Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με την αρθροσκόπηση μπορούν να αντιμετωπιστούν πολλά προβλήματα που προκαλούν πόνο στο γόνατο, μεταξύ των οποίων και η οστεοαρθρίτιδα σε αρχικό στάδιο. Ένας στους τέσσερις ανθρώπους ηλικίας άνω των 50 ετών υποφέρει από επίμονους πόνους στα γόνατα, οι οποίοι άλλοτε οφείλονται σε εκφύλιση της άρθρωσης και άλλοτε σε χρόνιους τραυματισμούς και κακώσεις. Η αρθροσκόπηση είναι μία ελάχιστα επεμβατική τεχνική που μπορεί να βοηθήσει σε πολλές περιπτώσεις. Όπως εξηγεί ο δρ Φώτης Τσούκας, ορθοπεδικός χειρουργός εξειδικευμένος στην Ρομποτική και Αρθροσκοπική Χειρουργική, αναλόγως με την βαρύτητα των συμπτωμάτων, την αιτιολογία του πόνου αλλά και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς, οι πόνοι στο ... Διαβάστε περισσότερα

Το συγκεκριμένο πόνημα παρουσιάστηκε φέτος στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Έρευνας για το Διαβήτη (Annual Meeting of the European Association for the Study of Diabetes – EASD), η οποία ξεκίνησε τη Δευτέρα και θα ολοκληρωθεί την Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου. «Η καθιστική συμπεριφορά μη παχύσαρκων νέων έχει επιπτώσεις στη φυσική τους κατάσταση, αυξάνει την περιφέρεια της μέσης και τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, επηρεάζει την αντίσταση στην ινσουλίνη και οδηγεί σε έκπτωση της ενδοθηλιακής λειτουργίας, σύνηθες σημάδι ανάπτυξης καρδιαγγειακών ασθενειών» δηλώνουν οι ερευνητές. Είναι ήδη γνωστό ότι η μειωμένη σωματική άσκηση και η επιλογή ενός καθιστικού τρόπου ζωής αυξάνουν τον ... Διαβάστε περισσότερα

Βγήκαν οι πρώτες ρυτίδες; Μην σας πιάνει πανικός! Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας και να τις προλάβετε. Σελήνιο Για να διατηρηθεί η ελαστίνη της επιδερμίδας σου η διαιτολόγος προτείνει να τρως τροφές πλούσιες σε σελήνιο, ένα μέταλλο που βοηθά την επιδερμίδα σου να είναι πιο λεία και σφιχτή, όπως βραζιλιάνικα καρύδια, τόνο από κονσέρβα, γαλοπούλα, τυρί cottage με λίγα λιπαρά και μύδια. Πρωτεΐνες Οι ίνες του κολλαγόνου αποτελούνται από αμινοξέα, τα οποία αποτελούνται από πρωτεΐνες. Για να δεις πιο σφιχτό και λείο δέρμα, κατανάλωνε περισσότερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη όπως ψάρι, όσπρια, άπαχο κρέας, πουλερικά και ... Διαβάστε περισσότερα

Οι διατροφολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δε χρειάζεται να αποκλείσετε καμία ομάδα τροφών προκειμένου να αδυνατίσετε και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη είναι απαραίτητα συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής και δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας. Ωστόσο, σε κάθε ομάδα τροφών υπάρχουν οι υγιεινές επιλογές και οι επιλογές που μπορούν να επιβαρύνουν την υγεία σας και τη σιλουέτα σας. Έτσι, είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας όλες τις ομάδες τροφών, αλλά και να αποκλείετε τα τρόφιμα που είναι επωφελή για εσάς. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, καλό είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Η καστανή ζάχαρη είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές γλυκαντικό που χρησιμοποιείται σε πολλές, γλυκιές κυρίως, παρασκευές, ενώ θεωρείται και ως ένα υγιεινό υποκατάστατο της λευκής ζάχαρης. Συγκεκριμένα, η καστανή ζάχαρη είναι ένας τύπος ακατέργαστης ζάχαρης, ο οποίος, σύμφωνα με τον διάσημο εξερευνητή Μάρκο Πόλο, καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά πριν από χιλιάδες χρόνια, στην Νοτιοδυτική Ασία και συγκεκριμένα στην Κίνα. Κατά τη διάρκεια του 12ου και 13ου αιώνα η καλλιέργεια της εξαπλώθηκε σε ολόκληρη τη Μεσόγειο, ενώ η δημοτικότητα της εκτοξεύτηκε στο ύψη γύρω στα 1700. Ήταν την εποχή που η ζάχαρη ξεκίνησε να χρησιμοποιείται ευρέως ως γλυκαντικό τόσο στην Αγγλία, όσο ... Διαβάστε περισσότερα

Στην Πρέβεζα διακομίζονται από τη Λευκάδα τα περιστατικά που χρήζουν διαγνωστικών εξετάσεων, καθώς στο Νοσοκομείο Λευκάδας, αξονικός τομογράφος 16 τόμων ολοκαίνουριος δεν λειτουργεί. Ανθούν τα ιδιωτικά διαγνωστικά στην ‘Ηπειρο, σύμφωνα με καταγγελίες της ΠΟΕΔΗΝ, η οποία τονίζει παράλληλα και τις τραγικές ελλείψεις προσωπικού. Στην χώρα του παράλογου, οι ογκολογικοί ασθενείς από τη Λευκάδα που χρειάζεται να υποβληθούν σε αξονική τομογραφία, διακομίζονται … στην Πρέβεζα και σε παμπάλαιο αξονικό, «ηλικίας» 20 ετών. Ο αξονικός «του κουτιού» που προμηθεύτηκε πρόσφατα το Νοσοκομείο Λευκάδας δεν λειτουργεί, καθώς – σύμφωνα με έγγραφο του Διοικητή του Νοσοκομείου –  «δεν λειτουργεί ο εγχυτής λόγω έλλειψης εκπαίδευσης του ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας άνδρας από την Καλιφόρνια είναι ο έβδομος ασθενής που πεθαίνει στις ΗΠΑ από πνευμονοπάθεια που σχετίζεται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Οι Αρχές εντείνουν τις προσπάθειές τους για να καταλάβουν τι είναι αυτό που καταστρέφει τους πνεύμονες των ατμιστών. Ένας άνδρας από την Καλιφόρνια είναι ο έβδομος ασθενής που πεθαίνει στις ΗΠΑ από πνευμονοπάθεια που σχετίζεται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Οι Αρχές της χώρας εντείνουν τις προσπάθειές τους για να καταλάβουν τι είναι αυτό που καταστρέφει τους πνεύμονες των ατμιστών. Ο άνδρας ήταν 40 ετών. Όπως αναφέρει το CNN, πέθανε το Σαββατοκύριακο από επιπλοκές που σχετίζονται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο ... Διαβάστε περισσότερα

Η αδρανοποίηση μίας πρωτεΐνης στα ανθρώπινα κύτταρα μπορεί να αποτρέπει την αναπαραγωγή των ιών (εντεροϊοί) που προκαλούν ιώσεις του αναπνευστικού και άλλες σοβαρές λοιμώξεις. Η παροδική αδρανοποίηση μίας πρωτεΐνης στο εσωτερικό των κυττάρων μας μπορεί να μας προστατεύει από τις ιώσεις του αναπνευστικού και άλλες ιογενείς νόσους, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες. Η σχετική μελέτη έγινε στο εργαστήριο και επικεντρώθηκε στους εντεροϊούς. Οι εντεροϊοί είναι μία μεγάλη ομάδα ιών που συμπεριλαμβάνουν εκείνους που προκαλούν: Ιώσεις του ανώτερου αναπνευστικού Πολιομυελίτιδα Μυοκαρδίτιδα Εγκεφαλίτιδα Οξεία χαλαρή μυελίτιδα (AFM) Οι ρινοϊοί είναι μία οικογένεια 160 ιών οι οποίοι ευθύνονται για τουλάχιστον τα μισά κρούσματα ιώσεων του ... Διαβάστε περισσότερα

Ξεκίνησες το τρέξιμο εδώ και μερικούς μήνες, τα αποτελέσματα που έχεις όμως δεν είναι τα αναμενόμενα, το αντίθετο θα έλεγα! Κι ενώ εσύ τρέχεις, φεύγουν τρέχοντας και οι θερμίδες αλλά ο αριθμός των κιλών σου στη ζυγαριά δε λέει να πάει προς τα κάτω! Μην πανικοβάλλεσαι! Ακολουθούν τα λάθη που ενδεχομένως σε εμποδίζουν να πετύχεις το στόχο σου. Λάθος διατροφικές επιλογές Αθλήθηκες και ένιωσες τόνους θερμίδων να φεύγουν από πάνω σου! Τώρα ήρθε η ώρα να φας και γιατί είσαι κάπως εξαντλημένη θα φας ό,τι βρεις μπροστά σου ή ό,τι θες να βρεις μπροστά σου! Η επιλογή fast food που ... Διαβάστε περισσότερα

Αγγειίτιδα είναι μια φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια πάθηση που προκαλεί αλλαγές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, όπως πάχυνση, αποδυνάμωση, στένωση και ουλές. Οι αλλαγές αυτές περιορίζουν τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα να επέρχεται σταδιακή καταστροφή οργάνων και ιστών. Υπάρχουν πολλοί τύποι για την αγγειίτιδα και οι περισσότεροι από αυτούς είναι αρκετά σπάνιοι. Η αγγειίτιδα είναι πιθανό να επηρεάσει μόνο ένα όργανο, όπως το δέρμα σας, ή μπορεί να επηρεάσει περισσότερα όργανα ταυτόχρονα. Ως πάθηση μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη (οξεία) ή μακράς διάρκειας (χρόνια). Η αγγειίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αν και μερικοί τύποι της νόσου είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ορμονικές αλλαγές στους άντρες, οι οποίες σχετίζονται με τη γήρανση, μερικές φορές είναι γνωστές ως το φαινόμενο της “ανδρικής εμμηνόπαυσης”, ή αλλιώς, ανδρόπαυσης, και είναι διαφορετικές από εκείνες των γυναικών. Οι ορμονικές αλλαγές είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Στην ανδρόπαυση, σε αντίθεση με την δραματική πτώση των αναπαραγωγικών ορμονών που παρουσιάζεται στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, οι αντίστοιχες ορμονικές μεταβολές στους άνδρες εμφανίζονται σταδιακά. Δείτε τι πρέπει να περιμένετε και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό. Ανδρόπαυση: Απομυθοποίηση της “ανδρικής εμμηνόπαυσης” Ο όρος “ανδρική εμμηνόπαυση” χρησιμοποιείται μερικές φορές για να περιγράψει την μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης ή την ... Διαβάστε περισσότερα

Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση στην οποία το σάκχαρο αίματος είναι χρόνια ανεβασμένο, αν και όχι τόσο υψηλό ώστε να υποδεικνύει ότι έχετε διαβήτη. Σημαίνει όμως ότι ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου σας οδηγεί προς τον διαβήτη τύπου 2 και σε όλες τις αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Τα καλά νέα είναι ότι ο προδιαβήτης είναι αναστρέψιμος. Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίζετε το πρόβλημα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να μειώσετε μερικούς από τους παράγοντες κινδύνου για την ασθένεια, όπως το υπερβολικό βάρος, η καθιστική ζωή και η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης. Υπάρχουν μερικά συμπτώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα. Δείτε παρακάτω ... Διαβάστε περισσότερα