Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μελέτη του Πανεπιστημίου του Harvard κατέληξε με σχεδόν απόλυτη βεβαιότητα, ότι ο βροχερός καιρός και οι πόνοι στις αρθρώσεις δεν συνδέονται. Τα αποτελέσματα θεωρούνται αρκετά αξιόπιστα, καθώς η σχετική επιστημονική διαπίστωση βασίστηκε στη μελέτη εκατομμυρίων επισκέψεων σε γιατρό. Πόνους στις αρθρώσεις, στη μέση, στην πλάτη και σχεδόν κάθε φύσεως πόνους των οστών έχουμε μάθει να τους αποδίδουμε στις αλλαγές του καιρού. Στο παρελθόν υπήρξαν μικρού δείγματος μελέτες που ωστόσο, είχαν αρκετά συγκεχυμένα αποτελέσματα, οι οποίες κατέληγαν στο παραπάνω συμπέρασμα. Ωστόσο, οι επιστήμονες σήμερα λένε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι περισσότερο προσωπικές αναφορές, παρά επιστημονικές αποδείξεις. Η έρευνα για τους πόνους ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε για υγιείς νεφρούς; Τί πρέπει να τρώμε; Και τί ρόλο παίζει το κάπνισμα; Ένας στους τρεις ενήλικες κινδυνεύει να εκδηλώσει νεφρική νόσο, εξαιτίας προβλημάτων όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και το οικογενειακό ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας. Ακόμα όμως κι αν δεν εμπίπτετε σε αυτές τις ομάδες υψηλού κινδύνου, οι νεφροί σας χρειάζονται φροντίδα για να διατηρηθούν υγιείς. Ο νεφρολόγος Dr. James Simon, από το Τμήμα Νεφρολογίας & Υπέρτασης της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, εξηγεί ποιες συνήθειες μπορούν να προστατεύσουν την υγεία τους. Να πίνετε αρκετό (αλλά όχι υπερβολικό) νερό «Σε αντίθεση με ό,τι νομίζει πολύς κόσμος, ... Διαβάστε περισσότερα

Τον ονομάζει “Τζουζέπε”, χωρίς να είναι αυτό το όνομά του. Και τον αισθάνεται, όπως λέει, τρίτο της παιδί. Η δασκάλα Ιωάννα Λάγκα, που πρόσφερε πέρυσι τα αρχέγονα αιμοποιητικά της κύτταρα για να σωθεί ο 20χρονος ιταλός, όμως, δεν είναι η μόνη Ελληνίδα, που έδωσε μόσχευμα για να σωθεί ένα παιδί. Ένα βρέφος επτά μηνών, τον περασμένο Αύγουστο, πήρε επίσης μόσχευμα, αυτό το “μαγικό φάρμακο”, όπως λέει, όχι από το αίμα, αλλά από τα οστά της λεκάνης μιας μητέρας τριών παιδιών από τη Φλώρινα, της Δήμητρας Τσάλκου. Αναζητούν συμβατούς δότες Οι δύο γυναίκες είναι δύο από τους 37 συμβατούς δότες, που ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα γερμανική έρευνα έδειξε ότι όσοι κάνουν εξωτικά ταξίδια, κυρίως στην Ασία και μένουν σε ξενοδοχεία ή σε ιδιωτικά καταλύματα, είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα και μετά να τα μεταφέρουν πίσω στην πατρίδα τους. Η ομάδα υψηλότερου κινδύνου είναι τα άτομα ηλικίας 20-30 ετών. Οι μέχρι τώρα έρευνες είχαν αναδείξει την παραμονή σε ιδιωτικά καταλύματα ως παράγοντα κινδύνου για ανθεκτικού τύπου βακτήρια. Με τη νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στο φετινό Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κλινικής Μικροβιολογίας και Μολυσματικών Ασθενειών στο Άμστερνταμ της Ολλανδίας, προστίθεται και η παραμονή σε ξενοδοχεία ως παράγων κινδύνου, κάτι απρόσμενο σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί περιβάλλονται από αρκετούς μύθους που εμποδίζουν την σωστή αξιολόγησή τους από το κοινό. Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί είναι αλληλένδετα στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων. Ει μη τι άλλο, είναι δύο ζωτικές ενδείξεις τις οποίες κατά κανόνα μετρά ο γιατρός όταν τον επισκεπτόμαστε. Ωστόσο κάθε μία από αυτές αξιολογεί διαφορετικούς παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς. Η αρτηριακή πίεση είναι αυτή που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών, καθώς ρέει σε αυτές. Οι καρδιακοί παλμοί (λέγονται και σφυγμοί) είναι οι κτύποι της καρδιάς σε 1 λεπτό της ώρας. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου επηρεάζεται από τις φυτικές ίνες, το αλκοόλ και το κρέας που καταναλώνουμε, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος συχνότερος καρκίνος στους άνδρες και ο δεύτερος στις γυναίκες. Το 2018 καταγράφηκαν 1,8 εκατομμύρια νέα κρούσματα σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας του Καρκίνου (WCRF). Πόσο επηρεάζεται όμως από τη διατροφή; Και ποια είναι η καλύτερη διατροφή για την προστασία από αυτόν; Μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή του. Όπως αναφέρει ο βρετανικός οργανισμός Bowel Cancer UK, μπορούμε να μειώσουμε τον ... Διαβάστε περισσότερα

Οι επιστήμονες προειδοποιούν για την εμφάνιση τροπικών νοσημάτων στην Ευρώπη (και στην Ελλάδα). Μεταξύ άλλων ευθύνεται το κλίμα που γίνεται πιο ζεστό και υγρό. Μας απειλούν τα νοσήματα που μεταδίδονται με έντομα. Κινδυνεύουν και οι χώρες του βορρά. Τα τροπικά νοσήματα που μεταδίδονται με τα κουνούπια, τα τσιμπούρια και άλλα έντομα εξαπλώνονται γρήγορα και απειλούν ολόκληρη την Ευρώπη, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Όπως ανέφεραν στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κλινικής Μικροβιολογίας & Λοιμωδών Νόσων (ESCMID 2019) που πραγματοποιείται στο Άμστερνταμ, η γηραιά ήπειρος κινδυνεύει να δει επιδημίες δάγγειου πυρετού, λεϊσμανίασης, πυρετού chikungunya και κροτωνογενούς εγκεφαλίτιδας. Την τάση αυτή τροφοδοτεί η κλιματική αλλαγή και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι πολύ συχνός και τα κρούσματά του αυξάνονται ασταμάτητα, κυρίως εξαιτίας της αύξησης της παχυσαρκίας και της καθιστικής ζωής. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι περισσότερα από 422 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από αυτόν. Αντίστοιχα στη χώρα μας υπολογίζεται ότι πάσχει το σχεδόν 12% των ενηλίκων. Παρότι, όμως, είναι τόσο συχνός, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν βασικά πράγματα γι’ αυτόν. Το κουΐζ Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημιούργησε ένα μίνι κουΐζ που μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις γνώσεις σας. Αν δυσκολεύεστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις, χρειάζεστε περισσότερη ενημέρωση. Όλες οι ερωτήσεις πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συστηματική κατανάλωσή ξηρών καρπών, έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια και καρκίνο. Υπάρχει, μάλιστα, ένας ξηρός καρπός που θεωρείται ότι αποτελεί τον «βασιλιά της αποτοξίνωσης». Ο λόγος για τα καρύδια. Οι επιστήμονες λένε ότι μία χούφτα καρύδια περιέχει σχεδόν τα διπλάσια αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο της κατηγορίας τους και ως ιδανική δόση προτείνεται η κατανάλωση 5 καρυδιών την ημέρα. Επιπλέον, προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι τα καρύδια είναι μία από τις καλύτερες τροφές ειδικά για τον εγκέφαλο, καθώς ενισχύουν τις πνευματικές λειτουργίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το DNA των ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόκειται για τη νέα κοινή Υπουργική Απόφαση Οικονομικών και Υγείας, που θέτει παραμέτρους και όρια στις δαπάνες νοσηλείας, σε κάθε ιδιωτική κλινική και νοσοκομείο, που παρέχει κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ. Σ’αυτήν αναφέρεται ρητά ότι οι ασφαλισμένοι που νοσηλεύονται σε συμβεβλημένες ιδιωτικές δομές υγείας δεν θα έχουν καμία πρόσθετη επιβάρυνση, πέρα από αυτές που προβλέπονται στον Ενιαίο Κανονισμό Παροχών Υγείας (ΕΚΠΥ) και τη σύμβαση του κάθε παρόχου με τον ΕΟΠΥΥ. Φούσκωσε ο λογαριασμός; Μην τον πληρώνεις … πες το στον ΕΟΠΥΥ! Την ίδια στιγμή, τα αρμόδια υπουργεία καλούν τους ασφαλισμένους του Οργανισμού να προβαίνουν σε καταγγελίες, όταν αντιληφθούν ότι οι ιδιωτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά απεχθάνεστε τις δίαιτες; Σας καταλαβαίνουμε! Μπορείτε να χάσετε τα κιλά που σας ταλαιπωρούν, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και θυσίες, πραγματοποιώντας μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή σας. Πάμε να δούμε ποιες είναι αυτές. 1. Πείτε «όχι» στα τηγανητά Όλοι αγαπάμε τις τηγανητές πατάτες, αλλά αν θέλετε να χάσετε βάρος θα πρέπει να τις στερηθείτε. Προτιμήστε τις πατάτες σας βραστές ή ψητές. Έχουν πολύ λιγότερες θερμίδες και μπορούν να μαγειρευτούν, έτσι ώστε να είναι νόστιμες. Ακολουθήστε την ίδια συμβουλή με το κρέας και το ψάρι. 2. Πείτε «όχι» στα παχυντικά σνακ Σας έπιασε μια ξαφνική λιγούρα ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του, ιδιαίτερες προτιμήσεις όσον αφορά το σεξ, αλλά τι έχει να μας πει η επιστήμη αναφορικά με το ποια είναι η “ιδανική” διάρκεια κάθε σεξουαλικής επαφής; Η δρ Crystal Dilworth έκανε μια μίνι έρευνα για το σεξ βασιζόμενη σε παλαιότερες μελέτες, επιχειρώντας να εκτιμήσει πόσο χρόνο χρειάζονται τα «κανονικά» ετερόφυλα ζευγάρια για να ολοκληρώσουν την κάθε σεξουαλική τους επαφή. Ανακάλυψε ότι έννοιες όπως «κανονικά» -σε σχέση με το σεξ- έχουν αλλάξει ριζικά μαζί με τις κοινωνικές “προσδοκίες” γύρω από αυτό. Από τα 2 λεπτά το 1940 στα 10 λεπτά σήμερα… Στα τέλη του 1940 το ... Διαβάστε περισσότερα