Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο λαιμός αρχίζει να σας “γαργαλάει”. Δυσκολεύεστε να καταπιείτε, αφού κάθε φορά νιώθετε ένα “τσίμπημα”, σαν γδάρσιμο στον φάρυγγα. Το κεφάλι είναι βαρύ. Έχετε γενικευμένους πόνους στο σώμα. Με λίγα λόγια, ξέρετε ότι σας… τριγυρνάει ένα κρυολόγημα. Είμαστε όλοι λίγο-πολύ εξοικειωμένοι με τα κλασσικά αυτά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Της ολιγοήμερης ενοχλητικής ασθένειας που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Αλλά τι θα συνέβαινε εάν υπήρχαν απλές λύσεις για να σταματήσετε το κρυολόγημα προτού αυτό εξελιχθεί σε πλήρη ασθένεια; Παρακολουθήστε το ακόλουθο βίντεο για τις καλύτερες στρατηγικές, προκειμένου να σταματήσετε το κρυολόγημα στις αρχές του. Δεν έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε το ... Διαβάστε περισσότερα

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που υπάρχει σε διάφορες τροφές, ποτά και άλλα προϊόντα. Είναι γνωστή για την ιδιότητά της να φέρνει και να διατηρεί σε εγρήγορση τον εγκέφαλο. Τυπικά, η καφεΐνη θεωρείται φάρμακο (δραστική ουσία) και μερικά από τα πιο δημοφιλή ποτά και ροφήματα, όπως ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά, περιέχουν σημαντικές ποσότητες καφεΐνης. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo, η μέγιστη συνιστώμενη ποσότητα καφεΐνης για τους υγιείς ενήλικες είναι συνήθως 400 mg ανά ημέρα. Αν κάποιος καταναλώνει περισσότερη καφεΐνη από αυτή την ποσότητα, τότε έχουμε υπερδοσολογία καφεΐνης. Ωστόσο, η ασφαλής ποσότητα καφεΐνης/ημέρα διαφέρει για τον καθένα ανάλογα ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τα κολλύρια για τα μάτια με άλλα σκευάσματα που διατίθενται σε παρόμοιες συσκευασίες, με συνέπεια να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Έχετε μπερδέψει ποτέ τα κολλύρια για τα μάτια μεταξύ τους, με τις σταγόνες για τ’ αυτιά σας ή με άλλο σκεύασμα; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Δυστυχώς αυτού του είδους τα σφάλματα είναι αρκετά συχνά και οι συνέπειες μπορεί να είναι από ήπιες έως πολύ σοβαρές. «Η χρήση ωτικών σταγόνων στα μάτια είναι ένα από τα πιο συχνά σφάλματα που κάνουν οι ασθενείς, συχνότερα οι ηλικιωμένοι», λέει ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ. Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, καθηγητής Οφθαλμολογίας ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί από εμάς ζηλεύουμε εκείνους που μπορούν να κοιμηθούν το μεσημέρι, έστω για μια ώρα. Τώρα έχουμε έναν επιπλέον λόγο να ζηλέψουμε ακόμα πιο πολύ, αφού μια μελέτη επισημαίνει πως ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων καθώς και καρδιακών προσβολών. Η μελέτη περιελάμβανε 3.462 άτομα που ζούσαν στην Λωζάνη, τα οποία δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων κατά την έναρξη της έρευνας. Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας μεταξύ 35 και 75 ετών. Ανέφεραν πόσο συχνά κοιμούνται εβδομαδιαίως και μελετήθηκαν μέχρι και τον Απριλίου 2017. Η ανάλυση έδειξε ότι τα άτομα που κοιμόντουσαν το μεσημέρι μια με δύο φορές ... Διαβάστε περισσότερα

Τις περισσότερες φορές που έχετε πονοκέφαλο, ή στομαχόπονο, ή οποιουδήποτε άλλο πόνο στο σώμα, ο γιατρός θα σας συστήσει εκτός των άλλων να πάρετε κάποιο αναλγητικό για να σας ανακουφίσει από τον πόνο. Όμως τα παυσίπονα δεν είναι “πανάκεια”. Πρέπει να γνωρίζετε πότε πρέπει να παίρνετε το καθένα και τι ακριβώς κάνει αυτό που παίρνετε. Για πόνο που σχετίζεται με φλεγμονή, όπως πόνος στην πλάτη ή ο πονοκέφαλος, η παρακεταμόλη και τα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα λειτουργούν καλύτερα. Εάν ο πόνος προκαλείται από ευαίσθητα ή κατεστραμμένα νεύρα, όπως στην περίπτωση του έρπητα ζωστήρα ή της ισχιαλγίας, τότε χρειάζεστε φάρμακα που χρησιμοποιούνται επίσης ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτοί που έχουν σκύλους ζουν περισσότερο και το καρδιαγγειακό τους σύστημα λειτουργεί καλύτερα. Ιδιαίτερα όταν πρόκειται για επιζώντες από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο που ζουν μόνοι τους, ένας σκύλος ως κατοικίδιο μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία τους, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα. Η συγκεκριμένη μετά – ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes» βασίστηκε σε δύο προηγούμενες, ήδη δημοσιευμένες, μελέτες. Ο Γκλεν Λεβίν, επικεφαλής της συγγραφικής ομάδας επιστημονικών δηλώσεων για τα κατοικίδια ζώα στην Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, εξηγεί ότι αυτές οι έρευνες υποστηρίζουν πως όσοι έχουν σκύλους διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων. Στο ... Διαβάστε περισσότερα

Η εγκεφαλίτιδα μπορεί να προκαλέσει γριππώδη συμπτώματα, όπως πυρετό ή σοβαρή κεφαλαλγία (πονοκέφαλος). Μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγχυση στην σκέψη και τη λήψη αποφάσεων, επιληπτικές κρίσεις, ή προβλήματα με τις αισθήσεις και την κίνηση. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις η εγκεφαλίτιδα εκδηλώνεται μόνο με ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με εκείνα της γρίπης ή ακόμα και χωρίς καθόλου συμπτώματα. Οι σοβαρές περιπτώσεις εγκεφαλίτιδας, αν και είναι σχετικά σπάνιες, μπορεί αποδειχτούν απειλητικές για τη ζωή του ασθενούς. Επειδή η πορεία εξέλιξης της κάθε μίας περίπτωσης εγκεφαλίτιδας μπορεί να είναι απρόβλεπτη, είναι σημαντικό να γίνει εγκαίρως η διάγνωση και να ξεκινήσει η θεραπεία. Εγκεφαλίτιδα: ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric). Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα. Πιθανώς αναγνωρίζετε την κουρκούμη ως το κύριο μπαχαρικό στο κάρυ. Αν και η ιστορία του χρυσού καρυκεύματος ξεκινάει από τα βάθη των αιώνων, μόλις τον περασμένο αιώνα έγιναν γνωστές με βιοχημικές αναλύσεις τα ενεργά συστατικά του (και κυρίως η κουρκουμίνη). Η χρήση κουρκουμά φαίνεται να έχει σημαντικά οφέλη στην υγεία και οι πολύτιμες ιδιότητές του βρήκαν εφαρμογή στην εναλλακτική ιατρική και τη θεραπευτική παράδοση των Αγιουβέρδα. Καταπολεμά τη φλεγμονή. Η φλεγμονή είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που είναι εξαιρετικά σημαντικός όταν έχετε έναν τραυματισμό ... Διαβάστε περισσότερα

Οι χημειοθεραπείες είναι μια αρκετά επίπονη φυσική και συναισθηματική διαδικασία, στην οποία πρέπει να υποβληθούν οι περισσότερες γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, μικρές συμβουλές μπορεί να φανούν πανάκεια για τις προσωρινές αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία μιας γυναίκας, κατά τη διάρκεια της περιπέτειας της. Εάν είστε γυναίκα με καρκίνο του μαστού, πρέπει να γνωρίζετε πως ο τίτλος αυτός είναι σχεδόν πάντα προσωρινός οπότε υπάρχουν πολλές μικρές καθημερινές λύσεις, που θα σας κάνουν να διώξετε μακριά την αρνητική ψυχολογία, η οποία συνοδεύει το σύνολο των θεραπειών στις οποίες καλείστε να υποβληθείτε. Η πιο μεγάλη υπόθεση είναι να συνεχίσετε να ... Διαβάστε περισσότερα

Τηλεφωνική γραμμή καταγγελιών για τους παραβάτες του αντικαπνιστικού νόμου ανακοίνωσε ο υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας. Ένα τριψήφιο νούμερο θα δέχεται τις καταγγελίες των πολιτών στο πλαίσιο της εφαρμογής του αντικαπνιστικού νόμου, όπως είπε σήμερα ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας, μιλώντας στο ραδιόφωνο του Σκάι. «Ετοιμάζεται call centre, ένα τριψήφιο νούμερο, που θα δέχεται τις καταγγελίες των πολιτών. Η Δημοτική Αστυνομία ή η Ελληνική Αστυνομία θα έρχεται και θα δίνει πρόστιμο στον συγκεκριμένο ιδιώτη, αλλά και στον καταστηματάρχη», ανέφερε χαρακτηριστικά ο υπουργός Υγείας. Το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας που περιλαμβάνει και τις διατάξεις για το κάπνισμα, κατατέθηκε την Παρασκευή στη Βουλή, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πράσινος καφές είναι το νέο coffee trend όσων αγαπούν την υγιεινή διατροφή και γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής καθώς έχει συσχετιστεί με την απώλεια βάρους αλλά και με ποικίλα οφέλη για την υγεία και τον οργανισμό. Προέρχεται από το φυτό Coffea Arabica και η διαφορά του με τον κανονικό καφέ είναι πως οι κόκκοι του δεν ψήνονται με αποτέλεσμα να έχει υψηλότερα επίπεδα χλωρογενικού οξέος το οποίο πιστεύεται ότι ωφελεί στην πρόληψη και αντιμετώπιση παθήσεων όπως είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η παχυσαρκία. Αν και ορισμένοι μιλούν για αντενδείξεις του πράσινου καφέ είναι γεγονός πως η κατανάλωσή ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα σαουδαραβική επιστημονική έρευνα έδειξε ότι οι ενήλικες που έχουν χάσει τα δόντια τους, εξαιτίας κάποιας αιτίας άλλης πέρα από τραύμα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Χαμάντ Μοχάμεντ Κάμπχα του Ισλαμικού Πανεπιστημίου Ιμάμ Μουχάμαντ Ιμπν Σαούντ στο Ριάντ, που έκαναν ανακοίνωση στο μεσανατολικό συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας στο Ντουμπάι (3-5 Οκτωβρίου), μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 317.000 ανθρώπους ηλικίας 40 έως 79 ετών, από τους οποίους το 8% δεν είχαν πια καθόλου δικά τους δόντια, ενώ το 13% είχαν κάποιο καρδιαγγειακό πρόβλημα. Διαπιστώθηκε ότι το 28% όσων δεν είχαν δόντια, είχαν κάποια καρδιαγγειακή πάθηση ... Διαβάστε περισσότερα