Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πολλοί ηλικιωμένοι με προβλήματα μνήμης αρνούνται να επισκεφθούν έναν γιατρό, επιμένοντας πεισματικά «δεν έχω τίποτα, είμαι μια χαρά». Η στάση αυτή έχει συγκεκριμένες αιτίες, σύμφωνα με μία ελληνίδα ειδικό. Ανησυχείτε ότι ένας δικός σας άνθρωπος έχει αρχίσει να ξεχνά και φοβάστε ότι έχει άνοια. Δοκιμάσατε να το συζητήσετε μαζί του και να τον πείσετε να εξεταστεί από έναν ειδικό, αλλά αρνήθηκε κατηγορηματικά. Γιατί το κάνει αυτό; Όπως εξηγεί η γνωστική νευροψυχολόγος Όλγα Λυμπεροπούλου, ειδικευμένη στην τρίτη ηλικία και τις άνοιες, υπάρχουν πολλές πιθανές εξηγήσεις, όπως: Αισθάνεται ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες για την ηλικία του. Παλαιότερα ήταν ευρέως αποδεκτή ... Διαβάστε περισσότερα

Κινέζοι επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν μία βιομιμητική ουσία σε μορφή γέλης, που επιτρέπει την αναγέννηση του κατεστραμμένου σμάλτου (αδαμαντίνης) των δοντιών. Το επίτευγμα μπορεί στο μέλλον να καταστήσει περιττά πολλά από τα σφραγίσματα δοντιών. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζετζάνγκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science Advances», σύμφωνα με το New Scientist και τη βρετανική «Ιντιπέντεντ», δοκίμασαν την ουσία σε δόντια που είχαν αφαιρεθεί από ασθενείς και τα οποία διατηρούνταν σε ένα διάλυμα. Η ουσία κατάφερε να αναδημιουργήσει το κατεστραμμένο σμάλτο μέσα σε μόνο 48 ώρες. Όμως, υπάρχει ακόμη πολύς δρόμος βελτίωσης, καθώς δημιουργήθηκε ένα νέο ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση ξηρών καρπών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνδέεται με κατά 17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή άλλη καρδιαγγειακή αιτία, σύμφωνα με μία νέα ιρανική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει αντίστοιχα ευρήματα προηγούμενων μελετών. Οι Ιρανοί επιστήμονες, με επικεφαλής τη δρα Μουσίν Μοχαμαντιφάρντ του Ινστιτούτου Καρδιαγγειακής Έρευνας του Ισφαχάν, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας στο Παρίσι, ανέλυσαν στοιχεία για 5.432 τυχαία επιλεγμένους ανθρώπους άνω των 32 ετών. Κατά τη διάρκεια 12 ετών υπήρξαν 751 καρδιαγγειακά περιστατικά (εμφράγματα, εγκεφαλικά κ.ά.) και 179 θάνατοι καρδιαγγειακής αιτιολογίας. Διαπιστώθηκε ότι όσοι έτρωγαν περισσότερους ξηρούς καρπούς είχαν ... Διαβάστε περισσότερα

Ξυπνάτε το πρωί, σηκώνεστε από το κρεβάτι και εκεί που πάτε να τεντωθείτε, νιώθετε έναν έντονο πόνο στον αυχένα, ο οποίος μοιάζει σαν να έχει δημιουργήσει έναν τεράστιο “κόμπο” στο σώμα σας. Είναι κάτι που έχει συμβεί στους περισσότερους από εμάς και δεν ξέρουμε τι να πρωτοκάνουμε για να το ξεπεράσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται. Συνήθως κουνάμε το κεφάλι κυκλικά και πιάνουμε με το χέρι μας το σημείο που μας πονάει, αλλά, κακά τα ψέμματα, αυτή η κίνηση σπανίως βοηθάει. Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να εξαλειφθεί σχεδόν τελείως το πιάσιμο και ο πόνος στον αυχένα μέσα σε ένα μόλις ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος των όρχεων εμφανίζεται στους όρχεις, οι οποίοι βρίσκονται μέσα στο όσχεο, έναν χαλαρό σάκο δέρματος κάτω από το πέος. Οι όρχεις παράγουν τις αρσενικές σεξουαλικές ορμόνες και σπέρμα για αναπαραγωγή. Σε σύγκριση με άλλους τύπους καρκίνου, ο καρκίνος των όρχεων είναι σπάνιος. Ωστόσο, ο καρκίνος των όρχεων είναι πολύ συνήθης στους άνδρες ηλικίας 15 έως 35 ετών. Ο καρκίνος των όρχεων είναι ιδιαίτερα θεραπεύσιμος, ακόμη και όταν έχει εξαπλωθεί πέρα από τον όρχι. Ανάλογα με τον τύπο και το στάδιο του καρκίνου των όρχεων, μπορείτε να λάβετε μία από τις πολλές διαθέσιμες θεραπείες, ή έναν συνδυασμό τους. Καρκίνος ... Διαβάστε περισσότερα

Ιδανικό βάρος, απώλεια κιλών, καλός μεταβολισμός. Έχουμε συνηθίσει να τα ταυτίζουμε με ώρες στο γυμναστήριο, ιδρώτα, στερητικές δίαιτες, μαγικά χάπια αδυνατίσματος. Όμως ο καλός μεταβολισμός και η ενεργοποίησή του είναι πολύ πέρα από αυτό. Δες παρακάτω όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Μη μένεις νηστική Πρέπει να τρως κάθε 3-5 ώρες, τροφές που δεν αυξομειώνουν το σάκχαρο (προϊόντα ολικής, καστανό ρύζι, φρούτα, ξηρούς καρπούς). Κάθε γεύμα να περιέχει σαλάτες (χρώματα ουρανίου τόξου) Πίνε 8 ποτήρια νερό την ημέρα Το νερό θα λειτουργήσει ως ένα φυσικό μέσο καταστολής της όρεξης σου. Ένα ποτήρι νερό το πρωί μόλις ... Διαβάστε περισσότερα

Οι τροφές λειτουργούν ευεργετικά στον οργανισμό, ακόμη και θεραπευτικά, όταν συμπεριλαμβάνονται σωστά και ισορροπημένα σε ένα διαιτολόγιο, συνδυάζοντας τη θρέψη με την τέρψη… Από: Κωνσταντίνος Ξένος- Κλινικός Διαιτολόγος Ξεκινώντας μια μικρή περιήγηση στο θαυμαστό κόσμο των τροφών και των θρεπτικών συστατικών, αξίζει ν’ αναφέρουμε πως ο διαχωρισμός των τροφών σε καλές και κακές δεν είναι ιδιαίτερα εύστοχος, αφού μια τροφή που κάποιον ενδέχεται να τον επηρεάζει αρνητικά μπορεί να ευεργετεί κάποιον άλλο. Έτσι, το αβγό, με την πλούσια περιεκτικότητά του σε χοληστερόλη, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά (ιδιαίτερα όταν αποτελεί μέρος μιας μη ισορροπημένης διατροφής) το άτομο με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. Είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Στα 34.800 κρούσματα καρκίνου, τα 32.100 θα είχαν προληφθεί αν ο εμβολιασμός του πληθυσμού είχε φτάσει στα επίπεδα που πρέπει, υποστηρίζει νέα έρευνα Το 92% των καρκίνων που οφείλονται στον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) θεωρείται ότι θα μπορούσε να αποφευχθεί μέσω του εμβολιασμού, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, αναγάγοντας σε ζήτημα προτεραιότητας την προώθηση της ανοσοποίησης. Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων ευθυνόταν κατά μέσο όρο για 34.800 περιστατικά καρκίνου ετησίως μεταξύ 2012 και 2016, όπως υποστηρίζει η νέα μελέτη του CDC στην οποία τονίζεται ότι περισσότερα από 32.100 περιστατικά θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί. ... Διαβάστε περισσότερα

Είτε είσαι εργένης είτε έχεις μεγάλη οικογένεια, η κατάψυξη είναι από τις πιο βασικές συσκευές της κουζίνας σου. Εκεί αποθηκεύεις υλικά και ωμά ή μαγειρεμένα φαγητά, για να μην ξεμένεις ποτέ. Είσαι σίγουρος όμως ότι ξέρεις να τη χρησιμοποιείς σωστά, για να μην καταλήγουν τα τρόφιμα στα σκουπίδια; Ξεκινάμε από τα βασικά… * Η κατάψυξη είναι “φίλη” σου γιατί όπως είπαμε εκεί αποθηκεύεις τρόφιμα σε μεγάλες ποσότητες και δεν φοβάσαι ποτέ μήπως πεινάσεις ή τις ξαφνικές επισκέψεις φίλων. Αν για παράδειγμα φτιάξεις μεγάλες ποσότητες από την αγαπημένη σου σάλτσα και να την καταψύξεις, το μόνο που χρειάζεται για να στρώσεις τραπέζι ... Διαβάστε περισσότερα

Στη σύγχρονη εποχή όλοι ανεξαιρετώς γνωρίζουμε τις πολλαπλές επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία. Μάλιστα, οι αρχές δημόσιας υγείας, συμπεριλαμβανομένου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ακόμη και το παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ασθένειες. Για το καλό της υγείας και της ευεξίας σας, λοιπόν, είναι σημαντικό να αφήσετε αυτή τη βλαβερή συνήθεια στο παρελθόν. Σίγουρα απαιτεί προσπάθεια και επιμονή από εσάς, μιας και δεν πρόκειται απλά για μια συνήθεια που βασίζεται αποκλειστικά σε ψυχολογικούς παράγοντες, αλλά για έναν πραγματικό εθισμό στην ουσία της νικοτίνης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αντισταθείτε στην επιθυμία σας για τσιγάρο. Ας δούμε ποιοι ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι εκδηλώνουν δερματικούς ερεθισμούς και εξανθήματα τους κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, οπότε και ιδρώνουν πιο εύκολα. Όταν ο ιδρώτας προκαλεί εξάνθημα, η κατάσταση είναι γνωστή ως Miliaria Rubra. Πρόκειται για ένα δερματικό ερεθισμό με μικρές, ανάγλυφες κόκκινες κηλίδες στην επιδερμίδα, οι οποίες προκαλούν κνησμό, ή και τσούξιμο. Το εξάνθημα μπορεί να αναπτυχθεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά συνήθως εμφανίζεται στο πρόσωπο, τον λαιμό, την πλάτη, το στήθος ή τους μηρούς, λίγες μέρες μετά την έκθεση του ατόμου σε υψηλές θερμοκρασίες. Το εξάνθημα αποτελείται από μικροσκοπικές κηλίδες, ή ανωμαλίες, που περιβάλλονται από μια περιοχή κόκκινου δέρματος. Οι κηλίδες μερικές φορές μοιάζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες έδειξαν ότι όταν έδωσαν σε ποντίκια λάδι τηγανίσματος οι φλεγμονές εντέρου σε αυτά έγιναν χειρότερες και πιθανοί όγκοι μεγάλωσαν σε μέγεθος. Τα φυτικά έλαια είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε παγκόσμιο επίπεδο, αλλά η μέχρι τώρα έρευνα για την επιδράσεις τους είχε επικεντρωθεί σε υγιή υποκείμενα. Η παρούσα έρευνα, που διεξήχθη από επιστήμονες τροφίμων του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης στο Άμερστ, είναι η πρώτη έρευνα που εξέτασε τις επιπτώσεις που έχει το λάδι αυτού σε περιστατικά φλεγμονών και όγκων του εντέρου, χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο με ζώα και συγκεκριμένα με ποντίκια. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Cancer Prevention Research» έδειξαν ότι ... Διαβάστε περισσότερα