Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι επιστήμονες έχουν βρει στοιχεία ότι τα μάτια μας μπορεί να παρέχουν πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Συγκεκριμένα μια μελέτη από το αμερικανικό νοσοκομείο Cedars-Sinai και την εταιρεία NeuroVision LLC έχει δείξει ότι η αναλυτική απεικόνιση του αμφιβληστροειδούς θα μπορούσε να ανιχνεύσει την πάθηση. Τα συμπτώματα της άνοιας συνήθως περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης και σύγχυση, ωστόσο μια πιο προσεκτική… ματιά στα μάτια θα μπορούσε επίσης να αποκαλύψει τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα. Πώς συνδέεται το Αλτσχάιμερ με τον αμφιβληστροειδή Αυτό που κάνει αυτή η «ακτινογραφία» του αμφιβληστροειδούς είναι δείχνει αν υπάρχουν συσσώρευση β-αμυλοειδούς πρωτεΐνης στον ... Διαβάστε περισσότερα

“Πριν από το φτέρνισμα, ένα σημαντικό ποσό πίεσης του αέρα συσσωρεύεται στους πνεύμονες κατά την προετοιμασία του της άμεσης εκκένωσης της ρινικής κοιλότητας. Αν το φτέρνισμα συγκρατείται κλείνοντας την μύτη ή κρατώντας το στόμα κλειστό, αυτό ωθεί τον πεπιεσμένο αέρας πίσω στην ευσταχιανή σάλπιγγα και μέσα στην κοιλότητα του μέσου ωτός”, αναλύει η δρ Woodall. Απώλεια ακοής από φτέρνισμα; Ο κίνδυνος τραυματισμού και απώλειας ακοής από αυτή την πρακτική μπορεί να είναι σε χαμηλά επίπεδα, ωστόσο, δεν είναι κάτι αδύνατο. Η πίεση από ένα φτέρνισμα είναι ικανή να προκαλέσει εσωτερική ζημιά στο αυτί, συμπεριλαμβανομένης της ρήξης τυμπάνου. “Αυτό το είδος ... Διαβάστε περισσότερα

Αντικείμενο επιστημονικής μελέτης έχει αποτελέσει μια κοινή -στη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων- συμπεριφορά, η οποία σχετίζεται με τις συνήθειες που έχει ο καθένας από εμάς στον ύπνο του. Πρόκειται για την τάση μας, τόσο να καθυστερούμε την ώρα που πηγαίνουμε για ύπνο, όσο και να παρατείνουμε το πρωινό μας ξύπνημα. Η μελέτη μέσω της επιστήμης της βιοψυχολογίας κατέληξε σε ασφαλή συμπεράσματα. Ποιες βιολογικές διεργασίες πυροδοτούν, λοιπόν, αυτή η συνήθεια, αλλά και πόσο αυτή μπορεί να διαταράξει την ομαλή ροή του κύκλου του ύπνου μας; Ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου, Bsc (Psychology) University of London, MSc (Health Psychology) University of Central Lancashire, ... Διαβάστε περισσότερα

Tο λίπος στην κοιλιά είναι κάτι που αντιμετωπίζουν αρκετές γυναίκες και είναι ένα σημείο δύσκολο για εκγύμναση και άμεσα αποτελέσματα. Σύμφωνα με την personal trainer, Jackie Vick, η οποία μίλησε στο PopSugar το περπάτημα είναι ο καλύτερος τρόπος για την μείωση βάρους στο σώμα ,τη δημιουργία μυών και την καύση συσσωρευμένου λίπους στα δύσκολα σημεία, όπως είναι η κοιλιά. Η εν λόγω personal trainer ανέφερε πως όσον αφορά στους αρχάριους, 20 έως 30 λεπτά περπάτημα για πέντε φορές την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Η διαφορά στο σώμα σας θα είναι εμφανής σε τρεις περίπου μήνες. Σύμφωνα με την ίδια, αν ... Διαβάστε περισσότερα

Το ΚΕΠΕΠ Λεχαινών είναι προνοιακή μονάδα που φιλοξενεί παιδιά με σοβαρή αναπηρία. Σύμφωνα με καταγγελία της Ομοσπονδίας Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ), η συγκεκριμένη δομή -με ευθύνη των πολιτικών- έχει μετατραπεί σε «αποθήκη ψυχών». Αναγκασμένο είναι το λιγοστό προσωπικό στο ΚΕΠΕΠ Λεχαινών, να καθηλώνει παιδιά σε κρεβάτια ή αναπηρικά καρότσια, με σκοπό να τα προστατεύσει από αυτοτραυματισμούς, αναφέρει σε ανακοίνωσή της η ΠΟΕΔΗΝ. ‘Οπως αναφέρουν χαρακτηριστικά οι εργαζόμενοι, οι τραγικές ελλείψεις σε προσωπικό, αλλά και η έλλειψη πολιτικής βούλησης μέχρι σήμερα, έχει σταθεί αφορμή η Προνοιακή Μονάδα να έχει μετατραπεί σε «αποθήκη ψυχών». ΠΟΕΔΗΝ: «Παρά τις καταγγελίες για καθηλώσεις παιδιών, ... Διαβάστε περισσότερα

Για όλους όσοι δεν έχουν ιδιαίτερη εξοικείωση με τον χώρο του fitness, ο μεταβολισμός μπορεί να αποτελεί αίνιγμα. Ας πάρουμε, λοιπόν, τα πράγματα από την αρχή και ας δουμε τι ακριβώς είναι ο μεταβολισμός, για τον οποίο ακούτε και διαβάζετε τόσα. Ο μεταβολισμός αναφέρεται στον ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες και μετατρέπει αυτό που καταναλώνουμε σε ενέργεια που χρησιμοποιείται για τη διατήρηση σωματικών λειτουργιών. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι ο αριθμός των θερμίδων που απαιτούνται για να τροφοδοτήσουν τις σωματικές λειτουργίες σε ηρεμία σε περίοδο 24 ωρών. Όταν πολλαπλασιάζετε τον BMR με τον παράγοντα δραστηριότητάς σας ... Διαβάστε περισσότερα

Το συκώτι (ήπαρ) είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες του σώματος. Αν δεν λειτουργεί εκείνο σωστά, τότε αλυσιδωτά μπορεί να προκληθούν περαιτέρω επιπλοκές υγείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παθήσεις στο ήπαρ είναι θανατηφόρες. Πολλές ασθένειες του ήπατος αλλά και ασθένειες σε άλλα όργανα στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο συκώτι. Ο πόνος στο συκώτι συχνά συγχέεται με τον πόνο στα νεφρά, τον κοιλιακό πόνο, ή τον πόνο στην πλάτη, λόγω της θέσης του ήπατος στο σώμα. Ο ηπατικός πόνος γίνεται αισθητός κατά κανόνα στο επάνω δεξιά τεταρτημόριο, ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας. Πολλές φορές συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη ... Διαβάστε περισσότερα

Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο. Λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης, της αύξησης των επιπέδων ενέργειας. Επίσης φέρεται να συμβάλλει στην προώθηση της απώλειας βάρους. Είναι όμως έτσι; Δείτε μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το νερό με λεμόνι, ως προς το αν και κατά πόσο συμβάλλει στο αδυνάτισμα και τη δίαιτα. Είναι γενικά ένα ρόφημα πολύ χαμηλών θερμίδων Ο χυμός από μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό περιέχει μόνο 6 θερμίδες. Για το λόγο αυτό, αν αντί για άλλα ροφήματα με ... Διαβάστε περισσότερα

Τα καλά νέα είναι ότι η πιτυρίδα συνήθως μπορεί να ελεγχθεί. Στις ήπιες περιπτώσεις πιτυρίδας, το άτομο μπορεί να χρειαστεί απλά καθημερινά λούσιμο με ένα απαλό καθαριστικό. Στις πιο έντονες περιπτώσεις πιτυρίδας, είναι απαραίτητη η χρήση κάποιου φαρμακευτικού σαμπουάν. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν ορισμένα απλά υλικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παράλληλα με το σαμπουάν σας, για να απαλλαγείτε γρηγορότερα ή να περιορίσετε περισσότερο τις αντιαισθητικές νιφάδες από την πιτυρίδα: Ασπιρίνη Η ασπιρίνη περιέχει το ίδιο δραστικό συστατικό (σαλικυλικό οξύ), όπως πολλά φαρμακευτικά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας. Λιώστε δύο ασπιρίνες σε μορφή σκόνης και βάλτε τις στην κανονική ποσότητα σαμπουάν που ... Διαβάστε περισσότερα

Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA). Περιέχει σχετικά υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α και βιταμίνης D. Η ακριβής συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών στο μουρουνέλαιο εξαρτάται από το είδος της οικογένειας του ψαριού Gadus από την οποία προέρχεται το έλαιο. Η διαφορά που έχει το μουρουνέλαιο από τα άλλα ιχθυέλαια είναι ότι εκείνα προέρχονται από τον ιστό ψαριών, όπως ο τόνος, η πέστροφα, το σκουμπρί, ... Διαβάστε περισσότερα

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοίμωξη) περιλαμβάνει τα νεφρά, τον ουρητήρα, την ουροδόχο κύστη, ή την ουρήθρα. Αυτές είναι οι δομές μέσα από τις οποίες διέρχονται τα ούρα προτού αποβοβληθούν από το σώμα. Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ουρολοίμωξη από ό,τι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Ουρολοίμωξη: Συμπτώματα Η ουρολοίμωξη δεν έχει πάντοτε ευδιάκριτα σημάδια και συμπτώματα, αλλά όταν έχει, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: Μια ισχυρή, επίμονη ανάγκη για ούρηση Ένα αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση Μικρή ... Διαβάστε περισσότερα

Τα σύκα είναι εξαιρετικά διαδεδομένα στις μεσογειακές χώρες, όπου συναντά κανείς πολλές ποικιλίες. Μάλιστα, στην αρχαιότητα αποτελούσαν βασική τροφή για τους μεσογειακούς λαούς και καλή πηγή εσόδων για την αρχαία Αθήνα. Με υπέροχη, γλυκιά γεύση, το σύκο αποτελεί επάξια ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού. Εκτός όμως από νόστιμο, είναι και εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία. Έχει υψηλή θρεπτική αξία Το σύκο είναι καλή πηγή ασβεστίου, καλίου, φωσφόρου, μαγνησίου και βιταμινών Α, Β και C. Μη φύγετε, λοιπόν, για την παραλία χωρίς αυτό το θρεπτικό φρούτο. Ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα δυσκοιλιότητας, μπορείτε να αναζητήσετε τη λύση ... Διαβάστε περισσότερα