Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρεγμένα μαλλιά – Μάλιστα, αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο το καλοκαίρι, οπότε και τα μαλλιά μας είναι πιο συχνά βρεγμένα από τη θάλασσα ή από τα περισσότερα ντους που κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη. Ακόμα και τον χειμώνα, που τα μαλλιά στεγνώνουν πιο δύσκολα μετά το λούσιμο, πολλοί άνθρωποι απλά τα τυλίγουν με μια πετσέτα και ξαπλώνουν για να κοιμηθούν. Αν και αυτό δεν αποτελεί μεγάλο κίνδυνο, εντούτοις υπάρχουν τρεις συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους είναι προτιμότερο να μην κοιμάστε ποτέ με βρεγμένα μαλλιά: Πονοκέφαλος Η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται κατά τη φάση ύπνου REM (βαθύς ... Διαβάστε περισσότερα

«Δεν πάει άλλο», λένε οι γιατροί όλης της χώρας, οι οποίοι μετά τον πρόσφατο ξυλοδαρμό γυναικολόγου στο Αγρίνιο, δηλώνουν αναστατωμένοι, φοβισμένοι και απροστάτευτοι απέναντι στη βία στα νοσοκομεία. Ιατρικοί Σύλλογοι από όλη τη χώρα ζητούν ΤΩΡΑ από το κράτος να λάβει επιτέλους μέτρα! Το φαινόμενο με τη βία στα νοσοκομεία, απέναντι στο ιατρονοσηλευτικό προσωπικό από εξαγριωμένους ασθενείς και συνοδούς, έχει ξεφύγει από κάθε έλεγχο, ενώ την ίδια στιγμή, η ηγεσία του Υπουργείου Υγείας επιδεικνύει πρωτοφανή αναλγησία και απάθεια. Τη συζήτηση ανοίγει και πάλι, το πρόσφατο περιστατικό με τον ξυλοδαρμό γυναικολόγου από σύζυγο εγκύου γυναίκας, στο νοσοκομείο Αγρινίου. Υπουργός, αλλά και αναπλητωτής ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμη και η ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, κούραση, ζαλάδα, δυσκοιλιότητα και εκνευρισμό. Όταν η αφυδάτωση αποτελεί μια σταθερή κατάσταση, οδηγεί σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, ξηρό δέρμα, μυϊκές κράμπες, πόνο στις αρθρώσεις, μειωμένο μεταβολισμό, υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξημένη πείνα. Έτσι, το νερό εκτός από απαραίτητη πηγή ζωής, είναι βασικό και για την ομορφιά του δέρματός σας. Παράλληλα με το να πίνετε πολύ νερό (η ποσότητα που χρειάζεστε καθορίζεται από παράγοντες όπως το βάρος σας και η σωματική σας δραστηριότητα), πρέπει να καταναλώνετε και τροφές που ενισχύουν την ενυδάτωση του οργανισμού σας, ... Διαβάστε περισσότερα

Μια παθολογική πρωτεΐνη που προκαλεί νόσο Πάρκινσον έχει την ικανότητα να «μεταδίδεται» από το έντερο στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Νέα στοιχεία ότι η νόσος Πάρκινσον μπορεί να αρχίζει από το έντερο, ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τζωνς Χόπκινς. Σε έρευνα με ποντίκια διαπίστωσαν πως μία παθολογική πρωτεΐνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στη νόσο, μπορεί να εξαπλωθεί από το έντερο στον εγκέφαλο. Τα νέα ευρήματα δίνουν ελπίδες για την επινόηση μιας θεραπείας που θα μπορεί να προλάβει ή να σταματήσει την εξέλιξή της. Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η νόσος Πάρκινσον χαρακτηρίζεται από συσσώρευση παθολογικής μορφής της πρωτεΐνης άλφα-συνουκλεΐνη στα ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ηλίαση θεωρείται το σύνολο των συμπτωμάτων που εκδηλώνει κάποιο άτομο, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες. Τα συμπτώματά της μπορεί να είναι ελαφριάς μορφής αλλά και βαριάς. Η ηλίαση ελαφριάς μορφής εκδηλώνεται με: Αίσθημα γενικής κόπωσης Ζάλη Αναπνευστική δυσχέρεια Το πρόσωπο του ασθενούς γίνεται κόκκινο και σε ορισμένες περιπτώσεις ωχρό, ενώ υπάρχει πιθανότητα να δημιουργηθούν μικρές φουσκάλες στο δέρμα. Η βαριάς μορφής ηλίαση εκδηλώνεται με Γενική κατάπτωση Ίλιγγο Ναυτία ή και εμετό Κοκκίνισμα στο πρόσωπο Επιτάχυνση του σφυγμού και της αναπνοής Πυρετό (38°C – 39°C) Σπασμούς Απώλεια αισθήσεων Πώς πρέπει να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει ... Διαβάστε περισσότερα

Αναστάτωση επικρατεί τους τελευταίους μήνες ανάμεσα σε χιλιάδες οικογένειες με παιδιά στο φάσμα του αυτισμού, καθώς η μείωση του κατώτατου ποσοστού αναπηρίας αναμένεται να τις αφήσει χωρίς αναπηρικό επίδομα. Ο νέος Αναθεωρημένος Πίνακας Προσδιορισμού των Ποσοστών Αναπηρίας (ΕΠΠΠΑ) που δόθηκε στη δημοσιότητα τον Ιανουάριο του 2019 προβλέπει τη μείωση του κατώτατου ποσοστού αναπηρίας για τα άτομα που πάσχουν από Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ), από το 67% που ίσχυε μέχρι σήμερα στο 50%, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν να μείνουν χωρίς αναπηρικό επίδομα. Πρόκειται για περισσότερους από 150.000 ασθενείς στη χώρα μας, άτομα που πάσχουν από διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές και αυτισμό υψηλής λειτουργικότητας. Το ... Διαβάστε περισσότερα

Η τρικλοζάνη, ένα χημικό που προστίθεται σε πολλά καταναλωτικά προϊόντα για να σκοτώνει τα βακτήρια, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για οστεοπόρωση, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η τρικλοζάνη, ένα χημικό που προστίθεται σε πολλά καταναλωτικά προϊόντα για να σκοτώνει τα βακτήρια, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. «Ανακαλύψαμε ότι τα υψηλά επίπεδα τρικλοζάνης στα ούρα σχετίζονται με μειωμένη οστική πυκνότητα στο ισχίο και στη μέση», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Yingjun Li, από το Τμήμα Επιδημιολογίας & Στατιστικών Υγείας του Ιατρικού Κολλεγίου Hangzhou, στην Κίνα. Προγενέστερες έρευνες σε κυτταρικές σειρές και σε ζώα επίσης έχουν ... Διαβάστε περισσότερα

Είπαμε να προσέχουμε τη γραμμή μας, αλλά ας μην το παρακάνουμε. Εάν δεν έχεις γίνει λιώμα από τα κοκτέιλ σε κάποιο beach bar στις διακοπές σου στο νησί, εάν δεν έχεις ποζάρει κρατώντας το ποτήρι σου με τις ομπρελίτσες για το Instagram, αντικειμενικά δεν έχεις ζήσει καλοκαίρι! Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να ξέρεις πια είναι τα πιο διαιτητικά κοκτέιλ, ώστε φέτος το καλοκαίρι να κερδίσεις αναμνήσεις από τρελά ξενύχτια και όχι περιττά κιλά! 1. Mojito Ποιος δεν αγαπά ένα δροσερό mojito όταν κάνει ηλιοθεραπεία μια ζεστή μέρα του Ιουλίου; Ε πρόκειται να το αγαπήσεις ακόμα περισσότερο όταν μάθεις πως ... Διαβάστε περισσότερα

Αρκετές φορές μπορεί να έχουμε προβληματιστεί ειδικά όταν βρισκόμαστε μπροστά στο ράφι του σούπερ μάρκετ, για το τι ρύζι είναι καλύτερο ν΄αγοράσουμε. Μήπως το καστανό ρύζι είναι καλύτερο από το λευκό;  Για να δούμε, πού κρύβεται η αλήθεια και πού ο μύθος. Τα λευκά τρόφιμα δεν κάνουν καλό. Η αλήθεια: Πολλοί διατροφολόγοι έχουν δαιμονοποιήσει τα λευκά τρόφιμα όπως τα ζυμαρικά, το άσπρο ψωμί, τις πατάτες αλλά και το ρύζι. Όμως τελικά κάνουν κακό μόνο όταν τα τρώμε σε μεγάλες ποσότητες και τα συνδυάζουμε σε σάλτσες, ζάχαρη και λιπαρά. Το καστανό ρύζι είναι καλύτερο γιατί έχει φυτικές ίνες Η αλήθεια: Αν ... Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι οι σπόροι Τσία; Οι σπόροι Chia είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο προέρχεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική. Οι σπόροι Chia συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη. Συχνά γίνεται αναφορά σε αυτούς ως υπερ-τροφή(superfood) λόγω των ποικίλων θεραπευτικών ιδιοτήτων τους. Είναι φορτωμένα με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για τον εγκέφαλό. Άτομα με δυσανεξία στην γλουτένη (κοιλιοκάκη) και στην λακτόζη μπορούν να καταναλώνουν τους σπόρους Chia άφοβα καθώς είναι τρόφιμο ελεύθερο γλουτένης και λακτόζης! της Χάρις Κυριάκου & της Νόπης Μιχαηλίδου Ποια η ... Διαβάστε περισσότερα

Η υπογλυκαιμία συνήθως συνδέεται με την θεραπεία του διαβήτη. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες περιστάσεις, πολλές από τα οποίες είναι σπάνιες και οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν πτώση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και σε άτομα χωρίς διαβήτη. Όπως και ο πυρετός, έτσι και η υπογλυκαιμία, δεν αποτελεί ασθένεια από μόνη της, αλλά είναι ένας δείκτης κάποιου άλλου προβλήματος υγείας. Η άμεση θεραπεία της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνει γρήγορα βήματα για να αυξηθεί το σάκχαρο στο αίμα σε κανονικό επίπεδο -περίπου 70-110 χιλιοστά του γραμμαρίου ανά δέκατο του λίτρου, ή mg/dL (3.9 έως 6.1 mmol ανά λίτρο, ή mmol/L). Αυτό επιτυγχάνεται είτε με την ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ετών που προσπαθούν να κάνουν παιδί με εξωσωματική γονιμοποίηση, κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, που έκαναν σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας στη Βιέννη, ανέλυσαν στοιχεία για 58.534 γυναίκες που είχαν καταφύγει στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. Διαπιστώθηκε ότι όσες είχαν γεννήσει με εξωσωματική μετά τα 40, είχαν κατά μέσο όρο 65% μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωσθούν αργότερα με καρκίνο του μαστού. Η θεραπεία της υπογονιμότητας ενεργοποιεί τις ωοθήκες, πράγμα που αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα της γυναίκας, με ... Διαβάστε περισσότερα