Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό που λίγοι σκέφτονται είναι ότι η συρμάτινη βούρτσα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο κίνδυνος αυτός προκαλείται από τις συρμάτινες βούρτσες με τις οποίες καθαρίζουμε την σχάρα, προτού βάλουμε επάνω τις τροφές για το ψήσιμο κάθε Τσικνοπέμπτη. Αν αυτή η βούρτσα είναι ταλαιπωρημένη, έχει σκουριάσει, ή οι μεταλλικές της τρίχες αποκολλώνται καθώς τις τρίβετε με δύναμη επάνω στη σχάρα, τότε μία από αυτές τις τρίχες είναι αρκετή να σας προκαλέσει πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτές οι μεταλλικές τρίχες κολλούν επάνω στη σχάρα και από εκεί κολλούν επάνω στο κρέας ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι παράγοντες ευνοούν την εμφάνιση εμφράγματος στους 30άρηδες, σύμφωνα με έναν ειδικό από τις ΗΠΑ Αν νομίζετε ότι είστε πολύ νέοι για να σας προβληματίσει η καρδιά σας, ξανασκεφθείτε το. Ολοένα περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ηλικία εκδήλωσης των καρδιαγγειακών επεισοδίων μειώνεται διαρκώς και ότι τα εμφράγματα εκδηλώνονται πλέον ακόμα και σε 30άρηδες. Το 2019, λ.χ., επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι το ένα στα πέντε εμφράγματα συμβαίνει σε άτομα ηλικίας 40 ετών ή νεότερα. Επιπλέον, το ποσοστό των πολύ νέων ανθρώπων με έμφραγμα αυξάνεται κατά 2% ετησίως. «Κάποτε ήταν ασυνήθιστο να παθαίνουν έμφραγμα οι νέοι και σπανίως το συζητούσαμε», ... Διαβάστε περισσότερα

Η λαρυγγίτιδα μπορεί να είναι οξεία, με ταχεία έναρξη και περιορισμένη διάρκεια των συμπτωμάτων. Η λαρυγγίτιδα είναι φλεγμονή των φωνητικών χορδών, που μπορεί να οδηγήσει σε βραχνάδα και ακόμη και πλήρη απώλεια της φωνής. Ποια είναι τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας; Βραχνάδα Αλλαγές στη φωνή Δυσκολία στην ομιλία Απώλεια φωνής Πονόλαιμος Δυσκολία στην κατάποση Πόνος κατά την κατάποση Αίσθημα γαργαλήματος στον λαιμό Ξηρός βήχας Δυσκολία στην αναπνοή Συμφόρηση Διαρκής ανάγκη να “καθαρίσετε” τον λαιμό σας Οπισθορινική ενστάλαξη Κούραση Πυρετός Αίσθημα αδιαθεσίας Πρησμένοι αδένες στον λαιμό Συμπτώματα λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού όπως πυρετός, βήχας και καταρροή Τι προκαλεί την λαρυγγίτιδα; Ρινοϊοί Αναπνευστικός ... Διαβάστε περισσότερα

Σε ποιες τροφές θα βρείτε το πολύτιμο μαγνήσιο και γιατί είναι χρήσιμο κατά του Αλτσχάιμερ. Κινέζοι ερευνητές παρουσίασαν πρόσφατα στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία τροφές πλούσιες σε σελήνιο βελτιώνουν την κατάσταση ασθενών με Αλτσχάιμερ, ανακοίνωσε το Ινστιτούτο Μικροβιολογίας της Ακαδημίας Επιστημών της Γκουανγκντόνγκ. Η νέα μελέτη δείχνει ότι πλούσια σε σελήνιο συστατικά μπορούν να εμποδίσουν φλεγμονές και το οξειδωτικό στρες και προτείνει τη δυνατότητα μιας νέας διαιτητικής στρατηγικής για ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Το Αλτσάιμερ είναι μια νευρολογική νόσος που χαρακτηρίζεται από απώλεια μνήμης και μείωση της μαθησιακής ικανότητας και μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα ενός προσώπου να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει στον μεταβολισμό της τρυπτοφάνης στο έντερο. Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές μελέτησαν το πώς η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία. Έρευνες σχετικά με την κατανάλωση άλλων ολόκληρων τροφών από μούρα και αβοκάντο μέχρι φυλλώδη χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν δείξει ότι έχουν πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την αρτηριακή πίεση, τη φλεγμονή και τη χοληστερόλη. Και σε μια μελέτη του 2021 μια ομάδα επιστημόνων στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA) αποκάλυψε ότι η κατανάλωση μόλις 42 γραμμαρίων ξηρών καρπών κάθε ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ασθενής δεν είχε πάει ποτέ στην Ιρλανδία, ούτε μιλούσε πριν με ιρλανδική προφορά. Ένας άνδρας ανέπτυξε σύνδρομο ξένης προφοράς (foreign accent syndrome – FAS) ως μια σπάνια και ίσως μοναδική εκδήλωση του καρκίνου του προστάτη του, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο BMJ Case. Οι συγγραφείς περιγράφουν το πώς ένας άνδρας, στα 50 του, διαγνώστηκε με καρκίνο του προστάτη 20 μήνες προτού εκδηλώσει προβλήματα ομιλίας. Σε εκείνο το σημείο, ανέφερε αξιοσημείωτες αλλαγές στα συνήθη μοτίβα ομιλίας του και ειδικά ότι είχε αρχίσει να μιλά με ιρλανδική προφορά! “Ο ασθενής δεν είχε πάει ποτέ στην Ιρλανδία και δεν είχε μιλήσει ... Διαβάστε περισσότερα

Τι έδειξαν οι προληπτικές εξετάσεις σε χιλιάδες Αυστραλούς πριν και μετά την εισβολή του κορωνοϊού στη ζωή μας Η πανδημία που προκάλεσε ο κορωνοϊός μάς ώθησε σε κακές συνήθειες που πλήττουν την υγεία της καρδιάς, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία. Οι επιπτώσεις της, δε, είναι εμφανείς στις προληπτικές καρδιολογικές εξετάσεις. Οι προειδοποιήσεις τους απηχούν εκείνες πολλών άλλων επιστημόνων ανά τον κόσμο, οι οποίοι βλέπουν ολοένα περισσότερους ασθενείς με ανεξέλεγκτους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Αιτία γι’ αυτό είναι το γεγονός ότι ο κορωνοϊός περιόρισε δραστικά την κινητικότητα του κόσμου, ενώ ταυτοχρόνως αύξησε την καθιστική ζωή, τα προβλήματα ύπνου και τις κακές διατροφικές συνήθειες. ... Διαβάστε περισσότερα

Η σχέση που έχει η Hb1c με τον σακχαρώδη διαβήτη και την καρδιοπάθεια. Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα. Όταν σκέφτεστε την υγεία της καρδιάς σας, το πιθανότερο είναι πως αυτομάτως σας έρχεται στο νου η πίεση και η χοληστερίνη σας. Ωστόσο εξίσου σημαντικό είναι να γνωρίζετε και πόση γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη κυκλοφορεί στο αίμα σας, αναφέρει ένας ειδικός από τις ΗΠΑ. «Το αυξημένο σάκχαρο είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, επιζήμιο για την καρδιά με την υψηλή χοληστερόλη», λέει ο Dr. Daniel Lodge, θωρακοχειρουργός στην Κλινική Εξειδικευμένων Υπηρεσιών Υγείας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Όπως εξηγεί, από σακχαρώδη διαβήτη πάσχει το περίπου ... Διαβάστε περισσότερα

Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Η υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το επίπεδο σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα είναι χαμηλότερο από το τυπικό εύρος. Η υπογλυκαιμία σχετίζεται συχνά με τη θεραπεία του διαβήτη. Αλλά και διάφορα φάρμακα και άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν χαμηλό σάκχαρο αίματος σε άτομα που δεν έχουν διαβήτη. Υπογλυκαιμία: Συμπτώματα Εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέσουν πολύ χαμηλά, τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν: Χλωμή όψη Τρέμουλο Εφίδρωση Πονοκέφαλος Πείνα ή ναυτία Ακανόνιστος ή γρήγορος καρδιακός παλμός Κούραση Ευερεθιστότητα ή άγχος Δυσκολία συγκέντρωσης Ζάλη Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα των χειλιών, ... Διαβάστε περισσότερα

Το συκώτι είναι ένα όργανο που εκτελεί πολλές λειτουργίες. Σκεφτείτε το σαν το σύστημα φίλτρου του οργανισμού. Βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες, ενώ ταυτόχρονα συλλέγει θρεπτικά συστατικά από τις τροφές που καταναλώνετε. Η κατανάλωση τροφών φιλικών προς το συκώτι, όπως οι παρακάτω, μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της βλάβης που προκαλείται από την ηπατική νόσο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε μια πάθηση όπως η κίρρωση ή η ηπατίτιδα C, η οποία μπορεί να δυσκολέψει το συκώτι σας να φιλτράρει τα θρεπτικά συστατικά και τα απόβλητα όπως θα έπρεπε. Προσοχή: Προτού κάνετε μεγάλες αλλαγές στη διατροφή σας, συμβουλευτείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορεί να επιδεινωθεί το γλαύκωμα χωρίς να το αντιληφθούν οι ασθενείς. Ο ρόλος της κορτιζόνης. Αν πάσχετε από γλαύκωμα και χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή για άλλη νόσο, ενημερώστε οπωσδήποτε τον θεράποντα γιατρό σας για την πάθηση των ματιών σας. Και αυτό, διότι πολλά φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν την ασθένεια των ματιών, αναφέρει ένας Έλληνας ειδικός. Η επιδείνωση συνήθως οφείλεται στο ότι αυξάνουν ακόμα περισσότερο την ενδοφθάλμια πίεση, που ούτως ή άλλως είναι παθολογικά υψηλή στους ασθενείς με γλαύκωμα. Η ενδοφθάλμια πίεση είναι η πίεση στο εσωτερικό των ματιών (σ.σ. δεν έχει καμία σχέση με την αρτηριακή πίεση της υπέρτασης). Την ... Διαβάστε περισσότερα

Οι συστάσεις μιας καθηγήτριας από τις ΗΠΑ. Ο ρόλος της απώλειας βάρους και του καπνίσματος Πείτε τη λέξη «χοληστερίνη» κι αμέσως τα πρόσωπα σκυθρωπιάζουν. Ωστόσο δεν είναι όλοι οι τύποι της χοληστερόλης, όπως είναι η ορθή ονομασία της, επιζήμιες για την υγεία. Αντιθέτως, η «καλή» χοληστερόλη ή αλλιώς η υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (HDL) έχει τη δύναμη να προστατεύσει την υγεία των αρτηριών και της καρδιάς μας. Για να κατανοήσετε καλύτερα τον ρόλο της HDL χοληστερόλης, πρέπει να γνωρίσετε πρώτα την «κακή» χοληστερόλη. Αυτή είναι η χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη ή LDL. Η LDL συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών και δημιουργεί ... Διαβάστε περισσότερα