Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μία βρετανική κλινική προσφέρει στις γυναίκες τη δυνατότητα να σταματούν την εμμηνόπαυση επί έως και 20 χρόνια, κάνοντας μεταμόσχευση ιστού από τις ωοθήκες τους στη μασχάλη τους. Μία κλινική στο Μπέρμιγχαμ προσφέρει στις γυναίκες την δυνατότητα να καθυστερήσουν επί 20 χρόνια την εμμηνόπαυση και τις συνέπειές της στην υγεία τους. Η μέθοδος, την οποία ανέπτυξαν ειδικοί στην γονιμότητα, βασίζεται στην αφαίρεση ιστού από τις ωοθήκες της γυναίκας. Ο ιστός αυτός καταψύχεται και όταν εκείνη εκδηλώσει εμμηνόπαυση, αποψύχεται και μεταμοσχεύεται πίσω στο σώμα της. Με την μέθοδο αυτή μπορεί να παραταθεί η γονιμότητα της γυναίκας. Ωστόσο οι γιατροί που την εφαρμόζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα δεν είναι ευχάριστο κατά τη διάρκεια μιας βουτιάς στα γαλάζια και δροσερά νερά της θάλασσας να δοκιμαστείτε από το τσίμπιμα μιας τσούχτρας. Πρόκειται για μια δυσάρεστη εμπειρία, αλλά αν γνωρίζετε τα σωστά βήματα που πρέπει να κάνετε εγκαίρως, τότε δεν θα υποφέρετε για πολύ. Τι πρέπει να κάνετε: Σε περίπτωση οπτικής επαφής αποφεύγουμε το κολύμπι γιατί συνήθως ταξιδεύουν σε κοπάδια. Αν σας τσιμπήσει βγείτε αμέσως από το νερό Απομακρύνουμε τα πλοκάμια από το δέρμα μας χρησιμοποιώντας λίγο χώμα από την παραλία, peeling, όχι με γυμνά χέρια και ποτέ με φρέσκο νερό. Διάλυμα ξυδιού με νερό έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει. Κατόπιν χρησιμοποιούμε πάγο για μείωση ... Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή είναι ήδη καθοριστικής σημασίας για τη διαχείριση ασθενειών όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση, όμως μια νέα μελέτη, που ακόμη είναι σε προκαταρκτικό στάδιο, ενισχύει προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες θα μπορούσε επίσης να παίξει σημαντικό ρόλο και στη θεραπεία του καρκίνου. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature και την οποία επικαλείται το ΑΠΕ-ΜΠΕ, δείχνει ότι ο δραστικός περιορισμός ενός αμινοξέος, το οποίο βρίσκεται κυρίως στο κόκκινο κρέας και τα αυγά, αύξησε την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας στα ποντίκια, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη των όγκων. Είναι ωστόσο πάρα πολύ νωρίς ακόμη για να εξαχθούν συμπεράσματα για τον άνθρωπο, ... Διαβάστε περισσότερα

Τα φρούτα που έχουν αρκετή ζάχαρη, μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα αν ακολουθείς δίαιτες τύπου keto ή αν προσέχεις πολύ τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα σου. Παρόλα αυτά, δε χρειάζεται να τρομάζεις όταν ακούς τη λέξη ζάχαρη στα φρούτα. Το θέμα είναι ποια άλλα θρεπτικά συστατικά εμπεριέχονται σε κάθε φρούτο και τι μπορείς να πάρεις από αυτό όταν το καταναλώνεις σαν σνακ. Αν έχει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λίπη, και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αυτά είναι τα φρούτα που πρέπει να μπαίνουν πρώτα στη λίστα με τα ψώνια. Πάμε να δούμε ποια είναι. Φράουλες (8 γραμμάρια/φλιτζάνι) Με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ... Διαβάστε περισσότερα

Η άσφαλτος απορροφά τεράστιες ποσότητες θερμότητας και τις μέρες με καύσωνα μπορεί να προκαλέσει σε δευτερόλεπτα εγκαύματα δεύτερου βαθμού ή σοβαρότερα. Ο κίνδυνος αρχίζει να αυξάνεται από τη θερμοκρασία των 35 βαθμών Κελσίου. Όταν έχει καύσωνα, προσέξτε που πατάτε. Η άσφαλτος απορροφά τεράστιες ποσότητες θερμότητας και μπορεί να προκαλέσει σε δευτερόλεπτα εγκαύματα δεύτερου βαθμού, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες. Η έρευνά τους έδειξε ότι δεν χρειάζεται να φθάσει η θερμοκρασία σε δυσθεώρητα επίπεδα για να αρχίσει η άσφαλτος να γίνεται επικίνδυνη. Από τους 35 βαθμούς Κελσίου και πάνω, μπορεί να παρατηρηθούν εγκαύματα. Όταν μάλιστα ένας ασθενής χάνει τις αισθήσεις του και πέφτει ... Διαβάστε περισσότερα

Μια από τις βασικές μας απορίες το καλοκαίρι, κατά τη διάρκεια των διακοπών και όχι μόνο είναι το πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν μια θάλασσα είναι κατάλληλη για κολύμβηση ή αν είναι μολυσμένη. Η αλήθεια είναι πως είναι δύσκολο να το διαπιστώσουμε με γυμνό μάτι, μιας και η περιεκτικότητα σε μικρόβια είναι αυτή που καθορίζει την καταλληλότητα ή μη των νερών. Ο Ιωάννης Χατζηανέστης, χημικός- ωκεανογράφος, διευθυντής του Ινστιτούτου Ωκεανογραφίας, στο Ελληνικό Κέντρο Θαλασσίων Ερευνών (ΕΛ.ΚΕ.Θ.Ε.) μας αναλύει τους μύθους και τις αλήθειες, σχετικά με την καθαρότητα των θαλασσών. Η παρουσία αχινών στη θάλασσα σημαίνει ότι είναι καθαρή; Όπως μας εξηγεί ο ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ο οργανισμός δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένος, το σώμα τείνει να κρατάει νερό. Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών, πρόκειται για την υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος. Τα συμπτώματα της ήπιας κατακράτησης νερού περιλαμβάνουν μια αίσθηση πρηξίματος και μικρή αύξηση του βάρους. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε φυσικά την ήπια κατακράτηση υγρών με μια σπιτική συνταγή, η οποία θα ενυδατώσει εκ των έσω τον οργανισμό σας. Θα χρειαστείτε μόνο τρία υλικά για αυτό το απλό και γευστικό smoothie: -1 αγγούρι -5 φέτες καρπούζι -Χυμό από 1/2 λεμόνι ... Διαβάστε περισσότερα

Το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Το καλοκαίρι χρειαζόμαστε 3-3,5 λίτρα την ημέρα ή ακόμα περισσότερο όταν κάνει πολλή ζέστη. Η αφυδάτωση μπορεί εύκολα να εκδηλωθεί. Το νερό είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητο για την επιβίωσή μας, καθώς αποτελεί το κύριο συστατικό του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο πολλοί δεν πίνουν καθημερινά όσο χρειάζονται και το πρόβλημα αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό στους ηλικιωμένους. Σύμφωνα με στοιχεία του αμερικανικού υπουργείου Εσωτερικών, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από νερό σε ποσοστό 60% κατά μέσον όρο. Το ποσοστό αυτό παρουσιάζει διακύμανση αναλόγως με το φύλο και την ηλικία. Έτσι, τα μωρά γεννιούνται με περιεκτικότητα ... Διαβάστε περισσότερα

Η υπερβολικά έντονη εφίδρωση μερικές φορές υποδηλώνει μια ιατρική διαταραχή, που λέγεται υπεριδρωσία και μπορεί να αντιμετωπιστεί. Περισσότεροι από 200.000 άνδρες και γυναίκες στη χώρα μας αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα στην ποιότητα της ζωής τους επειδή ιδρώνουν υπερβολικά πολύ, εξαιτίας μιας διαταραχής που λέγεται υπεριδρωσία. Πολλοί από αυτούς, όμως, δεν συνειδητοποιούν ότι πάσχουν από μία ιατρική διαταραχή. Έτσι, καθυστερούν επί 10 χρόνια ή περισσότερο να απευθυνθούν σε δερματολόγο ιατρό, αναφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD). Σε ανακοίνωση που εξέδωσε η AAD σπεύδει να διευκρινίσει πως «δεν πάσχει υποχρεωτικά από υπεριδρωσία ένας άνθρωπος που ιδρώνει ακατάσχετα όταν κάνει γυμναστική ή όταν κάθεται ... Διαβάστε περισσότερα

To παρακάτω αποτοξινωτικό νερό περιέχει λεμόνι, μέντα και αγγούρι, που καθαρίζει τον οργανισμό, αλκαλοποιεί το αίμα και βοηθά στη χώνεψη. Το λεμόνι έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ το αγγούρι είναι γνωστό για την αντιφλεγμονώδη του δράση. Οι ειδικοί προτείνουν να το πίνεις κάθε πρωί με το που σηκωθείς από το κρεβάτι, αφού όχι μόνο θα αποτοξινώσει το σώμα σου, αλλά θα σε βοηθήσει και στο αδυνάτισμα. Θα χρειαστείς: 12 φλιτζάνια εμφιαλωμένου νερού 1 μέτριο αγγούρι 2-3 μικρά βιολογικά λεμόνια 10-12 φύλλα μέντας Εκτέλεση: Κόψε το αγγούρι σε λεπτές φέτες και ρίξ’ τες σε μία κανάτα. Κόψε τα λεμόνια στη μέση ... Διαβάστε περισσότερα

Τα σύκα είναι εξαιρετικά διαδεδομένα στις μεσογειακές χώρες, όπου συναντά κανείς πολλές ποικιλίες. Μάλιστα, στην αρχαιότητα αποτελούσαν βασική τροφή για τους μεσογειακούς λαούς και καλή πηγή εσόδων για την αρχαία Αθήνα. Με υπέροχη, γλυκιά γεύση, το σύκο αποτελεί επάξια ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Εκτός όμως από νόστιμο, είναι και εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία. Έχει υψηλή θρεπτική αξία Το σύκο είναι καλή πηγή ασβεστίου, καλίου, φωσφόρου, μαγνησίου και βιταμινών Α, Β και C. Μη φύγετε, λοιπόν, για την παραλία χωρίς αυτό το θρεπτικό φρούτο. Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα δυσκοιλιότητας, μπορείτε να αναζητήσετε τη λύση ... Διαβάστε περισσότερα

Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία ένας άνδρας δε μπορεί να πετύχει ή να διατηρήσει τη στύση του στο σεξ. Εχει παρατηρηθεί ότι ένα σχετικά μεγάλο ποσοστό των ανδρών έχουν παρουσιάσει το πρόβλημα αυτό το οποίο είναι όλο και πιο πιθανό να συμβεί σε μεγαλύτερη ηλικία, ειδικά μετά τα 75 έτη. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν μπορεί να εμφανιστεί και σε μικρότερες ηλικίες ακόμα και σε νεαρές. Κατά τη στυτική δυσλειτουργία αυτό που συμβαίνει είναι η κακή ροή του αίματος στο ανδρικό μόριο κάτι που μπορεί να οφείλεται σε βιολογικούς παράγοντες. Πολύ συχνά όμως τα ... Διαβάστε περισσότερα