωσιακό το πόσο λίγα γνωρίζουμε για τον ύπνο, δεδομένου ότι ένας μέσος άνθρωπος περνά έτσι το ένα τρίτο της ζωής του και τόνισε ότι η παρούσα έρευνα μελέτησε ... Διαβάστε περισσότερα

Ο θυρεοειδής αδένας είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο παράγει ορμόνες που συντονίζει πολλές από τις δραστηριότητές του σώματός σας. Η νόσος του Χασιμότο (Hashimoto) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στον θυρεοειδή. Η προκύπτουσα φλεγμονή από τη νόσο του Hashimoto, επίσης γνωστή ως χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα, συχνά οδηγεί σε υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός). Η νόσος του Χασιμότο επηρεάζει κυρίως γυναίκες μέσης ηλικίας, αλλά επίσης μπορεί να συμβεί σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και σε παιδιά. Πώς θα καταλάβετε αν έχετε τη νόσο Χασιμότο στον θυρεοειδή Μπορεί να μην παρατηρήσετε συμπτώματα της ... Διαβάστε περισσότερα

Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σάκχαρα και μικροθρεπτικά συστατικά με ιδιαίτερη αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μέρος των φυτικών ινών της σταφίδας αφορά τις λεγόμενες φρουκτάνες, πρεβιοτικά με θετική επίδραση σε πολλούς δείκτες υγείας. Ως πρεβιοτικό καθορίζεται κάθε άπεπτο διατροφικό συστατικό που επηρεάζει ευεργετικά τη χλωρίδα του παχέος εντέρου, με το να προάγει επιλεκτικά την ανάπτυξη και/ή τη δράση ενός ή μίας ομάδας βακτηρίων, τα οποία αποδεδειγμένα βελτιώνουν την υγεία του οργανισμού. Φανταστείτε πως κάθε φορά που καταναλώνετε κορινθιακή σταφίδα, τρέφετε τα καλά βακτήρια του εντέρου σας. Για ... Διαβάστε περισσότερα

Σαρώνει η ιλαρά σε Ελλάδα, Βρετανία, Τσεχία και Αλβανία, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Και αφαιρεί από τις τέσσερις χώρες τον χαρακτηρισμό «ελεύθερη ιλαράς». Κόκκινη κάρτα έδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στη χώρα μας, όπου δυστυχώς εδραιώθηκε εκ νέου η παρουσία ενδημικής ιλαράς. Σε νέα έκθεσή του αναφέρει ότι η Ελλάδα είναι μία από τις μόλις τέσσερις ευρωπαϊκές χώρες από τις οποίες αφαιρεί το δικαίωμα να λένε ότι εκρίζωσαν την ιλαρά. Η χώρα μας είχε ανακηρυχθεί ως ελεύθερη ιλαράς μόλις το 2017, κατά την 6η Σύνοδο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Επαλήθευσης της Εκρίζωσης της Ιλαράς & της Ερυθράς (RVC). Η ανακήρυξη ... Διαβάστε περισσότερα

Οι έφηβοι που προγεννητικά είχαν εκτεθεί σε φυτοφάρμακα παρουσιάζουν τροποποιημένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε εργασίες που απαιτούν ικανότητες εκτελεστικού ελέγχου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα οργανοφωσφορικά βρίσκονται ανάμεσα στις πιο συνήθεις χρησιμοποιούμενες τάξεις φυτοφαρμάκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, παρά τις αυξανόμενες ενδείξεις όπου συνδέουν την προγεννητική έκθεση σε αυτά με γνωστικά και συμπεριφορικά προβλήματα στα παιδιά. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» είναι η πρώτη που χρησιμοποίησε απεικονίσεις του εγκεφάλου για να αποκαλύψει το πώς αυτά τα χημικά επιφέρουν αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Στην παρούσα διαχρονική έρευνα εξετάστηκε πώς η έκθεση σε φυτοφάρμακα και άλλες χημικές ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πολλά και διαφορετικά. Εάν δεν περιοριζόμαστε σε ένα είδος, μπορούμε να τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με τις ποσότητες που χρειαζόμαστε. Όταν σκεφτόμαστε τις πρωτεΐνες, το μυαλό μας συνήθως πηγαίνει στο κρέας ή γενικά σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι περιορίζουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, είτε επειδή θέλουν να στραφούν σε ένα πιο φυτοφαγικό τρόπο διατροφής, είτε επειδή περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά και άλλα επιβαρυντικά για την υγεία συστατικά. Η αλήθεια είναι όμως ότι το κόκκινο κρέας αποτελεί μία από τις καλύτερες φυσικές πηγές πρωτεϊνών. Ευτυχώς δεν είναι η μόνη. Άφθονες πρωτεΐνες ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί, εάν οι ηλικιωμένοι αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί, με ελαφρά άσκηση και κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian. Τα αποτελέσματα της μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «BMJ» ανέδειξαν ότι οι ηλικιωμένοι – ακόμα και με μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα και άσκηση, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο πιάτων, τη φροντίδα του κήπου ή την κίνηση μέσα στο σπίτι – μπορεί να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους. «Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνουν έντονη σωματική άσκηση, ... Διαβάστε περισσότερα

Δεκαέξι βρέφη στην Ισπανία διαγνώστηκαν με «σύνδρομο του λυκανθρώπου» έπειτα από τη λήψη ενός μολυσμένου φαρμάκου, σύμφωνα με τις υγειονομικές Αρχές της χώρας. Δεκαέξι βρέφη στην Ισπανία διαγνώστηκαν με «σύνδρομο του λυκανθρώπου» έπειτα από τη λήψη ενός μολυσμένου φαρμάκου, σύμφωνα με τις υγειονομικές Αρχές της χώρας. Τα μωρά γέμισαν με πυκνές, μακριές τρίχες όταν έλαβαν σιρόπι με ομεπραζόλη, το οποίο χορηγείται σε περιπτώσεις γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Ωστόσο το σιρόπι ήταν μολυσμένο με μινοξιδίλη. Η μινοξιδίλη είναι ένα φάρμακο που χορηγείται για την αντιμετώπιση της φαλάκρας, σύμφωνα με ανακοίνωση του ισπανικού Υπουργείου Υγείας. Όπως εξήγησε στην εφημερίδα Granada Hoy ο κ. Manuel ... Διαβάστε περισσότερα

Τσίχλες, τσάι, καραμέλες, βιταμίνες και σπόροι, με ετικέτες που απεικονίζουν το χαρακτηριστικό φυλλώδες φυτό της κάνναβης έχουν κατακλύσει την αγορά, από την ημέρα της ψήφισης του νομοσχεδίου που έθεσε το νομικό πλαίσιο διάθεσης της θεραπευτικής κάνναβης. Επιτήδειοι έμποροι εκμεταλλεύονται τον θόρυβο που έχει προκληθεί γύρω από την κάνναβη κι έχουν κατακλύσει την αγορά με προϊόντα, που όχι μόνο δεν έχουν την έγκριση αρμόδιων Οργανισμών, αλλά είναι αμφίβολης ποιότητας, περιεκτικότητας και ασφάλειας για τον καταναλωτή. Δεν διστάζουν μάλιστα να τα πωλούν ακόμα και μέσα στα νοσοκομεία, όπως έχει καταγγείλει ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ). Ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου κ. ... Διαβάστε περισσότερα

Πάντα πιστεύαμε ότι ένα τρόφιμο είναι καλύτερο όταν είναι στην πιο φυσική του μορφή. Μέσα από πρόσφατες έρευνες το γεγονός αυτό, αποδεικνύεται περίτρανα. Γιατί να προτιμήσω τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα;     Γιατί μία πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Nutrition για το γαλακτοκομικό λίπος συμπέρανε ότι οι άνθρωποι που τρώνε  πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακή νόσο από αυτούς που καταναλώνουν άπαχα.     Γιατί μια μελέτη του 2013 στο Scandinavian Journal of Primary Health Care συμπέρανε ότι εκείνοι που έτρωγαν πλήρη γαλακτοκομικά είχαν χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας από εκείνους ... Διαβάστε περισσότερα

Μια απίστευτη ιστορία είδε το φως της δημοσιότητας μετά από καταγγελία επικουρικού γιατρού μαιευτήρα – γυναικολόγου στο Νοσοκομείο Πολυγύρου, ο οποίος δηλώνει ότι είναι «ο μοναδικός -από τους 1.100 επικουρικούς γιατρούς- που δεν έχει λάβει μισθό και εφημερίες από … τον περασμένο Ιανουάριο». Ο επικουρικός γιατρός, μαιευτήρας – γυναικολόγος στο νοσοκομείο Πολυγύρου Χαλκιδικής, κ. Βασίλειος Τσάιτας, είναι ο μοναδικός επικουρικός γιατρός στο ΕΣΥ που δουλεύει εδώ και 7 μήνες χωρίς να πληρώνεται. Σύμφωνα με την καταγγελία του, την οποία έδωσε στη δημοσιότητα η Ομοσπονδία Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία «ΠΟΕΔΗΝ»,   δεν λαμβάνει τα δεδουλευμένα του, καθώς η Διοικήτρια του Νοσοκομείου παρακωλύει ... Διαβάστε περισσότερα