Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η γλώσσα του ανθρώπου έχει κανονικά ένα ανοιχτό ροζ χρώμα. Αλλά μπορεί να αλλάξει χρώμα και υφή, ανάλογα με κάποιο πρόβλημα που, ενδεχομένως, να υπάρχει στον οργανισμό. Δείτε τι δείχνει για την υγεία σας το χρώμα της γλώσσας σας: Κόκκινο “της φράουλας” Θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε κάποια ανεπάρκεια βιταμίνης. Μια γυαλιστερή, έντονα κόκκινη γλώσσα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι σας λείπει σίδηρος ή Β12. Η βιταμίνη Β12 και ο σίδηρος απαιτούνται για να ωριμάσουν οι μικροσκοπικές απολήξεις στη γλώσσα. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πόνο, όταν καταναλώνετε καυτά υγρά ή ... Διαβάστε περισσότερα

Ζαλάδες είναι το αίσθημα της δυσκολίας ισορροπίας. Οι ζαλάδες επηρεάζουν τα αισθητήρια όργανα, ειδικά τα μάτια και τα αυτιά, οπότε μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει μέχρι και λιποθυμία. Η ζαλάδα δεν αποτελεί από μόνη της μια ασθένεια, αλλά μάλλον είναι σύμπτωμα διαφόρων άλλων διαταραχών. Οι ζαλάδες είναι κάτι κοινό και η υποκείμενη αιτία τους συνήθως δεν είναι σοβαρή. Η περιστασιακή ζάλη δεν είναι κάτι που πρέπει να σας ανησυχήσει. Ωστόσο, πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε επανειλημμένα επεισόδια με ζαλάδες χωρίς προφανή λόγο, ή για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Ζαλάδες: Πού μπορεί να οφείλονται Οι πιο συχνές αιτίες ... Διαβάστε περισσότερα

Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί. Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να προκαλείτε τα αντίθετα αποτελέσματα στον ίδιο σας τον εαυτό. Τα οφέλη του καφέ και πώς να το κάνετε πιο υγιεινό 1. Όχι καφεΐνη μετά 14:00 Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους που απολαμβάνουμε τον καφέ τόσο πολύ. Η καφεΐνη μας δίνει ώθηση ενέργειας και ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατροί στο Τέξας προσπαθούν να εξηγήσουν το ήταν αυτό που συνέβη σε ένα νεογέννητο, το οποίο ήρθε στην ζωή χωρίς το μεγαλύτερο μέρος από το δέρμα του! Ο μικρός Ja’bari Grey, ο οποίος γεννήθηκε ανήμερα της Πρωτοχρονιάς στο Σαν Αντόνιο, μόλις χτες ανακοινώθηκε ότι είναι πλέον σε σταθερή κατάσταση, αλλά κανείς από τους γιατρούς που τον έχουν εξετάσει δεν γνωρίζει την αιτία που τον έκανε να γεννηθεί χωρίς δέρμα, ούτε και πώς να την αντιμετωπίσουν καλύτερα, σύμφωνα με τα όσα δημοσίευσε το San Antonio Express-News. Ψάχνονται οι γιατροί “Θέλουμε να βρούμε μια απάντηση, αλλά όλα είναι στον αέρα”, δήλωσε η ... Διαβάστε περισσότερα

Μια χούφτα καρύδια κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open Diabetes Research & Care. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έτρωγαν λίγα καρύδια κάθε μέρα για έξι μήνες και είδαν βελτιώσεις στην λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων τους και μειώσεις στα επίπεδα της «κακής» (LDL) χοληστερόλης στο αίμα τους, σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καρύδια. Η κακή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και τα υψηλά επίπεδα της LDL χοληστερόλης είναι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. Τα καρύδια είναι πλούσια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Ιωάννης Μπασκόζος κάλεσε τους πολίτες διατηρήσουν τα βιβλιάρια υγείας τους, μέχρι να ολοκληρωθεί η καταγρφή του ιατρικού ιστορικού τους στο Ατομικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας (ΑΗΦΥ). Στην κατάργηση των βιβλιαρίων υγείας αναφέρθηκε μεταξύ άλλων ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας, Ιωάννης Μπασκόζος, μιλώντας στο συνέδριο HealthIT 2019. Ο κ. Μπασκόζος κάλεσε τους πολίτες να διατηρήσουν άθικτα τα έντυπα βιβλιάρια υγείας, έως ότου επικαιροποιηθεί το ιατρικό ιστορικό τους στον Ατομικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας (ΑΗΦΥ). «Επιτέλους καταργήσαμε το Έντυπο Βιβλιάριο Υγείας.  Δεν νοείται σε ένα σύγχρονο κράτος η ταυτοποίηση με τη χρήση ενός έντυπου μέσου, που η χρήση του δεν αφήνει ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα γερμανική έρευνα έδειξε ότι όσοι κάνουν εξωτικά ταξίδια, κυρίως στην Ασία και μένουν σε ξενοδοχεία ή σε ιδιωτικά καταλύματα, είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα και μετά να τα μεταφέρουν πίσω στην πατρίδα τους. Η ομάδα υψηλότερου κινδύνου είναι τα άτομα ηλικίας 20-30 ετών. Οι μέχρι τώρα έρευνες είχαν αναδείξει την παραμονή σε ιδιωτικά καταλύματα ως παράγοντα κινδύνου για ανθεκτικού τύπου βακτήρια. Με τη νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στο φετινό Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κλινικής Μικροβιολογίας και Μολυσματικών Ασθενειών στο Άμστερνταμ της Ολλανδίας, προστίθεται και η παραμονή σε ξενοδοχεία ως παράγων κινδύνου, κάτι απρόσμενο σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστήμονες στις ΗΠΑ για πρώτη φορά αποκατέστησαν την κυκλοφορία στις εγκεφαλικές αρτηρίες και την κυτταρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο πειραματόζωων (χοίρων) τέσσερις ολόκληρες ώρες μετά το θάνατο τους. Το πέτυχαν αυτό χάρη σε ένα νέο σύστημα υποστήριξης υψηλής τεχνολογίας, το οποίο μπορεί να αποτρέψει και να αναστρέψει την ταχεία αποσύνθεση του εγκεφάλου ακόμη και αρκετές ώρες αφότου έχει επέλθει ο εγκεφαλικός θάνατος. Αυτό επιτρέπει τη μελέτη ορισμένων αναζωογονημένων λειτουργιών του νεκρού εγκεφάλου, χωρίς όμως να επανέρχονται σε αυτόν οι ανώτερες λειτουργίες όπως η αντίληψη και η συνείδηση. Το επίτευγμα -εφόσον δοκιμασθεί περαιτέρω- μπορεί μελλοντικά να βοηθήσει στην επιβίωση του εγκεφάλου και στον περιορισμό των βλαβών ... Διαβάστε περισσότερα

Η νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο περιοδικό προληπτικής καρδιολογίας «European Journal of Preventive Cardiology» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακό επεισόδιο και υιοθετούν αυτές τις δύο διατροφικές συνήθειες, είναι τέσσερις με πέντε φορές πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, να πάθουν και άλλο έμφραγμα ή να εμφανίσουν στηθάγχη (πόνο στο στήθος) μέσα στις επόμενες 30 μέρες μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο. Στην έρευνα, με επικεφαλής τον δρα Μάρκος Μινικούτσι από το Πανεπιστήμιο του Σαν Πάολο, συμμετείχαν 113 ασθενείς με μέση ηλικία 60 ετών. Όλοι είχαν νοσηλευτεί σε μονάδα εντατικής θεραπείας, διότι είχαν υποστεί σοβαρό ... Διαβάστε περισσότερα

Για το βάψιμο αυγών αυτό το Πάσχα, αν θέλετε να αποφύγετε τις τεχνητές βαφές του εμπορίου και τα όποια χημικά στοιχεία αυτές περιέχουν, τότε μπορείτε να βάψετε τα πασχαλινά αυγά με άλλους τρόπους, απόλυτα φυσικούς. Δείτε πώς να βάψετε αυγά το Πάσχα με εντελώς φυσικό τρόπο: Βήμα 1 Πλύνετε και απαλά αφαιρέστε από το κέλυφος των αυγών τυχόν ακαθαρσίες. Στη συνέχεια βράστε τα καλά. Βήμα 2 Για να ετοιμάσετε τις βαφές, πάρτε ένα ξεχωριστό μπολ για κάθε μία βαφή. Βήμα 3 Ρίξτε 2 φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από κάθε φυσική χρωστική ουσία. Αφήστε το διάλυμα να κάτσει για τουλάχιστον 30 ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ελιές είναι πλούσιες σε ωφέλιμα λιπαρά αλλά και στο επιβλαβές αλάτι, επομένως πρέπει να προσέχουμε ποιες και πως τις καταναλώνουμε, αναφέρει ο ΕΦΕΤ. Σε ανακοίνωση που εξέδωσε, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) εξηγεί ακόμα ποια άλλα θρεπτικά συστατικά περιέχουν. Σύμφωνα με την ανακοίνωσή του, ο καρπός της ελιάς για να διατεθεί ως επιτραπέζια ελιά πρέπει πρώτα να υποστεί κατάλληλη επεξεργασία εκπίκρανσης (ξεπίκρισμα). Στη συνέχεια, διατηρείται με αλάτισμα ή σε άλμη ή σε ξύδι ή σε ελαιόλαδο. Το διατροφικό προφίλ που έχουν οι ελιές μπορεί να παρουσιάζει διαφορές αναλόγως με: Την ποικιλία Τις συνθήκες καλλιέργειας Την επεξεργασία τους Τις ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμη και μικρές ποσότητες κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος, όπως μια λεπτή φέτα μπέικον καθημερινά, είναι ικανές να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου, σύμφωνα με μια έρευνα. Η τελευταία έρευνα που διεξήγαγε το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης με την χρηματοδότηση της ΜΚΟ Cancer Research UK έρχεται να ενισχύσει κάποια επιστημονικά συμπεράσματα, όπως εκείνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), σύμφωνα με τα οποία η κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να είναι βλαβερή. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από σχεδόν μισό εκατομμύριο ανθρώπους που συμμετείχαν εθελοντικά στην έρευνα UK Biobank. Στο διάστημα της έρευνάς τους, που διήρκεσε πάνω από έξι χρόνια, διαπίστωσαν ότι 2.609 ... Διαβάστε περισσότερα