Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι επιστήμονες διαχωρίζουν τον κίνδυνο εμφράγματος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης σε δύο κατηγορίες: Η μία αφορά υγιείς ανθρώπους και η άλλη καρδιοπαθείς. Το έμφραγμα εμφανίζεται με διαφορετική συχνότητα στις δύο αυτές κατηγορίες. Πόσο θα πρέπει να ανησυχούν οι άνθρωποι και των δύο κατηγοριών; Πολύ λίγο, λένε οι γιατροί. Καθώς, τα καρδιαγγειακά επεισόδια – όπως η καρδιακή προσβολή και η στηθάγχη – που προκαλούνται από καρδιακές παθήσεις, σπάνια συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, καθώς η σεξουαλική πράξη διαρκεί συνήθως λίγο, υποστηρίζουν οι επιστήμονες του American Heart Association: “Ακόμα και οι ασθενείς που έχουν υποστεί έμφραγμα, δεν έχουν ιδιαίτερους ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν κυρίως στα λιπαρά ψάρια, μπορεί να βελτιώσουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα. Εάν προσπαθείτε να κάνετε παιδί, μια καλή ιδέα είναι να αυξήσετε την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών. Υπάρχουν πλέον ισχυρά επιστημονικά δεδομένα που υποδηλώνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν μπορούν να βελτιώσουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα. Ο οργανισμός NHS Choices, που υπάγεται στο βρετανικό υπουργείο Υγείας, συνιστά στις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυοι, να τρώνε 2 μερίδες λιπαρά ψάρι την εβδομάδα. Κάθε μερίδα ισούται με περίπου 140 γρ. μαγειρεμένο ψάρι. Όπως εξηγεί στην ιστοσελίδα του, δεν συνιστά ... Διαβάστε περισσότερα

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση έπειτα από την ολική αρθροπλαστική γόνατος. Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση έπειτα από την ολική αρθροπλαστική γόνατος. Ολοένα περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά διευκολύνουν την επούλωση. Υπάρχουν, όμως, άλλα που πρέπει να περιορίζονται ή και να αποφεύγονται, διότι δεν βοηθούν. Όπως εξηγεί ο Δρ. Φώτης Τσούκας, ορθοπεδικός χειρουργός εξειδικευμένος στην ρομποτική και αρθροσκοπική χειρουργική, η διατροφή που συνιστάται μετά την ολική αρθροπλαστική γόνατος συνήθως εξατομικεύεται σε κάθε ασθενή. «Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά επηρεάζονται από παράγοντες, όπως η ηλικία και η γενικότερη κατάσταση ... Διαβάστε περισσότερα

Η σωστή θεραπεία της νόσου Πάρκινσον σε κάθε στάδιο, είναι απαραίτητη για την αποφυγή της αναπηρίας και τη διατήρηση του προσδόκιμου επιβίωσης των ασθενών. Η νόσος Πάρκινσον πρέπει να αντιμετωπίζεται σωστά σε κάθε στάδιο. Ιδιαίτερα όταν αρχίσουν οι κινητικές διακυμάνσεις, αφού χωρίς την κατάλληλη θεραπεία πλήττεται ανεπανόρθωτα η κινητικότητα, η ποιότητα ζωής και τελικά το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών. Δυστυχώς, έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν θεωρούν τη νόσο Πάρκινσον σοβαρή ασθένεια. Ταυτοχρόνως, οι ασθενείς αισθάνονται ότι ο περίγυρός τους δεν τους καταλαβαίνει. «Ασχολούμαι με τη νόσο περισσότερα από 20 χρόνια και έχω παρακολουθήσει από κοντά την πορεία ... Διαβάστε περισσότερα

Εκτενείς αναφορές στον βρετανικό Τύπο προκάλεσε η είδηση της γέννησης στην Ελλάδα ενός μωρού που φέρει γονίδια από τρία διαφορετικά πρόσωπα. Το μωρό γεννήθηκε πριν από λίγες ημέρες με τη μέθοδο της μητρικής ατράκτου. Ωστόσο στα σχετικά δημοσιεύματα αντιπαρατίθενται οι δηλώσεις των Ελλήνων και Ισπανών γιατρών που μιλούν για «ιατρικό επίτευγμα» με εκείνες Βρετανών επιστημόνων που εγείρουν ηθικά διλήμματα. Το BBC γράφει πως η μέθοδος της μητρικής ατράκτου είχε αναπτυχθεί για να βοηθήσει τις οικογένειες με «θανατηφόρες μιτοχονδριακές νόσους που μεταδίδονται από τη γυναίκα στο μωρό». Ωστόσο στην Ελλάδα χρησιμοποιήθηκε σε μία γυναίκα με πολλαπλές ανεπιτυχείς εξωσωματικές. Η ιατρική ομάδα από ... Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η βάδιση προς τα πίσω μπορεί να τονώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Ξεχάσατε πού βάλατε το αυτοκίνητο; Αντί να προσπαθείτε να θυμηθείτε τι κάνατε την τελευταία φορά που το είδατε, αρχίστε να περπατάτε… με την όπισθεν. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η βάδιση προς τα πίσω μπορεί να τονώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη! Αν δεν θέλετε να το κάνετε, κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε τον εαυτό σας να περπατάει προς τα πίσω. Ειδάλλως, βάλτε ένα βίντεο να παίζει ανάποδα, δείχνοντας ανθρώπους να βαδίζουν προς τα πίσω. Ό,τι απ’ τα τρία κι αν διαλέξετε, πιθανότατα θα «φρεσκάρει» ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πέλματα των ποδιών απορροφούν τους κραδασμούς και σηκώνουν όλο το βάρος του σώματος. Ο πόνος στο πέλμα όμως συνήθως έχει συγκεκριμένη αιτία. Ο πόνος στο πέλμα είναι πολύ συχνός. Οκτώ στους δέκα ανθρώπους τον εκδηλώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους, με συνέπεια να επηρεάζεται σημαντικά η ποιότητά της και η καθημερινότητά τους. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Τα πέλματα απορροφούν τους κραδασμούς σε κάθε μας βήμα. Σηκώνουν 1,5 φορά το σωματικό βάρος μας όταν βαδίζουμε και δέχονται πιέσεις από σχεδόν… μισό εκατομμύριο κιλά για κάθε ώρα που τρέχουμε. Κάθε πέλμα αποτελείται από 26 οστά, 33 αρθρώσεις και πέντε συνδέσμους, επομένως διαθέτει ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανδρόπαυση ή «ανδρική κλιμακτήριος» εμφανίζεται μετά τα 40 και περιλαμβάνει συμπτώματα, όπως απώλεια της λίμπιντο και της σεξουαλικής ικανότητας, νευρικότητα, κατάθλιψη, εξασθένιση της μνήμης, ανικανότητα συγκέντρωσης, κούραση, αϋπνία, εξάψεις και εφιδρώσεις. Τι μπορεί να κάνει ένας άνδρας ; Ο έλεγχος της ανδρόπαυσης είναι ιδανικός για άνδρες που θέλουν να γνωρίζουν τα επίπεδα των ορμονών τους με σκοπό να σχεδιασθούν οι κατάλληλες εξατομικευμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις, αν είναι απαραίτητο, όπως μας ενημερώνει ο Χειρουργός Ουρολόγος Δρ. Στυλιανός Κοντός, μέλος του Βασιλικού Κολλεγίου Χειρουργών Ουρολόγων Ηνωμένου Βασιλείου. Οι αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία μπορεί να περιλαμβάνουν: στυτική δυσλειτουργία, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, λιγότερες αυθόρμητες ... Διαβάστε περισσότερα

Η μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) θεωρείται επιθυμητή, καθώς μειώνεται έτσι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Όμως μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι, κάτω από ένα όριο, η πολύ χαμηλή «κακή» χοληστερίνη μπορεί να αυξήσει στις γυναίκες τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Κάτι ανάλογο ισχύει και για τα πολύ χαμηλά τριγλυκερίδια, όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων. Ιδανικά η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), που θεωρείται «κακή» επειδή μπορεί να οδηγήσει σε εναπόθεση λιπιδίων μέσα στις αρτηρίες, πρέπει να είναι κάτω από 100 mg/dL. Όμως σε επίπεδα κάτω από 70 mg/dL ο κίνδυνος για ... Διαβάστε περισσότερα

Η συστηματική γυμναστική παρέχει σημαντικά οφέλη στην καθημερινή ζωή, αφού βελτιώνει από την οδήγηση έως την ερωτική ζωή. Γνωρίζετε ήδη ότι η συστηματική άσκηση ωφελεί την ψυχική διάθεση, κάνει καλό στην υγεία και μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την ανεξαρτησία μας καθώς μεγαλώνουμε. Ξέρετε όμως ότι παρέχει σημαντικά οφέλη και στην καθημερινή ζωή, βελτιώνοντας π.χ. την ερωτική ζωή και διευκολύνοντας την οδήγηση; Ειδικοί από την Mayo Clinic, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, και από το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Γηράνσεως (NIA), εξηγούν ποια είναι μερικά από τα οφέλη της ασκήσεως στην αληθινή ζωή. Βελτιώνει την εμφάνιση του σώματος. Όσο περισσότερο κινείστε ... Διαβάστε περισσότερα

Το στέγνωμα των χεριών με αέρα είναι στην επικαιρότητα και πάλι, ύστερα από έρευνα που δείχνει ότι είναι υπεύθυνα για την πολύ μεγαλύτερη εξάπλωση μικροβίων σε σχέση με το απλό χαρτί. Συγκεκριμένα, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Westminster διαπίστωσαν ότι οι αυτόματοι στεγνωτήρες χεριών με αέρα εξαπλώνουν 1.300 φορές περισσότερους ιούς και μικρόβια από ό,τι το στέγνωμα με χαρτοπετσέτες, σύμφωνα με μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2016 στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Applied Microbiology. Η μέθοδος στεγνώματος των χεριών με αέρα προάγεται ως ένας επαναστατικός τρόπος για χρήση στις δημόσιες τουαλέτες, επειδή, με βάση άλλες μελέτες, φιλτράρει το 99,9% των βακτηρίων ... Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει όμως στ’ αλήθεια, αν καταπιείτε μια τσίχλα; Ο δρ Michael F. Picco, γαστρεντερολόγος από τη γνωστή κλινική Mayo στις ΗΠΑ, έρχεται να δώσει μια απάντηση και να κλείσει αυτό το θέμα μια και καλή. Αν και μια τσίχλα έχει σχεδιαστεί για μάσημα και όχι για να την καταπίνετε, γενικά δεν είναι ιδιαίτερα επιβλαβής σε περίπτωση κατάποσης. Ο μύθος σχετικά με τα 7 χρόνια μέχρι να αποσυντεθεί μια τσίχλα στον οργανισμό μας ΔΕΝ ευσταθεί. Εάν καταπιείτε τσίχλα, είναι αλήθεια ότι το σώμα σας δεν μπορεί να τη χωνέψει. Αλλά δεν μένει στο στομάχι σας. Κινείται σχετικά άθικτη μέσα από το ... Διαβάστε περισσότερα