Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο υπερβολικός ύπνος το μεσημέρι μπορεί να μην είναι αθώα κατάσταση. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι ενδέχεται να αποτελεί πρώιμη προειδοποιητική ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ. Η νόσος πιστεύεται ότι αρχίζει 20 χρόνια πριν εκδηλωθεί. Ο υπερβολικός ύπνος το μεσημέρι στη μέση και την τρίτη ηλικία μπορεί να αποτελεί πρώιμη προειδοποιητική ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Έως τώρα οι επιστήμονες γνώριζαν ότι η νόσος μπορεί να διαταράξει τον ύπνο το βράδυ. Γι’ αυτό πίστευαν ότι οι ασθενείς κοιμούνται πολύ το μεσημέρι, για να αναπληρώσουν τον χαμένο ύπνο. Ωστόσο η νέα μελέτη υποδηλώνει ότι τρεις περιοχές του εγκεφάλου ... Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές προς τους κατοίκους του λεκανοπεδίου, ώστε να αντιμετωπίσουν την επιβαρυμένη -από την υψηλή συγκέντρωση σωματιδίων αιθάλης- ατμόσφαιρα εξαιτίας της φωτιάς στην Εύβοια, δίνει μιλώντας στο iatropedia.gr, ο αναπλ. καθηγητής Πνευμονολογίας Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ και συντονιστής της Ομάδας ‘Ασθματος της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, κ. Στυλιανός Λουκίδης. Η επισήμανση των επιστημόνων του ΑΠΘ, ότι η ατμόσφαιρα θα χρειαστεί σχεδόν τρεις μέρες μέχρι να επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα, καθιστά αναγκαία τη άμεση λήψη προσωπικών μέτρων προστασίας. Τσούξιμο στα μάτια και κάψιμο στο λαιμό είναι οι συνηθέστερες επιπτώσεις, ακόμα και σε υγιείς, ενώ περισσότερο κίνδυνο διατρέχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα. Σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Η αντίληψη του γενικού πληθυσμού σχετικά με τη δυσκοιλιότητα διαφέρει σημαντικά από αυτή των ιατρών και από τις επίσημες οδηγίες διάγνωσης. Πολλά συμπτώματα, από την ύπαρξη των οποίων αναγνωρίζεται από τον γενικό πληθυσμό η πάθηση που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, δεν περιλαμβάνονται στα διαγνωστικά κριτήρια ή τα εργαλεία αξιολόγησης. Έτσι, η επικοινωνία μεταξύ ασθενών και ιατρών δυσχεραίνει, με αποτέλεσμα όταν αναζητούν ιατρική περίθαλψη εξαιτίας της πάθησης να μην αναγνωρίζονται τα συμπτώματα ως δυσκοιλιότητα από τον γιατρό και επομένως να μην μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. «Η δυσκοιλιότητα είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι με χρόνια δυσκοιλιότητα δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ρόμπες και οι ποδιές των γιατρών ήταν κατά κανόνα λευκές, το χρώμα της καθαριότητας. Στη συνέχεια, στις αρχές του εικοστού αιώνα, ένας σημαντικός γιατρός άλλαξε την ρόμπα του από λευκή σε πράσινη και σιγά-σιγά η απόφασή του αυτή… εξαπλώθηκε σε όλο τον ιατρικό κόσμο. Σύμφωνα με άρθρο στο ιατρικό περιοδικό Today’s Surgical Nurse (1998), ο εν λόγω γιατρός έκανε αυτή την αλλαγή, επειδή πίστευε ότι το πράσινο χρώμα ήταν πιο “ξεκούραστο” για τα μάτια ενός χειρουργού την ώρα μιας επέμβασης. Αν και είναι δύσκολο να επιβεβαιωθεί το κατά πόσον η “στροφή” γιατρών και χειρουργών προς το πράσινο χρώμα οφείλεται ... Διαβάστε περισσότερα

Η βαρηκοΐα στη μέση ηλικία σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες για άνοια αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη. Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν μειωμένη ακοή στα 45 τους χρόνια μπορεί να έχουν αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια αργότερα στη ζωή τους. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που έδειξε ότι άνοια και βαρηκοΐα συσχετίζονται. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 16.000 άνδρες και γυναίκες. Η διάγνωση της βαρηκοΐας σε ηλικία 45 έως 65 ετών διπλασίαζε τις πιθανότητες να διαγνωστεί άνοια μέσα στην επόμενη 12ετία. Ακόμα και μικρή να ήταν η βαρηκοΐα, ο κίνδυνος για άνοια πάλι αυξανόταν. Το γεγονός ... Διαβάστε περισσότερα

Εννοούμε την ύπαρξη βακτηρίων στα ούρα του ασθενούς σε αριθμό ≥103/ml για τις γυναίκες και ≥104/ml για τους άνδρες. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού διακρίνονται σε λοιμώξεις του ανώτερου ουροποιητικού (π.χ. πυελονεφρίτιδα) και λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού (π.χ. κυστίτιδα στις γυναίκες και οξεία ουρηθρίτιδα στους άνδρες). Πρέπει να ανησυχώ όταν έχω ουρολοίμωξη; Ναι αν πρόκειται για επιπλεγμένη, δηλαδή ουρολοίμωξη που συμβαίνει σε άτομα με κώλυμα στις ουροφόρους οδούς, π.χ. νεφρολιθίαση, νευρογενή κύστη, επί παρουσίας ξένων σωμάτων στο ουροποιητικό (π.χ. καθετήρες), όπως και σε υποκείμενη ανοσολογική ανεπάρκεια (π.χ. νεφρική μεταμόσχευση, χορήγηση κορτιζόνης και άλλων ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων), αφού μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη ... Διαβάστε περισσότερα

Ελάχιστοι γνωρίζουν ότι η 13η Αυγούστου είναι μια μικρή γιορτή για το 10-12% των ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη. Σήμερα, λοιπόν, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Αριστερόχειρων! Για χρόνια ολόκληρα οι αριστερόχειρες ήταν αντικείμενο σχολιασμού και -ενίοτε- χλεύης, ενώ ακόμα και στην Ελλάδα, πολλοί γονείς πίεζαν με απαράδεκτες μεθόδους τα παιδιά τους, τα οποία έγραφαν με το αριστερό χέρι, να μάθουν να γράφουν με το δεξί. Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Αριστερόχειρων είναι αφιερωμένη στην σωστή ενημέρωση του κοινού σχετικά με τους ανθρώπους που είναι αριστερόχειρες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι 40 συγκεκριμένα γονίδια συμβάλλουν στο να γεννηθεί κάποιος άνθρωπος με προτίμηση χειρισμού στο ... Διαβάστε περισσότερα

Η Σκλήρυνση κατά Πλάκας (Multiple Sclerosis – MS, ή ΣκΠ, ή Πολλαπλή Σκλήρυνση) είναι μια νόσος με απρόβλεπτα συμπτώματα που μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση. Ενώ μερικοί άνθρωποι βιώνουν κόπωση και μούδιασμα, σε σοβαρές περιπτώσεις η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να προκαλέσει παράλυση, απώλεια της όρασης και μειωμένη λειτουργία του εγκεφάλου. Τι είναι η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣκΠ) Η ΣκΠ είναι μια προοδευτική αυτοάνοση διαταραχή. Αυτό σημαίνει ότι το σύστημα που έχει σχεδιαστεί για να κρατήσει το σώμα σας υγιές λανθασμένα επιτίθεται σε μέρη του σώματός σας που είναι ζωτικής σημασίας για την καθημερινή λειτουργία. Το προστατευτικό κάλυμμα των νευρικών ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ο οργανισμός δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένος, το σώμα τείνει να κρατάει νερό. Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών, πρόκειται για την υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος. Τα συμπτώματα της ήπιας κατακράτησης νερού περιλαμβάνουν μια αίσθηση πρηξίματος και μικρή αύξηση του βάρους. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε φυσικά την ήπια κατακράτηση υγρών με μια σπιτική συνταγή, η οποία θα ενυδατώσει εκ των έσω τον οργανισμό σας. Θα χρειαστείτε μόνο τρία υλικά για αυτό το απλό και γευστικό smoothie: -1 αγγούρι -5 φέτες καρπούζι -χυμό από 1/2 λεμόνι ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση πολλών ροφημάτων με καφεΐνη μπορεί να ανοίγει τον δρόμο στην ημικρανία, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Αν παθαίνετε ημικρανία, ίσως πρέπει να περιορίσετε τις ποσότητες του καφέ που καταναλώνετε. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ ανακάλυψαν ότι η πολλή καφεΐνη σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης νέας ημικρανικής κρίσης. Η σχετική μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 98 άνδρες και γυναίκες, μέσης ηλικίας 35 ετών. Οι ασθενείς αυτοί είχαν αρχίσει να παρουσιάζουν ημικρανία στα 16 τους χρόνια κατά μέσον όρο. Οι ερευνητές τούς ζήτησαν να συμπληρώνουν επί τουλάχιστον 6 εβδομάδες, δύο φορές την ημέρα, ηλεκτρονικά αρχεία. Στα αρχεία αυτά σημείωναν αναλυτικά ό,τι ... Διαβάστε περισσότερα

«Φάτε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο.» Πιθανότατα έχετε ακούσει κι εσείς αυτή τη συμβουλή αδυνατίσματος. Ενώ πράγματι αυτή η στρατηγική έχει νόημα, είναι λάθος να υποθέτουμε ότι ο μόνος λόγος που οι άνθρωποι παίρνουν ή χάνουν βάρος είναι οι θερμίδες. Το ζήτημα είναι πιο περίπλοκο από αυτό, αφού διαφορετικές τροφές επηρεάζουν την πείνα και τις ορμόνες με διαφορετικούς τρόπους και σε καμία περίπτωση δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να μετρήσετε θερμίδες ούτε για μία ημέρα. Ας δούμε, λοιπόν, 7 αποδεδειγμένους τρόπους να βάλετε την απώλεια κιλών στον «αυτόματο πιλότο». 1. Αντικαταστήστε το ψωμί με αυγά ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσες φορές σας έχει τύχει να είναι βράδυ και να βρίσκεστε στην κουζίνα ψάχνοντας να τσιμπολογήσετε κάτι πριν πέσετε για ύπνο; Κοιτάτε το ψυγείο και σκέφτεστε τι να φάτε, έτσι ώστε να μην φουσκώσετε αλλά και να μην πάρετε πολλές θερμίδες. Ποια είναι η καλύτερη επιλογή; Το καλύτερο σνακ πριν πάτε για ύπνο είναι μια μπανάνα. Αλλά ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Καταρχάς πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε πως δεν πρέπει να τρώτε τίποτα μετά από τις 20:00 το βράδυ. Το να πηγαίνετε στο κρεβάτι πεινασμένοι μπορεί να διαταράξει την ποιότητα του ύπνου σας, ακριβώς όπως και ... Διαβάστε περισσότερα