Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πρόσφατη περιπέτεια υγείας της Mel B, πρώην τραγουδίστριας των Spice Girls, έφερε στο προσκήνιο μία πάθηση των ματιών που χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση, ειδάλλως μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές. Πριν από λίγες εβδομάδες, έγινε γνωστό ότι η διάσημη τραγουδίστρια Mel B μεταφέρθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο επειδή είχε σοβαρό πρόβλημα με τα μάτια της: δεν έβλεπε καθόλου από το δεξιό και είχε θολώσει η όρασή της από το αριστερό. Όπως ανακοίνωσε το πρώην μέλος του συγκροτήματος Spice Girls στους θαυμαστές της, διαγνώστηκε με ιρίτιδα στο ένα μάτι και ραγοειδίτιδα στο άλλο. Παρότι, φοβήθηκε ότι η απώλεια της όρασής της ήταν μόνιμη, ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Περίπου ένας στους επτά θανάτους καρδιαγγειακής αιτιολογίας εκτιμάται ότι οφείλεται στη μη επαρκή πρόσληψη φρούτων και ένας στους δώδεκα στην ανεπαρκή κατανάλωση λαχανικών, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Τα δεδομένα που προέκυψαν από τη μελέτη παρουσιάστηκαν στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας για τη Διατροφή στη Βαλτιμόρη (8-11 Ιουνίου) και δείχνουν πως η ανεπαρκής πρόσληψη φρούτων είναι υπεύθυνη για σχεδόν 1,8 εκατομμύρια θανάτους καρδιαγγειακής αιτιολογίας ετησίως, ενώ η αντίστοιχη ανεπάρκεια στην κατανάλωση λαχανικών συνδέεται με ένα εκατομμύριο θανάτους, δηλαδή ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά τα Διαγνωστικά Κέντρα και Εργαστήρια, από σήμερα και μέχρι και την Τετάρτη, αναστέλλουν την παροχή υπηρεσιών σε ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ και οι φυσικοθεραπευτές. «Όχι στον εμπαιγμό της Κυβέρνησης, που από τη μια κρατάει κλειστό τον προϋπολογισμό των φυσικοθεραπειών και από την άλλη διευρύνει τον κατάλογο των παθήσεων που χρήζουν φυσικοθεραπείας» λένε οι φυσικοθεραπευτές και σταματούν να παρέχουν τις υπηρεσίες τους προς τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ. Την ερχόμενη Τετάρτη μάλιστα θα πραγματοποιήσουν συγκέντρωση διαμαρτυρίας έξω από το Υπουργείο Υγείας, στις 11:00 π.μ. Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών για clawback και rebate O Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών – ΠΣΦ, αποφάσισε να προχωρήσει σε δυναμικές ... Διαβάστε περισσότερα

Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μερικές φορές αυτή η συνήθεια κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Το να πλένετε ορισμένες τροφές οδηγεί στην εξάπλωση βακτηρίων και σε πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες. Η ομάδα του Bright Side συγκέντρωσε πέντε παραδείγματα τροφών που πρέπει πάντα να πλένετε και άλλα τόσα που απαγορεύεται να πλένετε. Ποιες τροφές να μην πλένετε ΠΟΤΕ Αυγά: Μια ειδική ουσία τοποθετείται συχνά στα αυγά για να τα προστατεύει από τη μόλυνση από τα βακτηρίδια. Το νερό καταστρέφει αυτή την προστασία, επομένως δεν πρέπει να πλένετε αυγά. Κοτόπουλο: Τα ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ή βαριούνται να προετοιμάσουν το δείπνο τους. Αυτό συνήθως έχει ως αποτέλεσμα να παραγγέλνουν και να καταναλώνουν ανθυγιεινά τρόφιμα, τα οποία είναι γεμάτα αλάτι, λίπη και ζάχαρη. Όταν κάτι τέτοιο γίνεται συστηματικά, είναι ο σίγουρος τρόπος να παχύνετε. Δοκιμάστε, λοιπόν, να φτιάξετε τις τέσσερις παρακάτω υγιεινές προτάσεις για να χορτάσετε το βράδυ χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες. Επίσης, καταναλώστε το φαγητό σας τουλάχιστον δύο ώρες προτού ξαπλώσετε, αφού ο οργανισμός σας χρειάζεται χρόνο για να χωνέψει την τροφή. Εάν η τροφή σας δε χωνευτεί προτού ξαπλώσετε, μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία και φούσκωμα. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο εγκέφαλος είναι το πιο πολύπλοκο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Πολλοί πιστεύουν ότι ο άνθρωπος χρησιμοποιεί μόνο το 10% του εγκεφάλου του. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό; Ο εγκέφαλος ενός ατόμου καθορίζει το πώς βιώνει τον κόσμο γύρω του. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει περίπου 3 κιλά και περιέχει περίπου 100 δισεκατομμύρια νευρώνες (κύτταρα που μεταφέρουν πληροφορίες). Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε πόσο μέρος τους εγκεφάλου του χρησιμοποιεί ο μέσος άνθρωπος. Θα καταρρίψουμε, επίσης, κάποιους ευρέως διαδεδομένους μύθους και θα αναδείξουμε μερικές ενδιαφέρουσες αλήθειες για τον εγκέφαλο. Πόσο ποσοστό του εγκεφάλου μας χρησιμοποιούμε Σύμφωνα με μια έρευνα από το 2013, ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, με ιδιαίτερες ανάγκες, πράγμα που σημαίνει πως πρέπει να φερθείς διαφορετικά ανάλογα με το τι ζητά το δικό σου σώμα. Ωστόσο, υπάρχει ένα κοινό στοιχείο που επηρεάζει άμεσα το βάρος που θεωρείται ιδανικό για τον καθένα από εμάς: Το ύψος μας. Ο ψηλός χάνει πιο εύκολα Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούμε πως το ύψος μας παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην εικόνα μας σε σχέση με τα κιλά μας (αφού τα παραπανίσια κιλά «χάνονται» σε έναν ψηλό άνθρωπο), όσο και στο πόσες θερμίδες χρειάζεται να καταναλώνουμε καθημερινά προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες του οργανισμού μας. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι νεφροί είναι ένα συστατικό του ουροποιητικού συστήματος, το οποίο περιλαμβάνει επίσης τον ουρητήρα, την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα και τον προστάτη (στους άνδρες). Πυελονεφρίτιδα – Οι νεφροί βρίσκονται εκατέρωθεν της σπονδυλικής στήλης πίσω και κάτω από το διάφραγμα. Οι κύριες λειτουργίες των νεφρών περιλαμβάνουν το “φιλτράρισμα” των αποβλήτων από το σώμα, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, τη διατήρηση της φυσιολογικής συγκέντρωσης ηλεκτρολυτών (νάτριο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, κλπ) στο σώμα και τη συμβολή στην παραγωγή νέων κυττάρων του αίματος. Τα ούρα αποστραγγίζονται από το κάθε νεφρό προς τον ουρητήρα, ο οποίος είναι ένας λεπτός σωλήνας που συνδέει τους νεφρούς με την ουροδόχο κύστη. ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι πιο εθιστικές ουσίες; Αυτή η ερώτηση φαίνεται απλή, αλλά η απάντηση εξαρτάται από το ποιον ρωτάτε. Από την άποψη διαφόρων ερευνητών, για να θεωρηθεί εθιστική μια ουσία πρέπει να κρίνουμε την βλάβη που προκαλεί, την αξία της στο εμπόριο (είτε νόμιμο, είτε όχι, αφού εξετάζουμε μόνο το κατά πόσον είναι προσβάσιμη σε όποιον την αναζητάει), τον βαθμό στον οποίο ενεργοποιεί το σύστημα ντοπαμίνης του εγκεφάλου, το πόσο “ευχάριστη” ως εμπειρία την περιγράφουν οι χρήστες/καταναλωτές, τον βαθμό στον οποίο συμπτώματα στέρησης/απόσυρσης και πόσο εύκολα μπορεί να εθίσει ένα άτομο, που θα τη δοκιμάσει για πρώτη φορά. Υπάρχουν και ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε ανεξάρτητα το τι έχει φάει και ανεξάρτητα την αιτία, νιώθει φουσκωμένος και δεν μπορεί να κλείσει το παντελόνι του. Εάν λοιπόν έχει συμβεί και σε εσάς, τότε δείτε παρακάτω τι πρέπει να κάνετε. Πιείτε νερό με λεμόνι. Ο διατροφολόγος και συγγραφέας Robynne Chutkan κάθε φορά που νιώθει φουσκωμένος, φτιάχνει μια λεμονάδα με νερό καρύδας, τζίντζερ και λεμόνι και την πίνει το πρωί και το μεσημέρι. Την επόμενη ημέρα το πρήξιμο έχει φύγει. Μασήστε μάραθο. Ο γυμναστής Carlson επισημαίνει πως το μυστικό για το φούσκωμα είναι το μάραθο. Όταν νιώθει φουσκωμένος μετά από ένα γεύμα, μασάει ... Διαβάστε περισσότερα

Η χοληστερόλη είναι ένας τύπος λίπους (λιπιδίου) στο αίμα. Τα κύτταρα χρειάζονται την χοληστερόλη και ο οργανισμός παράγει όλη όση απαιτείται. Αλλά παίρνετε επίσης χοληστερόλη από το φαγητό που τρώτε. Εάν έχετε υπερβολική χοληστερόλη, τότε αυτή αρχίζει να συσσωρεύεται στις αρτηρίες σας. Οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα μακριά από την καρδιά. Αυτό ονομάζεται σκλήρυνση των αρτηριών, ή αθηροσκλήρωση. Είναι το σημείο εκκίνησης για κάποια προβλήματα στην καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα. Η συσσώρευση της χοληστερόλης μπορεί να περιορίσει τις αρτηρίες και να κάνει πιο δύσκολο το αίμα να ρέει μέσα από αυτές. Μπορεί επίσης να ... Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lomonosov στην Μόσχα έχουν διαπιστώσει, ότι μια χημική ένωση, που υπάρχει σχεδόν σε κάθε αντηλιακό, καθίσταται τοξική όταν αντιδρά με το χλώριο και την υπεριώδη ακτινοβολία. Αντηλιακό – Η ουσία αυτή λέγεται avobenzone (αβοβενζόλη) και θεωρείται το πιο δημοφιλές συστατικό αντηλιακής προστασίας στον κόσμο, λόγω της ικανότητάς της να απορροφάει το ηλιακό φως σε διαφορετικά μήκη κύματος, αποτρέποντας τη βλάβη του δέρματος. Ωστόσο, οι Ρώσοι επιστήμονες υποδεικνύουν ότι αυτή η χημική ένωση σχηματίζει τοξίνες που προκαλούν καρκίνο, όταν εκτίθεται σε ένα μείγμα ηλίου και χλωριωμένου νερού. Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι δημιουργήθηκαν αλδεΰδες, φαινόλες και χλωριωμένα ακετυλικά βενζόλια ... Διαβάστε περισσότερα