Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όταν δοκιμάζεις τα πάντα και δε λειτουργεί τίποτα, ίσως φταίει η διατροφή σου και τα λάθη που (δεν ξέρεις ότι) κάνεις. Έχεις δοκιμάσει τα πάντα. Έχεις αγοράσει το τέλειο μαξιλάρι, έχεις τη σωστή θερμοκρασία δωματίου, τον ιδανικό φωτισμό και δε θα έλεγες ότι σε απασχολεί κάτι ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο. Ωστόσο, δεν έχεις σκεφτεί ένα σημαντικό παράγοντα. Αυτό της διατροφής. Η χημεία του εγκεφάλου και οι ορμόνες ελέγχονται από το τι τρως, συνεπώς είναι σημαντικό να έχεις την απαιτούμενη ενέργεια. Αν θέλεις να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, είναι καλό να υιοθετήσεις τις ακόλουθες διατροφικές συνήθειες. Μην τρως πολύ ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρώτη καμπάνα έπεσε σε εργαζόμενη που κάπνιζε στην Μονάδα Ειδικών Λοιμώξεων του Γενικού Κρατικού Νοσοκομείου «Γ.Γεννηματάς», μετά από επιτόπιο έλεγχο που διενήργησαν στις 8 Αυγούστου στις 10:30 το πρωί, οι Επιθεωρητές Δημόσιας Υγείας, του Τμήματος Υγειονομικού και Περιβαλλοντικού Ελέγχου της Περιφέρειας Αττικής. Η εργαζόμενη συνελήφθη επ’ αυτοφόρω να καπνίζει, στην ίδια Μονάδα Λοιμώξεων, στην οποία έγιναν οι καταγγελίες που είδαν πρόσφατα το φως της δημοσιότητας μέσω του iatropedia.gr, από τον ακτιβιστή και δημιουργό της διαδικτυακής κοινότητας για τα δικαιώματα των αναπήρων «Συνήγορος των ΑμεΑ» κ. Ανδρέα Μπαρδάκη. Όπως αναφέρουν οι Επιθεωρητές στο πόρισμά τους: «Κατά την ώρα της αυτοψίας διαπιστώθηκε ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Η πίεση του εγκεφάλου, γνωστή και ως ενδοκρανιακή υπέρταση, μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, ή να είναι χρόνιο πρόβλημα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τα σημάδια και τα συμπτώματα της πάθησης. Η ενδοκρανιακή υπέρταση (intracranial hypertension – IH) μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβο αίματος στον εγκέφαλο, όγκο στον εγκέφαλο, ή και εγκεφαλική λοίμωξη. Μπορεί να είναι απειλητική κατάσταση για τη ζωή, αν δεν γίνει εγκαίρως διάγνωση, ή θεραπεία. Η ιδιοπαθής ενδοκρανιακή υπέρταση (Idiopathic Intracranial Hypertension – ΙΙΗ), επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες ηλικίας 20-39 ετών και έχει συνδεθεί με το υπερβολικό βάρος, τυχόν ορμονικά προβλήματα (όπως το σύνδρομο Cushing), με την λήψη αντισυλληπτικών ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν η ασθένεια χτυπά τον άνθρωπο, τότε αυτός θα καταφύγει στην προσευχή, αναζητώντας τη θεραπεία σε κάποια ανώτερη δύναμη. Η Παναγία που γιορτάζει σήμερα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή θεία πρόσωπα, στο οποίο απευθύνονται οι πάσχοντες μέσω της προσευχής, ζητώντας “μεσολάβηση” για ίαση και καλή υγεία. Δεν είναι λίγοι οι πιστοί, μάλιστα, που υποστηρίζουν ότι η προσευχή τους στην Παναγία τους έχει θεραπεύσει από την τύφλωση, την κώφωση και τους μεταστατικούς καρκίνους. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτό; Μπορεί να “τεστάρει” μέσω της επιστημονικής μεθοδολογίας αυτούς τους ισχυρισμούς; Η απάντηση, είναι κατ’ αρχήν αρνητική, καθώς είναι πολλοί οι επιστήμονες που ... Διαβάστε περισσότερα

Η απότομη είσοδος στο κρύο νερό μετά την ηλιοθεραπεία ή την υπερθέρμανση στο αυτοκίνητο μπορεί να προκαλέσει σοκ στον οργανισμό. Προειδοποιήσεις από τις γαλλικές και τις βρετανικές Αρχές. Ποιοι κινδυνεύουν. Μια γρήγορη βουτιά στο νερό της θάλασσας μοιάζει με την καλύτερη ιδέα όταν η ζέστη κάνει την άσφαλτο να λιώνει. Πριν σπεύσετε όμως να πέσετε μέσα στο κρύο νερό, ξανασκεφθείτε το. Το σοκ από τη διαφορά θερμοκρασίας μπορεί να απειλήσει τη ζωή σας. Αυτό είναι το μήνυμα ενημερωτικής εκστρατείας στη Βρετανία και των γαλλικών Αρχών, που βλέπουν το εφετινό κύμα καύσωνα να έχει απρόσμενα θύματα. Στη Γαλλία, π.χ., τρεις ηλικιωμένοι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ειδικοί της υγιεινής διατροφής έχουν χαρακτηρίσει το σταφύλι ως τον «βασιλιά» των φρούτων, και αν παρατηρήσουμε το διατροφικό του προφίλ, θα συμφωνήσουμε σίγουρα μαζί τους. Το σταφύλι είναι ο καρπός του αμπελιού ή αλλιώς του κλήματος και επίσης είναι αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων. Από το σταφύλι παράγονται το κρασί, ο μούστος, οι σταφίδες και το ξύδι. Στην πραγματικότητα, ο ζουμερός καρπός που ευδοκιμεί στη χώρα μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και τις αρχές φθινοπώρου, εισήχθη στη ζωή μας από πολύ νωρίς, καθώς οι πρώτες αναφορές χρονολογούνται ήδη από τους αρχαίους χρόνους. Η ξεχωριστή γεύση του, σε συνδυασμό ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με την σημερινή επίσημη ανακοίνωση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) τα κρούσματα του θανατηφόρου ιού του Δυτικού Νείλου εντοπίζονται κυρίως στη Κεντρική και Βόρεια Ελλάδα, αλλά και στην Περιφέρεια Ανατολικής Αττικής. Συγκεκριμένα στις περιοχές: Πιερίας (Δήμος Κατερίνης και Πύδνας-Κολινδρού) Πέλλας (Δήμος Πέλλας) Ροδόπης (Δήμος Ιάσμου) Ξάνθης (Δήμος Τοπείρου, Αβδήρων, Ξάνθης) Καβάλας (Δήμος Νέστου και Θάσου) Λάρισας (Δήμος Λάρισας, Τυρνάβου, Κιλελέρ και Τεμπών) Τρικάλων (Δημος Τρικκαίων) Καρδίτσας (Δήμος Καρδίτσας) Θεσσαλονίκης (Δήμος Κορδελιού-Ευόσμου) Ανατολικής Αττικής (Δήμος Σπάτων-Αρτέμιδας και Μαρκοπούλου-Μεσογαίας) Δείτε σχετικές οδηγίες προφύλαξης από τον ΕΟΔΥ – Ιός του Δυτικού Νείλου: Στους έξι οι νεκροί – Όλοι άνω των 60 ετών ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πονόλαιμος, αν και γενικότερα έχει συνδεθεί με το χειμώνα και τις χαμηλές θερμοκρασίες, δεν είναι λίγες οι φορές που εμφανίζεται και μας ταλαιπωρεί και το καλοκαίρι, στερώντας πολύτιμες στιγμές απο τις διακοπές και τις στιγμές χαλάρωσης. Οι κυριότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση του πονόλαιμου το καλοκαίρι είναι τα παγωμένα υγρά, η χρήση των κλιματιστικών, τα παγωτά, οι ιοί, οι εναλλαγές θερμοκρασίας από την ζέστη στο κρύο και το αντίστροφο και η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους, η οποία είναι πιο έντονη κατά το καλοκαίρι. Τα συνήθη συμπτώματα στον πονόλαιμο, τα οποία  σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να διαρκέσουν απο 3 ... Διαβάστε περισσότερα

Το παγωτό είναι μία από τις αγαπημένες «λιχουδιές» του καλοκαιριού, στην οποία λίγοι μπορούν να αντισταθούν. Παράλληλα, όμως, πρόκειται για μια επιλογή πλούσια σε λιπαρά, ζάχαρη και θερμίδες, η οποία θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο προκειμένου να μην οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να συνδυάσουμε δίαιτα και κατανάλωση παγωτού, χωρίς να δούμε την ένδειξη της ζυγαριάς να ανεβαίνει; Όπως ισχύει για όλα τα τρόφιμα, το κλειδί της επιτυχίας βρίσκεται στη συχνότητα και ποσότητα κατανάλωσης.Έτσι, θα λέγαμε πως η κατανάλωση παγωτού 1-2 φορές την εβδομάδα, χωρίς υπερβολές στο μέγεθος μερίδας, θα μπορούσε να εναχθεί σε ένα ισορροπημένο καλοκαιρινό ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε σε συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας, δείχνει ότι δείχνει ότι οι φοιτητές που χρησιμοποιούν smartphone για πέντε ή περισσότερες ώρες ανά ημέρα, έχουν υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας και συνηθειών που συνδέονται με υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 1060 φοιτητές, ηλικίας 19-20 ετών. Τα αποτελέσματα των αναλύσεων έδειξαν πως οι φοιτητές που συνήθιζαν να χρησιμοποιούν smartphone για πέντε ή περισσότερες ώρες την ημέρα, είχαν 43% μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι παχύσαρκοι. Επιπλέον, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να καταναλώνουν περισσότερα αναψυκτικά, φαγητό τύπου fast food και να έχουν χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με το νέο επικαιροποιημένο δελτίο που δημοσιοποίησε το ΕΘνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), οι νεκροί στη χώρα μας από τον ιό του Δυτικού Νείλου, ανέρχονται σε έξι, ενώ τα κρούσματα της λοίμωξης από τον ιό αγγίζουν τα 49. Από την αρχή της φετινής επιτήρησης της επιδημιολογικής περιόδου και μέχρι σήμερα,σύμφωνα με τα στοιχεία του ΕΟΔΥ, οι νεκροί από τον ιό του Δυτικού Νείλου στη χώρα μας ανέρχονται σε έξι, ενώ ήταν όλοι άνω των 60 ετών. Οι επιστήμονες κατέγραψαν, επίσης, μέχρι τις 14 Αυγούστου, 49 κρούσματα λοίμωξης από τον ιό. Σύφμωνα με την καταγραφή των περιοχών έκθεσης των ασθενών στον ιό, ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν ασχολείστε με το σώμα σας και σας αρέσει να ενημερώνεστε για θέματα διατροφής, τότε σίγουρα θα έχετε ακούσει πως το γάλα και τα προϊόντα όχι μόνο δεν είναι «χρήσιμα», αλλά ενδεχομένως επιβαρύνουν την υγεία. Η άποψη αυτή, εάν και ακραία, σε συνδυασμό με το κίνημα της χορτοφαγίας, έχει καταφέρει να στρέψει αρκετούς καταναλωτές σε γάλατα φυτικής προέλευσης. Ανάμεσα σε αυτά το γάλα αμυγδάλου, φαίνεται πως κερδίζει έδαφος για πολλούς λόγους. Σύμφωνα με στοιχεία της εταιρίας Nielsen, το 2016 οι πωλήσεις που σημείωσε το γάλα αμυγδάλου στην Αμερική είχαν αυξηθεί κατά 250% σε σχέση με τα προηγούμενα 5 χρόνια. Δείτε ... Διαβάστε περισσότερα