Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η παγκρεατίτιδα συγκεκριμένη ασθένεια μπορεί να έχει μορφή οξείας νόσου (που σημαίνει ότι εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί για μέρες), ή χρόνιας (που συμβαίνει επί πολλά χρόνια). Οι ήπιες περιπτώσεις παγκρεατίτιδας μπορεί να περάσουν χωρίς θεραπεία, αλλά οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να αποδειχτούν απειλητικές ακόμα και για την ζωή του ασθενούς. Παγκρεατίτιδα: Συμπτώματα Τα σημάδια και τα συμπτώματα της παγκρεατίτιδας μπορεί να ποικίλλουν, ανάλογα με τον τύπο της ασθένειας που έχετε. Τα συμπτώματα της οξείας παγκρεατίτιδας περιλαμβάνουν: Πόνο στο πάνω μέρος της κοιλιάς Κοιλιακό πόνο που “αντανακλάται” στην πλάτη σας Κοιλιακό πόνος που επιδεινώνεται μετά το γεύμα Ναυτία Εμετό Μεγάλη ευαισθησία στην ... Διαβάστε περισσότερα

Την ισοτιμία των γυναικών χειρουργών έναντι των ανδρών συναδέλφων τους προσπαθεί να καταδείξει σειρά μελετών με αντικείμενο τη χειρουργική επιστήμη και πρακτική, οι οποίες έχουν εξετάσει την μετεγχειρητική πορεία των ασθενών βάσει του φύλου του χειρουργού. Παρότι και το επάγγελμα του χειρουργού είναι ανδροκρατούμενο σε όλες τις χώρες του κόσμου, οι γυναίκες σταδιακά κατακτούν όλο και μεγαλύτερο ποσοστό εκπροσώπησής τους σε αυτό. Φαίνεται μάλιστα ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στην ανέλιξή τους στην χειρουργική, τόσο στο εργασιακό περιβάλλον όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, ενδεχομένως να τις αναγκάζουν να προσπαθούν σκληρότερα για να υπερπηδούν τα εμπόδια καθιστώντας τες πιο αφοσιωμένες και ... Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε πολύ να μείνετε έγκυος, οπότε δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να αρχίσετε άμεσα να καταναλώνετε τροφές που θα αυξήσουν τη γονιμότητά σας. Μάθετε ποιες είναι οι κυριότερες.     -Φρούτα: ιδιαίτερα εσπεριδοειδή (πορτοκάλια κτλ) και ανανά, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ενεργοποίηση ενζύμων, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν παραγωγή ορμονών του αναπαραγωγικού συστήματος. -Λαχανικά: όσα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά (καρότα, κόκκινες πιπεριές κτλ) βοηθούν στην υγεία των ιστών των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος, ενώ τα πράσινα αποσοβούν ενδεχόμενα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη του εμβρύου. -Ξηροί καρποί χωρίς αλάτι: η βιταμίνη Ε που περιέχουν ευθύνεται για την ... Διαβάστε περισσότερα

Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα οφέλη είναι πολύ σημαντικά. Ακόμη και 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα, κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων κινδύνων όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα, η οστεοπόρωση, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και η κατάθλιψη. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν ότι είναι καλύτερη άσκηση κι από το γυμναστήριο, ενώ ένα από τα πλεονεκτήματά της είναι ότι είναι ήπιας μορφής οπότε μπορεί να γίνει από όλους ανεξαρτήτου ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, 6 ώρες καθιστικής ζωής μειώνουν τη ροή του αίματος στα πόδια, πράγμα που συμβάλλει στον κίνδυνο αρτηριακής ... Διαβάστε περισσότερα

Μόλις ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την εβδομάδα είναι αρκετό για να αποκατασταθεί η ισορροπία των μικροβίων στο έντερο, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την εβδομάδα μπορεί να ωφελεί σημαντικά το έντερο, αυξάνοντας τα είδη των «καλών» βακτηρίων σε αυτό, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία. Η σχετική μελέτη διεξήχθη σε 916 δίδυμες γυναίκες. Οι επιστήμονες από το King’s College του Λονδίνου θέλησαν να μελετήσουν αν και πως επηρεάζει το κόκκινο κρασί, η μπύρα και άλλα ποτά το μικροβίωμα του εντέρου. Το μικροβίωμα στο έντερο είναι το σύνολο των μικροβίων που φυσιολογικά υπάρχουν ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα γονίδιο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται κάποιος, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που επικαλείται η ScienceDaily. Η μελέτη με το γονίδιο που εντοπίστηκε και βρέθηκε ότι ευθύνεται για τον ολιγόωρο ύπνο των ανθρώπων, δημοσιεύτηκε από την επιστημονική επιθεώρηση «Νeuron» και είχε επικεντρωθεί στη μελέτη των μελών μιας οικογένειας που είχαν μειωμένη ανάγκη για ύπνο. O Λούις Πτασέκ, νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, είπε πως είναι εντυπωσιακό το πόσο λίγα γνωρίζουμε για τον ύπνο, δεδομένου ότι ένας μέσος άνθρωπος περνά έτσι το ένα τρίτο της ζωής του και τόνισε ότι η παρούσα έρευνα μελέτησε ... Διαβάστε περισσότερα

Ο θυρεοειδής αδένας είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο παράγει ορμόνες που συντονίζει πολλές από τις δραστηριότητές του σώματός σας. Η νόσος του Χασιμότο (Hashimoto) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στον θυρεοειδή. Η προκύπτουσα φλεγμονή από τη νόσο του Hashimoto, επίσης γνωστή ως χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα, συχνά οδηγεί σε υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός). Η νόσος του Χασιμότο επηρεάζει κυρίως γυναίκες μέσης ηλικίας, αλλά επίσης μπορεί να συμβεί σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και σε παιδιά. Πώς θα καταλάβετε αν έχετε τη νόσο Χασιμότο στον θυρεοειδή Μπορεί να μην παρατηρήσετε συμπτώματα της ... Διαβάστε περισσότερα

Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σάκχαρα και μικροθρεπτικά συστατικά με ιδιαίτερη αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μέρος των φυτικών ινών της σταφίδας αφορά τις λεγόμενες φρουκτάνες, πρεβιοτικά με θετική επίδραση σε πολλούς δείκτες υγείας. Ως πρεβιοτικό καθορίζεται κάθε άπεπτο διατροφικό συστατικό που επηρεάζει ευεργετικά τη χλωρίδα του παχέος εντέρου, με το να προάγει επιλεκτικά την ανάπτυξη και/ή τη δράση ενός ή μίας ομάδας βακτηρίων, τα οποία αποδεδειγμένα βελτιώνουν την υγεία του οργανισμού. Φανταστείτε πως κάθε φορά που καταναλώνετε κορινθιακή σταφίδα, τρέφετε τα καλά βακτήρια του εντέρου σας. Για ... Διαβάστε περισσότερα

Σαρώνει η ιλαρά σε Ελλάδα, Βρετανία, Τσεχία και Αλβανία, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Και αφαιρεί από τις τέσσερις χώρες τον χαρακτηρισμό «ελεύθερη ιλαράς». Κόκκινη κάρτα έδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στη χώρα μας, όπου δυστυχώς εδραιώθηκε εκ νέου η παρουσία ενδημικής ιλαράς. Σε νέα έκθεσή του αναφέρει ότι η Ελλάδα είναι μία από τις μόλις τέσσερις ευρωπαϊκές χώρες από τις οποίες αφαιρεί το δικαίωμα να λένε ότι εκρίζωσαν την ιλαρά. Η χώρα μας είχε ανακηρυχθεί ως ελεύθερη ιλαράς μόλις το 2017, κατά την 6η Σύνοδο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Επαλήθευσης της Εκρίζωσης της Ιλαράς & της Ερυθράς (RVC). Η ανακήρυξη ... Διαβάστε περισσότερα

Οι έφηβοι που προγεννητικά είχαν εκτεθεί σε φυτοφάρμακα παρουσιάζουν τροποποιημένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε εργασίες που απαιτούν ικανότητες εκτελεστικού ελέγχου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα οργανοφωσφορικά βρίσκονται ανάμεσα στις πιο συνήθεις χρησιμοποιούμενες τάξεις φυτοφαρμάκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, παρά τις αυξανόμενες ενδείξεις όπου συνδέουν την προγεννητική έκθεση σε αυτά με γνωστικά και συμπεριφορικά προβλήματα στα παιδιά. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» είναι η πρώτη που χρησιμοποίησε απεικονίσεις του εγκεφάλου για να αποκαλύψει το πώς αυτά τα χημικά επιφέρουν αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Στην παρούσα διαχρονική έρευνα εξετάστηκε πώς η έκθεση σε φυτοφάρμακα και άλλες χημικές ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πολλά και διαφορετικά. Εάν δεν περιοριζόμαστε σε ένα είδος, μπορούμε να τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με τις ποσότητες που χρειαζόμαστε. Όταν σκεφτόμαστε τις πρωτεΐνες, το μυαλό μας συνήθως πηγαίνει στο κρέας ή γενικά σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι περιορίζουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, είτε επειδή θέλουν να στραφούν σε ένα πιο φυτοφαγικό τρόπο διατροφής, είτε επειδή περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά και άλλα επιβαρυντικά για την υγεία συστατικά. Η αλήθεια είναι όμως ότι το κόκκινο κρέας αποτελεί μία από τις καλύτερες φυσικές πηγές πρωτεϊνών. Ευτυχώς δεν είναι η μόνη. Άφθονες πρωτεΐνες ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί, εάν οι ηλικιωμένοι αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί, με ελαφρά άσκηση και κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian. Τα αποτελέσματα της μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «BMJ» ανέδειξαν ότι οι ηλικιωμένοι – ακόμα και με μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα και άσκηση, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο πιάτων, τη φροντίδα του κήπου ή την κίνηση μέσα στο σπίτι – μπορεί να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους. «Είναι σημαντικό για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνουν έντονη σωματική άσκηση, ... Διαβάστε περισσότερα