Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ηπατίτιδα C δεν είναι απλή ασθένεια. Χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο ήπαρ και να ανοίξει τον δρόμο στην κίρρωση ή ακόμα και στον καρκίνο. Η ηπατίτιδα C δεν είναι απλή ασθένεια. Χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο ήπαρ και να ανοίξει τον δρόμο στην κίρρωση ή ακόμα και στον καρκίνο. Παρά τη σοβαρότητα των συνεπειών της χρόνιας λοίμωξης από τον ιό HCV, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς αντιμετωπίζεται η λοίμωξη από αυτόν. Ούτε γνωρίζουν τους τρόπους μετάδοσης σήμερα ή κατά το παρελθόν. Όλα αυτά σε συνδυασμό με το γεγονός ότι παραμένει χωρίς συμπτώματα, οδηγούν ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόκειται για ένα «παρεξηγημένο» γευστικά λαχανικό, που όμως αποτελεί θρεπτική βόμβα για τον οργανισμό και δεν πρέπει να παραλείπετε για κανένα λόγο από τη διατροφή σας. Το μπρόκολο ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών κ.α. Τα σταυρανθή λαχανικά είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και το μπρόκολο ως χαρακτηριστικό δείγμα τους είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Το μπρόκολο είναι φτωχό σε θερμίδες, καθώς ένα φλιτζάνι έχει μόλις 32 θερμίδες. Το ωμό μπρόκολο αποτελείται από 90% νερό, 7% υδατάνθρακες και 3% πρωτεΐνη. Είναι πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά δηλαδή βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Ακόμη ... Διαβάστε περισσότερα

Παρ’όλο που τα αλλεργιογόνα των εσωτερικών χώρων υπάρχουν ακόμα και στα πιο καθαρά σπίτια, υπάρχουν κάποιοι πρακτικοί τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τα κρατήσετε όσο το δυνατό σε χαμηλότερα επίπεδα. Παρακάτω θα βρείτε τους διαφορετικούς τύπους των αλλεργιογόνων που υπάρχουν σε κλειστούς χώρους, πού τα συναντάμε και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά. Ποια είναι τα αλλεργιογόνα των εσωτερικών χώρων; Τα αλλεργιογόνα των εσωτερικών χώρων μπορεί να περιλαμβάνουν ακάρεα σκόνης, μούχλα και τρίχωμα κατοικίδιων ζώων τα οποία τείνουν να συγκεντρώνονται στο σπίτι – παρ’όλα αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν γύρη και όλων των ειδών τα αλλεργιογόνα των εξωτερικών χώρων που ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι οι άνθρωποι, ακόμα και οι άντρες και ας μην το παραδέχονται, κάνουν τα πάντα για να δείχνουν πιο νέοι. Μπορεί όμως να αγοράζετε κρέμες, να πηγαίνετε σε αισθητικούς και παρόλα αυτά να κάνετε κάποια πράγματα στην καθημερινότητα σας, τα οποία σας γερνάνε πολύ γρήγορα. Ποιες είναι οι βλαβερές συνήθειες και πώς θα βάλετε φρένο στην επιτάχυνση της γήρανσης; Κακή ποιότητα ύπνου. Αν δεν κοιμάστε αρκετά το σώμα σας υποφέρει. Ο ύπνος είναι μια από τις βασικές συνήθειες για να έχουμε μια υγιή, ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Όταν κοιμόμαστε τις σωστές ώρες ( 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ) επαναφορτίζεται ... Διαβάστε περισσότερα

Ευρωπαϊκή Ημέρα Παχυσαρκίας στις 18 Μαΐου και τα μηνύματα σε παγκόσμια κλίμακα είναι ανησυχητικά. Η συχνότητα της παχυσαρκίας εμφανίζει εκρηκτική αύξηση, ενώ φαίνεται να επιφέρει και τραγική μείωση του προσδόκιμου επιβίωσης, όσο και το κάπνισμα. Με αφορμή τη φετινή Ευρωπαϊκή Ημέρα Παχυσαρκίας, η Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ) σε συνεργασία με την Ελληνική Χειρουργική Εταιρεία Παχυσαρκίας (ΕΧΕΠ) έδωσαν στη δημοσιότητα εξαιρετικά ανησυχητικά στοιχεία, τα οποία εμφανίζουν την παχυσαρκία να ξελίσσεται ως η πιο απειλητική -από τις μη μεταδιδόμενες- νόσους για την υγεία, τόσο σε ατομικό, όσο και σε πληθυσμιακό επίπεδο, με τεράστιο κοινωνικοοικονομικό κόστος. Η νόσος της Παχυσαρκίας Ο Παγκόσμιος ... Διαβάστε περισσότερα

Λουκέτο για 3 ημέρες σε διαγνωστικά κέντρα και εργαστήρια βάζουν οι εργαστηριακοί γιατροί, καλώντας τον Πρόεδρο του ΕΟΠΥΥ να επανεξετάσει τις αποφάσεις του, οι οποίες οδηγούν στον “αφανισμό ενός ολόκληρου κλάδου”, όπως λένε. Με επιστολή τους οι συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ: εργαστηριακοί γιατροί, ιδιοκτήτες διαγνωστικών κέντρων, μικροβιολόγοι, πυρηνικοί γιατροί, ακτινολόγοι, βιοπαθολόγοι, κυτταρολόγοι, παθολογοανατόμοι και πολλές ακόμη ειδικότητες που δραστηριοποιούνται στον χώρο της διάγνωσης, ζητούν από τον Προεδρο του Οργανισμού Βασίλη Πλαγιανάκο να επανεξετάσει τα πρόσφατα μέτρα που πλήττουν τον κλάδο τους. Του γνωστοποιούν, επίσης, ότι από την ερχόμενη Πέμπτη και για τρεις ημέρες θα κρατήσουν κλειστά τα εργαστήριά τους, με ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παρακάτω συνδυασμοί τροφών, αποδεικνύονται επιβλαβείς για τον οργανισμό καθώς αναστέλλουν τις πεπτικές διαδικασίες και οδηγούν σε πόνο στο στομάχι, ναυτία και κόπωση και η κατανάλωσή τους σε κάνει να αισθάνεσαι φουσκωμένη και βαριά. Δείτε λοιπόν τι πρέπει να αποφύγετε. Ζωική πρωτεΐνη και υδατάνθρακες Ίσως ο πιο δημοφιλής διατροφικός συνδυασμός, οι υδατάνθρακες με ζωική πρωτεΐνη όπως το κρέας με πατάτες, δεν είναι τόσο αθώος όσο νόμιζες. Μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, πρήξιμο και την ίδια στιγμή δεν είναι ό,τι καλύτερο για να διατηρήσεις την σιλουέτα σου. Προτίμησε να καταναλώνεις το κόκκινο κρέας με σαλάτα ή μαύρο ... Διαβάστε περισσότερα

Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες (55%) παίρνουν σήμερα ή πήραν περιστασιακά στο παρελθόν συμπληρώματα διατροφής, με τις γυναίκες να κατέχουν τα πρωτεία, ενώ μόλις το ένα τρίτο των χρηστών ακολουθεί τη συμβουλή γιατρού (13,5%), φαρμακοποιού (6,8%), προπονητή (4%) ή διαιτολόγου (3%). Η έλλειψη συστηματικών ελέγχων στη σύνθεση της φόρμουλας των συμπληρωμάτων διατροφής, για την τυχόν παρουσία απαγορευμένων ουσιών, τις παρενέργειες σε ευαίσθητες ομάδες καταναλωτών, καθώς και η ανεπαρκής αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας για τις ενδεικνυόμενες χρήσεις, αφήνουν απροστάτευτους τους καταναλωτές θέτοντας σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία. Επιπλέον, είναι η μοναδική κατηγορία τροφίμων, της οποίας η αρμοδιότητα ανήκει στον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων, ... Διαβάστε περισσότερα

Η μετάδοση της γονόρροιας του λαιμού (στοματοφαρυγγικής) μπορεί να γίνει, εκτός της σεξουαλικής επαφής, απλά με το βαθύ -γνωστό ως γαλλικό ή με γλώσσα-φιλί, αποκαλύπτει μια νέα αυστραλιανή έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Sexually Transmitted Infections» (Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενες Λοιμώξεις), δείχνουν πως τόσο για τους ομοφυλόφιλους όσο και για τους αμφιφυλόφιλους το «γαλλικό» φιλί συνιστά πιθανώς ένα σημαντικό, αλλά υποτιμημένο παράγοντα κινδύνου για τη μετάδοση της γονόρροιας. Ο επικεφαλής ερευνητής, καθηγητής Έρικ Τσόου του Κέντρου Σεξουαλικής Υγείας της Μελβούρνης, δήλωσε πως η έρευνα επικεντρώθηκε σε αυτούς τους πληθυσμούς, διότι σύμφωνα με τις στατιστικές η γονόρροια στην Αυστραλία ... Διαβάστε περισσότερα

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι ένα συχνό σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα (ΣΜΝ) που επηρεάζει τόσο τους άνδρες, όσο και τις γυναίκες. Ο έρπης γεννητικών οργάνων προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV). Η σεξουαλική επαφή είναι ο κύριος τρόπος που εξαπλώνεται ο ιός. Μετά την αρχική μόλυνση, ο ιός βρίσκεται παραμένει “αδρανής” στο σώμα σας και μπορεί να ενεργοποιηθεί αρκετές φορές μέσα στο χρόνο. Ο έρπης γεννητικών οργάνων δεν έχει ολική θεραπεία, αλλά υπάρχουν φαρμακευτικές αγωγές που μπορούν να σας ανακουφίσουν από τα συμπτώματα και να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης άλλων ατόμων. Έρπης γεννητικών οργάνων: Συμπτώματα Οι περισσότεροι άνθρωποι ... Διαβάστε περισσότερα

Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει για το αδυνάτισμα και για ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4 απλά πράγματα που μπορείτε και πρέπει να κάνετε σε ΚΑΘΕ δίαιτα, για να χάσετε πιο γρήγορα και εύκολα τα κιλά που επιθυμείτε… Χρησιμοποιήστε μικρότερα πιάτα Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η χρήση πιο μικρών σε μέγεθος πιάτων, βοηθάει τους ανθρώπους να καταναλώνουν αυτόματα λιγότερες θερμίδες. Περίεργο τέχνασμα, αλλά φαίνεται να λειτουργεί! Φάτε πικάντικες τροφές Οι πικάντικες τροφές, όπως το πιπέρι καγιέν, περιέχουν καψαϊκίνη, μια χημική ένωση που μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό και να μειώσει ελαφρώς την όρεξή σας. Μασήστε πιο αργά Λίγοι το ... Διαβάστε περισσότερα

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από την ελληνική αγορά την κυκλοφορία τριών τύπων κραγιόν και μιας βάσης μεϊκάπ (foundation). Η αιτιολογία για την απόφαση του ΕΟΦ είναι ότι τα συγκεκριμένα κραγιόν και βάση μεϊκάπ περιέχουν συντηρητικές ουσίες, οι οποίες ΔΕΝ αναγράφονται στην συσκευασία τους και ως εκ τούτου δεν γνωστοποιούνται στους καταναλωτές. Η νέα ανάκληση του ΕΟΦ αφορά τα ακόλουθα καλλυντικά προϊόντα: Κραγιόν Lovie Lip Booster, Collagen Microsheres VIT. E & Aloe Vera, Paraben Free, No14. (αρ. παρτ. 15911) Κραγιόν Lovie Lip Booster, Collagen Microsheres VIT. ... Διαβάστε περισσότερα