Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η γλώσσα του ανθρώπου έχει κανονικά ένα ανοιχτό ροζ χρώμα. Αλλά μπορεί να αλλάξει χρώμα και υφή, ανάλογα με κάποιο πρόβλημα που, ενδεχομένως, να υπάρχει στον οργανισμό. Δείτε τι δείχνει για την υγεία σας το χρώμα της γλώσσας σας: Κόκκινο “της φράουλας” Θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε κάποια ανεπάρκεια βιταμίνης. Μια γυαλιστερή, έντονα κόκκινη γλώσσα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι σας λείπει σίδηρος ή Β12. Η βιταμίνη Β12 και ο σίδηρος απαιτούνται για να ωριμάσουν οι μικροσκοπικές απολήξεις στη γλώσσα. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πόνο, όταν καταναλώνετε καυτά υγρά ή ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του νεφρού αρχίζει όταν τα υγιή κύτταρα σε ένα, ή και στα δύο νεφρά μεταβάλλονται και αναπτύσσονται εκτός ελέγχου, σχηματίζοντας μια μάζα που ονομάζεται νεφρικός φλοιώδης όγκος. Ένας τέτοιος όγκος μπορεί να είναι κακοήθης, ή καλοήθης. Ένας κακοήθης όγκος είναι καρκινικός, που σημαίνει ότι μπορεί να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Ένας καλοήθης όγκος σημαίνει ότι ο όγκος μπορεί να αναπτυχθεί, αλλά δεν θα εξαπλωθεί. Συχνά, ο καρκίνος νεφρού εντοπίζεται με ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα, κάτι που συχνά γίνεται για άλλο λόγο και καταλήγει να “αποκαλύπτει” τον καρκίνο. Στα πρώιμα στάδιά του, ο καρκίνος του ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιος έχει όρεξη να κάνει δίαιτα και να ακολουθεί αυστηρά διατροφικά προγράμματα εν μέσω καλοκαιριού; Τώρα το μυαλό μας είναι στην παραλία, τις βουτιές, το ηλιοβασίλεμα και τις βόλτες, όχι στον υπολογισμό θερμίδων και την προετοιμασία γευμάτων. Ωστόσο, μπορείτε να συνδυάσετε την καλοπέραση με το αδυνάτισμα, ακολουθώντας τις πέντε παρακάτω συμβουλές. 1. Πιείτε πολύ νερό Το ξέρατε ότι πολλές φορές νομίζουμε ότι πεινάμε, αλλά στην πραγματικότητα έχει αφυδατωθεί ο οργανισμός μας; Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα νιώσετε πείνα, πιείτε ένα ποτήρι νερό και ξανασκεφτείτε αν όντως πεινάτε. Άλλωστε, το νερό έχει την ιδιότητα να περιορίζει την όρεξη. Ειδικά κατά ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόκειται για το πολύ κοινό Sweetgrass, ένα φυτό που απωθεί, όχι μόνο τα κουνούπια, αλλά παραδοσιακά χρησιμοποιείται από κάποιους ιθαγενείς Αμερικανούς για να κρατάει μακρυά κάθε είδους έντομο. Σε εργαστηριακές δοκιμές, δύο χημικές ενώσεις στο Sweetgrass οδήγησαν τα κουνούπια μακριά από ένα… δελεαστικότατο για εκείνα δείγμα αίματος, ακριβώς όπως θα έκανε και ένα χημικό αντικουνουπικό από εκείνα που είναι διαθέσιμα στην αγορά. Η διαφορά βέβαια, έγκειται στο ότι το φυτό είναι κάτι απόλυτα φυσικό, ενώ τα χημικά εντομοαπωθητικά μπορεί να είναι επιβλαβή σε πολλές περιπτώσεις για την υγεία σας. Το βασικό συστατικό που έχει αυτό το φυτό είναι η κουμαρίνη ... Διαβάστε περισσότερα

Η ιδιότητα της μητέρας τα τελευταία δύο χρόνια με έχει κάνει πολύ πιο καχύποπτη και επιφυλακτική για τα πάντα. Ειδικά όσον αφορά στη διατροφή του παιδιού μου. Έτσι αποκλείονται αμέσως τροφές με συντηρητικά, οτιδήποτε είναι προσυσκευασμένο και προμαγειρεμένο, πρώτες ύλες αμφιβόλου προελεύσεως και γενικότερα ό,τι δεν είναι πιστοποιημένο και ελεγμένο με σχετικές πιστοποιήσεις κλπ. Το κατάστημα με τα βιολογικά προϊόντα, ο κρεοπώλης και ο ψαράς (προμηθευόμαστε μόνο ψάρια πελαγίσια και όχι ιχθυοκαλλιέργειας) της περιοχής έχουν γίνει οι καλύτεροί μας φίλοι, πλέον, καθώς είναι οι μόνοι που εμπιστευόμαστε όταν πρόκειται για τις προμήθειες του μικρού. Βλέπετε δεν ζούμε στις δεκαετίες που ... Διαβάστε περισσότερα

Στο 35ο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας, που έγινε πριν από λίγες μέρες στη Βιέννη, ακούστηκαν πολλά και ενδιαφέροντα σχετικά με την ανδρική γονιμότητα. Μεταξύ άλλων ότι το πρόχειρο φαγητό την υπονομεύει ήδη από την ηλικία των 18 ετών και ότι το αλκοόλ την καταστρέφει, ότι όσοι άνδρες κοιμούνται νωρίς (πριν από τις 22:30μμ) έχουν καλύτερο σπέρμα, αλλά και ότι είναι μύθος η διαδεδομένη αντίληψη ότι οι άνδρες μπορούν να τεκνοποιήσουν σε όποια ηλικία επιθυμούν με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. «Στο συγκεκριμένο συνέδριο ακούστηκαν πολλά και ενδιαφέροντα για την ανδρική υπογονιμότητα», λέει ο χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος Κωνσταντίνος Ρόκκας ... Διαβάστε περισσότερα

Η ναυτία που πιάνει πολλούς ανθρώπους, όταν ταξιδεύουν με αυτοκίνητο, αεροπλάνο ή πλοίο (συνήθως), εκδηλώνεται με ζαλάδα και γενικευμένη δυσφορία και είναι μια πολύ κοινή διαταραχή του έσω ωτός που προκαλείται από την επαναλαμβανόμενη κίνηση. Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει ναυτία σε ένα ταξίδι, αλλά η ευαισθησία του καθενός σε αυτή την πάθηση διαφέρει ως προς τον βαθμό ευαισθησίας του. Η ναυτία επηρεάζει συνήθως τα παιδιά 2-12 ετών, τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ημικρανίες. Τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τη ναυτία στο ταξίδι Αν και να είναι πρακτικά αδύνατο να αποτρέψετε όλα τα συμπτώματα ... Διαβάστε περισσότερα

Μία διατροφή χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει και καθημερινότητα χωρίς απόλαυση, γι’αυτό και δείτε το παρακάτω smoothie που θα σας δώσει ενέργεια για όλη τη μέρα! Υλικά: 2 μπανάνες κομμένες σε μικρά κομμάτια 3/4 φλ. βατόμουρα, σμέουρα ή φράουλες. 1/4 φλ. ρόδι 1 φλ. φρέσκο σπανάκι 1 φλ. χυμό σαγκουίνι (συμπληρώνετε αν θέλετε με λίγο νερό ή πορτοκαλάδα χωρίς ζάχαρη) 1 φλ. σπόρους chia ή βρώμη (προαιρετικά) λίγο πάγο Εκτέλεση: Βάζετε όλα σας τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν την μορφή smoothie. govastileto.gr Πηγή

Αυτό προέκυψε από την κυβερνητική σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε νωρίτερα υπό την προεδρία του Κυριάκου Μητσοτάκη και στην οποία συμμετείχαν οι υπουργοί Οικονομικών, Χρήστος Σταϊκούρας, Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, Εσωτερικών, Τάκης Θεοδωρικάκος και ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών, Θόδωρος Σκυλακάκης. Συγκεκριμένα, αποφασίστηκε με εντολή του πρωθυπουργού: – Να προχωρήσουν οι προγραμματισμένες από το ΑΣΕΠ προσλήψεις εντός του 2019, με προτεραιότητα σε 2.450 θέσεις που αφορούν το υπουργείο Υγείας (νοσηλευτές). – Να δρομολογηθούν άμεσα 1.500 προσλήψεις αστυνομικών για την ενίσχυση της ομάδας ΔΙΑΣ και την ανασύσταση της ομάδας ΔΕΛΤΑ. Πηγή: Newsit Πηγή

Πέντε είναι τα επιβεβαιωμένα κρούσματα από τον ιό του Δυτικού Νείλου, τα οποία έχουν καταγραφεί μέχρι αυτή τη στιγμή στη χώρα μας, σύμφωνα με επίσημη ενημέρωση από τον ΕΟΔΥ. ‘Οπως αναφέρεται στην εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της λοίμωξης του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), δεν έχει καταγραφεί κανένας θάνατος ασθενούς από τον ιό, ενώ το πρώτο καταγεγραμμένο περιστατικό αναφέρεται στις 21 Ιουνίου 2019. Η ηλικία των ασθενών με εκδηλώσεις από το ΚΝΣ είναι άνω των 50 ετών. Συγκεκριμένα, από την αρχή της περιόδου καταγραφής για το 2019 και μέχρι και τις 18 Ιουλίου, οι τρεις από τους προσβεβλημένους ασθενείς  παρουσίασαν ... Διαβάστε περισσότερα

Η κοιλιοκάκη είναι μια ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού στην κατανάλωση γλουτένης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη. Εάν έχετε κοιλιοκάκη, τότε η γλουτένη μέσω της διατροφής προκαλεί μια ανοσολογική απόκριση στο λεπτό σας έντερο. Με την πάροδο του χρόνου, η αντίδραση αυτή παράγει φλεγμονή που βλάπτει την εσωτερική επένδυση του λεπτού εντέρου και εμποδίζει την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών (δυσαπορρόφηση). Η εντερική βλάβη μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, φούσκωμα και ενίοτε διάρροια. Τελικά, ο εγκέφαλός σας, το νευρικό σας σύστημα, τα οστά σας, το ήπαρ και άλλα όργανά σας, μπορεί να στερηθούν ζωτικών διατροφικών στοιχείων ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πάσχοντες από τύπου 1 ή τύπου 2 διαβήτη πρέπει να ρυθμίζουν καλά το σάκχαρό τους, αν επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά. Ο σακχαρώδης διαβήτης, είτε είναι τύπου 1 είτε τύπου 2, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα στα άτομα αναπαραγωγικής ηλικίας, σύμφωνα με ολοένα περισσότερα επιστημονικά ευρήματα . Σύμφωνα με τα έως τώρα στοιχεία, περισσότερο κινδυνεύουν: Οι ασθενείς με αρρύθμιστο σακχαρώδη διαβήτη Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη επί πολλά χρόνια Και στις δύο περιπτώσεις, το αυξημένο σάκχαρο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιπλοκών που εμποδίζουν την απόκτηση παιδιού. «Η αναπαραγωγική λειτουργία είναι μια πολύ ευαίσθητη διαδικασία, η οποία εξαρτάται ... Διαβάστε περισσότερα